Bokt.nl

**Geplaatst**: 02-04-09 10:26

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 02-04-09 10:26

goedemorgen meisjes,

jullie gaan echt hard.

Heb vandaag het gevoel dat die knop eindelijk weer is om gaat vanmorgen al goed begonnen, En met de fiets naar school gekomen dus aan mijn beweging kom ik wel. Vanavond ook nog paardrijden.

**Geplaatst**: 02-04-09 10:27

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 02-04-09 10:27

Hoelang lopen jullie eigenlijk?

**Geplaatst**: 02-04-09 10:32

Geplaatst: 02-04-09 10:32

katiavl schreef:
Ach wendy het is in ieder geval gezond wat je doet (weet ook niet wat je met slecht eten bedoeld maar zal vast niet elke dag frieten zijn) , en je lichaam is al mooi. Dus met het bewegen zal het zeker beter worden! Zeker je probleemzone gaat goed verbeteren met dansen

7 kilo kan zeker met dat dieet, maar om gezond te zijn is 3-3.5 op zen maximum per maand beter

Echt ongezond is zo'n proteinedieet niet, na de vorige keer ben ik daarvan overtuigd en als ik niet ziek geworden was was ik mijn gewicht nog steeds kwijt

.
Dit is eigenlijk een soort dieet waarbij je na je gewichtsverlies op dieet gaat, dan leer je pas eten (ook weer onder begeleiding dus). Ik vind het zelf een beetje te vergelijken met mensen die een maagring o.i.d. laten zetten. Die leren ook pas echt "normaal eten" eens ze op gewicht zijn. Wat kan dat, wat niet, hoeveel e.d. Zolang de bandjes héél strak staan hebben ze immers ook geen "normaal" eetpatroon, eens op gewicht gaat het bandje losser en leren ze gezond en verantwoord eten toch?

**Geplaatst**: 02-04-09 10:41

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 02-04-09 10:41

Ik loop een halfuurtje.

Wat eet je dan allemaal wel bij zon proteinedieet? als je vergelijkt met normaal dieeten of is het niet heel veel anders?

**Geplaatst**: 02-04-09 10:43

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 02-04-09 10:43

Haaai meiden!

HEb evne niets bijgelezen, mn hersenen werken niet helemaal

Kwam alleen even langszwaaien, zometeen douchen en mezelf toonbaar maken en dan naar oma en daarna direct door naar Duitsland, dus tot zaterdag weer :wave:

**Geplaatst**: 02-04-09 10:44

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 02-04-09 10:44

Veeeel plezier in Duitsland Ingrid!

**Geplaatst**: 02-04-09 10:49

Geplaatst: 02-04-09 10:49

katiavl schreef:
Heb mijn borst taille ratio gemeten maar volgens mij klopt het metertje niet

100
80
100

Wat is dat van jullie?

Dat van mij wil ik niet weten denk ik

**Geplaatst**: 02-04-09 10:55

Geplaatst: 02-04-09 10:55

Over het breedste deel van m'n heupen/billen 110 cm

Taille 76 cm
Over m'n borsten 94 cm
Onder m'n borsten 82 cm

Zei toch dat ik brede heupen/dikke bovenbenen heb

**Geplaatst**: 02-04-09 10:57

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 02-04-09 10:57

Omtrek bovenbeen op het dikste deel 65 cm

**Geplaatst**: 02-04-09 11:05

Geplaatst: 02-04-09 11:05

Op zich wel goed idee om dit op te schrijven

Even alles opgemeten en opgeschreven, want ik merk niet dat ik afval in gewicht, maar over een maandje weer eens kijken of ik door het sporten toch slanker wordt

**Geplaatst**: 02-04-09 11:15

Geplaatst: 02-04-09 11:15

Wendy15 schreef:
Omtrek bovenbeen op het dikste deel 65 cm

Scheelt niet zoveel als bij mij en heb geen dikke benen dus zal vast nog meevallen.
Volgens mij zit het bij jou ook deels in je hoofd ook hoor.
Want op foto heb je het ook niet en zoveel kan kleding niet doen

**Geplaatst**: 02-04-09 11:24

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 02-04-09 11:24

Maar het verschil tussen mn heupen en m'n taille is wel heel groot hoor

**Geplaatst**: 02-04-09 11:25

Geplaatst: 02-04-09 11:25

Wendy15 schreef:
Maar het verschil tussen mn heupen en m'n taille is wel heel groot hoor

Dan ga je later goed kindjes kunnen maken

**Geplaatst**: 02-04-09 11:27

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 02-04-09 11:27

Ik hou niet van kinderen

**Geplaatst**: 02-04-09 11:27

Geplaatst: 02-04-09 11:27

Ik wil al die omtrekken ook niet weten!!
Dan ga ik echt schrikken :wow:

net al een uurtje gefietst, en vanavond nog een half uurtje paardrijden

.

**Geplaatst**: 02-04-09 11:34

Geplaatst: 02-04-09 11:34

Wendy15 schreef:
Ik hou niet van kinderen

Maarja lang leven zumba want zoiets gaat er denk ik niet af met dieten?

Lekker bewogen ellen

**Geplaatst**: 02-04-09 11:38

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 02-04-09 11:38

Die brede heupen hou ik toch wel ja :))

Maar wil gewoon wat slankere bovenbenen zodat broeken makkelijker passen

Heb vaak dan zit het bij m'n benen goed, maar dan is het bij m'n buik veel te groot en dan zit het zo stom

Broeken en shirts scheelt bij mij 2 maten

**Geplaatst**: 02-04-09 11:39

Geplaatst: 02-04-09 11:39

Ik zit te denken wat ik vanmiddag is zal gaan doen..
Ik kan mijn paardje nog even longeren voordat ik er weer opga, want ze heeft al ongeveer een maand weer stil gestaan..
Maarja daar heb ik ook niet de hele middag werk aan..
iemand ideen?

**Geplaatst**: 02-04-09 11:40

Geplaatst: 02-04-09 11:40

Punt is dus dat als ik ga afvallen het er ook eerst bij m'n buik afgaat, is wel leuk omdat je het redelijk snel ziet, maar met kleren kopen is het een drama

Zou ook graag wat jurkjes willen voor de zomer, maar het lukt gewoon niet

Omdat als het boven goed zit past het onder niet en zit het onder goed dan zwabbert het aan de bovenkant

**Geplaatst**: 02-04-09 11:41

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 02-04-09 11:41

Wassen?

Dat heb ik ook topjes is small en heel soms medium broeken is large. Kon ik maar in een small bij broeken :')

**Geplaatst**: 02-04-09 11:43

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 02-04-09 11:43

Daar kom ik allemaal niet eens in hoor

**Geplaatst**: 02-04-09 11:49

Geplaatst: 02-04-09 11:49

Ik weet het gewoon niet, soms is het moeilijk ik heb een beetje BDD (door mijn jeugdjaren). En weet dus niet hoe ik er zelf uitzie. Ja in de spiegel zie ik iets maar weet dat het niet waar is (ik zie men vroegere zelf).
Maar andere zeggen allemaal dun dun dun, waar ga jij nog afvallen. Maar tegelijk zit ik hoger in gewicht en mate dan het normale.
Dan begin ik te denken zijn mensen aan het liegen, maar een chirurg liegt toch niet? Zeker een plastische die kon me nog lipo verkopen.

Ben trouwens de duizend bolletjes soep van mama aan het eten zooo heerlijk

**Geplaatst**: 02-04-09 11:56

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 02-04-09 11:56

1000 bolletjes soep?

Dat vertekend zelfbeeld gaat vrees ik nooit weg. Ik vond het altijd wel geestig als ik kleren ging kopen als "dunne" met een 44 kleedkotje in ... veel te groot ... en dan pas na vier keer passen een maat hebben die past 0o. Maar toch vertikken van gewoon een kleine maat direct mee te nemen onder het mom "da kan ni"

**Geplaatst**: 02-04-09 11:56

Geplaatst: 02-04-09 11:56

Wat is BDD?

Is idd moeilijk om dat beeld uit je hoofd te krijgen

Ik ben vroeger ook ontzettend gepest enzo en heb ook nog steeds als ik langs mensen loop en ik voel ze kijken dat ik onzeker wordt of als ik mensen hoor lachen dat ik bang ben dat het om mij is.. Die onzekerheid is er gewoon nog heel erg. Maar kan steeds vaker dat gevoel herkennen en me er overheen zetten gelukkig

Probeer dan te denken van joh ze kijken omdat ik er mag wezen :Y)

en probeer zelfvertrouwen uit te stralen. Wat ook niet altijd lukt hoor

Maar gaat wel steeds beter

Ik ging vroeger ook altijd in vreemde omgeving in een hoekje zitten in de hoop dat niemand me opmerkte, maar tegenwoordig ben ik ook veel spontaner om gewoon ergens bij te gaan staan en een praatje maken enzo

Ach, die onzekerheid en pijn van vroeger moet slijten en zelfvertrouwen moet groeien, komt vanzelf met de tijd

En af en toe een complimentje krijgen doet het ook goed O:)

Had de laatste tijd nogal een dip met afvallen natuurlijk dat het niet zo lukte en vreetbuien.
Stond ik maandag op school en zakje snoep en een saucijzenbroodje te halen

Kwam een klasgenoot naast me staan "Kan jij dát eten en tóch zo mooi slank blijven? :oo

" zulke momentjes doen gewoon zoooo veel voor m'n zelfvertrouwen

**Geplaatst**: 02-04-09 11:57

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 02-04-09 11:57

Ik neem idd ook altijd liever een grotere maat mee, omdat ik me minder knullig voel als ik een kleinere maat moet gaan pakken dan wanneer ik een grotere moet gaan halen

Heel stom eigk, want wie let er nou op?