Bokt.nl

**Geplaatst**: 10-02-07 21:18

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 10-02-07 21:18

Ja, dieëten is moeilijk als je hier niet komt hea Nagelbijten / Gniffelen

**Geplaatst door de TopicStarter** : 10-02-07 21:21

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst door de TopicStarter : 10-02-07 21:21

Dat is wel fijn, dat je een laptop kunt lenen, Denice

!

Thaniekje, mooi dat je 2 leuke dagen hebt gehad!

Pffffff ik ben echt moe zeg.
Kennelijk toch wat teveel gestresst de laatste dagen.
Ga zo maar even onder de zonnebank, ook al te lang niet gedaan (te druk), en dan lekker slapen Dromen

Morgen weer een nieuwe dag, lekker paardrijden en hardlopen, hoop me daarna weer fit te voelen!

Oja, ik woog vanochtend voor de 7e achtereenvolgende dag 68,4 kg Clown

**Geplaatst**: 10-02-07 21:25

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 10-02-07 21:25

Ja, wel erg vermoeiend trouwens, twee dagen op plastic stoeltje zitten Nagelbijten / Gniffelen

En kan me ook wel voorstellen idd dat jij vermoeid bent van al dat leren en stressen.

Ik ga me morgen ook weer wegen, maar hou m'n hart vast, want denk wel dat ik aangekomen ben de afgelopen 2 dagen...

**Geplaatst door de TopicStarter** : 10-02-07 21:31

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst door de TopicStarter : 10-02-07 21:31

Misschien valt het morgen met wegen wel mee, Thaniekje!
(Ik weet natuurlijk niet of je echt heel ERG gegeten hebt Haha!

....)
En anders de komende week idd even extra gezond doen...

Ik ga komende week 2 keer uit eten, eerst met Valentijn Afbeelding

en in het weekend nog met een verjaardags-etentje.
Ik ga de dagen daartussen ook maar even kalm aan doen dus...
anders weeg ik straks 3 weken lang 68,4... Clown

't zou wel leuk zijn als het ook weer wat zakte

!

Volgens mij ben ik een beetje ongeduldig, maar ik erger me er wel aan dat ik na 7 dagen keurig netjes gezond eten gewoon 7 dagen exact hetzelfde blijf wegen... *LOL*

(alhoewel..: beter dát, dan stijgen Clown

)
Of zou het ook komen doordat ik steeds meer opbouw met hardlopen??

Ik ga even lekker douchen en zonnebanken, en dan Dromen

...
Tot morgen !!

**Geplaatst**: 10-02-07 21:33

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 10-02-07 21:33

ojee, nou ja wat er aankomt kan er ook weer af toch? Nagelbijten / Gniffelen

ik ga ook mijn best doen, vandaag heb ik niet gesnoept in ieder geval. gewoon netjes gegeten en priveles gehad.

raar he sylhouet, ik denk dat jij toch dicht bij je ideale gewicht komt als je zo blijft gaan.. laat je er niet door ontmoedigen he!!
en ik denk dat het zeker te maken heeft met spieropbouw!

als ik veel ren val ik weinig af maar merk wel veranderingen

**Geplaatst**: 10-02-07 21:39

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 10-02-07 21:39

Ja ik heb echt teveel gegeten Nagelbijten / Gniffelen

Maar idd wat er aankomt kan er ook weer af Tong uitsteken

Wel leuk al dat uit eten, Astrid! En weltrusten!!

**Geplaatst**: 10-02-07 21:42

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 10-02-07 21:42

ik ga slapen, ben vannach uitgeweest, was hakf 5 thuis en om half tien moest ik op stal zijn voor mijn les.

dan werken van een tot acht en nu lekker bokken. ik ben doooodop en nog steeds een beetje alcohol in mijn hoofd, ik moet dat er echt uitslapen!

**Geplaatst**: 10-02-07 21:57

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 10-02-07 21:57

Ik ben alweer druk aan het typen aan mijn verhaal. Dus ga nog even door, nu weet ik alles nog van de Hengstenkeuring Knipoog

Jij weltrusten en succes met het alcohol uit je lichaam slapen Knipoog

**Geplaatst**: 10-02-07 23:18

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 10-02-07 23:18

Oke, toch geen powerzone, het wordt club 7 vanavond Clown

Maargoed, volgende week beter Tong uitsteken

**Geplaatst**: 11-02-07 09:08

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 11-02-07 09:08

Goedemorgen! Het is weer zondag Haha!

Een superdag om lekker rustig aan te doen, of hebben jullie veel te doen?
Ik niet heel erg veel. Wil om 11 uur even meedoen met een lesje spinning (heb spierpijn van gister, maar wil wel even wat doen). Verder heb ik geen verplichtingen! Vriendlief ligt met een kater op bed, lekker rustig Tong uitsteken

Heb ik even het huis voor me alleen!
Gister was ik trouwens nog bij m'n schoonouders geweest, en... DAAR HEB IK ME MISDRAGEN! chippies, toostjes, blokjes kaas, het floepte daar allemaal zomaar m'n mond in! Maar heb wel aan de spa rood en blauw gezeten. Ach gister was gewoon even een mindere dag, dus vandaag even extra streng! Veel fruit en water!
Iedereen weer succes vandaag! We gaan er weer voor (ik weeg me trouwens woensdag pas weer hoor!)

**Geplaatst**: 11-02-07 09:48

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 11-02-07 09:48

Ik zit te denken of ik wel moet gaan spinnen. Heb de afgelopen 2 dagen ook al de sportschool bezocht, dus denk dat het handig is als ik even oversla. Ik ga dinsdag wel weer (maandag red ik niet, moet van half 9 tot 7 naar school), dan kunnen m'n spieren nu even rustig aan doen. Ga het huis wel soppen Haha!

**Geplaatst**: 11-02-07 10:04

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 11-02-07 10:04

Hihi ik ben vanochtend ook een beetje aan het snaaien, geen idee waar het vandaan komt, maar het is nu wel weer welletjes Haha!

De rest van de dag gewoon weer netjes (richting balans) en dat moet ook wel, want ik heb gisteren iets teveel gegeten Lachen

O: All Bran Plus met magere yoghurt, Optimel Control, knackebrodje met Becel light en 3 stukjes stokbrood
T: -
L: Boerensalade van de AH (incl. dressing, kaas en croutons Knipoog

) evt. knackebrodje
T: Magere yoghurt met banaan, sinaasappel
D: ?

Laatst bijgewerkt door Ilse op 11-02-07 10:05, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 11-02-07 10:05

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 11-02-07 10:05

Grr weer die edit/quote knop Clown

**Geplaatst door de TopicStarter** : 11-02-07 10:10

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst door de TopicStarter : 11-02-07 10:10

Goedemorgen Lachen

!!

denice schreef:
raar he sylhouet, ik denk dat jij toch dicht bij je ideale gewicht komt als je zo blijft gaan.. laat je er niet door ontmoedigen he!!
en ik denk dat het zeker te maken heeft met spieropbouw!

als ik veel ren val ik weinig af maar merk wel veranderingen

Dank je!
Ik denk dat het nu met steeds meer hardlopen toch steeds langzamer zal gaan qua kilo's inderdaad.

Maar: goed nieuws; vanochtend was de weegschaal éindelijk weer lief Haha!

!
Joepie, zit er toch nog wat beweging in Lachen

.

gollempje schreef:
Goedemorgen! Het is weer zondag
Een superdag om lekker rustig aan te doen, of hebben jullie veel te doen?

Ik wil zo eerst lekker gaan paardrijden en vanmiddag nog hardlopen.
Verder: geen verplichtingen! Lekker Lachen

!

Ik ga maar eens even ontbijt maken Vork

...

**Geplaatst**: 11-02-07 10:24

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 11-02-07 10:24

Ik ook paardrijden, een en ander op stal doen. Enne verder lekker niksen Haha!

Mag ook wel een keer weer.

**Geplaatst**: 11-02-07 10:34

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 11-02-07 10:34

Goedemorgen dames!
Gisteren was:
O; muesli, magere yoghurt, kiwi, glas coolbest
L: stukje appeltaart, koffie verkeerd
T: 5 kleine stokbroodjes + paar rijstzoutjes (verjaardag)
A: 1/3 pizza met salade
T: koffie verkeerd

Vandaag:
O: magere yoghurt met fruit 'n fibre, glas coolbest
L:?
T: (verjaardag)
A:?

**Geplaatst**: 11-02-07 10:38

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 11-02-07 10:38

Ik wil gaan paardrijden maar het regent, dus eventjes afwachten.
Verder kan ik gaan leren voor de toetsweek, dus heb het druk zat. Lachen

O: krentenbol, beschuitje (hagelslag), plakje ontbijtkoek
T: -
L: 2 volkoren boterhammen (cornedbeef)
T: appel, magere joghurt
A: shoarma, sla, shoarmabroodjes
T: peer

Lachen

**Geplaatst**: 11-02-07 10:43

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 11-02-07 10:43

Goeiemorgen Lachen

Gisteren een nette dag gehad, vanmiddag een verjaardag, maar dat moet ook lukken.

5.00: Havermout + krenten
7.00: half krentenbolletje
9.00: Boterham + achterham. Boterham + pindakaas
12.00: Magere biogarde kwark + aardbeien.
15.00: Eierkoek
18.00: Nasi + gebakken ei + ketchup

Het was koud gisteren, toch koud om buiten te werken. Het is wel zwaar werken, dus genoeg eten!

Net heb ik een tosti met ham en kaas (30+) op en magere kwark met aardbeien. Dat is zooo lekker, gewoon aardbei bij het steeltje vastpakken en dan lekker door de kwark heenhalen. Vork

**Geplaatst**: 11-02-07 10:50

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 11-02-07 10:50

Oei klinkt jammie. Haha!

**Geplaatst**: 11-02-07 10:53

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 11-02-07 10:53

@ sylhouet, een langere tijd stilstaan is heel normaal, daarom is het ook niet zo slim om elke dag te wegen. En troost je, ik heb gerust weken stilgestaan op hetzelfde gewicht terwijl ik heel netjes at/sportte. En uiteindelijk ging het ook gewoon omlaag. Ik denk dat het bij jou gewoon heel snel is gegaan tot nu toe en dan is die stilstand vervelend.

Vandaag
Beweging:
Rondje paardhobbelen, intensief
Eten:
O: brinta
t: kiwi
L: 2 boterhammen met ham en gekookt ei
t: cracker met slankie
A: ga ergens anders eten en waarschijnlijk best uitgebreid.

**Geplaatst**: 11-02-07 11:02

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 11-02-07 11:02

Wil je niet ontmoedigen, maar ik sta al meer dan een half jaar zo goed als stil. *LOL*

Maar we houden moed! Go jij! Go jij!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 11-02-07 11:03

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst door de TopicStarter : 11-02-07 11:03

Lieke schreef:
@ sylhouet, een langere tijd stilstaan is heel normaal, daarom is het ook niet zo slim om elke dag te wegen. En troost je, ik heb gerust weken stilgestaan op hetzelfde gewicht terwijl ik heel netjes at/sportte. En uiteindelijk ging het ook gewoon omlaag. Ik denk dat het bij jou gewoon heel snel is gegaan tot nu toe en dan is die stilstand vervelend.

Dank je

altijd erg fijn om ervaringen te horen

!
Na die wekenlange stilstand ging je dus gewoon weer verder zakken?

Ik weet dat je beter 1 keer per week kunt wegen, maar ik houd het voorlopig gewoon nog bij elke dag.
Als ik nog meer van die periodes van "langer dan een week hetzelfde gewicht" ga krijgen,
dan ga ik dat wel aanpassen naar wekelijks wegen, haha, anders is het veel te frustrerend Lachen

!!

Ik ga naar stal, Doei!

!