Bokt.nl

**Geplaatst**: 06-06-07 18:46

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 06-06-07 18:46

lottehorse schreef:
hoi, is chinees slecht voor je?? (in de zin van dieetjen ) heb vandaag alweer 2,5 liter water op! het kost moeite maar ik krijg het binnen (ik hou het niet binnen gaat er erg snel weer uit ) maar eten heb ik wel wat gesnoept vandaag.. maar niet veel

Chinees is een heleboel caloriën!! Of je moet droge rijst eten natuurlijk Vork

**Geplaatst**: 06-06-07 18:47

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 06-06-07 18:47

Aanpassing, ben tot nu toe tevreden, al ben ik nu wel misselijk van de hoeveelheid avondeten die ik heb gegeten Lips are sealed

o: roggebrood becel dieet/50+ kaas, grote appel
t: aardbeien met magere yoghurt
l: 2x knackebrod met 2 eieren en een beetje mosterd
t: pakje sultana naturel
t: 1 rozijnenboterham met blue band goede start boter
a: kaasburger, 275 gram aardappelen, 300 gram spinazie a la creme Bloos

(ik had echt hongeeeeer)

Ondanks avondeten van 600 kcal kom ik totaal op 1482 tot nu toe. Beetje weinig gegeten dus overdag, maargoed, is nu wel weer gecompenseerd.

Voor vanavond zie ik wel, waarschijnlijk fruit en yoghurt enzo.
Ga zo even naar de AH, ben nog aan het bedenken wat ik allemaal eens zal halen. Fruitsapjes, aardbeien, optimel drink, uhhh.. Haha!

**Geplaatst**: 06-06-07 18:53

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 06-06-07 18:53

Gemma schreef:
O: 2 mb, 1 kipfilet, 1 slankie tuinkruiden, glas sinaasappelsap
Drie kwartier intensief zwemmen
T: Appel
L: 4 pannekoeken (2 met kaas en spek, 2 met stroop) glas melk
T: Pakje sultana (2 van de 3 koekjes)
Beetje wandelen over de braderie
T: Aardbeien
D: 1 broodje hamburger (van de bbq bij de slager) met een beetje mayo en ketchup, 1 mb filet americain, 1 glas melk
20 min. fietsen
T: Aardbeien
20 min. fietsen

**Geplaatst**: 06-06-07 18:54

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 06-06-07 18:54

Goh dat duits schiet echt niets op Tong uitsteken

Ik ga toch m'n eigen huis beschrijven denk ik, dan kan ik al zeggen:
Ich wohne in einer villa (9/10 klopt dat niet eens :p:p)
Haha nog maar een pagina-1zin te gaan Bloos

**Geplaatst**: 06-06-07 18:58

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 06-06-07 18:58

Nou zet het eerst eens allemaal op papier Pascaline, alles wat je wilt vertellen.
Het vertalen komt daarna wel, dingen in het duits verzinnen is nog moeilijker Vork

**Geplaatst**: 06-06-07 19:01

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 06-06-07 19:01

Die TV is voor iedereen op de praktijk een groot raadsel.
Vorige week werd ie afgeleverd, en niemand wist van wie of voor wie die was. Mijn baas heeft de afzender gebeld, en het schijnt via een actie waar iemand op de praktijk aan mee heeft gedaan, was alleen erg vaag, want welke actie en wie wisten ook zij niet te vertellen. Het was wel allemaal legaal, en het was geen probleem dat de TV weg ging.
Nu kwamen de bazen met het idee om het ding maar te verloten onder de personen die er belang bij hadden (duh, iedereen natuurlijk!). Dus om 12:00 was iedereen present, kwam 1 van de bazen met een pet met 5 lootjes erin en mocht iedereen 1 kiezen. Bij de meesten stond 'helaas' erop en bij mij dus 'hoera! je hebt gewonnen!' .
En dat terwijl ik vanochtend tegen mijn andere baas had gezegd dat het eigenlijk eerlijker was dat ik 2 lootjes zou mogen hebben, omdat ik toch nooit wat win, dam zou ik tenminste een kansje maken Knipoog

**Geplaatst**: 06-06-07 19:36

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 06-06-07 19:36

Wat gaaf Riëtte!! Zo'n ding wil ik ook wel!

Oef wat een dag...
Moest dus om 8u beginnen, tot 15u. Daarna met een vriendin de stad in gegaan.

O: 2 sneetjes volkorenbrood met kaas
T: -
L: 4 sneetjes volkorenbrood met kaas
T: medium vanillemilkshake
A: tapas (brood met knoflookmayo, met paprika gevulde olijven, kaas, gehaktballetjes, aardappeltjes en kippenpootjes) en daarna een halve McFlurry Solero, maar die was niet zo lekker dus halverwege weggegooid.

Ik ben echt dóódop. Morgen om 10u nog een voortgangstoets op de uni, pfffff.... en vrijdagmiddag om 17.30 ben ik met alles klaar, fiets ik naar huis en ga ik op de bank lekker een tijdschriftje lezen en een biertje drinken. Zo!

**Geplaatst**: 06-06-07 20:08

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 06-06-07 20:08

Vandaag een heel nette dag gehad alleen net een haring gegeten. Mijn vriendje is visboer (zoals Denice weet Haha!

) en tja dan kun een hollandse nieuwe niet afslaan natuurlijk Haha!

**Geplaatst**: 06-06-07 20:36

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 06-06-07 20:36

ik heb vandaag allene dan chinees gegeten en een paar snoepjes.. verder al me water al op Haha!

jippie! het gaat vandaag goed!

**Geplaatst**: 06-06-07 20:37

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 06-06-07 20:37

lottehorse schreef:
ik heb vandaag allene dan chinees gegeten en een paar snoepjes.. verder al me water al op jippie! het gaat vandaag goed!

En verder de hele dag niets?

**Geplaatst**: 06-06-07 20:39

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 06-06-07 20:39

hey meiden help me ff
zag net iemand op tv ravioli eten
en op dit moment heb ik daar zo`n zin in ha
stom ha(wijt het maar aan de zwangerschap)
maar het is echt al jaren geleden dat ik dat heb gegeten..
Maar kun je dat bij de super halen ?
of moet je dat zelf maken......?

**Geplaatst**: 06-06-07 20:55

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 06-06-07 20:55

Kun je kant-en-klaar maken, maar ook zelf maken Lachen

Op Internet zijn vast veel lekkere recepten te vinden

**Geplaatst**: 06-06-07 21:01

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 06-06-07 21:01

arrgg super
alvast heel ergbedankt
zal ff googlen
stom dat ik daar zelf niet aan dacht

**Geplaatst**: 06-06-07 21:02

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 06-06-07 21:02

Wijt het maar aan de zwangerschap Tong uitsteken

**Geplaatst**: 06-06-07 21:03

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 06-06-07 21:03

haha
ja idd
das een goede Tong uitsteken

in het vervolg heeft gewoon alles daar mee te maken
goed of kwaad Bloos

komt door de zwangerschap Haha!

**Geplaatst**: 06-06-07 21:25

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 06-06-07 21:25

Mijn schema is ietwat aangepast: ik ga niet meer hardlopen, geen puf meer voor, maar heb net wel een extra stukje met de hond gewandeld. Gaan nu zo lekker buiten in ons prieeltje zitten. Later op de avond misschien nog binnen TV-junken... eerst lekker lezen. Heb nu trek, dus ga ik er een winterwortel bijpakken. Snij ik in stukjes, heb ik lekker wat te knabbelen.

De TV is echt super! Mooi beeld!

**Geplaatst**: 06-06-07 21:30

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 06-06-07 21:30

Er vloog zo een reepje bon bon bloc mijn mond in! Uit het niets Bloos!

**Geplaatst**: 06-06-07 21:31

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 06-06-07 21:31

Hee dat is een leuke meevaller Riette, gefeliciteerd met je tv

Spetterlover Bloos!

Mijn dag is heel netjes vandaag

eindelijk weer eens Haha!

**Geplaatst**: 06-06-07 21:32

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 06-06-07 21:32

oo vliegen die nu ook al rond?
jeetje steeds meer vliegend eet objecten

wauw super die tv riette

**Geplaatst**: 06-06-07 21:36

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 06-06-07 21:36

Ja

snap er niets van.
Zit gelukkig nog steeds op 2400 verbranding en 1900 inname.
Maar nu mag ik echt niets meer. Ga zo even wat drinken met een vriendin, cola light en spa blauw met citroen voor mij Vork

**Geplaatst**: 06-06-07 21:37

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 06-06-07 21:37

Mijn dag is goed Lachen

:

o: volk brood jam, yakult
bew: 35 min fietsen
t: snelle jelle (= grote ontbijtkoek)
t: brosse koek
t: appel
l: 2 volk brood smeerkaas en een sinaasappel
t: sultana sinaasappel (pakje)
t: between reep chocoladesmaak
bew: 35 min fietsen
t: perzik
a: gekookte aardappels, worteltjes, valess
bew: 40 min paardrijden
t: activia bosvruchtenyoghurt
t: yoghurt met brinta

**Geplaatst**: 06-06-07 21:40

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 06-06-07 21:40

En meteen ook maar de planning voor morgen *LOL*

:

o: volk brood jam, yakult
bew: 35 min fietsen
t: snelle jelle (= groooote ontbijtkoek)
t: appel
t: sultana naturel (pakje)
l: 2 volk brood smeerkaas
bew: 35 min fietsen
t: perzik
t: lu cracottes chocolade
bew: 40 min paardrijden
t: yoghurt met brinta
bew: hardlopen
a: gekookte aardappels, boerenkool, veget. gemarineerde filet
t: activia yoghurt bosvruchten
t: perzik
t: frusi ijstoetje

Ga nog even mijn yoghurt met brinta eten en dan lekker slapen, trusten Dromen

!

**Geplaatst**: 06-06-07 21:46

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 06-06-07 21:46

ik heb gesnoept Nagelbijten / Gniffelen

1 koekje, 3 celebrations en een after eight.
morgen beter Lachen

**Geplaatst**: 06-06-07 21:50

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 06-06-07 21:50

Mijn dag was ook niet al te best. Merk dat ik echt moeite heb door de stress (met m'n examens). Ik heb heel de dag geen zin in eten door de warmte en door het feit dat ik gewoon heel de dag op m'n stoel zit. En dan lukt het studeren niet en tja, dan troost ik mezelf maar met ongezonde dingen. Zucht. Maar ik heb wel hardgelopen (35 minuten).

Sorry dat ik even zeur trouwens Haha!

. Binnen een paar weken ben ik er weer vanaf en ga ik er weer fanatiek tegenaan.

Slaapwel!

**Geplaatst**: 06-06-07 21:52

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 06-06-07 21:52

Waah, morgen examen 5km lopen, als enigste, omdat ik toen de rest dat deed bij de psych zat, iedereen: oooh vals, jij moest niet lopen, maar ik mag het wel lekker alleen gaan doen! Niet dat ik het erg vind maarkom Haha!

Morgenvroeg goed ontbijten Lachen

Heb vandaag ook wel netjes gegeten, net iets teveel naar m'n zin maar ik weet goed genoeg dat dat beter is Lachen

O: 1br boterham + corn flakes
T: 1/2 koekje
L: Wrap met groentjes, tzalziki, fetakaas
T: 2worteltjes + 1/4 komkommer
T: beetje chocolade
A: véél worteltjes + 2 chicken style nuggets + pasta

Ik heb het idee dat ik nog iets vegeten ben maar maakt niet zo uit... Ik ga nu slapen zodat ik morgen fit ben Haha!

@Lotte, is dat werkelijk het enige dat je vandaag gegeten hebt!? Zo ga je juist meer bijkomen hoor :S