Bokt.nl

**Geplaatst**: 31-03-09 19:06

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 31-03-09 19:06

Patricia, vervelend... al even kunnen praten met hem?

Zoo heb maar een soepje gegeten... en verder nog niets eigenlijk... Zal zo nog wel even salade maken.. anders is t wel heel weinig en heb ik vanavond honger..

**Geplaatst**: 31-03-09 20:01

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 31-03-09 20:01

patrice sterkte meid, erover praten?

slechte dag gehad,
o: 1bb met chocopasta en hazelnootpasta
T: wortel
L: belegd broodje met tonijn en ansjovis
A: frietkot

ag ja niets aan te doen

morgen beter!

**Geplaatst**: 31-03-09 20:56

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 31-03-09 20:56

Hoe gaat het nu met je patries?
Tnx Angelique, mams was ook erg blij

**Geplaatst**: 31-03-09 21:16

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 31-03-09 21:16

Het is op bnn je zal het maar hebben. En daar is een meid die 130 kilo weegt en een gewichtsoperatie krijgt. Zie mezelf daar echt in... Doet nog altijd zoveel pijn.

proficiat armaris

**Geplaatst**: 31-03-09 21:23

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 31-03-09 21:23

Katia, misschien krijg je des te meer waardering voor jezelf dat je op het punt bent gekomen waar je nu bent toch?

Net een heerlijke lepel pindakaas op :Y)

**Geplaatst**: 31-03-09 21:38

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 31-03-09 21:38

Pindakaas vind ik zo viiieees he.
Alleen lekker in saus met chocolade.

Misschien ja, voel me nu echt in de knoop met mezelf. Maar dat komt denk ik omdat ik weer veel leer over obesitas en pesten. En dan komt het boven.
Positief punt is dat ik donderdag een topje ga proberen aandoen, met blote armen.

**Geplaatst**: 31-03-09 21:43

Geplaatst: 31-03-09 21:43

Patries, sterkte meid.

Katia, ik snap echt dondersgoed wat je bedoelt.. Maar... 130 was mijn startgewicht ook..

Gister lekker in het bos gereden (gestapt) ging super goed. Vandaag was ik alleen in de bak met Madeira. Ging ook erg goed. Ze was lekker actief (niet te, gewoon goed) totdat ik pijn kreeg.. ik wilde door (even galopje afmaken enz.) maar mevrouw weigerde. Uiteindelijk wel gedaan. Is dit nou toeval..?

**Geplaatst**: 31-03-09 21:51

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 31-03-09 21:51

Ba; Het punt is, ik heb het er al zovaak mnet hem over gehad.. Dus hij weet het best..

Hij begon weer te zuchten toen ik het hem vertelde.. $:\$ En zei dat hij er geen tijd voor had, en dat hij na een hele dag school gewoon geen zin had om nog naar me toe te komen..
bladiebal $:\$ Waardoor ik me alleen maar rotter ging voelen..

Was toen ook snel klaar, en heb een beetje kortaf afscheid genomen, maar trok het echt even niet.. Ook even zitten huilen $:\$

Toen even naar stal geweest, en gelukkig daar was opgevrolijkt

.. Dus voel me nu wel weer wat beter..

**Geplaatst**: 31-03-09 22:08

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 31-03-09 22:08

pff ga maar snel mn bedje in.. moet morgen weer werken

..

**Geplaatst**: 01-04-09 08:08

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 01-04-09 08:08

Goedemorgen.
ik ben deze week 800 gram afgevallen en weeg n u precies 77 kilo.
Mijn planning komt nog. ben iig weer eenb eetje fitter

**Geplaatst**: 01-04-09 09:26

Geplaatst: 01-04-09 09:26

Goedemorgen :wave:

Patriciaa

BA, ik kan me echt wel voorstellen dat ze dat hier neerzet hoor. Ze schrijft ook dat ze al veel vaker dit met hem besproken heeft

Lijkt me, dat het ook wel eens fijn is om van andere mensen te horen, wat hun mening is in deze

Goed gisteren wezen sporten en vroeg op bed, ben nog wel steeds moe maar ook slecht geslapen weer, maar lichamelijk voel ik me een stuk beter

Mijn dag vandaag:
0: 2 meergranenb met halvajam en glas optimelk
t: plakje ontbijtkoek met een beetje boter
t: appel
l: 4 meergranenboterhammen, 2 met kaas, 2 met filetamerican
t: sinaasappel
t: appel + cup a soup
a: rijst, chickentonight, kipfilet, roerbak groentes
bew: 3 kwartier hardlopen
t: bakje yohgurt

Kcal: 1619
verzadigd vet: 11 gram
totaal vet: 38 gram

Nou schiet er maar op......

**Geplaatst**: 01-04-09 09:34

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 01-04-09 09:34

Morning!

Auw, mn buikspieren :oo

Wat een gedoe met je vriedn nog steeds Patricia

Hier even druk, wil even best wat dingen afhebben voor vanmiddag dus even doorwerken!

**Geplaatst**: 01-04-09 10:10

Geplaatst: 01-04-09 10:10

Sizzy schreef:
Mijn dagplanning:
O: magere yoghurt met een sinaasappel en 2 kiwi's
t: appel
L: 2 bb met filet americain, wat rauwkost & een kopje thaise kippensoep
t: sultana
D: wat rijst met doperwtjes & rattatouille
t: 1,5 bb met filet americain

Bew: niks bijzonders

Dit was het gisteren

Vandaag:
O: 2 bb met sandwichspread
t: appel
L: magere yoghurt met 2 kiwi's en een sinaasappel
t: ?
D: ? (eet met jaarclubgenootjes)
t: ?

Bew: paardrijden vanmiddag

Wat goed Armaris, gefeliciteerd met je resultaten!

Nette dag Sakkia

**Geplaatst**: 01-04-09 10:21

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 01-04-09 10:21

Vandaag:

O: 2 krentenbollen
T: kopje warme choco, eierkoek
T: 2 vb kipfilet en becel-light
L: 2 vb kipfilet en becel-light, 500 ml goedemorgen drinkontbijt light
T: 2 vb kipfiler en becel-light
T: ?
A: ?
T: ?

**Geplaatst**: 01-04-09 10:21

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 01-04-09 10:21

Hmm helaasch, tweede hertentame (as expected) niet gehaald, een 4,5. Nog niet eens zo heul slecht, had erger verwacht

haha

**Geplaatst**: 01-04-09 10:22

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 01-04-09 10:22

gevarieerde dag, Sanne

Oh balen Siz!

**Geplaatst**: 01-04-09 10:22

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 01-04-09 10:22

Sanne krijgt vandaag de award voor de variatie

**Geplaatst**: 01-04-09 10:22

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 01-04-09 10:22

Ja wel balen, vooral omdat ik hem nu 'net' niet heb gehaald (moest een 5.0 halen, omdat ik 7,5 had voor project mag ik compenseren nl).

**Geplaatst**: 01-04-09 10:25

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 01-04-09 10:25

ja dat is helemaal stom

Zo heb ik ook mn frans niet gehaald met een 5,3 terwijl ik een 5,5 nodig had

die moet ik nu begin juni nog herkansen

beetje jammer!

**Geplaatst**: 01-04-09 10:27

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 01-04-09 10:27

uhu.. was t enige magere broodbeleg in huis

vanavond ff boodschappies doen

**Geplaatst**: 01-04-09 10:27

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 01-04-09 10:27

planning
O yoghurt en vla met cornflakes
T 10 mentos (foei) en indische cake
L 2 beschuit met aardbeien en 2 crackers met kaas
T appel en kiwi
D macaroni en vla en yoghurt
T weet ik nog niet

hoe ik het nu ingevuld heb ik iets van 1782 kcall en 25 gram verzadigd vet
oja en beweging hoemtrainer. wil 2x 10 minuten proberen maar meestal verveel ik me al snel

**Geplaatst**: 01-04-09 10:27

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 01-04-09 10:27

Haha, ja irritant. Ik kan deze nu (als dit mn enige her her blijft) in augustus herkansen. Gelukkig valt jaarclublustumvakantie'tje net een week daarvoor, was ff bang dat die er precies in zou vallen

maar volgens jaarplanning gelukkig niet.

**Geplaatst**: 01-04-09 10:30

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 01-04-09 10:30

Goeie morgen meiden!
Alemaal te verslaafd aan bokt zie ik haha!

word weer een rare dag kwa eten (ben bij vriendje en examens zijn sinds gisteren voorbij!) Ben echt tevreden

Vrijdag krijg ik mijn uitslag en hopelijk is die goed (maar ik denk/weet bijna zeker van wel!)

**Geplaatst**: 01-04-09 10:31

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 01-04-09 10:31

Balen als je examens of toetsen net niet haalt. Spreek ook uit ervaring. meiden succes met de rest en de herkansingen

**Geplaatst**: 01-04-09 11:03

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 01-04-09 11:03

wordt langzamerhand een eetje gestoord van bokt.