Bokt.nl

**Geplaatst**: 26-07-11 10:19

Re: Theoriën koolhydraatarm, caloriearm, vetten, eiwitten etc...

Geplaatst: 26-07-11 10:19

Smaakt niet naar cottage cheese het is net een soort van tja wat zal ik zeggen eierkoek ofzo? Ik lust geen ei en geen cottage cheese dus dat zegt genoeg

**Geplaatst**: 26-07-11 10:20

Re: Theoriën koolhydraatarm, caloriearm, vetten, eiwitten etc...

Geplaatst: 26-07-11 10:20

Misschien het proberen waard dan, als jij hetzelfde denkt over cotagge cheese/huttekase/melkopdeterugweg

**Geplaatst**: 26-07-11 10:22

Re: Theoriën koolhydraatarm, caloriearm, vetten, eiwitten etc...

Geplaatst: 26-07-11 10:22

Het is een mooi alternatief om mee te nemen ook bijv.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 26-07-11 10:24

Geplaatst door de TopicStarter : 26-07-11 10:24

Quellian schreef:
cotagge cheese/huttekase/melkopdeterugweg

**Geplaatst**: 26-07-11 10:28

Geplaatst: 26-07-11 10:28

F_Orumster schreef:
Quellian schreef:
cotagge cheese/huttekase/melkopdeterugweg

**Geplaatst**: 26-07-11 10:28

Geplaatst: 26-07-11 10:28

Hahaha, Ik ben gek op hutjeskaas! Lekker zo uit het bakje of idd in baksels. Als je het goed bewerkt met de staafmixer is er van die brokjes niets meer te merken.

Hier is het receptendraadje: [VT] KHD arme recepten

Dat Atkinsbrood klinkt heel weinig broodachtig, maar wel de moeite waard om eens te proberen. Zal ik hem even verhuizen naar het receptendraadje (ik ben aan het werk en heb een totaal gebrek aan discipline en inspiratie).

Ik ga zo even naar de natuurwinkel voor een zak kokoksmeel. je schijnt er goed van te poepen en daar heb ik zo'n zin in! }:0

**Geplaatst**: 26-07-11 10:32

Re: Theoriën koolhydraatarm, caloriearm, vetten, eiwitten etc...

Geplaatst: 26-07-11 10:32

Ik heb net het Atkinsbrood gepost en zag daar ook een heel veelbelovend recept voor wentelteefjes. Weet iemand of lijnzaad houdbaar is? Ik heb nog een bus staan maar het meurt als de neten en ik weet niet of het nog te gebruiken is (het meurt volgens mij altijd dus dat is niet echt een graadmeter).

**Geplaatst**: 26-07-11 10:41

Geplaatst: 26-07-11 10:41

Mrijn schreef:
je schijnt er goed van te poepen en daar heb ik zo'n zin in!

Ik hou ervan _O-

**Geplaatst door de TopicStarter** : 26-07-11 10:42

Geplaatst door de TopicStarter : 26-07-11 10:42

Ik poep ook veel minder maar t doet t tenminste nog wel. Maar laat ook geen winden meer +:)+

Beetje jammer dat mn ongesteldheid alleen dubbel en dwars zo heftig is, haha.

Lijnzaad meurt inderdaad standaard. Ik denk dat het lang houdbaar is hoor!

**Geplaatst**: 26-07-11 10:45

Re: Theoriën koolhydraatarm, caloriearm, vetten, eiwitten etc...

Geplaatst: 26-07-11 10:45

Ik heb twee heerlijke maaltijdsalades gehaald, eet gewoon tot ik de pasta tegenkom en die laat ik staan. Daarnaast even losgegaan bij de kaas/notenboer, dus wat noten gehaald, stukje geitenkaas, stukje bieslookkaas(lekker!!!) en zongedroogde tomaatjes! Ik ga het eind van de dag halen hoor.....

**Geplaatst**: 26-07-11 10:46

Re: Theoriën koolhydraatarm, caloriearm, vetten, eiwitten etc...

Geplaatst: 26-07-11 10:46

Lekker, lekker...

**Geplaatst**: 26-07-11 10:48

Re: Theoriën koolhydraatarm, caloriearm, vetten, eiwitten etc...

Geplaatst: 26-07-11 10:48

Ja en een meloen voor zaterdag gescoord dus daar ga ik nog wat mee verzinnen of ik hou m simpel en mik er rauwe ham omheen!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 26-07-11 10:51

Re: Theoriën koolhydraatarm, caloriearm, vetten, eiwitten etc...

Geplaatst door de TopicStarter : 26-07-11 10:51

Ja lekker he dat je gewoon kan genieten van je eten, en niet de hele dag bezig bent met ''ik mag dit niet mag dat niet! Vriendje zei gister troostend (zware emo aanvallen) je hoeft van mij niet zo streng te diëten, je bent toch heel mooi. Waarop ik zei, het is toch niet streng, ik kan nu veel meer eten!

**Geplaatst**: 26-07-11 10:52

Geplaatst: 26-07-11 10:52

van het ene stukje fruit dat ik per week mag maak ik ook vaak 1 meloen of 1 ananas

**Geplaatst**: 26-07-11 10:54

Re: Theoriën koolhydraatarm, caloriearm, vetten, eiwitten etc...

Geplaatst: 26-07-11 10:54

Fruit? Mogen we fruit?? *grote ogen*

Anna, das wel lief van je vriend

Die van mij zegt ook altijd: 'ah joh, dat kun je best wel eten!', hahahaha.

**Geplaatst**: 26-07-11 10:57

Geplaatst: 26-07-11 10:57

Gek is dat, de een gaat aan de slinger van kh-arm eten en de ander (ik zei de gek) slaat dicht op een geitelkeutel af en toe na. Ik heb er echter totaal geen last van en voel me ook niet vol of opgeblazen. Tis meer psychisch dat ik gewon elke dag naar de wc wil en daar gewicht wil lozen

Nemen jullie maar 1 stuk fruit per week? Ik 'mag' 6 dagen van de week iets van fruit, maar niet meer dan bv een halve appel of 80gr aarbeien. Ananas of meloen mag ik helemaal niet volgens mij, geen enkel geel fruit. Jammer, want meloen met rauwe ham vind ik echt hemels!

Ik ben een beetje aan het lezen op het Atkinsforum, maar daar staan wel spannende recepten! Ik ben nu 9 pagina's aan het doorspitten over een brood waar vlees inzet, maar smaakt naar gewoon brood. Ik weet het nog niet hoor...

**Geplaatst door de TopicStarter** : 26-07-11 10:59

Re: Theoriën koolhydraatarm, caloriearm, vetten, eiwitten etc...

Geplaatst door de TopicStarter : 26-07-11 10:59

Ik mag nu nog geen fruit, in fase 2 wel een beetje geloof ik. Ik mis het niet zo eigenlijk, ik at het ook niet zoveel (at al dagelijks een paprikaatje, zit meer vit in). Meende dat blauwe bessen en aardbeien het beste zijn glycemisch gezien.

**Geplaatst**: 26-07-11 11:02

Re: Theoriën koolhydraatarm, caloriearm, vetten, eiwitten etc...

Geplaatst: 26-07-11 11:02

Ik eet inderdaad aardbeien, de meloen is voor zaterdag, dan vier ik mijn verjaardag en krijg ik een man of 40 over de vloer, die willen vast ook wat anders dan gehaktballetjes

**Geplaatst**: 26-07-11 11:14

Re: Theoriën koolhydraatarm, caloriearm, vetten, eiwitten etc...

Geplaatst: 26-07-11 11:14

Wanneer begint fase 2?

Afgelopen zondag ben ik met het uit eten ook uitgegleden hoor... als toetje verse meloen en ananas. Ik denk dat ik fruit nog wel het meest mis van alles. En dan is het ook rot als je een mango, meloen of ananas zit te slachten voor zoonlief.

**Geplaatst**: 26-07-11 11:15

Re: Theoriën koolhydraatarm, caloriearm, vetten, eiwitten etc...

Geplaatst: 26-07-11 11:15

OH mango en ananas

Fruit mis ik ook

Maar ik ga over naar fase twee dus ik ga het langzaam weer toevoegen

Ik kan in de zomervakantie straks op Mallorca echt niet zonder meloen hoor

**Geplaatst**: 26-07-11 11:25

Re: Theoriën koolhydraatarm, caloriearm, vetten, eiwitten etc...

Geplaatst: 26-07-11 11:25

Ik ben niet zo van het fruit.....je bepaalt zelf wanneer fase 2 ingaat, ligt er ook aan hoeveel je af wil vallen. Maar ik hou eigenlijk continu aan dat ik onder de 20/30 khd blijf....ik ben namelijk nog lang niet in de buurt van het gewicht wat ik in ieder geval wil halen (dan heb ik nog wel een kilo of 17 te gaan....), daarom hoop ik zo dat ik door af te wisselen niet terugval in oud gedrag!

**Geplaatst**: 26-07-11 11:27

Re: Theoriën koolhydraatarm, caloriearm, vetten, eiwitten etc...

Geplaatst: 26-07-11 11:27

Las net inderdaad dat fase 1 tot 10 weken kan duren.
Bedenk me net dat in het document dat ik heb je weer koolhydraten mag eten vanaf dag 73.

Oud gedrag, hmmm... ik hield altijd erg van mijn blikje RedBull als ik naar stal ging

Hoop dat toch wel weer te kunnen doen in de toekomst.

**Geplaatst**: 26-07-11 11:27

Re: Theoriën koolhydraatarm, caloriearm, vetten, eiwitten etc...

Geplaatst: 26-07-11 11:27

beetje spammen
[LZP] Oproep: Help een meisje een mooie dag te beleven!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 26-07-11 12:27

Re: Theoriën koolhydraatarm, caloriearm, vetten, eiwitten etc...

Geplaatst door de TopicStarter : 26-07-11 12:27

Redbull, ieuw.

Ik heb dat adres al

Wel goed om het rond te spreiden.

**Geplaatst**: 26-07-11 12:30

Re: Theoriën koolhydraatarm, caloriearm, vetten, eiwitten etc...

Geplaatst: 26-07-11 12:30

Oh heeeeeeeeeeeeeerlijk!! Maar de light vind ik zó vreselijk VIES, dus dat wordt het niet.