Bokt.nl

**Geplaatst**: 01-08-11 11:23

Geplaatst: 01-08-11 11:23

Heb je geen koelkast op je werk?

En wat van die pannenkoekjes ofzo?

**Geplaatst**: 01-08-11 11:24

Geplaatst: 01-08-11 11:24

Over koeltasjes gesproken, ik ben velrliefd! https://hetmagazijnvanholland.nl/index. ... =8&lang=nl
Koelelementje erin en je bent de hele dag cool!!

**Geplaatst**: 01-08-11 11:25

Re: Theoriën koolhydraatarm, caloriearm, vetten, eiwitten etc...

Geplaatst: 01-08-11 11:25

Die zijn leuk

**Geplaatst**: 01-08-11 11:25

Geplaatst: 01-08-11 11:25

Ik bedoelde inderdaad naar mijn werk. Jullie maken al allerlei hoogstandjes als courgettekoekjes, zover ben ik nog lang niet haha!

Welke pannenkoekjes?

**Geplaatst**: 01-08-11 11:27

Re: Theoriën koolhydraatarm, caloriearm, vetten, eiwitten etc...

Geplaatst: 01-08-11 11:27

ik neem vaak zo'n bak sla mee van de aldi, met mozzerella en gedroogde tomaatjes, dressing pleur ik weg, en neem mijn eigen mee in doosje.

**Geplaatst**: 01-08-11 11:27

Geplaatst: 01-08-11 11:27

Nou, daar ben ik weer hoor

Ik had denk ik per ongeluk het stipje weggehaald ofzo, geen flauw idee...
Ik ben inmiddels 26 jaar, was zaterdag jarig en ik ga weer terug naar Inductie met kleine extraatjes, (aangezien full-on Inductie echt te veel van het goede is voor iemand met mijn gewicht).
Ik ben 5 weken gestopt met roken en ik merk het aan m'n buik :')

Niemand ziet 't, maar ik 'voel' het zeg maar. Er zitten wat meer spekkies op!

Kh tellen doe ik al heel lang niet meer, ik weet welke producten en hoeveel ik kan hebben in Inductie. Als iemand het wil uitrekenen ga je je gang maar

O: 1 tomaat en 2 eieren, gebakken in roomboter, 2 kleine plakjes kaas
T: een lekkere pot espresso (ik zit echt te genieten)
L: portie kibbeling met panneerlaaggedoe, echt de laatste keer voorlopig

, mayodippie
T: wat geitenkaas
A: kipprutje (kip, creme fraiche, boursin, broccoli, bosuitjes, pesto rosso, klein beetje cashewnootjes)

Verder moet ik opletten dat ik genoeg water drink, had echt nooit verwacht dat ik daar ooit moeite mee zou hebben. Op Atkins is m'n dorst al gehalveerd en nu ik niet meer rook heb ik eigenlijk helemaal geen dorst meer :')

Voor vandaag heb ik al een halve liter op, dus het gaat de goede kant op

**Geplaatst**: 01-08-11 11:28

Re: Theoriën koolhydraatarm, caloriearm, vetten, eiwitten etc...

Geplaatst: 01-08-11 11:28

mee je, ik heb juist 2 x zoveel dorst met atkins, en ik dronk al niet weinig.

**Geplaatst**: 01-08-11 11:29

Geplaatst: 01-08-11 11:29

fokfanaat schreef:
mee je, ik heb juist 2 x zoveel dorst met atkins, en ik dronk al niet weinig.

Ik denk dat ik tegen diabetes aanzit, of het zelfs heb. Als ik teveel kh eet dan is 4 liter water nog te weinig om m'n dorst te lessen. Hoe minder kh ik eet hoe minder dorst ik heb.

**Geplaatst**: 01-08-11 11:30

Geplaatst: 01-08-11 11:30

Ik ook met sb, in het begin smaakt alles ook zo zout!

**Geplaatst**: 01-08-11 11:31

Re: Theoriën koolhydraatarm, caloriearm, vetten, eiwitten etc...

Geplaatst: 01-08-11 11:31

ach, ik ben zo'n voorbeeld-low-carber :')

Bij mij werkt het als een medicijn voor alles :')

**Geplaatst**: 01-08-11 11:34

Geplaatst: 01-08-11 11:34

zou ik idd eens na laten kijken. volgens mij hoort dorst bij ketose

**Geplaatst**: 01-08-11 11:35

Geplaatst: 01-08-11 11:35

heb even niet gereageerd omdat ik terug ben naar de beginfase, wil nog 10kg afvallen en al het gepraat over baksels is dan niet erg goed...

Vanmorgen ontbeten met Griekse yoghurt en een klein beetje Atkins cruesli
L kaascrackers van rookkaas met filet.
A weet ik nog niet denk salade
En vanavond als tussendoor wat komkommer

Merk aan de luchten die uit mij komen dat ik weer goed in de verbranding zit

**Geplaatst**: 01-08-11 11:36

Re: Theoriën koolhydraatarm, caloriearm, vetten, eiwitten etc...

Geplaatst: 01-08-11 11:36

ik ga met je meedoen echwel, vakantie en feestdagen (verjaardagen) hier weer gehad en nu effe streng aan de bak.

heb mee, 4 rookkaas crackers met kipkerrie
sla, gerookte kip, blokje kaas.
en ga zo uit de kantine nog maar een paar eitjes halen.

**Geplaatst**: 01-08-11 11:39

Geplaatst: 01-08-11 11:39

Gisteravond Indische rijsttafel gegeten, kippenpootjes, eieren, sate en ajam paniki, dat wea ook erg lekker..
Terwijl dat op een verjaardag was, gelukkig zorgde ik zelf voor de catering

Merk wel dat het afvallen nu veel moeilijker gaat dan de eerste 30kg

**Geplaatst**: 01-08-11 11:44

Geplaatst: 01-08-11 11:44

Heb mezelf meteen maar even op deze tas getrakteerd: Afbeelding

**Geplaatst**: 01-08-11 11:47

Re: Theoriën koolhydraatarm, caloriearm, vetten, eiwitten etc...

Geplaatst: 01-08-11 11:47

Echt heel leuk!

**Geplaatst**: 01-08-11 11:50

Re: Theoriën koolhydraatarm, caloriearm, vetten, eiwitten etc...

Geplaatst: 01-08-11 11:50

die vind ik ook het mooiste, ga er ook nog over nadenken, misschien als beloning als ik er weer 5 kilo af heb,

**Geplaatst**: 01-08-11 11:56

Geplaatst: 01-08-11 11:56

Oh ja, daar had ik natuurlijk ook op kunnen wachten

Ik heb nu een koeltasje van JuJuBe en die gebruik ik echt dagelijks. Ik vind hem alleen te klein voor alle bakjes die ik meesleep. Deze is een hele slag groter en wat minder duidelijk een koeltas zodat ik hem ook mee kan nemen als we een dagje op pad gaan.

Ik zie nu dat de portemonnee van JuJuBe die ik heb, van exact dezelfde stof is als die koeltas. Wat vrumd...

**Geplaatst**: 01-08-11 12:00

Re: Theoriën koolhydraatarm, caloriearm, vetten, eiwitten etc...

Geplaatst: 01-08-11 12:00

zo'n koeltasje is leuk zeg!Die wil ik ook!Doen jullie daar ook nog een elementje in?Zal hier ook eens rondkijken voor zo iets,hoef ik niet iedere x thuis te gaan eten.

**Geplaatst**: 01-08-11 12:08

Re: Theoriën koolhydraatarm, caloriearm, vetten, eiwitten etc...

Geplaatst: 01-08-11 12:08

Ik heb maar een bak kwark meegenomen en op stal gelegd, dan kan ik dat zo eten. Straks in de supermarkt maar wat dingen zoeken om mee te nemen. Eten jullie beperkt kaas of let je er niet zo op? Vanavond wilde ik iets van gevulde kipfilets maken, iemand nog een lekker idee??
Die tas is inderdaad wel mooi, stukken beter dan een vierkant ding!

**Geplaatst**: 01-08-11 12:10

Geplaatst: 01-08-11 12:10

Wat een leuk koeltasje

**Geplaatst**: 01-08-11 14:13

Re: Theoriën koolhydraatarm, caloriearm, vetten, eiwitten etc...

Geplaatst: 01-08-11 14:13

Net lekker twee gerookte visjes gegeten! Jummie! Mn kwark staat nog in de koelkast.

**Geplaatst**: 01-08-11 14:17

Re: Theoriën koolhydraatarm, caloriearm, vetten, eiwitten etc...

Geplaatst: 01-08-11 14:17

Hoi Phor en Echwel!
Ik heb lekker geluncht met twee gebakken eieren met ontbijtspek, wilde eigenlijk wel weer carpaccio maar goed das een duur grappie om drie keer in de week te doen dus ik lees hier net een tip over pas weer als er iets af is, nou vind ik 5 kg te lang duren maar als ik weer 2 kg kwijt ben ,ga ik carpaccio eten

**Geplaatst**: 01-08-11 14:21

Re: Theoriën koolhydraatarm, caloriearm, vetten, eiwitten etc...

Geplaatst: 01-08-11 14:21

Ik ben me net te buiten gegaan aan mijn chocolade-cocosmuffin met aardbeienroomkaas. Hoe goddelijk kan iets zijn zeg! Ik ga vanavond echt alleen maar aan de groenten met wat saus want anders komt het niet goed meer met mijn date met de weegschaal....

**Geplaatst**: 01-08-11 15:32

Re: Theoriën koolhydraatarm, caloriearm, vetten, eiwitten etc...

Geplaatst: 01-08-11 15:32

is ze weer,
ben inmiddels 2,5 kilo lichter en dat is wel fijn hoor, mijn broek begint nu wel heel erg losjes om mijn benen te zitten, kicken...

ik ben al een tijdje bezig en de pech met mij is dat ik toch elke dag wel smokkel met een sultana, ijs of een broodje, voordeel is wel weer dat we een heel gezond eetpatroon hebben ontwikkeld hier want we eten wat groente op een dag. Ik ben nu wat strenger met het gesmokkel en meteen boek ik resultaat, opsteker dus en we gaan weer door...
vanmorgen een shake,
tussen de middag een salade met zalm,
net een stukje kaas en
vanavond vlees ( bbq ) met rauwkost

daf ben het ook wel eens dat je een beetje om de kosten moet denken zoals met carpaccio, maar ik ben daar toch wel makkelijk in, zolang ik het goed doe mag het ook wel lekker zijn vind ik, toch ?

Doet iemand nog iets met groene thee capsules ofiets om sneller vet te verbranden ?

Over 8 kilo doe ik een sonnereiterjodphur, dat wil ik al 2 jaar