Bokt.nl

**Geplaatst**: 25-09-06 09:13

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 25-09-06 09:13

Even op marktplaats kijken misschien?

**Geplaatst**: 25-09-06 09:13

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 25-09-06 09:13

aj echt fijn een home trainer! Heb er de eerste tijd bijna niks mee gedaan, maar nu wordt ie veel gebruikt

**Geplaatst**: 25-09-06 09:22

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 25-09-06 09:22

Vanaf 1 oktober fitnesset voor een tientje bij de Lidl...dumbells enzo, springtouw, etc. Ik ga m in iig niet halen, weet toch al dat ik dat ding nooit ga uitpakken :p

Ohja en de lightkaas in de aanbieding, dat 10+ spul is vet lekker

**Geplaatst**: 25-09-06 09:27

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 25-09-06 09:27

Hometrainer ???

Hebben jullie geen vriendje Clown

**Geplaatst**: 25-09-06 09:27

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 25-09-06 09:27

Geen geld en geen ruimte voor een hometrainer, dus dat zit er niet in. Knipoog

**Geplaatst**: 25-09-06 09:30

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 25-09-06 09:30

Nee geen vriendje Tong uitsteken

Dusja dan moet je toch wat he Vork

**Geplaatst**: 25-09-06 09:31

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 25-09-06 09:31

fourth schreef:
Vanaf 1 oktober fitnesset voor een tientje bij de Lidl...dumbells enzo, springtouw, etc. Ik ga m in iig niet halen, weet toch al dat ik dat ding nooit ga uitpakken :p

Ohja en de lightkaas in de aanbieding, dat 10+ spul is vet lekker

Ik weet zeker dat mijn vader dat wel gaat halen.
1. Die is ontzettend met zijn gewicht bezig de laatste tijd
2. Die denkt dat de lidl heilig is en dat je alles wat daar in de aanbieding komt moet kopen

Schijnheilig

**Geplaatst**: 25-09-06 09:32

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 25-09-06 09:32

Ja dan moet je kijken voor een hometrainer, het schijnt zo te zijn dat je behoorlijk wat kalorien verbrandt tijdens een potje ....

**Geplaatst**: 25-09-06 09:33

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 25-09-06 09:33

Ja ik heb wel een vriendje, maar ga echt niet elke dag een potje... omdat ik nog moet bewegen..

**Geplaatst**: 25-09-06 09:39

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 25-09-06 09:39

Spetterlover schreef:
fourth schreef:
Vanaf 1 oktober fitnesset voor een tientje bij de Lidl...dumbells enzo, springtouw, etc. Ik ga m in iig niet halen, weet toch al dat ik dat ding nooit ga uitpakken :p

Ohja en de lightkaas in de aanbieding, dat 10+ spul is vet lekker

Ik weet zeker dat mijn vader dat wel gaat halen.
1. Die is ontzettend met zijn gewicht bezig de laatste tijd
2. Die denkt dat de lidl heilig is en dat je alles wat daar in de aanbieding komt moet kopen

Hahaaa ja dat laatste denkt de mijne ook Haha!

En dan gaat mn moeder m weer terugsturen omdat ze t lelijke onzindingen vind Vork

Hij belde me zelfs een keer op vanuit de Lidl of "ik nog paardendingen nodig had" Rolleyes

**Geplaatst**: 25-09-06 09:42

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 25-09-06 09:42

Haha ja goh dat ken ik Lips are sealed

Ooh moet ik nog een deken voor je meenemen? Uhm pap.. Sigaar

**Geplaatst**: 25-09-06 09:44

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 25-09-06 09:44

Hahaha

De enige keer dat mijn pa bloemen meeneemt voor mn moeder is het ook omdat ze goedkoop waren bij de Lidl [romantisch Clown

].

Maaaar tis wel een fijne winkel, ze hebben echt lekkere 0% vet kwark Tong uitsteken

Ik heb trouwens wel een beetje dat zogoedkoopmogelijkboodschappen doen van m geërfd Sigaar

**Geplaatst**: 25-09-06 09:46

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 25-09-06 09:46

Haha ja ik vind die fruit yoghurt daar lekker, alleen niet zo gezond geloof ik Vork

En goedkoop boodschappen doen is altijd handig toch Tong uitsteken

Wist je dat de spaghetti daar 14 cent kost Schijnheilig

**Geplaatst**: 25-09-06 09:47

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 25-09-06 09:47

MirZam schreef:
Ja ik heb wel een vriendje, maar ga echt niet elke dag een potje... omdat ik nog moet bewegen..

Hahaha nou dit lijkt me leuker
dan een half uurtje op de hometrainer zitten *LOL*

**Geplaatst**: 25-09-06 09:49

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 25-09-06 09:49

W000t

Ik heb m nu van de Aldi, volkoren zelfs Schijnheilig

**Geplaatst**: 25-09-06 09:50

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 25-09-06 09:50

Flower schreef:
Ja dan moet je kijken voor een hometrainer, het schijnt zo te zijn dat je behoorlijk wat kalorien verbrandt tijdens een potje ....

Schijnt wel mee te vallen, ongeveer net zoveel calorieen als dat je verbruikt bij eten en tv kijken (staat op valtaf.nl)
al stap ik nooit bezweet van tafel af Knipoog

Zo goeiemorgen iig Lachen

ik ben vannochtend weer begonnen met lopen! Hou me schemaatje nog goed vol

mocht vandaag iig 5 minuten inlopen, 5 keer een minuut hardlopen met 2 minuten wandelen tussendoor en 10 minuten uitlopen (in stevig wandeltempo) dus weer half uurtje bezig geweest!

Eetschema:
T: plakje ontbijtkoek met boter en half met pindakaas, 1 stukje stokbrood met pindakaas (dat hebben we weer sinds gister Schijnheilig

)
O: ong 250 gram magere kwark
T: pakje liga continue
L: 2 volkorenkadetjes, 1 met appelstroop en 1 met kipfilet en becel light
T: een glas yoki 0%vet en ik hoop wt fruit, anders stukje komkommer ofzo
D: onbekend

beweging:
half uur (hard)lopen
iig 50 minuten fietsen en waarschijnlijk worden het er 100.

**Geplaatst**: 25-09-06 09:55

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 25-09-06 09:55

En mijn planning Haha!

9.00: snee waldkorn met halva jam, cracotte met pindakaas
10.00: appel
11.00: stuk komkommer
12.00: 2 volkoren boterhammen met kaas, sla, tomaat en komkommer
14.00: 1 geroosterde boterham met komkommer en kruiden
15.00: cracotte met sandwichspread tomaat
16.00: grote bak yoghurt
18.00: tagliatelle met saus en een gebakken ei
19.00: klein bakje yoghurt
20.00: appel

Zo had ik gister ook een dagplanning gemaakt en het werkt perfect, bijna ieder uur iets eten.
Het zal nog wel veranderen, maar zo pak ik veel minder snel iets ongezonds. Lachen

**Geplaatst**: 25-09-06 10:01

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 25-09-06 10:01

a nee he, ik heb ook altijd wat

zaterdag wilde ik iets in de veewagen legge, en op de een of andere manier hing ik heel erg raar, in eens kreeg ik een hele rare pijn in mijn lies en het werd heel warm..en gloeiend van binnen.
dus ben evenb gaan zitten, peukje roken en toen ging het wel. maar bleef last van houden, ik dacht komt wel goed niks aand e hand, toevallig moest ik even naar de dokter dwenk toch even kijken, foot's gemaakt, zit er een scheurtje in die spier bij de lies.lekker he..

dus veel rust houden.
halve kg afgevallen!!!!

**Geplaatst**: 25-09-06 10:01

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 25-09-06 10:01

Hmm lekker is dat madam, maar het gaat wel vanzelf over?
Goed zeg, dat je weer bent afgevallen! Lachen

**Geplaatst**: 25-09-06 10:07

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 25-09-06 10:07

Ja het zou vanzelf over gaan het was een heel klein scheurtje maar qwel op een rottige plek nu ik net ben gaan daten Haha!

:D:D Zarerdag nacht had ik er nog niet zo heel vel last van... Haha!

:D:D

**Geplaatst**: 25-09-06 10:13

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 25-09-06 10:13

Sterkte Madam Ach gut

**Geplaatst**: 25-09-06 10:37

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 25-09-06 10:37

Oeh Madam, dat is minder! sterkte!

**Geplaatst**: 25-09-06 11:02

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 25-09-06 11:02

Naaaah jaaa, ik vanmorgen op de weegschaal voor de 'grap'. Dacht dat ik 2 kilo zwaarder zou zijn, zit nu al 2 weken thuis ivm de pijn in mn buik/darmen, slecht weekend gehad en nu ook nog eens ongesteld. Geeft de weegschaal aan dat ik opeens 2 kilo lichter ben! Zal wel komen omdat ik ziek ben, maar vond het wel mooi om te zien Bloos

Planning:
O: 200 ml magere kwark, 0% vet
T: - ziekenhuis
L: 2 bruine boterhammen met kipfilet
T: appel, druiven
A: Surinaamse bami met 1 ini mini stukje gerookte kip

Vanavond lekker paardrijden Lachen

**Geplaatst**: 25-09-06 11:20

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 25-09-06 11:20

Fijn ladyjoy! Niet dat je ziek bent natuurlijk......

o: magere melk met allbran en twee plakjes ontbijtkoek
t: fruit
l: twee bb boterhammen met light kaas
t: fruit
a: zv rijst met pompoen, zoete aardappel en avocado

**Geplaatst door de TopicStarter** : 25-09-06 11:20

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst door de TopicStarter : 25-09-06 11:20

Tijdens seks verbrand je idd maar bar weinig ben ik achter gekomen Tong uitsteken