Bokt.nl

**Geplaatst**: 24-08-05 21:24

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 24-08-05 21:24

Ach ja je moet wat eten voor maagvulling!!! En wilde wat besparen op de koolhydraten uit brood........

**Geplaatst**: 24-08-05 21:40

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 24-08-05 21:40

Mijn avond eten wat een kopje lente ui soep en een pasta salade met wat zalm en sinasappel en nog wat. En als toetje vla.
Ik had vanmiddag tussendoor nog een pennywafel (hoezo die lagen op stal he Son

) en een kopje wienermelange.

**Geplaatst**: 24-08-05 21:41

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 24-08-05 21:41

AHHHH Dat verklaart het pennywafel gedoetje!!!

**Geplaatst**: 24-08-05 21:42

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 24-08-05 21:42

Ja

We hebben af en toe weleens wat lekkers op stal liggen dus ja dan krijg je dat

**Geplaatst**: 24-08-05 21:44

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 24-08-05 21:44

Haha ach, goed voor je humeur, af en toe wat snoepen

Ik ga nu temptation island kijken en daarna slapen, slaap lekker allemaal alvast

**Geplaatst**: 24-08-05 22:20

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 24-08-05 22:20

Ow is dat de laatste aflevering

Ik had de vorige gezien (tenminst die van Australie) dat was leuk

**Geplaatst**: 25-08-05 08:32

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 25-08-05 08:32

orionneke schreef:
AHHHH Dat verklaart het pennywafel gedoetje!!!

Ik heb er ook 1 naar binnen gewerkt(eigenlijk 2)Ik had opgezocht hoeveel calotjes er in zaten en ze schreven 120.Op het pak stond dat er totaal 560 calotjes inzaten.Gedeeld door 8=70 en toen mochten we er 2 he Son?

Maaltijd Voedingsmiddelen Porties KCal Vet

Ontbijt
2 x Volkorenbrood - 1 snee (35 g) 2 150 2 g
0,5 x Kipfilet - per snee (15 g) 0.5 12.5 0.5 g
1 x Kaas 40+ - per snee (20 g) 1 65 5 g
1 x Optimel - 1 glas (150ml) 1 45 0 g
0,5 x Optimel - 1 glas (150ml) 0.5 22.5 0 g
Totaal 295 7.5

Lunch
0,5 x Optimel - 1 glas (150ml) 0.5 22.5 0 g
1 x Optimel - 1 glas (150ml) 1 45 0 g
1 x Emmenthaler - per snee (20 g) 1 75 6 g
1 x Chocolademelk, mager - 1 glas (150ml) 1 85 0 g
1 x Achterham - 1 plak (15 g) 1 20 1 g
2 x Volkorenbrood - 1 snee (35 g) 2 150 2 g
1 x Ontbijtkoek - 1 plak (20 g) 1 50 0 g
Totaal 447.5 9

Diner
0,25 x Mayonaise - 1 eetlepel (15 g) 0.25 27.5 3 g
2 x Tomaat, rauw - 1 stuks (70 g) 2 20 0 g
3 x Mozzarella - op toast (10 g) 3 120 9 g
4 x Hachee - 1 opschepl. (50 g) 4 180 12 g
4 x Broccoli, gekookt - 1 groentel. (50 g) 4 40 0 g
Totaal 387.5 24

Tussendoortjes
1 x Koffie, zwart - 1 kopje (125ml) 1 0 0 g
1 x Koffie met suiker en melk - 1 kopje (125ml) 1 35 1 g
1 x Pennywafel - 1 stuks (25 g) 1 120 5 g
Totaal 155 6

Totaal 1285 46.5

**Geplaatst**: 25-08-05 10:44

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 25-08-05 10:44

Jamy schreef:
Ow is dat de laatste aflevering
Ik had de vorige gezien (tenminst die van Australie) dat was leuk

Vanavond nog een 18+ uitzending

Oooh ik had niet verwacht dat Kynan en Liana uit elkaar zouden gaan

**Geplaatst**: 25-08-05 11:09

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 25-08-05 11:09

Ik heb het gemist

Opeens was het 12 uur dus toen ging ik maar naar bed

O: 1 volkorenbroodje met gebakken eitje met beetje geraspte kaas. En 1 volkorenbroodjes met boter en kipfilet.

**Geplaatst**: 25-08-05 11:49

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 25-08-05 11:49

Nouja, alleen Cassie en Nick zijn nog bij elkaar, de rest niet

Vanavond kijken he

18+

**Geplaatst**: 25-08-05 12:02

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 25-08-05 12:02

Hoelaat

?
Is de rest allemaal uit elkaar?

**Geplaatst**: 25-08-05 12:03

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 25-08-05 12:03

Ja

Uh weet niet, zie www.tvgids.nl ?

Ooh ik heb net heeel lekker wit brood gegeten, zelfgebakken, met boter en vlokken

**Geplaatst**: 25-08-05 12:43

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 25-08-05 12:43

Ik net een broodje met peperkoek en een bakje ananas, jammie!

**Geplaatst**: 25-08-05 12:51

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 25-08-05 12:51

Ik heb net 2 chocolaatjes op, heb het helemaal gehad vandaag

Ik heb zo slecht geslapen en zo onwijze hoofdpijn en keelpijn, bah daar wordt ik echt niet goed van

**Geplaatst**: 25-08-05 12:54

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 25-08-05 12:54

En ik heb buikpijn en ben daardoor zo chagerijnig

Dus ik moet maar even lief zijn voor mezelf en niet te streng zijn, komt volgende week wel

**Geplaatst**: 25-08-05 13:25

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 25-08-05 13:25

ik ga zo maar eens even een eitje bakken, is vast goed voor m'n kater

**Geplaatst**: 25-08-05 13:53

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 25-08-05 13:53

Hahaha vast wel ja

**Geplaatst**: 25-08-05 14:10

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 25-08-05 14:10

Teveel gedronken

?

**Geplaatst**: 25-08-05 14:13

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 25-08-05 14:13

Ik?

Pas drie dagen

, vanavond weer

Ontvangstweken in Delft zijn niet goed voor je lijn

**Geplaatst**: 25-08-05 14:31

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 25-08-05 14:31

Haha nee zoiets vermoedde ik al

Net nog broodje pindakaas gegeten en een jodekoek(maar die had ik al bij de thee ff terug). Nu stop ik met snoepen hoor iig

**Geplaatst**: 25-08-05 14:33

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 25-08-05 14:33

Weegschaal van mijn ouders heeft de geest gegeven - nogmaals, ding herleeft af en toe weer, denk slecht contactje - en de mijne zit helemaal beneden in mijn verhuisspulletjes.
Dus ik kan niets doorgeven

Pas eind september pas weer wegen, tenzij dat kreng weer in actie schiet. Die dozen openhalen zie ik niet zo zitten ...

Vandaag best wel "veel" gegeten en ga eten denk ik zo voor mijn doen.

O: yoghurt met musliethingies
L: walkornbrood 2 met effi/ham en 1 met sandwichspreadspul
TD: appel met kaneel en kopje koffie met magere melk en zoetjes
TD: nog een kiwi ergens
A: bordje soep, een aardappel (de dag dat ik die dingen ga lekker vinden is nog héél ver af), massa's bloemkool en een slavinkje (juk!, denk trouwens dat het een slavink is, tis geen blinde dus dat moet wel )
Na: kiwi ofzo

Denk dat dat toch wel al flinker wordt ... slavinkje in botergebakken trouwens ^^

**Geplaatst**: 25-08-05 15:42

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 25-08-05 15:42

Zo.Laura heeft dorpsfeest gehad en dat was van 12.00 's middags tot half 3 's nachts ALCOHOL. Oh, en tussendoor een portie poffertjes, een zak patat, een bittergarnituur en twee tosti's.

Ehhh....

**Geplaatst**: 25-08-05 15:45

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 25-08-05 15:45

Goh er zijn er dus wel meer wat minder bezig

Net 3 cracottes op, een met jam en 2 met hageslag.

**Geplaatst**: 25-08-05 15:53

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 25-08-05 15:53

Laura schreef:
Zo.Laura heeft dorpsfeest gehad en dat was van 12.00 's middags tot half 3 's nachts ALCOHOL. Oh, en tussendoor een portie poffertjes, een zak patat, een bittergarnituur en twee tosti's.

Ehhh....

Join the club

Klinkt goed hoor

**Geplaatst**: 25-08-05 17:25

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 25-08-05 17:25

hehe, Klinkt zeker goed

Vanochtend lekker hardgelopen, ging goed! Loopt toch altijd wat makkelijker als 't weer wat minder is.
Dus weer lekker ontbeten met een stukje Engelse toast en havermoutpap.
Toen snel met de trein, ben naar 't Gaiapark geweest vandaag

En, jaja.... Ik heb m'n eigen brood meegenomen! Het enige waar ik me aan bezondigt heb, was een glas warme chocomel, maar verder netjes 2 bruine bammetjes met kaas en pindakaas gegeten. Toen ik net thuis kwam nog een appel en wat amandelen op, en zometeen ga 'k naar het Preuvenemint, iets met dingen proeven ofzo.
Zal vast ongezond zijn maar goed