Bokt.nl

**Geplaatst**: 17-03-07 18:25

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 17-03-07 18:25

Allereerst Annetje gefeliciteerd!

Dan: mijn haarknipperij is wel redelijk gelukt. Niet helemaal zoals ik het in mijn hoofd had, maar is ook wel lastig uitleggen zonder voorbeeld. Ik moet ergens een foto hebben met zoals ik het graag wou, maar zie hem maar eens terug te vinden tussen stuk of 25 fotoboeken Knipoog

Ik heb wat foto's op mijn album gezet, kijk zelf:
http://www.mijnalbum.nl/Album=TOQYLEZO
Heb er ook 2 'hele' foto's opgezet, degenen die mij kennen weten wel hoe dik ik eerst was.
Let niet op mijn gezicht, ik had geen hulpje bij de hand dus moest het met de zelfontspanner doen....

Eten gaat vrij aardig vandaag, wel eten we vanavond Chinees, dus kom ik qua calo's wat hoger uit, net geen 2000 kcal. Vanavond nog een uur nordic walken ter compensatie. Heb verder bijna niks gedaan vandaag (de hele middag met veertje aan het knutselen geweest, en ik vrees dat die nu ligt te maffen op de bank!

**Geplaatst**: 17-03-07 18:27

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 17-03-07 18:27

eroslover schreef:
nou ik heb mijn portie bewegen voor vandaag weer gehad , heb een uur gevochten in de bak met mijn paardje het ging dus belabberd. Ik moet zo nog even dweilen weet iemand waarmee je het water dan aanlengt (blond sorry) haha

De laatste paar keer heb ik gewoon een klein scheutje afwasmiddel in het water gedaan. Wordt het ook schoon van, en ruikt niet zo sterk als schoonmaakmiddel Haha!

Is niet een echt een vraag om blonT voor te zijn hoor, als je het nou niet zo vaak doet! Ach gut

**Geplaatst**: 17-03-07 18:28

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 17-03-07 18:28

Ik heb alleen nog maar 1 boterham en 40 gram muesli gegeten! Maar heb dan ook totaal géén trek en 0.0 beweging vandaag!

**Geplaatst**: 17-03-07 18:36

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 17-03-07 18:36

het is gelukt hoor met allesreiniger (stond op de fles dat het ook voor de vloer kon) Wij hebben alleen maar slecht eten voor vanavond in huis pannekoeken en bami pangang wat is het minst slechtst?

**Geplaatst**: 17-03-07 18:36

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 17-03-07 18:36

Mijn planning van/voor vandaag:
O: Cruesli met yoghurt
T: Liga fruitkick
L: - (rijles)
T: Tosti, plakje cake
D: Waarsch pannenkoeken

Beweging: 2 uur fietsen

Ik moet vanavond op 8!! kinderen passen Nagelbijten / Gniffelen

**Geplaatst**: 17-03-07 18:40

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 17-03-07 18:40

Zo 8!

Waarom/waar is dat?

**Geplaatst**: 17-03-07 18:48

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 17-03-07 18:48

Gefeliciteerd Annetje!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 17-03-07 18:56

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst door de TopicStarter : 17-03-07 18:56

Nienke_ schreef:
Ik ben echt heeeel benieuwd naar je trouwfoto's astrid. Je blijft toch wel hier een beetje rond hangen op dit topic hopelijk na je trouwerij?

Ik zal hier zeker een aantal trouwfoto's plaatsen

!
Bovendien zal onze eigen website vol komen te staan met ontelbaar foto's van de bruiloft maar sowieso van de 4 weken Costa Rica, dus iedereen die het leuk vindt die kan genoeg te zien krijgen Knipoog

!

En ik zal ook zeker in dit topic blijven, want ik ben er immers ook nog lang niet!
Ik bedoel, ik ben nu zowat 12,5 kg kwijt, maar de kunst is natuurlijk om een gezond eetpatroon aan te hóuden en die kilo's er af te houden en we moeten nog maar zien of dat lukt!
Bovendien weet ik niet hoe ik in die 4 weken Costa Rica eet en beweeg, dat zal allemaal ook anders zijn dan 'thuis',
wie weet kom ik zo weer een aantal kilo's aan tijdens die reis?

Én het is natuurlijk veel te gezellig hier om weg te gaan Knipoog

!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 17-03-07 18:58

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst door de TopicStarter : 17-03-07 18:58

Ik heb trouwens net nog lekker buiten getraind met Syl en ze liep hartstikke fijn Lovers

!!
Het weer was ook nog lekker, beetje wind, af en toe zon, maar vooral: droog en niet koud Lachen

!

Helaas is het nu grijs weer en regent het... en ik ga zo hardlopen...
eigenlijk niet zo veel zin maar we gaan gewoon door.. wish me luck Clown

!

**Geplaatst**: 17-03-07 19:11

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 17-03-07 19:11

Succes met hardlopen!
Ik moet zeggen dat sinds ik het bos heb ontdekt (liep vorig jaar steeds langs straat), ik veel meer plezier in het hardlopen heb, en ik heb dus ook al zin in morgenochtend!
Misschien dat ik morgen ook nog even ga paardrijden, maar dat ligt aan de bak, ik kan niet van stal af omdat ik dienst heb morgen. De stal staat nog wel op mijn planning.

**Geplaatst**: 17-03-07 19:12

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 17-03-07 19:12

Sylhouet schreef:
Helaas is het nu grijs weer en regent het... en ik ga zo hardlopen...
eigenlijk niet zo veel zin maar we gaan gewoon door.. wish me luck !

Good Luck! Astrid. (jij liever dan ik)

Ik zal morgen foto's maken Mocca. Het wordt nu al een beetje donker. Ik zal vragen of matthijs ze maakt en mij erbij op wil zetten in mijn slobberbroek Haha!

Riette, leuk om jou ook eens te zien op de foto's. Je maakt toch een voorstelling van iemand. Knipoog

Pannenkoeken of Babi pangang Eroslover? Ik denk dat je van babi pangang meer eet in verhouding tot pannekoeken. Bovendien moet er ook nog rijst op bami bij.
Ik vind het wel veeel lekkerder dan pannekoeken. Dat is bij ons noodvoedsel als het brood op is.

**Geplaatst**: 17-03-07 19:14

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 17-03-07 19:14

Ik heb van mijn schoonzus een zak met 3 kilo mandarijnen gekregen! Anders komt ze altijd met chocolade. Lief hé dat ze aan me denkt!

**Geplaatst**: 17-03-07 19:24

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 17-03-07 19:24

ladyjoy schreef:
Zo 8!

Waarom/waar is dat?

Waarom, omdat die ouders ook wel eens met zn 2en weg willen Haha!

Is trouwens wel een verhaal appart hoor, hij had dr al 3, zij had dr 5, nu zijn ze samen en totaal dus 8.

**Geplaatst**: 17-03-07 19:37

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 17-03-07 19:37

Argh, ik zou willen dat ik de zaterdagen over kon slaan Nagelbijten / Gniffelen

Wordt op m'n werk altijd zo in de verleiding gebracht, al had ik expres geen portemonnee meegenomen!

Had crackers bij me maar die waren helemaal zacht geworden, dus voor nood een zak Snack 'a Jacks gekocht, was de meest gezonde oplossing. Wel erg lekker, chocolade-toffeesmaak Vork

Mijn dag tot nu toe:
O1: Brintapap met lepeltje honing
1epauze: halve cracker met kaas (:+ ), 2 Snack 'a Jacks
Lunchpauze: Cup 'a Soup tomaat, 2 boterhammen met filet americain
3e pauze: Snack 'a Jack, mandarijntje, 5 dropstokjes en 3 zuurtjes Bloos

D: bruine bonen, gekookte aardappels, speklapje, jus, uitjes, 2 lepels appelmoes
T: 3 winegums

Vanavond filmavond met vriendin, dus erg moeilijk om niet 'slecht' te gaan snoepen.
Heb voor haar gewoon chips, voor mezelf komkommertje, asperges, druifjes Vork

**Geplaatst**: 17-03-07 19:39

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 17-03-07 19:39

Myra schreef:
(ben dus 1,67 m en 51 kg. Net te licht, maar ik wil niet dat er meer vet aan mijn buik komt, alleen meer spieren. Wegen gelukkig zwaarder! )

Ik ben net 2cm groter, en weeg 65!
Volgens mij pas ik in een kindermaatje als ik 53 kilo zou wegen!
Je kunt toch onmogelijk echt dik zijn?
Met een gezond eetpatroon is niets mis natuurlijk, maar pas alsjeblieft op dat je niet doorslaat, volgens mij heb je een hartstikke goed figuur

**Geplaatst**: 17-03-07 19:46

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 17-03-07 19:46

Goededag allemaal!!
Annetje gefeliciteerd!!

Vanochtend had mijn vader de hele tijd de computer in beslag en toen ben ik eerst bij de paarden geweest... Maar kreeg vanochtend goed nieuws van de weegschaal!! Voor het eerst kwam de 5 in beeld!! Go jij! Go jij!

Vanochtend woog ik 65,8 kilo Go jij! Go jij!

Was er zo blij mee, omdat ik nooit onder de 66 kwam, maar het is me nu gelukt en merk dat ik daardoor juist gemotiveerder raak!!

Verder vandaag niet vreselijk veel bewogen, alleen even 2 paardjes gelongeert. En ik heb nu echt de motivatie om me morgen met aardig in te gaan houden met eten bij de vergadering!!

**Geplaatst**: 17-03-07 19:49

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 17-03-07 19:49

Mocca schreef:
T: plakje volkoren ontbijtkoek
--> 2 uur werken
O: sneetje krentebrood (met spijs), eierkoekje met hagelslag en plak volkoren ontbijtkoek
--> 3 uur werken
L: 2 boterhammen (grilworst en vlokken)
T: 1 paaseitje, wat druifjes, appel, snee notenbrood en wat dropjes
A: kop groentesoep, pizzapunt, eierkoekje en 2 plakken ontbijtkoek
T: bak optimel yoghurt

Aangepast.
1600. Best netjes.

**Geplaatst**: 17-03-07 19:50

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 17-03-07 19:50

Lekker gevoel moet dat zijn, als je eindelijk de 5 in beeld ziet *LOL*

Bij mij zit dat juist níet mee, ik blijf al 2 dagen hangen op 65,6 en daar baal ik flink van, want woensdag woog ik 65.0
Afgelopen 2 dagen júist veel bewogen en aardige dagen gehad, hoe kan ik dan ineens weer +0,6 hebben? Scheve mond

**Geplaatst**: 17-03-07 19:51

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 17-03-07 19:51

Vocht, spieren, maak je echt maar geen zorgen hoor. Lachen

**Geplaatst**: 17-03-07 19:55

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 17-03-07 19:55

voor LJ

Leuk geworden Riette!

Ik ga zo lekker uit eten met mijn vriendje Lachen

**Geplaatst**: 17-03-07 19:58

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 17-03-07 19:58

Lekker Sizzy, veel plezier Lachen

Ik wil volgende week met m'n lief uit eten, gaan wokken denk ik.
Vind ik altijd erg lekker en is goed te doen met lijnen

**Geplaatst**: 17-03-07 20:02

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 17-03-07 20:02

Ja heel fijn gevoel idd!! Vooral omdat we dan dichter bij de 4 zitten te komen... En mijn eerste doel was toch om de 64 kilo te halen ookal was dat officieel voor een maand terug. Maar ben iig heel blij als ik daar eerst onder kom!

**Geplaatst**: 17-03-07 20:04

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 17-03-07 20:04

Net even hardgelopen.. zo eten.

Heb dit keer: 5-4-3-5-5 gerend. (tussendoor: 1-1-2-1)

**Geplaatst**: 17-03-07 20:04

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 17-03-07 20:04

Marc viel het eerst niet op (zal de chinees zijn geweest, die zijn blik had vertroebelt Knipoog

), maar later begon hij te lachen en zei dat het leuk was en dat het me jong maakte. Tadatadatada.... ben natuurlijk al 32 (humhum), maar dan wel met het gewicht dat ik had toen ik (net geen) 18 meer was (nog 4 kilootjes te gaan!)

**Geplaatst**: 17-03-07 20:05

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 17-03-07 20:05

Ik hoop echt dat ik morgen weer wat ben opgeknapt, dan ga ik fietsen, paardrijden en tennissen. En zo niet, dan ga ik slapen en bankhangen. Clown