Bokt.nl

**Geplaatst**: 07-06-07 13:53

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 07-06-07 13:53

MissBambi schreef:
vanochtend wel 2 knackebröddingetjes op met filet american+chillisaus
tssendoor wat droge knackeböddingetjes..
eerste pauze: twee droge knäckebröddingetjes en een appel
tweede pauze: beketje chocolademelk en appel

en nou net een beetje chips

Voedzaam zeg Verward

En ook genoeg afwisseling.

Op deze manier ben je dus niet goed bezig

**Geplaatst**: 07-06-07 14:01

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 07-06-07 14:01

Spetterlover schreef:
MissBambi schreef:
vanochtend wel 2 knackebröddingetjes op met filet american+chillisaus
tssendoor wat droge knackebröddingetjes..
eerste pauze: twee droge knäckebröddingetjes en een appel
tweede pauze: berketje chocolademelk en appel

en nou net een beetje chips

Voedzaam zeg En ook genoeg afwisseling.

Op deze manier ben je dus niet goed bezig

Nou sorry hoor maar had vanmorgen niet de tijd om de knackebröd met iets te beleggen.. en ik moet ook nog eens gaan bedenken hoe ik dat het beste kan meenemen naar school aangezien kaas de hele kracker zacht maakt.. enz..

**Geplaatst**: 07-06-07 14:03

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 07-06-07 14:03

MissBambi schreef:
Nou sorry hoor maar had vanmorgen niet de tijd om de knackebröd met iets te beleggen.. en ik moet ook nog eens gaan bedenken hoe ik dat het beste kan meenemen naar school aangezien kaas de hele kracker zacht maakt.. enz..

Misschien kun je 's ochtends yoghurt eten, en plakjes kaas apart meenemen?

Het was trouwens niet aanvallend bedoeld hoor, maar afvallen moet je natuurlijk wel een beetje gezond doen Haha!

**Geplaatst**: 07-06-07 14:05

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 07-06-07 14:05

normaal gesproken pak ik 's ochtends yoghurt Knipoog

alleen de muesli is op en dan lust ik hem alleen met suiker en ranja en dat was ook niet zo gezaond Knipoog

Nou ik heb niet echt de bedoeling om af te vallen, hooguit 3 kilo lukt t dan is t mooi meegenomen lukt t niet .. maakt het ook niet uit.

Ik wilde gewoon gezonder eten Knipoog

**Geplaatst**: 07-06-07 14:07

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 07-06-07 14:07

Ok snap het Haha!

Maar gezond eten is ook gevarieerd he, zodat je alles binnen krijgt.
Kun je je yoghurt niet met zoetstof eten dan, als jullie dat thuis hebben? Of met een geschild appeltje er in? Lachen

**Geplaatst**: 07-06-07 14:08

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 07-06-07 14:08

zoetstof hebben we (nog) niet Knipoog

**Geplaatst**: 07-06-07 14:25

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 07-06-07 14:25

Ik moet ook weer volgende week, ik merk ook alweer die drang om te eten... Wat is dat toch met die hormonen Tong uitsteken

**Geplaatst**: 07-06-07 14:34

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 07-06-07 14:34

Ik moet vrijdag weer Nagelbijten / Gniffelen

**Geplaatst**: 07-06-07 14:36

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 07-06-07 14:36

Hmm ik zorg altijd dat ik t buiten het weekend ben hoor! Ik moet ook weer bijna, geloof ik...

**Geplaatst**: 07-06-07 14:39

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 07-06-07 14:39

En ik slik de pil door, zodat ik er minder dan 1x per 4 weken last van heb Vork

**Geplaatst**: 07-06-07 14:46

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 07-06-07 14:46

Ik ook, drie strips altijd. Op doktersadvies.

**Geplaatst**: 07-06-07 14:55

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 07-06-07 14:55

Ik vind het niet zo erg in het weekend eigenlijk, net zo erg als doordeweeks Haha!

**Geplaatst**: 07-06-07 15:05

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 07-06-07 15:05

Ja das waar, maar dan liever doordeweeks eigenlijk. Clown

**Geplaatst**: 07-06-07 15:14

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 07-06-07 15:14

Sizzy schreef:
Mijn dagplanning vandaag:

O: Magere yoghurt met allbran plus en d'light jam
t: - geen tijd
L: 2 bb met filet americain en een eitje en huttenkase met tomaat, rauwkost met wat dressing
t: appel
t: mueslireep (2x)
D: aardappelpuree met broccoli en tonijnsteak met vissaus

Bew: stage

Avondeten + tussendoortje aangepast

**Geplaatst**: 07-06-07 15:26

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 07-06-07 15:26

o: magere yoghurt met muesli
t: appel
l: 2 bb met grillworst
t: helder cup a soupje + 1 snack a jack
d:wat spaghetti bolognese
t: yoghurtje + fruitstuk naar keuze

Beweging: 45 minuten naar school en terug fietsen, uurtje met de hond wandelen.
Pff het is gewoon zo vermoeiend dat het allemaal zo langzaam gaat Boos!

**Geplaatst**: 07-06-07 15:40

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 07-06-07 15:40

Hoezo op doktersadvies henny? (mag over pb Knipoog

)

**Geplaatst**: 07-06-07 15:42

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 07-06-07 15:42

Hoeft niet hoor! Omdat ik in de stopweek veel last van migraine heb (hopelijk had) en daardoor heeft de huisarts me geadviseerd om dan 3 strips achter elkaar te slikken. Geen probleem!

**Geplaatst**: 07-06-07 15:45

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 07-06-07 15:45

Als ik doorslik, of ja in mijn geval een nieuwe ring pak, heb ik nog steeds last van die eetdrang...maar dan langer! haha dus ik vind het niet zo erg om ongesteld te worden...Ik zorg eigenlijk ook altijd dat ik het doordeweeks ben, waarom weet ik eigenlijk niet... Ik denk dat dat nog uit de tijd is dat ik een vriendje had die ik alleen in het weekend zag. Ik stop vrijdag met de ring en dan wordt ik het maandag....

**Geplaatst**: 07-06-07 15:59

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 07-06-07 15:59

Ik slik woensdags de laatste en wordt het dan pas maandag meestal... Duurt best lang hè? Nouja, zo ben ik het eigenlijk nooit in 't weekend!

**Geplaatst**: 07-06-07 16:02

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 07-06-07 16:02

Henzz schreef:
Ik ook, drie strips altijd. Op doktersadvies.

Ik meestal 2 of 3 achter elkaar, omdat ik er gewoon altijd ontzettend beroerd van ben. De dokter heeft me dit idd ook aangeraden Lachen

**Geplaatst**: 07-06-07 16:23

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 07-06-07 16:23

terug van mijn stage,en wat heb ik het warm!!
mijn dag:

O: 200 gram vruchtenkwark met een kein beetje F&F, ontbijtkoek en boterham jam, kiwi
T: apel
L: 1 cracker 20+ kaas, 1 bb 30+ kaas, eirkoekje
T: plakje ontbijtkoek
D: spaghetti weinig
T: ik mag niets meer van der Boos!

**Geplaatst**: 07-06-07 16:24

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 07-06-07 16:24

spaghetti weinig *LOL*

**Geplaatst**: 07-06-07 16:24

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 07-06-07 16:24

ik heb de ene keer meer drang dan de andere keer naar eten... deze week viel eigenlijk wel mee Haha!

mijn dag tot nu toe:
o: cruesli balans
t: fruitkick + café noir
l: 2 wb met zonnatura jam
t: speculaasje (cake afgeslagen Haha!

)

mijn avondeten wordt sla met rosti en vega hapjes
geen sport voor mij vandaag! morgenmiddag vrij voor m'n huiswerk!

fijne avond!

ps: warm is het echt vandaag! heb veel te weinig gedronken heb barstende koppijn!

**Geplaatst**: 07-06-07 16:25

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 07-06-07 16:25

Wat een b*tch denice haha nee maar ik vind het ook echt erg weinig. Hoe lukt het eigenlijk, hou je het een beetje uit?

**Geplaatst**: 07-06-07 16:32

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 07-06-07 16:32

de uitslag van vandaag: 1200 kcal!
weer eens veel te weinig! ben echt benieuwd wat ik zondag weeg als ik zo nog even doorga!

het luktme wel ali het lastig.
vandaag 2 crackers extra gegeten met kaas, een kiwi extra en en klein eierkoekje. ook etje &F door mijn yoghurt gedaan.
erg slecht van me maar ik hield het nu beter vol nu.
ik heb gewoon steeds honger en hoop dat dat gevoel eens overgaat Nagelbijten / Gniffelen