Bokt.nl

**Geplaatst**: 19-04-08 18:50

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 19-04-08 18:50

Nienke, gefeliciteerd! Wat leuk! Zal even naar de foto´s kijken

**Geplaatst**: 19-04-08 19:22

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 19-04-08 19:22

nienke: gefelici.
wind: jammer.

vriendje is naar huis en dit is mijn dag precies geworden.
O: 2 sneden brood met speculoospasta, 1 snee suikerbrood, melk, eitje
T: 2 borden soep
L: 1 hamburger, klein stukje bufstuk, puréé, brocolli
T: ice - tea
T: 2 mousse chocolaatjes, hapje rijsttaart
A: 3 borden soep, 4 sandwiches (1 kaas, 1 rundsgehakt, 2 vleesbrood), kriekjes in sap
T: melk

echt teveel geheten! Clown

je kan me rollen ...

**Geplaatst**: 19-04-08 21:22

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 19-04-08 21:22

@Nienke_: hier nogmaals gefeliciteerd Haha!

wat een schatje is het! Maar jammer dat de foto's zo donker zijn geworden.

Als je nieuwe foto's hebt van als ze buiten is, ga ik zeker nog een keertje kijken Lachen

**Geplaatst**: 20-04-08 14:47

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 20-04-08 14:47

Volgens mij is het hier nog nooit zo stil geweest

**Geplaatst**: 20-04-08 15:00

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 20-04-08 15:00

Drukdruk

Ging pas 3u slapen... maar stond wel om kwart voor 11 in de sportschool! cardio/kracht gedaan een uurtje

**Geplaatst**: 20-04-08 15:21

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 20-04-08 15:21

Het is ook lekker weer Uk!

Ik ben ook weer naar de sportschool geweest! Na 2 weken niet te zijn geweest Bloos

Was wel weer ff lekker. Volgens mij heb ik weer ietsje pietsje meer motivatie gekregen haha. Over 2 weken loopt m'n sportabbo af en dan krijg ik weer een nieuw jaar abbo van m'n vader!! Lief he Haha!

Wel bij een andere sportschool. Er is een nieuwe (yourhealth) zonder sauna, groepslessen e.d. en daarom maar 15.95 per maand dus dat is wel heel relaxed.

Nu naar stal! Nog steeds niet rijden ivm bezoek van de osteopate, woensdag weer. Nu ff lekker wandelen!

**Geplaatst**: 20-04-08 16:56

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 20-04-08 16:56

Mijn dag vandaag is ***-
Ik heb veel te veel gehad:
o:-
t: btween
l: kippen soep, broodje hamburger met ui en curry, en pudding
t: appel, 4 snoepjes en engelse toast met eiersalade. 4 glazen frisdrank Huilen

Het gaat nog niet zo heel goed.. Ik hoop dat ik het vol kan houden
En als avondeten krijgen we brood .. met melk of thee... en hopelijk vanavond geen tussendoortjes meer !!

Ik ben vandaag wel 1 uur aan het wandelen geweest Knipoog

**Geplaatst**: 20-04-08 17:13

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 20-04-08 17:13

lj, daar heb je gelijk in maar normaal kan je hier het tempo gewoon niet bijhouden Clown

Maar wat is er met je paardje dat de osteopaat langskomt (sorry als ik het gemist heb)

**Geplaatst**: 20-04-08 17:23

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 20-04-08 17:23

AprilSchat schreef:
Mijn dag vandaag is ***-
Ik heb veel te veel gehad:
o:-
t: btween
l: kippen soep, broodje hamburger met ui en curry, en pudding
t: appel, 4 snoepjes en engelse toast met eiersalade. 4 glazen frisdrank
Het gaat nog niet zo heel goed.. Ik hoop dat ik het vol kan houden
En als avondeten krijgen we brood .. met melk of thee... en hopelijk vanavond geen tussendoortjes meer !!

Ik ben vandaag wel 1 uur aan het wandelen geweest

Veel te veel? valt wel mee. Mjah, je hebt ook al je ontbijt gemist. Wat neem je tussendoor 's middags?

**Geplaatst**: 20-04-08 17:54

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 20-04-08 17:54

Hallo

We hebben net voor het eerst Dora naar buiten gehad. Gewoon ff wandelen in de buitenbak. en natuurlijk foto's maken Cheese!

Ze is erg onder de indruk want ik had het hoofdstel van de merrie nog niet af en ze lag er al. Slapen

Mijn motivatie is eigenlijks de laatste tijd ver te zoeken. Ik ben steeds een halve dag gemotiveerd en zodra er iets lekkers voorbij komt.... Bloos

Morgen...nieuwe week nieuwe kansen

**Geplaatst**: 20-04-08 19:27

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 20-04-08 19:27

March schreef:
AprilSchat schreef:
Mijn dag vandaag is ***-
Ik heb veel te veel gehad:
o:-
t: btween
l: kippen soep, broodje hamburger met ui en curry, en pudding
t: appel, 4 snoepjes en engelse toast met eiersalade. 4 glazen frisdrank
Het gaat nog niet zo heel goed.. Ik hoop dat ik het vol kan houden
En als avondeten krijgen we brood .. met melk of thee... en hopelijk vanavond geen tussendoortjes meer !!

Ik ben vandaag wel 1 uur aan het wandelen geweest

Veel te veel? valt wel mee. Mjah, je hebt ook al je ontbijt gemist. Wat neem je tussendoor 's middags?

Ik eet dus dingen als graanrepen en snoep.. en vandaag 1 stuk fruit, maar probeer elke dag 2 stuks te doen. maar ik bedoelde eigenlijk dat ik te veel tussendoor at;)

**Geplaatst**: 20-04-08 19:34

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 20-04-08 19:34

Ik heb een paardendag gehad en zit nu thuis te werken aan iets wat ik eigenlijk vrijdag zou doen, maar geen zin in had. Clown

Vriendje is op zijn werk, dus kan mooi even doorpakken.

Gegeten:
O: 2 glazen verse smoothie (banaan, sinaasappel, kiwi, kokosmelk), wasa met kaas
T: liga
L: bb met ham, wasa met pindakaas
T: liga
D: sla met pijnboompitten en honing-mostert dressing, schnitzel, beetje rijst
T: handje rozijnen, bakje yoghurt

Beweging: uur fietsen, uur rijden, andere paard longeren, 20 min wandelen

**Geplaatst**: 20-04-08 20:09

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 20-04-08 20:09

vandaag:
O: 2 sneetjes suikerbrood met speculoospasta, 1 snee gewoon brood met speculoospasta, melk
T: 2 bordjes soep
L: hamburger, bloemkool, puree
T: 2 speculoosjes
T: yoghurtje
A: 3sandwiche's (2kaas, 1 rundsgehakt)
T: fruit

**Geplaatst**: 20-04-08 20:15

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 20-04-08 20:15

Wat is speculoospasta?

**Geplaatst**: 20-04-08 20:45

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 20-04-08 20:45

keurige dag imre!

net als bij nienke is mijn motivatie ver te zoeken. als er iets lekkers voorbij komt, kan ik geen weerstand bieden. ik vreet het gewoon op, stop het zonder nadenken in mijn mond en als ik het dan op het word ik nog misselijk ook. bleh.
volgende week meot ik weer naar de dieetiste, zal me niets verbazen als er geen gram af is of zelfs iets is bijgekomen.

vandaag en gisteren heel hard gewerkt. hans op zolder, ik in huis. vandaag de tuin een beetje opgefleurt met wat bloemetjes en sinds gisteren doen de nijnen ook weer normaal tegen elkaar. ik begrijp er helemaal niets van!

**Geplaatst**: 20-04-08 20:52

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 20-04-08 20:52

Mijn keurige dag komt voornamelijk door een aantekening van gewicht die ik vond op een papiertje. Sinds ik bij Divoza gestopt ben en weer de hele dag op kantoor zit ben ik 6 kilo aangekomen, in 3 maanden tijd dus he. Scheve mond

Dus ik moet fanatieker gaan bewegen en toch echt heel streng voor mezelf worden en niet anders eten dan gepland.

**Geplaatst**: 20-04-08 20:55

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 20-04-08 20:55

kan het je misschien helpen om een week bij te houden wat je allemaal eet? niet alleen hier opschrijven, maar ook in een schriftje. ook opschrijven wanneer je trek krijgt en wat voor soort trek dat is; zoet/zout of maakt niet uit als je maar wat te eten hebt.

**Geplaatst**: 20-04-08 21:26

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 20-04-08 21:26

Ik weet precies wat voor trek het is. Knipoog

Het gevaar zit hem bij mij vooral in dat ik 's avonds teveel op zoek ga naar eten. Eigenlijk zou ik na 8u 's avonds niks meer moeten eten, alleen thee drinken. Is vandaag trouwens gelukt, maar voornamelijk omdat ik alleen thuis ben en zit te werken, niet op de bank voor de tv hang.

**Geplaatst**: 20-04-08 21:53

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 20-04-08 21:53

Hoi iedereen!

Gisteren uit eten geweest, wel tonijn gegeten, geen toetje, dus niets aan het handje..

Vandaag helaas pizza en iets teveel dropjes.. Wel 50 minuten hardgelopen!

Morgen wordt mijn planning:
O: 3 BB hartig beleg, ontbijtkoek
T: appel
L: 3 BB hartig belen, cup a soup
T: appel, kiwis, magere yoghurt
D: groente, vlees, aardappels
T: bakje yoghurt
Dit zal neerkomen op 1700 kcal.

Beweging morgen: 30 minuten rennen, 20 minuten fietsen.. Verder sta ik de hele dag voor de klas!

**Geplaatst**: 20-04-08 22:16

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 20-04-08 22:16

ukje schreef:
lMaar wat is er met je paardje dat de osteopaat langskomt (sorry als ik het gemist heb)

Niks, maar ik heb iets van beter voorkomen dan genezen Knipoog

1x in het (half)jaar een osteopaat/tandarts en dergelijke langs laten komen is geen overbodige luxe vind ik.

@ Nienke.. mijn ini mini beetje motivatie was in de middag ook alweer verdwenen. Heb vanavond zelfs bij de snackbar gegeten! Bloos

**Geplaatst**: 20-04-08 22:18

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 20-04-08 22:18

hey LJ, das waar ook! de vorige keer dat ik hier rondhing had je je paard net gekocht!

Hoe bevalt het??

Ik heb ook net de tandarts en osteapaar langs laten komen, komen bij mij ook regelmatig (tandarts 1x pj, ostea 2xpj) over de vloer!

**Geplaatst**: 20-04-08 22:22

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 20-04-08 22:22

Fijn dat je dat ook doet Denice! Ik heb op dit moment echt géén geld meer om de tandarts langs te laten komen, maar ik ben nu toch wel echt naar één op zoek (liefst béétje in de buurt zodat de voorrijkosten niet te hoog zijn). Ik vind het toch belangrijk dat hij wordt nagekeken helemaal omdat de osteopate zei dat hij zijn hoofd weg trok als zij op zijn kaken (aan de buitenkant gewoon) drukte..

Verder bevalt het super! Zit wel een beetje krapjes nu Bloos

maar moet natuurlijk ook alles nog aanschaffen. Hij heeft nu sinds 2 weken ook een nieuw Wintec dressuur zadel en dat was niet goedkoop maar het ligt echt perfect (waardoor hij meteen niet meer bokt!). Verder is het echt een schatje, hij houdt echt van knuffelen en daar geniet ik van!

**Geplaatst**: 20-04-08 22:31

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 20-04-08 22:31

Ja duur he zo'n knol!

Ik zit ook krap nu! afgelopen maand een ongeluks maand, ze begon ineens te bokken enzo, dus ik haar helemaal laten nakijken, tanarts erbij, DA, zadelmaker, osteopaat, hoefsmit, 600 euro lichter en 8 weken niet rijden.. maar je weet waar je het voor doet toch!

**Geplaatst**: 20-04-08 22:40

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 20-04-08 22:40

Hahahaha jezus he! Wat was het dan uiteindelijk?

Liga moet woensdag geënt worden, de tandarts moet langs komen en de rekening van de osteopaat moet ik nog krijgen..

**Geplaatst**: 20-04-08 22:57

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 20-04-08 22:57

haah nou houd je hart maar vast :p
osteopaat was 120, tadarts 90, enten bij mij rond de 40 Knipoog

Haar bekken zater vast, en daardoor allemaal blokkades in haar lichaam!
alles is losgemaakt, nu moet ik haar leren ontspannen etc..

een voordeel: ik wandel meer als ooit tevoren Nagelbijten / Gniffelen