Bokt.nl

**Geplaatst**: 20-08-09 06:05

Geplaatst: 20-08-09 06:05

Goedemorgend dames!
Dagplanning:
O: 3BB met magere smeerkaas en groene appel
T: appel
L: 3 BB met brie + honing + salade
T: appel
T: cracker met confituur
A: Krieltjes met kip en salade

Straks best nog eens langs de winkel gaan, heb enkel nog maar appels in huis en heb zin in iets anders.

**Geplaatst**: 20-08-09 07:11

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 20-08-09 07:11

Goeiemorgen!

Gister heel gezellig op terrasje gezeten met vriendinnetje en lekker ijsje op

Kom nog niet erg in het gareel

En heb hoofdpijn en heel geen zin in vandaag, dus pff, gaat goedkomen

**Geplaatst**: 20-08-09 08:21

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 20-08-09 08:21

En ik mag misschien eind vd middag op sollicitatiegesprek bij een bedrijf in Capelle

Voor functie die ik wel graag wil hebben, dus spannend!

**Geplaatst**: 20-08-09 08:33

Geplaatst: 20-08-09 08:33

Goeimorgen!

@ Ingrid: Wat leuk zeg, ik zal voor je duimen dat je die functie gaat krijgen!!

@ Bicci: Super meid!!! +:)+

, en nu volhouden he?, maar dat gaat vast en zeker goedkomen!!

.

Ik ben net wakker.
Was behoorlijk moe van dat gesjakker in de auto..

Zit nu als ontbijt aan een bak vanille yoghurt met appel

.
Heb wel een beetje moeite om het weg te krijgen, omdat ik de afgelopen dagen niet heb ontbeten, maar gewoon rustig aan doen, en dan komt dat goed

.
Ik woog vanmorgen toruwens 85.5kg

.
Hopelijk gaat het nu weer dalen, ik ga er in elk geval mijn best voor doen

.

Mijn beweging krijg ik vandaag ook wel weer, 1 uur fietsen, en 8 stallen mesten, en 11 á 12 paarden buiten zetten.

**Geplaatst**: 20-08-09 08:56

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 20-08-09 08:56

mooie foto's myra! en zo bruin ben ik daar niet, andere jaren ben ik veel bruiner! vanwege de hitte ben ik nauwelijks in de zon geweest namelijk dit jaar.

ingrid, ik duim weer voor je hoor! heb er bijna rsi van!

**Geplaatst**: 20-08-09 08:57

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 20-08-09 08:57

dat hoeft ook weer niet hoor Angelique

Ben alleen op mn slippertjes, neit echt ideale schoeisel voor een sollicitatie en kan ze niet omwisselen

**Geplaatst**: 20-08-09 09:08

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 20-08-09 09:08

Spannend ingrid! Ik ga voor je duimen

**Geplaatst**: 20-08-09 09:22

Geplaatst: 20-08-09 09:22

xingridx schreef:
dat hoeft ook weer niet hoor Angelique

Ben alleen op mn slippertjes, neit echt ideale schoeisel voor een sollicitatie en kan ze niet omwisselen

joh, gewoon uitleggen dat het allemaal nogal onverwacht is en dat je geen tijd had gehad om je om te kleden. doen ze vast niet moeilijk over!

**Geplaatst**: 20-08-09 09:25

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 20-08-09 09:25

Hoop het

Zit nu te wachten tot Randstad belt met de bevestiging van de afspraak

**Geplaatst**: 20-08-09 09:29

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 20-08-09 09:29

spannend, spannend, spannend!

**Geplaatst**: 20-08-09 10:48

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 20-08-09 10:48

Niet te geloven, dat stomme spss ook. Ben ik naar de universiteitsbieb gegaan, staat daar ook geen spss op die computers! Kan nu gelukkig achter de pc van een huisgenoot...pfffrt!!!!

Al wat gehoord ingrid??

**Geplaatst**: 20-08-09 10:50

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 20-08-09 10:50

Pfff gedoe dat spss Siz

Nee nog neit, bel begin vd middag even als ik dan nog niets gehoord heb!

**Geplaatst**: 20-08-09 10:51

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 20-08-09 10:51

Spannend ingrid!

Wat raar sizzy dat daar geen spss op staat

Kun je de volgende keer niet op de faculteit zitten?

**Geplaatst**: 20-08-09 10:53

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 20-08-09 10:53

Mijn faculteit is in amsterdam en vind het zonde van mn reistijd elke keer om daar te gaan zitten, vandaar

**Geplaatst**: 20-08-09 10:55

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 20-08-09 10:55

wat een gedoe joh suus! fijn dat je bij je huisgenoot terecht kan, anders loop je weer zoveel vertraging op.

**Geplaatst**: 20-08-09 10:56

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 20-08-09 10:56

Hmm dat is inderdaad lastig! Ben je zo goed bezig, werkt de techniek je tegen

**Geplaatst**: 20-08-09 11:01

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 20-08-09 11:01

Welshcobfan schreef:
PE: 800 kalorien in 1 pizza! allemachtig Wat voor pizza is dat wel niet?

Gewoon een kant en klare pizza van de C1000. Op de voorkant van de doos stond Kcal: 389, zetten ze erbij per 1/2 pizza.
Als je dat dus snel leest denk je dat er in die pizza een kleine 400 kcal zitten maar dat is maar een halve. In een hele zitten bijna 800 :oo

@ Myra: mooie foto's hoor! Heb je mooi genomen, vooral die met die bomen en dan de zon er tussendoor.

Aeris: Vind je planning wel netjes, misschien 's avonds nog een tussendoortje na je avondeten. En misschien wat variatie in je fruit, 3 appels op een dag zou ik niet zo'n zin in hebben. Maar het is natuurlijk beter dat je 3 appels op een dag eet dan 3 oliebollen bijv.

Ingrid: spannend. Ben benieuwd

Mijn planning:

O: bakje melk met Kellogs cornflakes
T: plakje ontbijtkoek met margarine
L: 2 VB met runderrookvlees + 1 kopje mosterdsoep en 1 beker optimel yoghurtdrink.
T: 1 banaan
A: wat de pot schaft
T: romatomaatjes + 1 eierkoek.

**Geplaatst**: 20-08-09 11:07

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 20-08-09 11:07

Die kant en klaar pizza's bevatten idd veel kcal.

**Geplaatst**: 20-08-09 11:12

Geplaatst: 20-08-09 11:12

Sizzy schreef:
Die kant en klaar pizza's bevatten idd veel kcal.

Ja vroeger lette ik daar nooit op en at ik wel af en toe pizza. Maar nu schrok ik er echt van!

Zitten er in een pizza van de pizzeria minder caloriën? Vast ook wel aardig wat want die zijn meestal ook groter.

**Geplaatst**: 20-08-09 11:14

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 20-08-09 11:14

Ik geloof niet dat daar minder kcal in zitten

Maar goed aan de andere kant, je kunt best eens pizza eten hoor, niks mis mee

Stel je komt overdag op 1000 kcal uit, dan zit je nog 'maar' aan de 1800 kcal voor de hele dag.

**Geplaatst**: 20-08-09 11:17

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 20-08-09 11:17

af en toe een pizza is helemaal niet erg hoor.

**Geplaatst**: 20-08-09 11:18

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 20-08-09 11:18

Wij maakten ze vroegah altijd zelf, dus hadden wij hele gezonde pizza's!

**Geplaatst**: 20-08-09 11:18

Geplaatst: 20-08-09 11:18

Nooit gedacht dat ik het prettig zou vinden eindelijk achter spss te zitten

Ik maak meestal ook zelf m'n pizza's

**Geplaatst**: 20-08-09 11:19

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 20-08-09 11:19

hahaha

Ik kan echt niets met spss, invoeren van data lukt wel... maar dat stomme ding rekent ook dingen uit die helemaal niet kunnen

en ik weet dat niet

Ik ga ervan uit dat alles wat ie doet, dat het kan hahahaha

(ben ook zo'n statistisch wonder

)

**Geplaatst**: 20-08-09 11:20

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 20-08-09 11:20

Sizzy: maak je ook zelf deeg etc? wij kopen tegenwoordig de bodem al kant en klaar: pa vond het teveel werk om zelf de bodem ook nog te maken