Bokt.nl

**Geplaatst**: 19-10-07 16:13

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 19-10-07 16:13

Brr wat heb ik het koud vandaag. Heb wel lekker geslapen, lag er gister gewoon nog voor 12 uur in, da's echt uniek Bloos!

Maar mocht ook wel, was hartstikke moe al de hele week.

Mijn dag:
O: 2 bb met kaas
T: pastasalade
L: Turks brood met fetasalade
T: Lionreep (vrijdag is m'n snoepdagje)
T: 2 plakjes cocosbrood
A: varkensfiletlapjes (geloof ik) met hollandse groenten en misschien nog rösti als we dat hebben

Vanavond lekker een biertje doen en de rest van 't weekend hard leren!
Waar kan ik dat filmpje van Anky vinden?

**Geplaatst**: 19-10-07 16:15

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 19-10-07 16:15

Youtube, kan hier op het werk niet voor je zoeken, het was onderdeel van rtl boulevard...

**Geplaatst**: 19-10-07 16:16

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 19-10-07 16:16

Ja die had ik al gevonden, maar daar zaten toch alleen maar foto's in? Anders was ik een beetje ongeduldig Tong uitsteken

**Geplaatst**: 19-10-07 16:28

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 19-10-07 16:28

http://www.youtube.com/watch?v=I5KIL6HjXP4

Clown

**Geplaatst**: 19-10-07 16:38

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 19-10-07 16:38

Ik heb nog geen idee wat ik moet eten, eet samen met m'n vriendje. Iemand een idee? We lusten alles *LOL*

**Geplaatst**: 19-10-07 16:58

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 19-10-07 16:58

Heey! Ik meld me hier nu ook. Ik ben niet echt op dieet, maar ik moet wel een stuk beter eten ( Lees niet meer elke avond chips ! )

**Geplaatst**: 19-10-07 17:04

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 19-10-07 17:04

Sizzy: wraps, bami, nasi, steak, als je iets antilliaans wil proberen kan ik je ook wel wat lekkere recepten geven... Bijvoorbeeld gestoofde kip met wortels, rijst en gebakken banaan ofzo?

**Geplaatst**: 19-10-07 17:25

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 19-10-07 17:25

Mijn avondeten. Haha!

Een salade van 250 gram, 2 kleine stokbroodjes met brie en nog driekwart pot worteltjes en erwtjes. Vork

Nu ga ik me snel omkleden en paardenbeest rijden. Fijne avond!

**Geplaatst**: 19-10-07 17:31

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 19-10-07 17:31

Hmmm brie

Lekkerrrr!

Dat laatste klinkt trouwens wel goed LA! Zal alleen wel lang duren met dat kip stoven enzo? Vind het soms zó rot dat ik een keramische kookplaat heb, ipv gas, gas kookt veel fijner als je dingen moet laten sudderen enzo.

**Geplaatst**: 19-10-07 17:40

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 19-10-07 17:40

Oeh LA, wat lijkt me het heerlijk om nu in m'n bikini aan het strand te kunnen liggen *LOL*

Je boft écht enorm Knipoog

Was toch geen gek idee om even bij de dokter langs te gaan, voelde gewoon al aan m'n lichaam dat het meer was dan een verkoudheidje. Heb ooronsteking en zit meteen aan de antibiotica en druppels Clown

Ze was blij dat ik langsgeweest was, anders had ik maandag ongetwijfeld aan de deur gestaan daar, en laat ik dan nét paar daagjes naar Valkenburg zijn Nagelbijten / Gniffelen

Eet ook enorm slecht, kauwen doet zeer en proef niks van m'n eten

Probeer toch genoeg binnen te krijgen, anders ben je helemaal zo slap Scheve mond

O: yoghurt met een peer
T: keelsnoepjes
D: bord verse champignonsoep, wit broodje kaas, half broodje gehakschnitzel
T: sinaasappel
T: ?

**Geplaatst**: 19-10-07 17:43

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 19-10-07 17:43

Ah balen Mae! Wel goed dat je toch langsgegaan bent dan. Oorontsteking is echt heel vervelend. Beterschap!!

Mijn avondeten was me toch typisch Huilen van het lachen

We aten brood, omdat mn ouders vroeg weg moesten, dus mn pa had twisters voor me gehaald Haha!

**Geplaatst**: 19-10-07 17:43

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 19-10-07 17:43

Jeetje dat klinkt lekker allemaal Haha!

Ik ga eens met mijn moeder overhebben, of ze ook zoiets wil maken Lachen

**Geplaatst**: 19-10-07 18:11

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 19-10-07 18:11

ik ging vandaag bij een ander paard kijken, morgen gaan we onderhandelen!!

Het is een 4-jaige merrie van ferro, heel donkerbruin, al goed ingereden, 166 hoog, en echt heel erg zachtaardig en rustig in de omgang!
3 nette gangen en gewoon helemaal te gek! om 11 uur moeten we daar zijn en oeeehhhhhhhh!!! ik ben zenuwachtig!

**Geplaatst**: 19-10-07 18:12

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 19-10-07 18:12

DendroFleur schreef:
Ik ben vorige week maandag begonnen met het Sonja-dieet. Begon met 66.6 en weg nu 63.8 maar dat schijnt voornamelijk vocht te zijn dus het echte afvallen moet nog beginnen.
Kwam hier terecht op een topic over Sonjagangers maar dat werd gesloten. Vind dat erg jammer omdat dit een groot topic is waar veel in gepost is. Ik heb geen zin om 155 blz terug te lezen en zou eigenlijk willen vragen waarom er geen apart Sonja-topic mag? Nu loopt alles chaotisch door elkaar heen.

Hallo,
Ik zoek ook zo´n topic maar helaas... Knipoog

Ik doe hier nu al een aantal weken" mee" .
Ikzelf heb een jaar lang sonja bakker gedaan.
Ik ben van 115 KG naar 65 KG gegaan. Bij mij heeft het super geholpen
Ben nu al 4 weken lang op de 65 KG en voel me goed Lachen

**Geplaatst**: 19-10-07 18:19

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 19-10-07 18:19

Waaah net mn eerste E rijles gehad Lachen

was zo gaaf Haha!

O 2 beschuit 1 x kaas 1 x vruchtenhagel/appel
TD appel/sultana 1 stuk
L dik plak ontbijtkoek
A macaroni met groenten/gehakt/ei

**Geplaatst**: 19-10-07 18:19

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 19-10-07 18:19

LittleAnn schreef:
http://www.youtube.com/watch?v=I5KIL6HjXP4

ook net weer in groningen he Koe

maar t ziet er wel pijnlijk uit, arme Anky

Beterschap Mae! Ach gut

Luuz, bedankt, krikt mn zelfvertrouwen weer een beetje op Lachen

t heeft echt een 0.0 niveau Bloos

mijn dag vandaag is wel redelijk netjes tot zover. t gaat wel slechter worden ben ik abng Bloos

O:

T:

L: 2 plakjes suikerbrood, niet goed, maar t is vakantie he Haha!

en 1 boterham met Nutella, en 1 met kipfilet
T: een wortel en de kom uitgelikt van de arretjescake
A: Spinazie, biefstukje, half ei, van die frietjes voor in de pan
T: stuk arretjescake en waarshcijnlijk wat chips enzo

we gaan vanavond films kijken, en daar hoort gewoon wat lekkers bij Lachen

ik kan het ook zonder, maar niet als mn broers wel lekker zitten te kanen van chips die ik echt zoooo lekker vind Vingers aflikken

**Geplaatst**: 19-10-07 18:20

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 19-10-07 18:20

Tuurlijk voel je je goed! Haha!

Hallo, je bent 50 kilo lichter!

**Geplaatst**: 19-10-07 18:22

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 19-10-07 18:22

Patriesja schreef:
Waaah net mn eerste E rijles gehad was zo gaaf

O 2 beschuit 1 x kaas 1 x vruchtenhagel/appel
TD appel/sultana 1 stuk
L dik plak ontbijtkoek
A macaroni met groenten/gehakt/ei

Woo.. weinig! Kon je hierop leven.. ? Scheve mond

**Geplaatst**: 19-10-07 18:23

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 19-10-07 18:23

wie kan mij hier ff figuurlijk een schop onder me reet geven dat ik niet zoveel koekjes moet snaaien.Alweer een half pak.

**Geplaatst**: 19-10-07 18:24

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 19-10-07 18:24

LA: ik wil wel het recept van die gestoofde kip! Dat gaat vanavond niet meer lukken, maar lijkt me erg lekker voor een andere keer

*schopt Ukje

**Geplaatst**: 19-10-07 18:28

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 19-10-07 18:28

RicardoOpa schreef:
Patriesja schreef:
Waaah net mn eerste E rijles gehad was zo gaaf

O 2 beschuit 1 x kaas 1 x vruchtenhagel/appel
TD appel/sultana 1 stuk
L dik plak ontbijtkoek
A macaroni met groenten/gehakt/ei

Woo.. weinig! Kon je hierop leven.. ?

Ja ik had een hele rare dag...
heel geen tijd ergens voor...
Maar ja heb net wat meer macaroni gegeten.
Morgen weer normale dag Tong uitsteken

**Geplaatst**: 19-10-07 18:33

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 19-10-07 18:33

*Schopt ook ukje..*

Heb mn toetje even uitgesteld en krijg nu ijs Bloos

Ik zal me inhouden.. Net trouwens wel een uur stevig door gewandeld en daarvoor wraps met kip en tomaat,paprika, komkommer, ui en champignons enz gegeten.

**Geplaatst**: 19-10-07 18:35

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 19-10-07 18:35

Bij mij heeft beschuit eten echt geen nut. Het vult totaal niet bij mij, ik heb direct daarna gewoon nog trek in boterhammen of iets dergelijks. Af en toe neem ik het als 'erbij' voor de lekker en de variatie, maar verder.. Ik kan erniks mee!

* schopt Ukje ook!

**Geplaatst**: 19-10-07 18:38

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 19-10-07 18:38

Nee beschuit vult inderdaad totaal niet..
Erg magere dag idd patriesja. Vanavond extra tussendoortje?

**Geplaatst**: 19-10-07 18:39

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 19-10-07 18:39

ow dat vult wel bij mij....
het enige wat niet vult vind ik een cracker ofzo...
maar ik neem er altijd fruit bij!!