Bokt.nl

**Geplaatst**: 06-06-07 21:55

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 06-06-07 21:55

ziet er goed uit pascaline!!

**Geplaatst**: 06-06-07 22:08

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 06-06-07 22:08

Mooie dag pascaline, goed bezig

!
Fijn dat je er dagen bij hebt dat je weer 'meer' aan het eten bent...!

Moet je eens kijken naar mijn dagplanningen joh.... en ik val nog steeds hartstikke vlot af Knipoog

!

Nu ga ik echt slapen, mijn wekkertje gaat doordeweeks om 05.45 uur nu ik op de fiets naar het werk ga Clown

, dus welterusten iedereen Lachen

!

**Geplaatst**: 06-06-07 22:10

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 06-06-07 22:10

zoo vroeg joh!
ik ga morgen ook maar op de fiets naar mijn stage dan, al durfde ik vandaag niet ivm weinig eten!

**Geplaatst**: 06-06-07 22:10

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 06-06-07 22:10

net twee knackeböd dingetjes met filet american op en met een klein beetje sweet chilli saus..

had straks wedstrijd gehad was eerste met 196 Haha!

**Geplaatst**: 06-06-07 22:11

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 06-06-07 22:11

gefelciteerd.. Haha!

**Geplaatst**: 06-06-07 22:16

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 06-06-07 22:16

goed zeg!
ik kan drie maanden niet rijden mijn paard heeft iets tussen zijn binnenste en buitenste hoefwanden.
dat moet er helemaal uitgroeien. ik mag niets meer, als ik er wat mee die kan zijn hoef inzakken en mag k m wegbrengen Boos!

**Geplaatst**: 06-06-07 22:17

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 06-06-07 22:17

O: ik was te laat voor school, dus die moest ik helaas overslaan!
t: zakje snack a jacks
l: 1 bb magere kaas + magere yoghurt met een een beetje cruesli
t: appeltje, 2 snack a jacks
a: vis + groenten en wat aardappelen (stoofpotje)
t: nectarine + een paar smintjes
beweging: uur gefietst + half uurtje met de hond gewandelt

Best een redelijke dag Lachen

, alleen jammer dat ik niet veel tijd heb om te sporten vanwege veel schoolwerk.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 07-06-07 00:06

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst door de TopicStarter : 07-06-07 00:06

O MY GOD

Jullie willen NIET weten wat ik vandaag allemaal naar binnen heb gewerkt.. heb nu (al 3 uuar) ook súper last van m'n darmen Boos!

O: 30 gram muesli
T: halve kleine galia meloen
L: 3 br boterhammen, kipfilet
T: halve appel, 2 plakjes ontbijtkoek
T: ong. 100 gram Choco chips
A: Ikea food: klein menu Zweedse gehaktballetjes (9 stuks), patat (niet alles op, zonder fritesaus), bak komkommer/tomaat met dressing
T: 3/4 cornetto
T: bakje aardbeien

Voel me echt slechtttttt. Morgen probeer ik echt een nette balansdag te houden!

O: 2 ontbijtcrackers van LU, half plakje 30+ kaas
L: 2 br boterhammen, kipfilet
T: appel
T: halve kleine galia meloen
T: aardbeien
A: aardappelen, snijbonen, vlees
T: aardbeien, geperste sinaasappels

Beweging: 1 uur lopen (naar OV etc), 1.5 uur sporten, 1.5 uur school

**Geplaatst**: 07-06-07 06:43

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 07-06-07 06:43

die dagen heb je ook wel eens lj! als je je er maar bewust van bent! dan is het goed! en vandaag een balansdagje invoeren is zo slecht nog niet! gister had ik nog erg veel honger, heb 3 mentosjes gepakt, was wel meteen een frisse smaak in m'n mond, dus geen last meer van snoepbuien Haha!

vandaag:
o: cruesli balans
t: fruitkick
l: 2 bb zonnatura jam
t: hoop fruit, maar weet niet of ik tijd heb om iets te halen
a: aardappelen, groente en een vegaburger

beweging: weinig. vandaag veel huiswerk maken, dat is even wat belangrijker. moet even langs het paard om te voeren, maar meer ook niet! drukke dag dus!

succes allemaal! Haha!

**Geplaatst**: 07-06-07 08:07

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 07-06-07 08:07

he denice, wat ontzettend balen zeg. Hopelijk groeit het allemaal weer goed...
Ik zag vliegende bonbon-blocs.... ooh hopelijk komen ze hier niet langs Knipoog

planning:
o: honingdingen met yoghurt en banaan
t: bammetje (grote) met volkorenvezels
t: aardbeien
l: 2 donkere boterhammen
t: druiven + mueslireep
d: zalm met bruin brood en sla

**Geplaatst**: 07-06-07 08:51

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 07-06-07 08:51

Mijn planning is een beetje moeilijk, ik ga vanmiddag met mijn moeder naar het museum toe en waarschijnlijk gaan we daar avondeten.
Toch een poging tot planning:
o: 2x knackebrod (pindakaas, muisjes) 2x kandijkoek, half kopje melk Schijnheilig

t: evergreen
l: 2x knackebrod met philadelpia light
t: appel?
d: ? iets wat zo gezond mogelijk is
t: ?

Beweging: 1 uur fietsen, museumbezoek en een half uurtje naar school lopen.

**Geplaatst**: 07-06-07 09:06

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 07-06-07 09:06

Mijn planning wordt een beetje raar, voel me ziek en heb dus echt nergens zin in...

O: bekertje vruchtenyoghurt
T: ?
L: hopelijk een broodje, als dat niet lukt wat crackers
T: ?
A: soep met misschien wat brood

Bah, het begon gisteravond en ik heb de hele nacht heen en weer gerend naar de wc Boos!

**Geplaatst**: 07-06-07 09:31

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 07-06-07 09:31

planning: (balansdag)

O: brinta
T: snelle jelle
T: appel
L: 3 boterham kipfilet
T: appel
A: onbekend
T: banaan + aardbeien + appel

bew: ruim 2 uur fietsen, paardrijden, kleine 2 uur fitnessen

Laatst bijgewerkt door Skogsmulle op 07-06-07 09:41, in het totaal 2 keer bewerkt

**Geplaatst**: 07-06-07 09:34

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 07-06-07 09:34

Hoiii! Heb even niet helemaal bijgelezen hoor!
Ben gisteren naar het afstuderen van vriendinnetje in Enschede geweest. Pfff, wel bijna 500 km. op een dag gereden. En uit eten geweest, dus moet even balansen vandaag! Lachen

Ga straks vanuit het werk meteen sporten, eens kijken of dat bevalt. Ik ga BodySteppen. Ik hoop dat ik het vol kan houden.

**Geplaatst**: 07-06-07 09:35

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 07-06-07 09:35

He wat vervelend Scarlet Ach gut

beterschap!

**Geplaatst**: 07-06-07 09:40

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 07-06-07 09:40

Goedemorgen!
Mijn dag vandaag:
O: Licht en lekker oid van Mona met wat muesli (valt niet goed als ontbijt Knipoog

)
T: appel
L: 2 volkorenboterhammen met appelstroop en jam
T: cracker met kaas en komkommer
D: onbekend

beweging: paardrijden.

**Geplaatst**: 07-06-07 09:43

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 07-06-07 09:43

Woeps, er is een appelcakeje naar binnen gevlogen Bloos

Lekkere balansdag zo! Boos!

**Geplaatst**: 07-06-07 09:46

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 07-06-07 09:46

Nu al?

**Geplaatst**: 07-06-07 09:54

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 07-06-07 09:54

Ja, slecht hè? Was vanmorgen al vroeger op dan normaal, dus ook eerder 'honger'.

**Geplaatst**: 07-06-07 09:58

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 07-06-07 09:58

Mijn dagplanning vandaag:

O: Magere yoghurt met allbran plus en d'light jam
t: - geen tijd Clown

L: 2 bb met filet americain en een eitje en huttenkase met tomaat, rauwkost met wat dressing
t: appel
t: mueslireep
t: bouillon
D: ?
t: bakje magere yoghurt met een appel

Bew: stage