Bokt.nl

**Geplaatst**: 25-08-05 18:12

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 25-08-05 18:12

Laura schreef:
Zo.Laura heeft dorpsfeest gehad en dat was van 12.00 's middags tot half 3 's nachts ALCOHOL. Oh, en tussendoor een portie poffertjes, een zak patat, een bittergarnituur en twee tosti's.

Ehhh....

Hm dit is alles behalve Laura rulezzzzz

**Geplaatst**: 25-08-05 19:29

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 25-08-05 19:29

Ik heb me ook weer even laten gaan en een ijsje gehaald 15 km verderop

maar ik heb vanmiddag gesport en heb daarbij zo'n 600 kcal verbruikt,dus het mocht van mezelf

**Geplaatst**: 25-08-05 20:04

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 25-08-05 20:04

Vandaag naar de dietiste geweest.

Ik mag geen suiker en producten waar suiker in verwerkt zit, geen zuivel en matig met vlees voorlopig.

Ik heb 8 potjes met multivitamines, capsules en olieen gehad.

Het word een zware tijd ben ik bang.

**Geplaatst**: 25-08-05 20:06

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 25-08-05 20:06

Hoezo je was toch wat afgevallen??

**Geplaatst**: 25-08-05 20:38

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 25-08-05 20:38

Ik ben naar de dietiste gegaan omdat ik ontstekingen in mijn darmen heb en daardoor moe en vaak niet lekker ben.

Ik heb van de huisarts een doorverwijzing gehad.

Nu moet ik mijn eetpatroon aanpassen. Ik was wel al op de goede weg maar moet toch nog wat dingen laten staan (de pennywafels

bijv.).

**Geplaatst**: 25-08-05 20:41

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 25-08-05 20:41

Laura schreef:
Zo.Laura heeft dorpsfeest gehad en dat was van 12.00 's middags tot half 3 's nachts ALCOHOL. Oh, en tussendoor een portie poffertjes, een zak patat, een bittergarnituur en twee tosti's.

Ehhh....

Had je wel even verdiend he, na al dat sporten, gezond eten en afvallen

Haha

**Geplaatst**: 25-08-05 21:38

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 25-08-05 21:38

Nou ja Spokey, je moet maar zo denken, even afzien, maar dan ben je wel van dat rotgevoel af! (hopelijk)

hihi. Ik ben echt sleeeeecht bezig geweest

Heb een broodje met braadworst op, en een of ander gerecht met balletjes varkensvlees in bladredeeg, een bolletje hawaii en een heeeeeeeeele grote ijshoorn gevuld met heel veel ijs

(met 't probleem dat ik die hoorntjes eigenlijk niet lust, dus die maar half weggegooid).

**Geplaatst**: 25-08-05 21:43

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 25-08-05 21:43

Ja ik vind die ook nooit zo lekker

Wij hadden lekker zilvervlies rijst (dat is toch niet zo slecht?) met zoetzure saus met kip en cashewnoten en groenten erin enzo, en sla! Erg lekker

**Geplaatst**: 26-08-05 08:33

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 26-08-05 08:33

Maaltijd Voedingsmiddelen Porties KCal Vet

Ontbijt
0,5 x Kaasproduct, volvet (beleg) - per snee (20 g) 0.5 37.5 3 g
1 x Volkorenbrood - 1 snee (35 g) 1 75 1 g
1 x Smeerkaas 20+ - per snee (15 g) 1 30 1 g
1 x Optimel - 1 glas (150ml) 1 45 0 g
1 x Ontbijtkoek - 1 plak (20 g) 1 50 0 g
1 x Knäckrebröd - 1 snee (10 g) 1 40 1 g
2 x Koffie, zwart - 1 kopje (125ml) 2 0 0 g
Totaal 277.5 6

Lunch
1 x Volkorenbrood - 1 snee (35 g) 1 75 1 g
1 x Ei, gekookt - 1 stuks (50 g) 1 75 5 g
1 x Knäckrebröd - 1 snee (10 g) 1 40 1 g
1 x Kaas, vers, light - op toast (10 g) 1 15 1 g
0,5 x Citroen - 1 stuks (60 g) 0.5 2.5 0 g
1 x Grapefruit - 1 halve (75 g) 1 20 0 g
1 x Sinaasappel - 1 stuks (120 g) 1 55 0 g
Totaal 282.5 8

Diner
5 x Nasi Goreng (zonder ei) - 1 opschepl. (50 g) 5 325 5 g
2 x Frisdrank, light - 1 glas (150ml) 2 0 0 g
Totaal 325 5

Tussendoortjes
1 x Koffie met suiker en melk - 1 kopje (125ml) 1 35 1 g
1 x Bolletje Landoogst - 1 snee (25 g) 1 78 1 g
2 x Slagroom, geklopt met suiker - 1 eetlepel (5 g) 2 30 4 g
4 x Mineraalwater - 1 glas (150ml) 4 0 0 g
4 x IJs, room - 1 bolletje (50 g) 4 360 20 g
1 x Nectarine - 1 stuks (90 g) 1 30 0 g
1 x Bouillon - 1 kop (200 g) 1 0 0 g
Totaal 533 26

Totaal 1418 vet 45(iets te veel gegeten volgens overgewicht.nl ;had ik nou dat ijsje maar niet genomen

)

**Geplaatst**: 26-08-05 09:09

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 26-08-05 09:09

FlairS heb je slagroom op je bolletje landoogst gedaan

Als je maar wel van het ijsje genoten hebt

**Geplaatst**: 26-08-05 09:13

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 26-08-05 09:13

Jamy schreef:
Ja ik vind die ook nooit zo lekker

Wij hadden lekker zilvervlies rijst (dat is toch niet zo slecht?) met zoetzure saus met kip en cashewnoten en groenten erin enzo, en sla! Erg lekker

zilvervlies rijst is juist beter dan witte rijst

**Geplaatst**: 26-08-05 09:17

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 26-08-05 09:17

Ja zoiets dacht ik al wel

Net ontbeten met 2 broodjes, een met pindakaas, een met boter en kipfilet. En 2 sinasappels uitgeperst.
Baah voel me nu nog zieker dan gister

En moet eigenlijk wel rijden, want gister ook niet gedaan en vanmiddag/vanavond bruiloft. Neem maar flink wat pijnstillers

**Geplaatst**: 26-08-05 09:25

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 26-08-05 09:25

Ik ga zo ook naar stal.
Eens kijken hoe het gaat als ik er weer op ga, paardje is lang in het land geweest en ik ben nu 2 weekjes bezig geweest met longeren enzo, dus maar eens kijken hoe snel ik er weer naast lig

Ga nu eerst maar eens ontbijten ookal heb ik totaal geen trek

**Geplaatst**: 26-08-05 09:27

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 26-08-05 09:27

Nou succes dan maar!

Volgens mij staan bij ons de paarden nog buiten dus eens kijken of ik mijn oppaspony dr tussen kan krijgen

En dan maar kijken of ik me goed voel om te rijden en anders ga ik slingeren

**Geplaatst**: 26-08-05 09:31

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 26-08-05 09:31

Haha ik moet er ook sowieso nog 1 longeren of losgooien ofzo, vervelende etter

Das een hengst en hij vind dat ik goed smaak ofzo want hij hapt nogal eens

Nouja, zit nu aan de yoghurt met aardbeien, maarja, daar kan ik ook niet op leven denk ik tot aan de lunch

zo nog maar even crackers pakken

**Geplaatst**: 26-08-05 09:35

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 26-08-05 09:35

Jamy schreef:
Nou succes dan maar!
Volgens mij staan bij ons de paarden nog buiten dus eens kijken of ik mijn oppaspony dr tussen kan krijgen En dan maar kijken of ik me goed voel om te rijden en anders ga ik slingeren

Die vis je er toch zo tussen uit

.

Heb je de griep?

Zie je strakjes wel maar ik ga met een grote boog om je heen (wil niet ziek worden }> ).

**Geplaatst**: 26-08-05 11:18

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 26-08-05 11:18

Geen idee?
Ik hou dr alleen nooit zo van. Maar was optijd weg he net

Ja ik weet niet wat het is, maar ben er niet blij mee heb het gevoel dat me hele lijf zeer doet

Ik dacht net de ontbijtkoek is op dus neem wel zo'n kapiteinkoek reep, is hetzelfde, maar die waren keihard, beetje te oud denk dus maar weggegooid

**Geplaatst**: 26-08-05 13:19

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 26-08-05 13:19

Yeah ik lag dr naast hoor, lief paard

**Geplaatst**: 26-08-05 13:25

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 26-08-05 13:25

Geen pijn gedaan?

Ik heb net een broodje op met appelstroop en wat vla met cornflakes nog.

**Geplaatst**: 26-08-05 14:05

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 26-08-05 14:05

Nee

Groot drama met opstappen (normaal altijd steigeren enzo, nu alleen steeds weglopen)
Zat ik, ging ze heel hard rennen, ik hield maar moeilijk mn evenwicht zonder beugels

Toen ze stopte met rennen ging t op zich wel weer goed voor een paard dat zo lang niets heeft gedaan.
Toen kwam het afstappen, altijd al een probleem geweest

Ik was er half af, schoot ze naar voren, dus toen zat/lag ik

Maar deed dus verder geen pijn ofzo

Ben benieuwd hoe dat volgende week gaat

**Geplaatst**: 26-08-05 14:06

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 26-08-05 14:06

oww gelukkig

Dat is niet echt vallen dus!

**Geplaatst**: 26-08-05 14:09

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 26-08-05 14:09

Nee t viel mee, ik vond wel dat ze heel lief was, had al een maand of 4-5 niemand opgezeten denk ik

Logisch dat ze heel hard ging rennen toen ik eenmaal zat

Ik heb net lekker een stuk paprika gegeten, was alweer tijdje terug

**Geplaatst**: 26-08-05 14:10

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 26-08-05 14:10

Ow dan heb ik wel een lief paard

. Hij heeft 4,5 maand stil gestaan en ik ben gewoon opgestapt en aangereden

Niks aan de hand!

**Geplaatst**: 26-08-05 14:12

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 26-08-05 14:12

Nouja, deze was al een beetje moeilijk met op en afstappen voordat ze het land in ging.
Ik was nu pas 2 weekjes weer bezig met longeren enzo en had haar vandaag maar heel eventjes gelongeerd voor ik er op ging, dus ik had het al verwacht.
Na 10 minuten weglopen zat ik eindelijk

Denk dat als ik weer op dat andere paard ga, die ik eerst deed maar die nu nog in het land staat, dat er ook niets aan de hand is, maar deze vond het toch niet zo leuk

**Geplaatst**: 26-08-05 14:13

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 26-08-05 14:13

Heeft joue in de tijd dat je in Amerika zat gewoon vakantie gehad?