Bokt.nl

**Geplaatst**: 15-04-08 22:25

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 15-04-08 22:25

Jakkie Myra, klinkt niet alleen slecht maar ook ontzettend vies!

Goedzo Welshcobfan, lekker zo vroeg! Lachen

Mijn planning voor morgen;
O: 2 vlk boterhammen (kipgehakt)
T: appel, banaan
L: 2 vlk boterhammen (kipgehakt)
T: plak ontbijtkoek, magere yoghurt
A: ?
T: koekje

**Geplaatst**: 16-04-08 07:18

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 16-04-08 07:18

iedereen bedankt voor de steun.

@flevo: leuk je hond komt eraan! Haha!

@ba: ag konijntjes.

@myra: mijn moeder heeft al veel geprobeerd. en veele keren iets met pillen

bah! houd ze natuurlijk neit vol..
pilen en 1 sinsaasapel op een dag om te "ontsuikeren" het is een vrouw van 97 kg bij 1,7 meter Bloos!

@welsh: leuk! goed zo dat het beter gaat

vandaag: 59,6 kg
vorige week: 59,9 kg
voor de nieuwen hier. ^^ ik val NIET MEER af. maar prober tussen 58 en 60 te blijven zitten Knipoog

vandaag: geen warm, ga weg met vriendinen en het is frietkot of broodjeszaak (het is broodjeszaak geworden)
O: cornfleaks, yoghurt (misschien)
4min fietsen
T: fruit of granenreep
2uur judo/turnles
fietsen tot broodjeszaak (met lieve vriendin erop Clown

achterop de fiets)
met bus enzo overal rond blah blah..
L: belegd broodje geitenkaas of mozarella Vingers aflikken

T: chocoladegrannenreep
A: 3 sneden brood, magere soep, beleg, groenten

**Geplaatst**: 16-04-08 08:36

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 16-04-08 08:36

morgen allemaal.

Lana, wat erg dat het zo moet gaan bij jou thuis. Ach gut

Ba, heb je al wat gehoord van de fietsenzaak? Ach gut

voor je nijnen, heb helaas geen tip voor je.

Doei!

voor alle nieuwe.

**Geplaatst**: 16-04-08 08:54

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 16-04-08 08:54

ja, heb mijn geld terug gekregen van die zaak mystic! als het goed is staat het vrijdag gestort op mijn rekening.

heb beroerd geslapen van de nijnen, trek me dat altijd zo aan!

gewicht vandaag: 73 kg, 4 ons eraf in 2 weken...

**Geplaatst**: 16-04-08 09:02

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 16-04-08 09:02

Welshcobfan schreef:
o ja dat maagbandje! helemaal vergeten
Dan is het toch netjes dat je zo eet!
Blij dat je weer lekker vast voedsel kunt eten zeker!

Jaa

ik was dat gepureerde zo zat. Gaaaap

Echt super dat je bij de fysio ontslag hebt gekregen Haha!

**Geplaatst**: 16-04-08 09:03

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 16-04-08 09:03

benangelique schreef:
ja, heb mijn geld terug gekregen van die zaak mystic! als het goed is staat het vrijdag gestort op mijn rekening.

heb beroerd geslapen van de nijnen, trek me dat altijd zo aan!

gewicht vandaag: 73 kg, 4 ons eraf in 2 weken...

Ah gelukkig krijg je je geld weer terug!

Sterkte met je nijntes Verdrietig

En beter 4 ons eraf in 2 weken dan erbij toch Haha!

**Geplaatst**: 16-04-08 09:09

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 16-04-08 09:09

Myra schreef:
Mijn buurvrouw ging trouwens een dieet-pakket proberen, en ik wist niet wat ik zag. Een peperdure doos voor 5 dagen met allemaal zakjes en poedertjes voor papjes. Per dag 600 kcal.
Hoe kunnen ze zoiets verkopen.

ik heb ook een keer van dat slimfast spul bestudeerd en daar heb je ook maar max 500 kcal. echt raar eigenlijk iedereen weet dat dat ongezond is maar toch verkopen en kopen de mensen dat.

**Geplaatst**: 16-04-08 09:36

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 16-04-08 09:36

Goedemorgen!

Zó wat hebben jullie veel bijgekletst! Ik open maar een extra schermpje om te kunnen reageren Haha!

Moet wel lachen om Ukkiee die preekt over afvallen door gezond eten en meer beweging, terwijl je in dezelfde zin melding maakt van chocopasta als broodbeleg en een brownie vlak voor of vlak na je avondeten?

Niet persoonlijk bedoeld, maar op dát soort dingen kun je dus je winst behalen! Net als AprilSchat die nog suiker in haar thee gebruikt, neem een zoetje! Alle kleine beetjes helpen juist!

Myra, bewustwording is de eerste stap naar een gezond eetpatroon! Succes en welkom hier..

Lana, wat een ontzettend nare situatie! Kun je niet eens met jeugdwerk gaan praten? Misschien kunnen zij iets voor je betekenen...

Ben benieuwd of er al een veulie geboren is bij Nienke! Spannend!

De zuurkoolovenschotel is trouwens ook een aanrader! Je kunt 'm wat zomerser maken door wat ananas door de zuurkool te mengen Vork

En de pasta ovenschotel kan volgens mij ook met Linesse room, is een stukje minder kcal Knipoog

Mocca toch, zo'n vliegenmasker Zij zijn groot en ik is klein!

Dat je dat je paardje aandoet Ach gut

BA, sterkte met alle ellende Ach gut

Wel heel fijn dat je dat advies terug betaalt hebt gekregen.. Moet ook niet gekker worden!

Welshcobfan, wat fijn dat je zo snel opknapt! Kun je nu weer doen wat je wilt?

Flevo, heb je een beperking dat je een geleidehondje krijgt?

Ik had gisteren een discussie met een vriend van ons. Hij was gaan hardlopen met mijn lief en ik complimenteerde hem, want zag dat hij ondanks dat hij 5 weken geleden gestopt is met roken, aardig was afgevallen. Zijn vriendin doet het ziekenhuisdieet, want wil van 59 naar 55 kilo Clown

en als hij bij haar is, doet hij gezellig mee...

Helemaal fan dus, want zijn vriendin is al 4 kg afgevallen in een week! No way dat hij gelooft dat het ongezond is.. Probeerde hij mij ook nog eens over te halen, want dergelijk resultaat motiveert enorm Zij zijn groot en ik is klein!

Ik kon wel janken, aangezien ik momenteel de motivatie niet vind om me netjes aan de dietiste-voorschriften te houden. Door drukte eet ik overdag te weinig en ga ik 's avonds weer zitten snacken Zij zijn groot en ik is klein!

En door drukte kan ik deze week niet naar de sportschool (ga wel 4x fanatiek paardrijden, maar goed)..

Zeker toen mijn vriend gisteravond laat (we moesten ff wat excellen voor mijn baas) nog met een Magnum aan kwam zetten. Of ik een hapje van hem wilde. Gatverdamme, ik wil gewoon een hele! Had ook al zitten toehoren hoe die 2 kerels een zak chips leegaten, na een taartje ter ere van lief's verjaardag..

Dus heb mijn lief maar ff duidelijk gemaakt dat ik zijn hulp nodig heb, ik kan het ff niet alleen. Ik kan de verleiding niet weerstaan en hij levert commentaar al snoepend "is dat dieet echt niks voor jou, zo vlak voor de vakantie?" Boos!

Anyway, mijn planning voor vandaan:
O. 2 bb 20+ smeerkaas, kom thee met zoetje
T. 3 snack a jacks, kom thee met zoetje
T. 250 gr worteltjes
L. 2 bb 20+ smeerkaas, glas halfvolle melk
T. appel, glas cola light
T. Bosche koek, glas cola light
D. Haha!

*Carpaccio van runderhaas met spekjes, oude kaas en aceto balsamicostroop

*Rose gebraden kalfshaas met sukkade van kalf en truffelsaus
of toch maar de vis, twijfel:
*Gegrilde grietbot met saffraanrisotto en kreeftenjus

*Grand dessert ‘Maurick’

**Geplaatst**: 16-04-08 09:37

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 16-04-08 09:37

Ik vergat helemaal mijn planning neer te zetten.

O: yoghurt en 2 boterhammen, 1 met kip/kerrie salade en sla en 1 met slankie kaas en sla.
T: 2 tomaten
L: 3 boterhammen met slankie kaas en sla
T: appel
D: macaroni

**Geplaatst**: 16-04-08 09:49

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 16-04-08 09:49

lekker zo'n vent chub. dat is echt niet leuk en maakt het extra moeilijk voor je. hans doet dit gelukkig niet en dat scheelt heel veel.
moet zeggen dat ik me momenteel ook moeilijk aan mijn dieetvoorschriften kan houden. zit niet zo goed in mijn vel en dan gaat het automatisch niet goed. gek is dat.

**Geplaatst**: 16-04-08 09:57

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 16-04-08 09:57

Eten is toch een troost en kalmeert bij mij i.i.g. allerlei emoties (ik eet ook bij verdriet, voor de gezelligheid, als het niet goed gaat of juist wel, ik eet gewoon áltijd). Punt is dat ik mezelf vaak gún dat ik wat lekkers mag hebben, het is een 'kadootje'.

Zeker nu ik geen peuk meer kan pakken als kadootje.

Maar goed, mijn vraag is wel aangekomen bij m'n vriendje geloof ik. Dus nu ff lekker aan de slag. Heb afgelopen weekend 6 uur paardgereden (3, 2 en 1 uur), gisteren een uur en komend weekend zal ik wel weer een uurtje of 6 in het zadel zitten, da's ook sporten toch! En dan volgende week weer ff combatten en dan Cool

op vakantie (zwemmen, wandelen, uitrusten)..

**Geplaatst**: 16-04-08 09:58

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 16-04-08 09:58

mag mijn planning alweer aanpassen.

Heb net een chocolade gebakje gegeten. Gelukkig was het maar een kleintje en heb ik de bodem niet opgegeten.

@chub, ik heb mijn man ook duidelijk gemaakt wat voor opmerkingen hij binnensmonds moet houden.
Het probleem is dat hij geen "dieet" nodig heeft en dus vrolijk doorgaat zoals hij altijd al gedaan heeft. Toen hij nog alleen woonde at hij alleen afhaal/pizza of patat. Hij heeft er (na ruim 4 jaar) nog steeds wel moeite mee om ook gezond te eten.

**Geplaatst**: 16-04-08 10:00

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 16-04-08 10:00

Mijn lief plant ook op maandag al de dagen dat hij patat of pasta kan eten Clown

Alsof gezond niet lekker is!

**Geplaatst**: 16-04-08 10:09

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 16-04-08 10:09

Chubby schreef:
Mijn lief plant ook op maandag al de dagen dat hij patat of pasta kan eten Alsof gezond niet lekker is!

Ik ga morgen (secretaressedag) uit eten met mijn werk. 3maal raden wat hubbie gaat eten ROFL

Patat met frikandel Clown

**Geplaatst**: 16-04-08 10:14

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 16-04-08 10:14

hans van mij taalt daar dus helemaal niet naar! die baalt er echt van als we 3 dagen 'raar' eten, dus soep/pizza/brood/patat oid.

mijn planning van vandaag:
o: 2 krackers met 30+ komijnenkaas
t: pot thee, appeltje
l: 2 krackers met 30+ komijnenkaas
t: pot thee, appeltje
a: ?

moet nog boodschappen doen, vandaar een beetje eenzijdig vandaag.

**Geplaatst**: 16-04-08 10:35

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 16-04-08 10:35

Is het hier nog altijd Woensdag Weegdag? Schijnheilig

Mijn planning liep gisterenavond in de soep Bloos

Mijn moeder kwam aan met koekjes (3 knappertjes gegeten) en chocolade (4 stukjes gegeten) Bloos

Zo schiet het natuurlijk nooit op!

Planning van vandaag:
o: brinta met soyamelk
t: /
l: 4x boterham met appelstroop
t: evergreen
d: maaltijdsalade grieks
t: appel, banaan

Beweging: vanmiddag nog hardlopen (15 minuten geloof ik) en uurtje paardrijden

benangelique zijn 4 crackers en twee appels niet wat weinig op een dag? Scheve mond

**Geplaatst**: 16-04-08 10:39

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 16-04-08 10:39

Myra schreef:
O: halfvolle melk + kellog's flakes, 1 geschilde appel
25 min fietsen
T: 2 appels
L: 3 vb + rosbief + becel
25 min fietsen
T: gekookt ei, halfvolle melk
A: ?
T: ?

Ontbijt is gelukt zonder taart of andere troep te snaaien. Haha!

Gister avond zelfs nóg een stuk taart op, kan niet gekker worden. Verward

**Geplaatst**: 16-04-08 10:54

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 16-04-08 10:54

Wat wordt er weer lekker veel gegeten hier Knipoog

**Geplaatst**: 16-04-08 10:55

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 16-04-08 10:55

Mijn planning
o- Kom Joghurt
t- pakje crackertjes
l- chili con carne
t- perzik
d- stukje kaasui stokbrood met hutenkäse
t- ?

Hoe ziet dat er uit? Lachen

**Geplaatst**: 16-04-08 10:57

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 16-04-08 10:57

Uhm.. als te weinig?

**Geplaatst**: 16-04-08 11:02

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 16-04-08 11:02

Ook ik roep al weken dat ik ga hardlopen en een beetje op mijn eten ga letten. Als ik zie hoe weinig jullie eten hou ik dat zeker niet vol. Ik moet meer kunnen eten maar wel gezond. Geloof alleen niet dat het dan helpt.

**Geplaatst**: 16-04-08 11:03

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 16-04-08 11:03

Suggestisch? Vork

**Geplaatst**: 16-04-08 11:07

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 16-04-08 11:07

Mystica schreef:

Mijn planning
o- Kom Joghurt
t- pakje crackertjes, appel
l- chili con carne
t- perzik, banaan
d- klein stukje kaasui stokbrood met hutenkäse, 1/2 br boterhammen met mager beleg
t- schaaltje yoghurt/kwark

**Geplaatst**: 16-04-08 11:10

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 16-04-08 11:10

chubby, flevo is zeer slechtziend dus vandaar krijgt ze een geleidenhondje.

**Geplaatst**: 16-04-08 11:11

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 16-04-08 11:11

Mijn aangepaste planning dan Vork

o- Kom Joghurt
t- pakje crackertjes, appel
l- chili con carne
t- perzik, kersen (hou niet zo van banaan Clown

)
d- klein stukje kaasui stokbrood met hutenkäse, 1 br boterham met beemster light
t- schaaltje yoghurt