Bokt.nl

**Geplaatst**: 05-06-07 22:22

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 05-06-07 22:22

Ik heb zo'n slechte dag vandaag! Niet qua kcal, dat zit goed (ongeveer 1700) maar heb heel onregelmatig gegeten.
Mijn avondeten bestond uit 3 boterhammen met pindakaas en ik heb er net nog 3 opgegeten. Ik ben namelijk de hele dag in de weer geweest! Ik ging vanmorgen (half 10) helpen op de manege. De manege is overgenomen en de nieuwe eigenaresse is alles aan het vernieuwen. Ik heb dus een uur of 4 geschilderd, een uur flink actief een paard gereden en daarna 4 uur lang horeca-werk gedaan. Slapen

Ik ben echt KAPOT!
Horecawerk ben ik niet gewend, heb het nooit gedaan, maar er kwam hier een wandeltocht langs de Herberg die bij de manege hoort en ze hadden niemand van het vaste personeel om te helpen. Ze vroegen of ik kon helpen en misschien wel kon blijven werken daar, nou dat wilde ik natuurlijk wel! Ik ben namelijk door de overname ook mijn werk kwijt. Ik mestte stallen uit en verdiende hier eigenlijk belachelijk veel mee, maar de nieuwe eigenaresse gaat dit nu zelf doen. Betekende dus dat ik zonder werk zat, maar sinds vanmiddag heb ik dus weer nieuw werk Haha!

Ik mag nu eens in de zoveel tijd horeca doen (ober spelen en afwassen e.d.) en het sanitairgebouw van de camping bijhouden. We hebben het nog niet over loon gehad, maar dat zit vast wel goed. Ik ben allang blij dat ik zo snel weer werk heb!

**Geplaatst**: 05-06-07 22:38

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 05-06-07 22:38

klinkt best zwaar annetje!
ik ga m'n bed in, ben erg moe!
weltrust allemaal en tot morgen. mijn planning:
o: cruesli balans
t: fruitkick
l: 2 bb met ?
t: fruitkick
a: ?

**Geplaatst**: 05-06-07 22:43

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 05-06-07 22:43

Gefeliciteerd met je nieuwe job Annetje! Haha!

Mijn dagje vandaag:

Citaat:
O: brinta, appel + aardbeien
30 min fietsen
T: appel
T: kopje kippensoep
L: 2 vboterham rosbief, 1 vboterham kipfilet, stukje melkchocolade
T: appel
30 min fietsen
T: 1 frusi
A: rijst, beetje babi kechap, 2 tomaten
T: 50 g studentenhaver
T: 1 bonbon, 1 plakje cake

Ik ben van plan om dinsdag als het 'snoep-dagje' in te voeren (met mate natuurlijk, ongeveer zoiets als vandaag wat niet veel was; 1 frusi toetje maar dat telt niet echt mee, klein stukje chocolade, 1 bonbon, klein plakje cake).
Denk als ik dat doe dat ik dan geen snaaidagen meer krijg, het gaat nu ook goed, vooral de laatste 5 dagen dus dat probeer ik er in te houden.

Planning morgen:

O: brinta, appel kaneel
T: appel, cup-a-soup kip
L: 3 vboterham kipfilet
T: cup-a-soup
T: 150 ml magere melk, 2 vbeschuit + aardbei
A: onbekend (bruine bonen schotel, tartaar, sla?) of (brood? denk het niet)
T: onbekend

**Geplaatst**: 05-06-07 23:01

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 05-06-07 23:01

Gefeliciteerd Annetje, fijn dat je zo snel nieuw werk hebt!

Ik ga zo maar eens slapen, wil morgen een aantal dingen doen, dus vroeg naar bed en vroeg er weer uit Nagelbijten / Gniffelen

**Geplaatst**: 05-06-07 23:04

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 05-06-07 23:04

Ik heb even een vraagje hier, zijn er mensen die tabletten slikken voor een betere stofwisseling, minder honger gevoel, snellere vetverbranding etc, althans dat is wat ze beloven. Heeft iemand van jullie daar ervaring mee? Werkt het? Want dan lijkt het me namelijk wel wat Lachen

**Geplaatst**: 05-06-07 23:05

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 05-06-07 23:05

Gefeliciteerd Annetje!

@loveable: Nee, die slik ik niet. Mijn lichaam kan dat prima zelf regelen.

Je zou wel echte groene thee kunnen drinken, lijkt mij gezonder dan al die pillen.

Nou dames, ik ga douchen.. Misschien morgen nog even een hyperbericht en dan ben ik weg tot maandag. Haha!

**Geplaatst**: 05-06-07 23:07

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 05-06-07 23:07

O: Liga chruncy en appel (snel meegepakt)
L: 2 broodjes jongekaas
T: Appel en frussi ofzo Tong uitsteken

.
D: Aardappels,wittebonen,kaasschnitzel(Wasniks anders),light appelmoes en beetje komkommer
T: Klein glas sisi en 2 volkoren crackers met half plakje kaas.

**Geplaatst**: 05-06-07 23:10

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 05-06-07 23:10

Planning voor morgen:
o: magere aardbeienkwark met allbran en yakult
t: banaan en liga
l: twee bb met light smeerkaas en kipfilet, stukje komkommer
t: appel en magere kwark
a: restje kippensoep en bami met broccoli

beweging: fitness, daarna nog wat vanilleyoghurt

Veeeel plezier Sok, verbrand-ze Knipoog

**Geplaatst**: 05-06-07 23:14

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 05-06-07 23:14

Heb even geen zin om alles bij te lezen, ben veel te moe Tong uitsteken

O: 2 sneetjes brood met kaas
T: sultana yofruit
L: 2 sneetjes brood met ham
T: balisto
T: 2 dropjes
A: 4 sneetjes brood met kaas
T: balisto

Heb dus van 13.00 - 21.45 gewerkt, de hele tijd op m'n benen gestaan... Ben echt doodop Tong uitsteken

Dus heb in ieder geval genoeg verbrand *LOL*

**Geplaatst door de TopicStarter** : 05-06-07 23:15

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst door de TopicStarter : 05-06-07 23:15

Spetterlover schreef:
MissBambi schreef:
Pff.. heb net naar die muesli gekeken en er zitten 38nogwat (385 laten we het daar op houden) calorieën in is dat wel normaal voor muesli?

Ja, dat is per 100 gram, normaal neem je maar iets van 30 gram ofzo

30 gram als ontbijt is érg weinig. Ik eet 50 gram en dat is omdat ik het afweeg, anders zou ik rond de 70 gram zitten..

**Geplaatst door de TopicStarter** : 05-06-07 23:19

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst door de TopicStarter : 05-06-07 23:19

Ik kom net uit de sportschool.. Ben zoooo dood! Heb 40 min gelopen (heen en terug), 35 min cardio gedaan en toen nog een uur kickboksen! Aaaaaaaaaaah

Vette honger, heb net 2 handjes pinda's en een halve kleine galia meloen op Lachen

Nu naar bed Lachen

Planning morgen:
O: 50 gram muesli met Sojamelk
T: halve kleine galia meloen
L: 3 br boterhammen, kipfilet
T: appel
T: Sojamelk gemixt met aardbeien
A: Ikea food: patat, Zweedse gehaktballetjes, salade

Beweging: 5 uur stage, 1 uur paardrijden, Ikea shopping Lachen

**Geplaatst**: 06-06-07 00:02

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 06-06-07 00:02

ik ben terug en heb het volgende afgeslagen:

5 tostis
1 zak biggetjes
1 zak ander snoep
frisdrank
wel heb ik 3 glazen water genomen Nagelbijten / Gniffelen

ik ben trots op mezelf!! Haha!

**Geplaatst**: 06-06-07 00:06

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 06-06-07 00:06

oja, en redbull ook nog afgeslagen. ze zaten me echt te pesten maar ik bleef sterk. eigenlijk ging het nog best wel makkelijk!
ben benieuwd hoeveel ik weeg maar mijn moeder vermoord me als ik kijk.
gelukkig maar.
ik ga slapen!!

**Geplaatst**: 06-06-07 01:39

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 06-06-07 01:39

Vandaag was weer oke:
O:brinta
t:aardbeien
L:4 crackers met honing
t:kwart meloen
A: biefstuk, gebakken aardappeltje, ewrten
t: frambozen en vla

Morgen:
O: Crackers met honinh
t:aardbeien
L: 2 boterhammen met kaas
t: kwart meloen
A: vast niet gezond met appelkruimeltaart als toetje

**Geplaatst**: 06-06-07 06:10

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 06-06-07 06:10

Goedemorgen Doei!

!

Heb nog niet bijgelezen, even snel een berichtje voor ik naar m'n werk ga... :

Woensdag Weegdag !!

Bij terugkomst uit Costa Rica (19-5-07): 66.4 kg

Vorige week woensdag: 63.6 kg

Vandaag: 62.9 kg !!

Deze week dus 0.7 kg afgevallen en totaal alweer 3,5 kilo sinds de vakantie Lachen

!

**Geplaatst**: 06-06-07 06:19

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 06-06-07 06:19

goodmorning
ben benieuwd naar jullie weegresultaten

gaat goed bij jou ha astrid
wil je er nog veel af?

**Geplaatst**: 06-06-07 06:42

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 06-06-07 06:42

Loveable schreef:
Ik heb even een vraagje hier, zijn er mensen die tabletten slikken voor een betere stofwisseling, minder honger gevoel, snellere vetverbranding etc, althans dat is wat ze beloven. Heeft iemand van jullie daar ervaring mee? Werkt het? Want dan lijkt het me namelijk wel wat

Ik heb het een tijdje geslikt, van de één ging ik aan de diaree en de ander werd ik erg moe van...
En of het hielp? Denk het niet! Had laatst ook ergens gelezen dat het niet wetenschappelijk is bewezen dat het helpt.

Mijn gewicht vandaag:

71,7 kilo

Ben ik wel blij mee, had verwacht dat het wat meer zou zijn. Had me zondag gewogen en toen woog ik een kilootje meer! Maar dat was niet 'officieel' Tong uitsteken

Heb geen gewicht van vorige week, dus dit is even mijn nieuwe startgewicht!

**Geplaatst**: 06-06-07 06:43

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 06-06-07 06:43

Astrid hoe doe je het??? Wat is je geheim?

**Geplaatst**: 06-06-07 07:17

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 06-06-07 07:17

Vraag ik me idd ook af! Ik ben zelfs nog aangekomen, na 7 uur van continu staan in de kiosk Ziek

Ik snap het niet!!

Vandaag van 8 tot 15u werken, dus weer de hele tijd staan. Planning:
O: 2 sneetjes brood met kaas
T: ?
L: 4 sneetjes brood met kaas
T: fruitkick
A: tapas!

Ga na het werk met een vriendin de stad in en uit eten Lachen

**Geplaatst**: 06-06-07 07:18

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 06-06-07 07:18

balen Scarlet! volgende week beter!!!

**Geplaatst**: 06-06-07 07:29

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 06-06-07 07:29

Ja, dat zeg ik nu al weken, maar na m'n eerste succes lijkt er niks meer af te gaan.

Nou ja, ik moet nu weg. Hoop dat ik niet al te veel ochtenddiensten heb, haha, tis me veel te vroeg!

**Geplaatst**: 06-06-07 07:37

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 06-06-07 07:37

goedemorgen!

ik wil toch ook meedoe aan ww, ookal had ik met mijn moeder zondag afgesproken.
Zondag na een enorme barbecue woog ik 70.9!
en vandaag op een magische manier 67.4!
dat is dus 3.5 kilo Nagelbijten / Gniffelen

ben benieuwd wat hij zondag aangeeft, ik ga mijn ontbijt aanpassen want het is zo weinig!
de hele dag stage en werken en vanavond lekker paardrijden!

**Geplaatst**: 06-06-07 07:54

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 06-06-07 07:54

Goeiemorgen! Ik ga vandaag weer flink aan de studie, heb namelijk vrijdag examen.

Planning:

O: Ontbijtgranen rode vruchten met sojamelk
T: Twee kiwi's
L: Twee gekookte eieren, twee bb, glas druivensap
T: Halve galiameloen
Half uur hardlopen
D: ?
T: Twee handjes aardbeien

**Geplaatst**: 06-06-07 07:54

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 06-06-07 07:54

Mijn WW = 62.3 kg
Nog steeds niet bar weinig, maar die kilo's van het weekend zijn er in elk geval weer af. Lachen

**Geplaatst door de TopicStarter** : 06-06-07 08:06

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst door de TopicStarter : 06-06-07 08:06

Woensdag weegdag: 77.3

Nog steeds netjes dus Lachen

ladyjoy schreef:
Planning:
O: 30 gram muesli met Sojamelk, halve kleine galia meloen
T: appel
L: 3 br boterhammen, kipfilet
T: appel
T: Sojamelk gemixt met aardbeien
A: Ikea food: patat, Zweedse gehaktballetjes, salade

Beweging: 5 uur stage, 1 uur paardrijden, Ikea shopping