Bokt.nl

**Geplaatst**: 21-09-06 18:14

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 21-09-06 18:14

Aargh wat een k*tdag, alleen dan niet qua eten gelukkig, ook voor t eerst Haha!

Wel veel bewogen door al mijn pech...mijn laatste ongeluk was het knakken van mn gloednieuwe dure muis waardoor ik meteen naar de winkels moest crossen om een nieuwe te halen, kan nu echt even niet zonder ivm school enzo. Jeuj, weer 15 [ohnee 10, die knul gaf me nog 5 euro korting] euro armer.

O: O: 2 oerboterhammen met pindakaas, magere kwark, thee
School: 2 oerboterhammen met 10+ kaas, en 2 met 20+ smeerkaas, 1 kaiserbroodje kaas
T: Appel
A: Veg. hamburger, doperwten

Beeetje veel brood, mja.

**Geplaatst**: 21-09-06 18:35

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 21-09-06 18:35

O Boterham met pindakaas en muesli met magere yoghurt
T eierkoek
L 3 knackbrod met hagelsag en 2 x leverworst
T appel+ een stuk chocolade Haha!

A kipfilet met witslof
T yoghurt met druiven

Ik moet trouwens wel uit gaan kijken als ik niet meer kan sporten enzo. Want traplopen op school lukt nog niet eens. Hoop niet dat ik over 2 maanden 10 kilo zwaarder ben.. Opassen dus maar

**Geplaatst**: 21-09-06 18:45

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 21-09-06 18:45

Crisis, ik hou jullie niet bij hoor. Ga ook niet bijlezen. *LOL*

Iig allemaal even kijken naar mijn super-kanjer!!;
viewtopic.php?f=53&t=657434
Reacties zijn welkom. Schijnheilig

**Geplaatst**: 21-09-06 18:47

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 21-09-06 18:47

Vandaag;
O: 2 volkoren boterhammen (achterham, light pindakaas)
T: 1 evergreen (half pakje dus), appeltje
L: plakje suikerbrood, bakje magere joghurt met wat vlokken
T: -
A: rijst, klein beetje gebakken aardappeltjes (over van gisteren), sla, vegaburger
T: sinaasappel

**Geplaatst**: 21-09-06 18:51

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 21-09-06 18:51

Ik denk dat het voor mij een heeeel slecht weekend word, Ik moet zaterdag naar Wovega naar de koers, zondag naar Duindigt ook naar de koers en maandag moe tik naar Alkmaar ook naar de koers, en om nou te zetten dat ik A. gezond eet, en B regelmatig.. Nou nee dat word hem niet denk ik...

**Geplaatst**: 21-09-06 20:54

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 21-09-06 20:54

Morgen balansdag!

O: bakje magere joghurt
T: appel, 1 evergreen (half pakje)
L: 2 volkoren boterhammen (achterham)
T: kiwi
A:?
T: -

Morgen verder nog 2 uur tennissen 's avonds, en voor de rest de hele dag op school. Scheve mond

**Geplaatst**: 21-09-06 21:11

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 21-09-06 21:11

ladyjoy schreef:
Dagje:
O: bakje magere kwark
T: -
L: 2 bruine boterhammen met kipfilet
T: druiven, 2 plakjes ontbijtkoek
A: aardappelen, broccoli, hamburger met ketchup

Uur met mn paardje gedingest (poetsen, lopen etc) en 3 kwartier gereden.

Ik ben wel trots op mezelf, had nooit gedacht dat ik echt in staat was om 5 werkdagen niks lekkers te eten (eerst vorige week, nu ook al weer 4 dagen zonder lekkers door gekomen) Haha!

Citaat:
Maar ladyjoy als je het op de site zelf invult staat het veel overzichtelijke in kolommetjes, nu staat alles achter elkaar!

Oke! Duidelijk. Maar die site kost geld he, dus ik houd het maar op caloriechecker van het voedingscentrum.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 21-09-06 21:49

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst door de TopicStarter : 21-09-06 21:49

Mijn dag vandaag:

O: magere yoghurt met fruit'n fibre
T: -
L: vier volkoren cracottes met linesse en tomaat + wat rode kool
T: kippensoep, banaan en een appel
D: pasta rode saus
T: bakje chocomousse als toetje

Best prima dag Lachen

Verder vandaag les gehad met Mex.

**Geplaatst**: 21-09-06 22:03

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 21-09-06 22:03

Vandaag niet echt een lekker dagje gehad, niet echt veel slechts gegeten. Maar gewoon een extra plakje vlees, een hapje koek, een klein beetje fruityoghurt, 1 hapje pizza. Bah, vervelend gevoel.
Morgen gewoon weer supernetjes doen en dan zaterdag wegen, ielhk, dat vind ik altijd zo spannend!

**Geplaatst**: 22-09-06 07:28

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 22-09-06 07:28

O: 1 vitwit boterham 10+ kaas/halvarine, bakje magere kwark
School: 4 x vitwit, 2 10+kaas/halvarine, 2 smeerkaas 20+, Appel
T: Appel
A: Unknown

**Geplaatst**: 22-09-06 07:34

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 22-09-06 07:34

Goede morgen allemaal!

Gisteren wel een redelijke dag gehad, heb niet gezondigd en dus echt alleen dingen gegeten die mogen.

Vandaag:
O: Magere Yoghurt met Cruesli
T: Stuk komkommer
L: Broodje gezond *echt gezond, geen mayo ofzo erbij*
T: misshcien twee kale crackers, misschien niks (tandarts komt vanmiddag voor mijn pony)
A: nog onbekend.

Beweging, vanmiddag pony van een vriendin intensief rijden.
Vanavond mijn eigenste als haar mondje het toelaat, anders een half uurtje home trainer. Wel weer een goede dag dus!

Voorzie trouwens voor dit weekend ook nog geen problemen. Morgen naar een wedstridj van een vriendin kijken, maar dat is middenop de ochtend dus kan gewoon thuis eten. en zondag ook een wedstrijd kijken. ook smorgens. Verder voor sávond ook niet echt plannen. Vanavond film kijken *stuck on you, heet ie geloof ik* dan zal er wel wat op tafel komen, maar daar kan ik goed vanaf blijven

**Geplaatst**: 22-09-06 07:37

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 22-09-06 07:37

Ik heb me trouwens nu twee weken dagelijks gewogen, om te zien wat er effect had en wat niet. heb daar nu wel een beeld van dus stap nu over naar 1 of twee keer in de week wegen.. Hopelijk maak ik dan grotere sprongen Haha!

*edit* Krijg vandaag ook de uitslag van mijn sollicitatie, maar vrees dat het niks wordt.*

**Geplaatst**: 22-09-06 08:35

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 22-09-06 08:35

Planning:
o: magere melk met allbran
t: pruim en ontbijtkoek
l: tomaten-komkommer-gekookt ei met een bruin broodje
t: nectarine en ontbijtkoek
eventueel nog een rijstwafel als ik honger krijg
a: nog geen idee...

**Geplaatst**: 22-09-06 08:37

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 22-09-06 08:37

Ik heb gisteravond een beetje laten gaan Nagelbijten / Gniffelen

Samen met mijn moeder ( jaaa niet alleen Knipoog

) een zak pommits leeg gegeten Bloos

**Geplaatst**: 22-09-06 08:42

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 22-09-06 08:42

Flower schreef:
Ik heb gisteravond een beetje laten gaan
Samen met mijn moeder ( jaaa niet alleen ) een zak pommits leeg gegeten

Vandaag extra rondje hardlopen?

**Geplaatst**: 22-09-06 08:47

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 22-09-06 08:47

Mocca schreef:
Morgen balansdag!

O: 2 volkoren beschuitjes (halvajam), plakje ontbijtkoek
T: appel, 1 evergreen (half pakje)
L: 2 volkoren boterhammen (achterham)
T: kiwi
A:?
T: -

**Geplaatst door de TopicStarter** : 22-09-06 08:59

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst door de TopicStarter : 22-09-06 08:59

Mijn dagplanning vandaag:

O: magere yoghurt met fruit'n fibre
T: banaan
L: 4 cracottes volkoren met linesse/tomaat
T: ?
D: ?

Vanmiddag 2 paarden rijden (Mex en Shancet) Lachen

**Geplaatst**: 22-09-06 09:47

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 22-09-06 09:47

Tja denk dat ik vandaag een offday ga hebben.
Ben jarig Haha!

En ja mn moeder heeft een heerlijke appeltaart gebakken Tong uitsteken

Vanmorgen een ontbijtje gehad met allemaal lekkers.

Morgen maar een fruitdagje Bloos

**Geplaatst door de TopicStarter** : 22-09-06 09:54

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst door de TopicStarter : 22-09-06 09:54

Net belde een studiegenootje dat we een bedrijf hadden binnengehaald voor een project op school (exportplan en communicatieplan schrijven).
En toen zei hij heel overtuigend dat we voor onderzoek een weekje naar Zweden moesten voor dat bedrijf.
En ik natuurlijk met mijn blonde hoofd helemaal door het dolle heen Koe

zei hij doodleuk dat het een grapje was.

Tssss....wilde altijd nog eens richting scandinavie Zij zijn groot en ik is klein!

Maar het bedrijf is wel binnen Tong uitsteken

**Geplaatst**: 22-09-06 09:56

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 22-09-06 09:56

Zucht... afgewezen bij de sollicitatie.. Verdrietig

**Geplaatst**: 22-09-06 10:04

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 22-09-06 10:04

Gefeliciteeeerd Jenna!! Party!!

Fijne dag, en van mij mag je jezelf wel verwennen op je verjaardag hoor. Het is ook maar 1x per jaar Knipoog

Mijn planning:
O: magere kwark
T: -
L: 2 bruine boterhammen met kipfilet/kaas
T: appel
D: nasi

Zit er over na te denken om mn middag en avondeten om te gooien omdat ik pas om 22 uur thuis kom vanavond (ben vanaf een uur of 4/5 weg, dus daarvoor eten is ook geen optie). Doet iemand dat wel eens?