Bokt.nl

**Geplaatst**: 08-06-07 18:52

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 08-06-07 18:52

Beschuit en gele vla heb ik niet. Zit nu maar aan de cola Clown

Heb wel eens gelezen dat dat helpt...

Hoop dat ik morgen beter ben, 's avonds heb ik een feestje...

**Geplaatst**: 08-06-07 18:53

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 08-06-07 18:53

ja idd
cola hielp bij mij wel toen ik buikgriep had
het duurde wel ff maar het hielp wel
heb je ook geen banaan in huis?

**Geplaatst**: 08-06-07 19:07

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 08-06-07 19:07

Heb gister een banaan gegeten en vanochtend een volkoren boterham met banaan, dus wat dat betreft zit het wel goed denk ik.

Heb een 1.5l fles naast me staan *LOL*

**Geplaatst**: 08-06-07 19:07

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 08-06-07 19:07

god zo
dan haat het wel goed komen
duik maar lekker je bedje in dan

**Geplaatst**: 08-06-07 19:16

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 08-06-07 19:16

Dat vind ik zo saai Clown

Denk altijd, achter de computer doe ik ook niks, maar dan lig ik niet in m'n bed, haha!

**Geplaatst**: 08-06-07 19:17

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 08-06-07 19:17

nee das helemaal waar

**Geplaatst**: 08-06-07 20:53

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 08-06-07 20:53

hoi hoi

Helaas geen tijd om terug te lezen maar toch even mijn dagje:

o: bruin pistoletje met oude kaas
t: appel en mueslireep
l: wit pistoletje met oude kaas
t: schaal fruit (bij v&d, ananas, kiwi, druiven en aardbeien)
d: gebakken krieltjes met ketchup, een ananas/kaas/kipburger en sla

Nou dacht ik dat ik toch al wel weer wat strakker was. Nou die gedachte is nu wel weg.
Was vandaag met mijn moeder aan het winkelen. Eerst pakt ze al een bikinibroekje zeker 2 maten te groot. Ik maar niet teveel gezegd. Knipoog

Later ziet ze een broek. Wil ze er 1 uitzoeken, pakt ze weer 2 maten te groot. Dus ik zeg er maar eens wat van, zegt ze: Hoezo kleiner? Bloos!

Nou serieus, daar werd ik niet al te enthousiast van.....

grmbl..... No Cheer

**Geplaatst**: 08-06-07 20:56

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 08-06-07 20:56

arrg das idd ff slikken

**Geplaatst**: 08-06-07 20:58

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 08-06-07 20:58

nja misschien wel een andere soort van motivatie Knipoog

hoewel een complimentje natuurlijk wat beter was geweest.

beterschap scarlet!

**Geplaatst**: 08-06-07 20:59

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 08-06-07 20:59

ja idd
van een complimentje gaat je zelfvertrouwen weer ff omhoog en dat is goed

**Geplaatst**: 08-06-07 21:01

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 08-06-07 21:01

ik zal dr krijgen Knipoog

hihi

**Geplaatst**: 08-06-07 21:08

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 08-06-07 21:08

Hallo mensen! Ik vond de titel wel komisch, dus ik wip even binnen. Nee, niet om mee te gaan lijnen, maar om te zeggen dat ik het echt super vind dat jullie zo goed & actief bezig zijn!
Ik heb een paar weken geleden ook besloten om echt te even op m'n gezondheid te gaan letten. Niet zozeer omdat ik te zwaar was, maar alles wat ik naar binnen vrat was echt niet gezond. En ik was er ook zeker niet trots op. Ik merk wel dat ik me lekkerder voel nu, niet vanwege de kilo's die ik kwijt ben maar het gaf me ook een stukje zelfvertrouwen. Ik heb wel gemerkt dat, net als wat jullie ongetwijfeld meemaken, dat dat hongergevoel echt niet prettig is, vandaar dat ik ook best wel bewondering voor jullie heb. Lachen

Zeker mensen die al lang bezig zijn met afvallen, en waarbij het misschien niet altijd wil lukken.

Nouja, trek je niet teveel aan van mijn gezwets, maar echt heel veel succes gewenst iedereen die zo hun best doen!

(edit) En natuurlijk, hou de moed erin!

**Geplaatst**: 08-06-07 22:00

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 08-06-07 22:00

lief van je annetje!

ik ben aan het veten...

De hele week SB en nu eet ik chocotoffs en yoghurtsnoepjes!

maar aan de andere kant wil ik het zo graag en dan weer vol goede moed verder als ik dit achter de rug heb..
een keer kan geen kwaad? ik heb de hele week echt niets aangeraakt! (en flink afgevallen)
kan het erg kwaad denken jullie? door die SB voel ik me nog sneller schuldig!

**Geplaatst**: 08-06-07 22:01

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 08-06-07 22:01

hmm eigenlijk is het niet
dadelijk ben je denk ik ontzettend misselijk door de suikers die je binnen krijgt...

maar ik ben geen expert

**Geplaatst**: 08-06-07 22:05

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 08-06-07 22:05

ja dat denk ik ook ik voel t wel.
ik ga er nu mee stoppen!

**Geplaatst**: 08-06-07 22:05

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 08-06-07 22:05

oke
voor je dadelijk heelmisselijkbent en moet overgeven

**Geplaatst**: 08-06-07 22:08

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 08-06-07 22:08

Zo heb net pas m'n avondeten achter m'n kiezen Bloos!

**Geplaatst**: 08-06-07 22:10

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 08-06-07 22:10

zozo dat doe je goed sizzy.
maar ik ben mee bang dat al mijn moeite van de afgelopen 5 dagen voor niets is geweest als ik me nu laat gaan.
ik ben wel gestopt Lachen

**Geplaatst**: 08-06-07 22:16

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 08-06-07 22:16

Tja, was uit werk meteen naar stal gegaan voor pilates. Daarna Shancet nog gelongeerd. Daarvoor kon ik ook niet eten, want dan kwam het tijdens pilates weer terug denk ik Clown

Dat komt van te weinig eten lijkt me Knipoog

**Geplaatst**: 08-06-07 22:30

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 08-06-07 22:30

ja ik denk het, en van pure gewoonte.
ik ga zo wel lekker slapen en vanaf weer goed aan SB houden. dan is het er toch zo weer af Nagelbijten / Gniffelen

**Geplaatst**: 08-06-07 22:38

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 08-06-07 22:38

Hoi

!!

Ik heb na het avondeten om 19.00 eerst nog hardgelopen in de hitte (rondje 36 minuten) en daarna paardgereden Lachen

!
Goed he

!?
Het is hier echt warm, geen onweersbuien te bekennen hier.
Morgen willen ze in Groningen weer 30 graden hebben, maar ik zit toch de hele dag op kantoor Clown

, mag morgen werken

!

Planning voor morgen:

o: 4 volkoren beschuit met kaas, flesje yakult
bew: 35 min fietsen
t: appel
t: perzik
t: brosse koek
l: 2 volk brood smeerkaas
t: perzik
t: smoeltjes
t: plak ontbijtkoek
bew: 35 min fietsen
a: gekookte aardappels, rode kool met appel, veg groenteburger
t: frusi ijstoetje
t: activia yoghurt kers
t: yoghurt met brinta

**Geplaatst**: 08-06-07 23:21

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 08-06-07 23:21

Lekker Syl

knap hoor met deze warmte.

**Geplaatst**: 09-06-07 05:35

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 09-06-07 05:35

Nou vandaag een hele drukke dag!
Wekker om 5 uur, ontbijten en gisteren tot 1 uur opgepast.
Zo werken, maar het is echt rot weer! Gelukkig eerste paar uur binnen en dan pas post bezorgen. Dan nog ergens heen hele middag en dan vanavond een voorstelling en naar de kroeg en een feest. Druk druk Clown

O: brinta, 1 bonbon Bloos

5 min fietsen, TNT postbode werk (erg veel lopen en wat fietsen) -> 13:30?
T: appel, 100 gr aardbei
T: kop kippensoep
T: appel
L: 2 boterham + ham
<- TNT, 5 min fietsen
T: onbekend
opendag van gebouw
A: onbekend (couscous, ratatouille?)
30 min fietsen, voorstelling, 15 min fietsen, feest tot laat.
T: onbekend

**Geplaatst**: 09-06-07 08:01

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 09-06-07 08:01

Bij ons schijnt de zon nu al fel en is het nu al errug heet buiten....
Ga zo op de fiets richting werk, volgens mij wordt dat zelfs al zweten *LOL*

!

Iedereen een fijne dag vandaag Lachen

!

**Geplaatst**: 09-06-07 08:02

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 09-06-07 08:02

knap zeg syl! wat vroeg myra!!! jeetje, maar werkse lekker! en lekker een feest, kan je de calo's er af dansen Haha!

dames, ik schaam me! ik heb gister avond eerst patat op met een halve groente kroket en een kaassouflé en daarna bij m'n ouders heeeeel veel perzik en bananen snoepjes op! balen zeg! toen ik thuis in bed lag, was ik ook helemaal misselijk! in ieder geval een goede leer voor de volgende keer! gister boodschappen gedaan, allemaal gezonde dingen gehaald, maar ook snoep Boos!

kon het niet laten liggen... ik laat het wel dicht in de kelder liggen!
mijn hopelijke planning:
o: cruesli balans
t: kiwi
l: 2 bb met zuivelspread ananas
t: nectarines + ander stuk fruit
a: zou het niet weten!