Bokt.nl

**Geplaatst**: 19-10-10 14:09

Geplaatst: 19-10-10 14:09

Ik merk m.n. aan mijn huid dat ik geen khd eet. Die is véél zachter!
En ik heb ook geen last van een suikerdip.
Ik ga overigens wel wat moeilijker naar het toilet

**Geplaatst**: 19-10-10 14:10

Re: Theoriën koolhydraatarm, caloriearm, vetten, eiwitten etc...

Geplaatst: 19-10-10 14:10

Mijn huid is juist onrustiger. Zo zie je maar dat ieder lijf anders reageert.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 19-10-10 18:32

Geplaatst door de TopicStarter : 19-10-10 18:32

Chubby schreef:
Ik ga overigens wel wat moeilijker naar het toilet

Dat kan een teken zijn van weinig vezels, een nadeel van kh arm denk ik.

Ik heb besloten dat ik niet kh arm ga proberen.
Ik hou niet van vetrijk als in vlees, kaas etc.

**Geplaatst**: 19-10-10 19:24

Re: Theoriën koolhydraatarm, caloriearm, vetten, eiwitten etc...

Geplaatst: 19-10-10 19:24

Zo, ik ben heel erg stout geweest de afgelopen 4 dagen, maar ik ga weer fris beginnen. Ik was bij vrienden en tja, die wonen landelijk, dus alles komt van het land en het was zo lekker

Vandaag als diner fricandeau met sperzieboontjes en heerlijke jus

**Geplaatst**: 19-10-10 20:44

Re: Theoriën koolhydraatarm, caloriearm, vetten, eiwitten etc...

Geplaatst: 19-10-10 20:44

Vandaag mijn 1e dag dus opgelet. Ontbeten met kwark, om half 1 maar eens een ei gebakken (3 eieren haha) en om 18.00 had ik nog geen honger, maar toch maar gaan eten. Helaas dit niet khd-arm omdat ik uit eten was, maar normaal kan ik de hele dag eten en vandaag helemaal geen lekkere trek gehad.

**Geplaatst**: 19-10-10 20:50

Re: Theoriën koolhydraatarm, caloriearm, vetten, eiwitten etc...

Geplaatst: 19-10-10 20:50

Het werkt wonderen, Anna, maar ook je diner dan kh arm

**Geplaatst**: 19-10-10 20:53

Re: Theoriën koolhydraatarm, caloriearm, vetten, eiwitten etc...

Geplaatst: 19-10-10 20:53

Da's eigenlijk wel de bedoeling, maar het geeft ook niks als je rustig aan start. Sommigen zien het misschien als een verloren dag, maar wat is nou een dag op een mensenleven?
In elk geval fijn dat het je goed bevalt tot nog toe!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 19-10-10 22:01

Geplaatst door de TopicStarter : 19-10-10 22:01

Lielle, jij bent toch degene die 800gram groenten moet eten?
Moet dit ivm de voedingsstoffen?
Misschien zijn kiemgroenten wat voor jou?
5 of 15 gram broccolikers bevat namelijk evenveel voedingsstoffen als 150 gram broccoli!

**Geplaatst**: 20-10-10 08:49

Re: Theoriën koolhydraatarm, caloriearm, vetten, eiwitten etc...

Geplaatst: 20-10-10 08:49

Morgen!

Heb gisteren pizza op, was heerlijk maar enigszins niet toegestaan....heb de boterkoek getracht te bakken maar ik vind m niet zoet genoeg en wat drogig. Kan komen omdat ik de amandelen zelf gemaald had en dus niet fijn genoeg misschien?

Heb alleen niet het idee dat ik aan het afvallen ben maar wie weet komt dat nog......

**Geplaatst**: 20-10-10 09:34

Re: Theoriën koolhydraatarm, caloriearm, vetten, eiwitten etc...

Geplaatst: 20-10-10 09:34

In die 4 a 5 dagen dat ik weer kh heb gegeten, ben ik zeker wel iets aangekomen, maar niet veel, van 75 kilo naar 76. En ik ben nu ook ongesteld en dan zwel ik ook altijd op :')

**Geplaatst**: 21-10-10 10:16

Geplaatst: 21-10-10 10:16

$*\o/*$ Er gaat gewicht af! Nog niet zoveel maar het werkt wel weer. Dat is goed voor mijn motivatie!

Plan voor vandaag:
O: Griekse yoghurt met suikervervanger
T: 2 puntjes la vache qui rit, mandarijntje
L: halve liter biogarde
T: salade van komkommer en tomaat
D: gehakt, paprika, courchette, roerbaksaus
T: stuk kaas denk ik

Zal nog wel iets bij komen, moet vanavond naar een cursus bekappen en heb daarna altijd erg veel honger omdat ik zo vroeg moet eten.

**Geplaatst**: 21-10-10 10:27

Re: Theoriën koolhydraatarm, caloriearm, vetten, eiwitten etc...

Geplaatst: 21-10-10 10:27

Goed zo Imre!

Hier is de eerste cm er ook van af

Ik ben van 80 cm taille naar 79 cm gegaan :))

**Geplaatst**: 21-10-10 10:29

Geplaatst: 21-10-10 10:29

Hier is inmiddels 5,5 kilo af in anderhalve week

Hoop dat de ge-ijkte weegschaal van de arts dat morgen even bevestigd!

Mijn jeans past in elk geval weer lekker nu.

Mijn dagplanning:
O: 250 gram Optimel magere aardbeienkwark met yoghurt
T: 1/3 komkommer
L: beker heldere soep, tonijnsalade, gekookt ei
T: stuk 30+ kaas
D: ?
T: 50 gram notenmelange

**Geplaatst**: 21-10-10 10:33

Re: Theoriën koolhydraatarm, caloriearm, vetten, eiwitten etc...

Geplaatst: 21-10-10 10:33

Allemaal successen!

Ik vind het ergens wel jammer dat ik niet zoveel kwijt hoef, want nu gaat het rete langzaam :')

**Geplaatst**: 21-10-10 10:37

Geplaatst: 21-10-10 10:37

Ik meld me hier ook even, zie al een aantal bekenden uit het Prodimed topic (zwaait naar Chubby

)
Ik ben maar weer eens begonnen, was met Prodimed destijd behoorlijk afgevallen, maar dat zat er eigenlijk in no-time (gelukkig niet alles) weer aan.
Ik doe nu het "weet hoe je eet"-programma, lijkt een beetje op Atkins, maar je mag hier niet zo veel vet gebruiken.
Ben ik 9 dagen 4,8 kg afgevallen maar het allerbelangrijkste is dat ik me superfit voel, heerlijk!!

**Geplaatst**: 21-10-10 11:30

Re: Theoriën koolhydraatarm, caloriearm, vetten, eiwitten etc...

Geplaatst: 21-10-10 11:30

Jullie gaan goed zeg! Ik hoop ook 8 kg. te kunnen afvallen!

Vandaag jarig, zoals jullie kunnen zien, heb voor vanavond een aantal verantwoorde hapjes bedacht, althans, ik hoop dat ze verantwoord zijn!
Partjes gekookt ei in rookvlees, paturain in ham, verder komkommer, worst en kaas.

**Geplaatst**: 21-10-10 11:31

Re: Theoriën koolhydraatarm, caloriearm, vetten, eiwitten etc...

Geplaatst: 21-10-10 11:31

Gefeliciteerd!!!
Volgens mij zijn dat prima hapjes hoor.

**Geplaatst**: 21-10-10 11:39

Re: Theoriën koolhydraatarm, caloriearm, vetten, eiwitten etc...

Geplaatst: 21-10-10 11:39

Dank je

Ik voel me oud haha en heb zo'n hekel aan mijn eigen verjaardag. Je loopt je de hele dag de voeten onder je lijf vandaan, maar goed de gezelligheid maakt veel goed!

**Geplaatst**: 21-10-10 11:39

Geplaatst: 21-10-10 11:39

He Noppert!

Wat knap dat je in 9 dagen zoveel bent afgevallen!

Knap ook Chubby en Phormicola dat het bij jullie zo goed gaat, wow +:)+

Chubby, jouw dagmenu is interessant om te lezen. Mag ik vragen wat je allemaal in jouw tonijnsalade doet?

Gefeliciteerd Anna-Jelly!

**Geplaatst**: 21-10-10 11:40

Geplaatst: 21-10-10 11:40

Gefeliciteerd

Bij mij is er nu twee kilo af. Doe het niet exact volgens de regels maar volg wel de grote lijnen.

**Geplaatst**: 21-10-10 11:57

Re: Theoriën koolhydraatarm, caloriearm, vetten, eiwitten etc...

Geplaatst: 21-10-10 11:57

Gefeliciteerd Anna!

**Geplaatst**: 21-10-10 11:57

Geplaatst: 21-10-10 11:57

Welkom!

Gefeliciteerd Anna en keurige hapjes! Geen taart

Gisteren had ik geen zin om te koken dus ik zei tegen manlief zullen we bakplaten? Helemaal feest natuurlijk, lekker verschillende stukjes vlees met groenten erop gemikt en zalig gegeten. Heb slechts 3 stukjes stokbrood op dus dat viel ook reuzemee!

Vandaag echter vrees ik vanavond daar we met stal naar hypodrama gaan (niet mijn keus hoor, ik vind het écht een drama daar) maar....de Mac hoort daar ook altijd bij! Ach neem wel iets met kip ofzo.....

**Geplaatst**: 21-10-10 11:59

Re: Theoriën koolhydraatarm, caloriearm, vetten, eiwitten etc...

Geplaatst: 21-10-10 11:59

Haha, ik noem het ook altijd Hypodrama _O-

**Geplaatst**: 21-10-10 12:01

Geplaatst: 21-10-10 12:01

Mevrouw v.d. T., wat doe jij nou hier? Als er eentje gezegd is met een prachtig figuur, dan ben jij dat wel!!!!!

**Geplaatst**: 21-10-10 12:01

Geplaatst: 21-10-10 12:01

FrankavdT schreef:
Chubby, jouw dagmenu is interessant om te lezen. Mag ik vragen wat je allemaal in jouw tonijnsalade doet?

In volgorde van hoeveelheid: tonijn, diverse rauwkost (sla, augurk, zilveruitjes, paprika, komkommer, etc), lekkere mayo :Y)