Bokt.nl

**Geplaatst**: 13-05-07 17:59

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 13-05-07 17:59

Heey Jaduuh, jou ken ik nog wel, van de BBers Haha!

**Geplaatst**: 13-05-07 18:01

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 13-05-07 18:01

Haha, ja ik ken jou ook nog wel Lachen

**Geplaatst**: 13-05-07 18:22

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 13-05-07 18:22

Pff, ik verveel me.
Ga maareens sigaretten halen en ff kijken of er wat op tv is.

**Geplaatst**: 13-05-07 18:24

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 13-05-07 18:24

Welkom nieuwe dieet-bokkers! Doei!

Mijn dagje was best wel goed! Zeker als je bedenkt dat ik dus schrijfmodule had en op de een of andere manier is dat nog elke dag in een soort van vreetfestijn geëindigd.

Mijn dag:
o: kaiserbroodje, 1x knackebrod beide met hutekase, half glas chocomelk light
t: mueslireep, druiven
l: kaiserbroodje met hutekase en komkommer, stuk komkommer
t: pakje evergreen, kwart meloen, paar dropjes, 2x plak koek
d: twee aardappeltjes (vond ze vies Bloos

) groenteburger, spruiten, maisfestini, rauwkost
t: havermoutpap, heeeeel veel

Kwam zo uit op 1400 nog iets kcal. Maar zie dat ik de mueslireep vergeten ben, dus dan is het ongeveer 1500 waar ik op uitkom.
Beweging is ongeveer 1 uur fietsen en ongeveer drie kwartier wandelen. Verder lezen, schrijven en luisteren.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 13-05-07 18:29

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst door de TopicStarter : 13-05-07 18:29

Ik vind het nog wel meevallen hoor Siz!
Op de twix na een goede dag. 2 plakken ontbijtkoek als lunch is misschien een beetje weinig, maar wel redelijk veel kcal door de ontbijtkoek + pindakaas.

Annetje, blijf je nou op die 1500 elke dag zitten? Ik vind het echt te weinig hoor! Je lichaam heeft 1500 kcal per dag nodig in RUSTSTAND!

**Geplaatst**: 13-05-07 18:33

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 13-05-07 18:33

Nou, eens even denken wat ik vandaag allemaal heb gegeten:

O: 2 bb + appelstroop + optimel
en vanaf daar heb ik geen vast ritme meer gehad
uhm.. op de tennisbaan:
4 bb + appelstroop
2 witte bolletjes + appelstroop
tosti
3 bastonge koekjes
halve rol café noir ( Schijnheilig

)
rol topdrop
samson en gert koekje
paar winegum achtige snoepjes

en toen ik thuis kwam. Nagelbijten / Gniffelen

Klein zakje maltesers
rijstewafel
soort jodekoek met suiker en chocola
yoghurt/vanille vla + frostisch

Nagelbijten / Gniffelen

Hier tegenover staat wel.. bijna 7 uur tennissen en 45 min fietsen. Schijnheilig

**Geplaatst**: 13-05-07 18:35

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 13-05-07 18:35

Ach Jaduuh, je hebt het in elk geval allemaal weer verbrand Haha!

**Geplaatst**: 13-05-07 18:35

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 13-05-07 18:35

LJ: ja door wedstrijd heb ik niet echt gelunched, meer van alles wat gegeten over de dag verspreid Lachen

**Geplaatst**: 13-05-07 18:36

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 13-05-07 18:36

Ik kan er ook niet mee zitten. *LOL*

**Geplaatst**: 13-05-07 18:36

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 13-05-07 18:36

Nou Jaduuh dat moet je haast wel eten met die beweging Haha!

**Geplaatst**: 13-05-07 18:37

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 13-05-07 18:37

Mijn dag was wel netjes, veel gefietst. Maar tussendoor toch wel veel gesnaaid. Spekkies en wat toffees. Oja en koekjes.
Morgen wordt beter, want dan ga ik gewoon weer naar school, dus weer ritme.

Planning morgen;
O: 2 crackers (vruchtenhagel), plakje ontbijtkoek
T: bak yoghurt, appel
L: 1 volkoren boterham (worst?), krentebol
T: -
A: soepje met stokbrood
T: banaan, ontbijtkoek

Qua beweging, een uur fietsen, uur paardrijden en 2 uur werken.

**Geplaatst**: 13-05-07 18:37

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 13-05-07 18:37

Ja, met vast ritme is 't veel makkelijker hè. Knipoog

Ik mis dat altijd in 't weekend, helemaal op zondag als ik moet tennissen. *LOL*

**Geplaatst**: 13-05-07 18:40

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 13-05-07 18:40

Ik ga morgen winkelen in Amsterdam, dus dat gaat bij mij helemaal fout lopen ben ik bang Vork

Dat wordt standaard de Mac in voor een milkshake/mcFlurry en als ze het hebben een groentenburger Tong uitsteken

**Geplaatst**: 13-05-07 18:45

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 13-05-07 18:45

Ik vind het inderdaad ook veel makkelijker om gezond te eten door de weeks, dan ben ik de hele dag bezig dus ik er ook weinig tijd om aan eten te denken! Lachen

Ik maak ook alvast mijn planning voor morgen, ga dadelijk lekker douchen en dan naar bed Lachen

Bijslapen!

Maandag Balansdag nummer 1 Tong uitsteken

!

O: paar aarbeien, 2 BB Kipfilet ( of iets anders magers! )
bew: 20 min. fietsen, van 8 tot half 5 werken
T: evergreen of iets dergelijks
L: 2 BB philedelphia
bew: 20 min. fietsen
T: Aardbeien
A: Hutspot Koe

bew: 20 min. hardlopen

Tudududu Clown

ben benieuwd wat de weegschaal woensdag gaat zeggen, heb veel ongezonde dingetjes gegeten & gedronken ( veel daarvan ook weer uitgekotst maar toch Knipoog

)

Slaap lekker alvast dames! Doei!

**Geplaatst**: 13-05-07 18:49

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 13-05-07 18:49

Nou mijn dag was als volgt

O: Danone Kwark Bosbes + Lowfat Kruidkoekje
T: Sinaasappel
L: Twee BB met vissticks.. Ik weet het slecht..
T: Appel en een zakje Bugles met smeerkaastube:P
D: Nasi, met komkommer en kroepoek
T: Piepklein stukje aarbeienvlaai.... :S

Ik weet dat het slecht is.. maar ik zet het wel eerlijk neer en dat is op zich al een hele overwinning voor mij.. En ik had het vandaag heel moeilijk met de verkoop van twee van mijn paarden, en als ik verdrietig ben ga ik eten..

Ik zal trouwens ook nog ff mijn "afvalgegevens" hier neer zetten.. Ik ben 19 jr, 1.73 en weeg... 84 KG... Boos!

Wil eerst iig de 70 gaan halen..

**Geplaatst**: 13-05-07 18:57

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 13-05-07 18:57

Ok LJ nu wel *LOL*

Heb een bak B&J caramel chew chew Haha!

**Geplaatst**: 13-05-07 18:58

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 13-05-07 18:58

**Geplaatst**: 13-05-07 18:58

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 13-05-07 18:58

Sizzy schreef:
Ok LJ nu wel Heb een bak B&J caramel chew chew

Pas maar op, daar word je dik van, breng maar naar mij Vork

**Geplaatst**: 13-05-07 18:59

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 13-05-07 18:59

Oeee lekker Siz!
Ik heb een buis Pringles staan. Had gisteren een beetje op. En nu is er nog maar een halve buis dus denk dat mijn zusje hem ontdekt heeft. Tja. Mocht 1 buis van mezelf en op = op.

**Geplaatst**: 13-05-07 19:00

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 13-05-07 19:00

Spetterlover schreef:
Sizzy schreef:
Ok LJ nu wel Heb een bak B&J caramel chew chew

Pas maar op, daar word je dik van, breng maar naar mij

Grapjas

**Geplaatst**: 13-05-07 19:07

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 13-05-07 19:07

Sissa schreef:
Heey Jaduuh, jou ken ik nog wel, van de BBers

BB = BovenBokkers?

Sizzy: Lekker! *kwijlt toetsenbord vol*

**Geplaatst**: 13-05-07 19:08

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 13-05-07 19:08

Annetje schreef:
Sissa schreef:
Heey Jaduuh, jou ken ik nog wel, van de BBers

BB = BovenBokkers?

Sizzy: Lekker! *kwijlt toetsenbord vol*

BB = BlunderendeBokkers. Haha!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 13-05-07 19:14

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst door de TopicStarter : 13-05-07 19:14

Sizzy schreef:
Ok LJ nu wel Heb een bak B&J caramel chew chew

OH OH

**Geplaatst**: 13-05-07 19:18

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 13-05-07 19:18

Aargh ik had zo'n rotdag vandaag!

Ik stond op en woog een halve kilo meer dan gisteren (wat redelijk normaal was want ik was op 2dagen tijd 1.7kg afgevallen) maar kreeg meteen een vreetbuitje (hoewel ik nog niet veel honger had)
Heb dan een augurk+suiker+boterham met mayonaise gegeten °bwerk°
Achja toen kwam papa met het ontbijt aan, heb ik een broodje en een halve sandwich gegeten
Dan ben ik naar m'n vriendje gelopen, tegen m'n goesting want ik ben hem beu :S ik weet echt niet wat ik met hem moet...
Ik weet het allemaal gewoon niet meer...
Dan ben ik terug naar huis gelopen (hoewel hij bleef zagen om me naar huis te fietsen) gewoon kwaad néé gezegd en doorgegaan, onderweg veel nagedacht...
Achja toen kwam ik thuis heb ik panini's gemaakt, heb ik er zelf 1 van gegeten maar tijdens het maken wel wat kaas en tomaat gegeten. Dan heb ik nog een half pistoletje met véééél choco naar binnen gewerkt
Dan ben ik gaan leren, tussendoor cornflakes gegeten
Toen kwam ik weer beneden en heb overdreven veel choco en hagelslag op een boterham gesmeerd
En toen ben ik gaan kotsen Verdrietig

Pff ik zie echt tegen de examens tegenop, m'n jaar is door mijn stomme anorexia toch al niet meer te redden, ik ben zo uitgeput

Pff sorry voor m'n z°°kberichtje

**Geplaatst**: 13-05-07 19:27

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 13-05-07 19:27

Pff jeetje meis, ik wist niet dat je aan anorexia leed..
Heb er laatst nog een documentaire over gezien..
Lijkt me echt vreselijk om ermee te moeten leven, en het zal voor jou vast niet gemakkelijk zijn..