Bokt.nl

FlairS schreef:

Ik heb,en dat weten de mensen die mij kennen in real life,geen anorexia.Daarvoor houd ik te veel van lekker eten en drinken.Had alleen een paar dagen geen honger.Dat kan toch?Zit nu weer lekker aan een bruin pistoletje met gerookte zalm

Jamy schreef:

Misschien niet goed dat ik het zeg, maar dat herken ik best wel erg in mezelf. Bang om aan tekomen en gewoon eigenlijk perse wat af willen vallen (dat heb ik denk al anderhalf jaar). Nu denk ik persoonlijk niet dat ik anorexia oid heb (nouja, ik wil het ook niet denken), maar ja zo als het hier staat kinkt het toch wel beetje eng

Lindy schreef:

Jamy schreef:

- je durft bijna niet af te wijken van je eigen eetpatroon. Je eet volgens jouw veilige lijst, en elke afwijking daarvan wordt zoveel mogelijk vermeden, zoals feestjes en etentjes. Je wilt vantevoren weten wat je wanneer gaat eten, en dit mag niet verstoord worden. Zo gaat het eten je leven besheersen, want je past je hele dag en de dingen die je moet aan aan op je eetpatroon. Je bent dus veel met het eten bezig.

- je baalt enorm als je bent aangekomen/niet bent afgevallen/te weinig bent afgevallen. Je zelfbeeld hangt deels af van je gewicht en je dieet, dus als dat niet gaat zoals je wilt, voel je je minderwaardig.
Als het wel gaat zoals je wilt, meestal betekend dit dus dat je bent afgevallen, voel je jezelf wel goed. Dit zorgt er voor dat je zo graag wilt blijven afvallen, hierdoor voel je goed.

- bewegingsdrang: na het eten drang hebben om te bewegen omdat je anders niet het idee hebt dat je eten genoeg wordt verbrand.

- een hekel hebben een vol gevoel in je maag, en graag honger hebben, omdat dit veilig voelt.


Dit zijn een paar dingen die me zo te binnen schieten, op www.sabn.nl staan meer psychische en lichamelijke kenmerken.

spokey schreef:

En als Door nou een tijdje de weegschaal voor je verstopt? Dan kan je ook niet meer zo gefixeerd zijn op de cijfertjes (misschien een beetje simpel bedacht ).
Ik hoop niet dat je je vergelijkt met meiden van stal want die hebben een hele andere bouw .

Citaat:

Evaluatie antwoorden
Uit je antwoorden blijkt dat je veel bezig bent met je eetgedrag. Het eten en gewicht kan je denken en leven gaan overheersen, en je moet dan altijd plannen wanneer je wat kan eten. Dit betekent ook dat er minder ruimte is voor de goede dingen in het leven (relatie, familie). Dit is bij eetstoornissen vaak het geval.
Je gevoelsleven wordt bepaald door hoe je met eten omgaat. Tevreden en sterk als je erin slaagt het te controleren, en (soms teveel) eten als het je niet lukt. Je zelfbeeld is zo gekoppeld aan wat je eet en wat er op de weegschaal staat. Dit is zo voor heel veel eetstoornis patiënten. Het heeft misschien te maken met het afschermen van invloeden op je gevoelsleven. In plaats van te zeggen wanneer iets je raakt, probeer je het gevoel misschien 'weg te eten'. Bij eetbuien is er vaak sprake van een soort trance, waarbij alles via vaste patronen en rituelen gebeurd. En doordat eten en gewicht zo overheersend is, is er geen ruimte in het hoofd voor andere problemen, problemen uit het verdere leven, of uit het verleden. Een van de eerste doelen bij een behandeling van eetstoornissen is vaak het eten en gewicht minder belangrijk te maken. Niet dat het in een keer allemaal over zal zijn: In de praktijk blijkt dat het wel een tijd kan duren voordat eten weer een normale plek krijgt in het denken.

Ondanks de schaamte over je gedrag, en dat je er maar niet mee kunt stoppen, kun je er maar beter over praten. Misschien zijn er mensen om je heen die negatief zullen reageren. Meestal is dat echter niet zo, en zullen ze proberen je te helpen.

Lichamelijke aspecten
Je eetgedrag kan een oorzaak zijn van lichamelijke problemen, die niet zonder gevaar zijn.

Jamy schreef:

spokey schreef:

Ik hoop niet dat je je vergelijkt met meiden van stal want die hebben een hele andere bouw .

spokey schreef:

2 sinasappels met citroen uitgeperst
1 speltbroodje met roomboter
2 speltbroodjes met vegatarische leverpastei
groot bord macaroni
banaan met yoghurt
peer


Net voor de eerste keer naar yoga geweest. Lekker een uurtje ontspannen .