Bokt.nl

**Geplaatst**: 05-06-07 20:16

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 05-06-07 20:16

Kan gebeuren!! Morgen weer een nieuwe dag joh!

**Geplaatst**: 05-06-07 20:17

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 05-06-07 20:17

@Lottehorse, ik keek even in je profiel,
Ik weet niet of je hier bent om gezond te eten of om af te vallen, maar als ik het goe zie, is het precies niet zo'n ramp als jij zondigt?

**Geplaatst**: 05-06-07 20:19

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 05-06-07 20:19

jha maar had me zelf voor genomen 1 lekker tussendoorte te mogen.. maar omdan meteen chips savonds te nemen.. niet slim! Haha!

nee ramp is het trouwens ook neit pascaline.. veel mensen vinden me zelfs erg dun.. alleen ik voel meniet lekker over mijn lijf.. vind als ik voor de spiegelsta mezelf te dik,, en daarom doe ik dit Lachen

en niet zozeeer om aftevallen maar voel me er dan gewoon beter bij..

**Geplaatst**: 05-06-07 20:23

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 05-06-07 20:23

Hjmm, ik begrijp je, anderen vinden me ook niet dik, en toch voel ik me soms echt dik Bloos

Je moet echt leren van jezelf te houden! (hoor mij hier weer hoor Clown

)

**Geplaatst**: 05-06-07 20:23

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 05-06-07 20:23

haha dat horo ik van meer.. maar was laatst afgevallen van stage.. maar nu ben ik aangekoen en dat vind ik echt verschrikelijk! vind mezelf vet.. en wil dat niet Haha!

haha

**Geplaatst**: 05-06-07 20:24

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 05-06-07 20:24

Wat weeg je dan en hoe lang ben je lotte?

**Geplaatst**: 05-06-07 20:25

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 05-06-07 20:25

aanpassing:

o: beker fruit en fiber met yoghurt, plak ontbijtkoek met pindakaas
t: grote bak verse ananas, mueslireep
l: 2 boterhammen met oude kaas
t: appel, liga
t: bruin bolletje met noten met slankie smeerkaas
d: aardappels, komkommerspul + tomaat en 1 gehaktbal (jaja, 1tje maar Knipoog

)

Hier laat ik het bij.... Lachen

nu even teruglezen Lachen

**Geplaatst**: 05-06-07 20:27

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 05-06-07 20:27

ik ben ongeveer 1,65 en weeg 52,4 ongeveer.. dit kan iets minder zijn had toen ook liter water ongeveer gedronken

**Geplaatst**: 05-06-07 20:27

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 05-06-07 20:27

een bakje chips is niet zo'n ramp hoor, Lotte... Knipoog

Misschien voor je eigen gevoel idd wat minder. maar een rondje extra hardlopen kan altijd. Knipoog

**Geplaatst**: 05-06-07 20:30

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 05-06-07 20:30

haha dat ga ik morgen doen! Haha!

vind het zooo knap van mensen die echt volhoduen.. was me vandaag echt goed gelukgt! heb 2 koekjes afgeslaan 1 stroopwafel en 10 pepermuntjes en zelfs kouwgumm heb een vriendin die bij alles wat ik wil zondige zegt.. nee llot je mag niet van je dieet.. Tong uitsteken

**Geplaatst**: 05-06-07 20:34

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 05-06-07 20:34

Is zuivel zo "goed" voor het afvallen, dames? (lees het net even)

**Geplaatst**: 05-06-07 20:36

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 05-06-07 20:36

Je moet proberen zoveel mogelijk een vast ritme te krijgen in je eetgewoontes. (ontbijt, lunch, diner en tussendoortjes) Dan heb je veel minder trek in zoetigheid. Lachen

Je kunt beter in het begin wat meer gezonde tussendoortjes nemen en die dan langzaam minderen. Dan hou je het ook wat beter vol. Lachen

En het went echt hoor. Haha!

**Geplaatst**: 05-06-07 20:37

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 05-06-07 20:37

ik eet nu om 2 uur.. en dan iets van fruit of brood.. maari k peer em hier wer! dagjes Knipoog

(K)

**Geplaatst**: 05-06-07 20:47

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 05-06-07 20:47

net een rolletje mentos fruit op Bloos

kon er echt niet vanaf blijven! echt balen!
blegh Boos!

**Geplaatst**: 05-06-07 20:48

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 05-06-07 20:48

ik heb ook honger .. zal ik nog een appel pakken of niet ?

**Geplaatst**: 05-06-07 20:49

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 05-06-07 20:49

MissBambi schreef:
ik heb ook honger .. zal ik nog een appel pakken of niet ?

waarom niet? anders ga je misschien snaaien...

**Geplaatst**: 05-06-07 20:50

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 05-06-07 20:50

gewoon die appel pakken! (of anders al in bed kruipen, dat helpt ook wel bij mij) Knipoog

**Geplaatst**: 05-06-07 20:50

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 05-06-07 20:50

Mwah dat niet .. maar na 8 of 9 uur is toch slecht? Clown

**Geplaatst**: 05-06-07 20:51

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 05-06-07 20:51

heb de laatste appel Nagelbijten / Gniffelen

**Geplaatst**: 05-06-07 20:52

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 05-06-07 20:52

dat wel, maar ik ga anders altijd op zoek naar iets anders...
dan maar iets gezonds! enne, voor 1 keer na achten. Haha!

**Geplaatst**: 05-06-07 20:53

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 05-06-07 20:53

hij is lekker Vork

**Geplaatst**: 05-06-07 20:54

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 05-06-07 20:54

MissBambi schreef:
hij is lekker

Dát is belangrijk! Rustig eten, je bewust worden dat je het eet, en er van genieten! Lachen

**Geplaatst**: 05-06-07 20:56

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 05-06-07 20:56

Zo, haartjes zijn weer geverfd Haha!

...

Mijn planning voor morgen:

o: volk brood jam, yakult
bew: 35 min fietsen
t: snelle jelle (= grote ontbijtkoek)
t: brosse koek
t: appel
l: 2 volk brood smeerkaas
t: sultana sinaasappel (pakje)
t: between reep chocoladesmaak
bew: 35 min fietsen
t: perzik
a: gekookte aardappels, worteltjes, valess
bew: 35 min paardrijden
t: activia bosvruchtenyoghurt
t: yoghurt met brinta

Tot morgen Doei!

!

**Geplaatst**: 05-06-07 20:58

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 05-06-07 20:58

hij is al op .. Boos!

**Geplaatst**: 05-06-07 20:59

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 05-06-07 20:59

Sylhouet, op hoeveel inname en verbruik zit jij nu gemiddeld??

Ik kom voor morgen op 1741 inname en 2557 verbruik Lachen