Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Moderators: Polly, Muiz, NadjaNadja, Telpeva, Essie73, ynskek, Ladybird

Toevoegen aan eigen berichten
 
 
Riëtte

Berichten: 5206
Geregistreerd: 26-02-01
Woonplaats: Bovensmilde

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Link naar dit bericht Geplaatst: 05-06-07 18:43

@Maartje: ik vind en vond Zwitsal echt verschrikkelijk vies ruiken! Totaal echt zo'n niet-babygeur. Gelukkig maar dat smaken verschillen!
De dikke buik vond ik zelf ook heel mooi. SCheelt wel een stuk dat ik echt zo'n toeter had, echt zo'n buik-van-voren, in plaats van een buik-rondom.
Spannend ook als je straks de eerste bewegingen gaat voelen! Moet je zo rond de 13e week echt een paar keer voor gaan liggen, handen op de buik en concentreren!
Die bruine streep over de buik vond ik juist wel stoer, maar die trekt ook na de zwangerschap vrij snel weg. De striae had ik al vanuit mijn puberteit, zijn volgens mij niet meer bij gekomen...

Die crocs vind ik juist wel weer leuk, vrees alleen dat ik er niet lang op zal kunnen lopen. Heb namelijk steunzolen en zonder loop ik niet echt comfi. Hoewel het met mijn Teva's wel weer goed gaat... Mijn collega heeft vorige week legergroene crocs gekocht, en volgens haar zitten ze erg lekker, zelfs met steunzolen, dus wie weet pas ik nog wel eens een paar....
Verder heb ik toch niet zo heel veel schoenen, hoewel als ik er over nadenk, maar een aantal draag ik gewoon niet omdat ze niet lekker zitten... Voor in de winter 1 paar hoge laarzen, verder een paar bergschoenen waar ik verder de hele winter op loop, voor 's zomers 2 paar Teva's, sinds vorige week dus een paar lage Lowa's (wandelschoenen, knalrood dat wel), mijn hardloopschoenen en dan hebben we het eigenlijk wel gehad...
In de kast staan dan nog een paar legerkisten, mijn trouwschoenen, oude laarzen van een aantal winterseizoenen geleden Bloos , wat teenslippers en dan een paar oude bergschoenen voor heel af en toe naar de paarden (maar heb eigenlijk altijd mijn petri's aan dan).

@maartje: dat over die eerste 6 weken na de bevalling niets doen, verschilt echt per verloskundige. Sowieso had ik bij Yorrick dat Verena ook nog rondhupste en ook regelmatig getilt moest worden. Verder zat ik binnen 2 weken al weer op paard, hoewel ik wel rustig aan deed. En reed ik na 2 weken al bijna dagelijks op en neer naar Assen op de fiets, ca 8km, beide kids in de fietskar erachter (op visite bij mijn moeder die destijds ernstig ziek was). Zolang je maar naar je lichaam luistert en niet doorzet als je lichaam niet goed mee kan komen. Maar dat geldt ook gedurende je hele zwangerschap. Zolang jij je er goed bij voelt en geen klachten ondervind kun je gewoon sporten en dergelijke. Juist goed!

Heb zelf wel weer een net dagje achter de rug.
o: 2bb
10km fietsen
werken van 08:30-13:00
t: 2 speculaasjes
10km fietsen
l: 4bb
schaaltje choco schelpjes
15min heen, 15min terug wandelen naar vriendin, pupjes-visite
15min heen, 15min terug wandelen naar dansles van Verena (gedeeltelijk hardlopen, aangezien dame aan het fietsen was)
t: 1 appel
1,5 sultana
d: wat minder gezond aangezien Verena aan het slapen is en ik eigenlijk nog boodschappen moest doen.
zit te dubben tussen een shoarmaschotel mini met extra salade of een shaslickschotel
t: 2 appels

Wie kiest voor mij? Shoarma en shaslick is allebei vet, maar shaslick is kipfilet en dus wat lichter. Zit wrsch ook niet zo'n vette saus bij?

March

Berichten: 1851
Geregistreerd: 05-08-04
Woonplaats: Nes (Fryslân)

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Link naar dit bericht Geplaatst: 05-06-07 18:45

Shaslick, shoarma is vies Tong uitsteken

Riëtte

Berichten: 5206
Geregistreerd: 26-02-01
Woonplaats: Bovensmilde

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Link naar dit bericht Geplaatst: 05-06-07 18:52

't is toch shoarma geworden, met extra salade... sorry!

March

Berichten: 1851
Geregistreerd: 05-08-04
Woonplaats: Nes (Fryslân)

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Link naar dit bericht Geplaatst: 05-06-07 18:54

Hahaha als jij het maar lekker vindt Knipoog

Riëtte

Berichten: 5206
Geregistreerd: 26-02-01
Woonplaats: Bovensmilde

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Link naar dit bericht Geplaatst: 05-06-07 18:55

njammie
lang geleden!

maartje_h

Berichten: 8086
Geregistreerd: 21-08-06
Woonplaats: achterhoek

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Link naar dit bericht Geplaatst: 05-06-07 18:55

@ riette bedankt voor je tips.......

Marloes__

Berichten: 5207
Geregistreerd: 28-03-04
Woonplaats: Vlaardingen

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Link naar dit bericht Geplaatst: 05-06-07 19:00

@Denice: Het is ook niet veel maar het is er wel op gebasseerd dat je alle voedingsstoffen binnenkrijgt.

Ik kwam vandaag uit op 790 kCal...

Spetterlover
Berichten: 17862
Geregistreerd: 01-03-03

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Link naar dit bericht Geplaatst: 05-06-07 19:09

FuRyoMaRLoeS schreef:
@Denice: Het is ook niet veel maar het is er wel op gebasseerd dat je alle voedingsstoffen binnenkrijgt.

Ik kwam vandaag uit op 790 kCal...


Heb je mijn bericht op de vorige pagina gelezen?
Daarop kwam ik uit, ruim gerekend.
Dat is echt veel te weinig, daarmee krijg je sowieso niet alle nodige voedingsstoffen binnen hoor

MissBambi

Berichten: 4316
Geregistreerd: 04-07-06

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Link naar dit bericht Geplaatst: 05-06-07 19:15

ik kom nou net jullie topic tegen.. en ik wil niet echt afvallen (een paar kilo hooguit) maar wil gewoon wat gezonder gaan eten.. kan ik eventueel dan ook hier terecht ? Nagelbijten / Gniffelen

Spetterlover
Berichten: 17862
Geregistreerd: 01-03-03

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Link naar dit bericht Geplaatst: 05-06-07 19:16

MissBambi schreef:
ik kom nou net jullie topic tegen.. en ik wil niet echt afvallen (een paar kilo hooguit) maar wil gewoon wat gezonder gaan eten.. kan ik eventueel dan ook hier terecht ? Nagelbijten / Gniffelen


Tuurlijk!
Plaats anders eens wat je vandaag hebt gegeten, of hoe je normaal eet.
Dan krijg je vast wel genoeg tips om het te verbeteren Lachen

MissBambi

Berichten: 4316
Geregistreerd: 04-07-06

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Link naar dit bericht Geplaatst: 05-06-07 19:21

Nouja .. ik eet heel slecht Vork

ik lust absoluut geen bruin brood Scheve mond (ga er zelfs van kokhalzen)

Mijn moeder vind dit dus onzin en koopt absoluut geen wit brood voor mij, eet dus vaak 's ochtends niks.. Ben nu van plan om een bak yoghurt met muesli iedere ochtend te gaan eten met een glas melk/thee *zoetjes, kan niet zonder zoetigheid Nagelbijten / Gniffelen*

eerste pauze op school --> evergreen koekje (of ander) + 0.5 liter ranja

2e pauze ---> stuk fruit en koekje + ranje (0.5 liter)

na school ---> stuk fruit

en 's avonds is altijd wel veschillend.. eet altijd veel groenten niet altijd vlees maar 9 van de tien x wel (dan kip, kalkoen,gehakt)


vandaag:

vanochtend: niks

's middags: halve zak chips

net: 3 eetlepels bloemkool met kaassaus
3 kleine stukjes beenham
3 eetlepels appelmoes

MissBambi

Berichten: 4316
Geregistreerd: 04-07-06

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Link naar dit bericht Geplaatst: 05-06-07 19:21

ohja, ik kan eigenlijk wel eten wat ik wil.. kom bijna niet aan.. Clown

Spetterlover
Berichten: 17862
Geregistreerd: 01-03-03

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Link naar dit bericht Geplaatst: 05-06-07 19:36

Je moet maar eens beginnen met gewoon maaltijden invoeren.
Ontbijt, tussendoortje, Lunch, tussendoortje, Diner, ev. nog een tussendoortje..
Yoghurt met muesli is een goed idee Lachen
Lust je ook niet iets van mueslibollen, krentenbollen etc? Wil je moeder dat voor je halen?

Edit.. kun je niet iets van een maaltijdsalade mee naar school nemen? Lachen Of kun je iets kopen bij jullie op school?

MissBambi

Berichten: 4316
Geregistreerd: 04-07-06

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Link naar dit bericht Geplaatst: 05-06-07 19:40

euh.. een slaatje zo eentje in een klein bakje..? of is dat weer ongezond door de mayonaise oid wat er allemaal inzit? op school is alleen maar chips en ander ongezond voer te koop Knipoog

krentebollen lus ik wel maar dan ben ik ze na een week weer zat

Spetterlover
Berichten: 17862
Geregistreerd: 01-03-03

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Link naar dit bericht Geplaatst: 05-06-07 19:43

Nee echt een maaltijdsalade, zo'n grote bak van de ah Haha!
Uhm ja, wat kun je nog meer meenemen als lunch.. Scheve mond
Lust je wel crackers? Kun je dubbel doen met kaas ertussen eventueel. Van die volkoren knackebrod dingen bedoel ik dan Knipoog

Wil je moeder geen blue band goede start brood voor je halen? Haha!
Het enige wit waar bruin in zit? Schijnheilig

Spetterlover
Berichten: 17862
Geregistreerd: 01-03-03

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Link naar dit bericht Geplaatst: 05-06-07 19:48

Mijn planning voor morgen maar even Haha!

o: 2x roggebrood met becel dieet / 50+ kaas
t: appel
l: 2 boterhammen met 2 gekookte eieren en tomaat
t: 2 geschilde appels met magere yoghurt
t: aardbeien
t: komkommer
a: ?
t: magere yoghurt
t: aardbeien
t: cherrytomaatjes
t: komkommer

's ochtends fitnessen, 's middags oppassen.
Scooter wordt pas 14 juni gemaakt, ze zaten helemaal vol daarvoor, dus moet ik voorlopig mooi fietsen.

MissBambi

Berichten: 4316
Geregistreerd: 04-07-06

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Link naar dit bericht Geplaatst: 05-06-07 19:49

haha nee.. het is gewoon het principe .. ik MOET maar bruin brood eten.. Nou hebben we wel vaak broodjes over van het weekend.. maar dan heb ik tot dinsdag of woensdag iets te eten op school.. *als mijn zusje geen brood mee neemt*

Nou die slaatjes ziet ze niet zitten.. ik moest die broodjes maar meenemen .. knackebröd kan ik wel vragen.. dat zou ze waarschijnlijk wel willen doen.. die lust ik namelijk wel Vork*zelfs de volkoren Ja*

Ik Denk dat ik morgen begin.. pak ook geen suiker meer maar zoetjes.. Lachen

Marloes__

Berichten: 5207
Geregistreerd: 28-03-04
Woonplaats: Vlaardingen

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Link naar dit bericht Geplaatst: 05-06-07 19:50

Dat blue band brood schijnt onzin te zijn...

MissBambi

Berichten: 4316
Geregistreerd: 04-07-06

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Link naar dit bericht Geplaatst: 05-06-07 19:50

mijn planning voor morgen:

's ochtends: grote bak yoghurt met muesli + koffie of thee

eerste pauze (kwart over 11): appel + broodje + flesje ranja

tweede pauze (een uur): nog een appel + broodje + flesje ranja

na school: koekje of iets anders dat we in huis hebben

's avonds: zien we dan nog wel Lachen

MissBambi

Berichten: 4316
Geregistreerd: 04-07-06

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Link naar dit bericht Geplaatst: 05-06-07 19:51

ga nu van mijn laatste kopje koffie met suiker genieten *LOL*

Marloes__

Berichten: 5207
Geregistreerd: 28-03-04
Woonplaats: Vlaardingen

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Link naar dit bericht Geplaatst: 05-06-07 19:52

Ranja zit wel heel veel suiker in kan je beter vervangen door een flesje water!

Spetterlover
Berichten: 17862
Geregistreerd: 01-03-03

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Link naar dit bericht Geplaatst: 05-06-07 19:52

MissBambi schreef:
haha nee.. het is gewoon het principe .. ik MOET maar bruin brood eten.. Nou hebben we wel vaak broodjes over van het weekend.. maar dan heb ik tot dinsdag of woensdag iets te eten op school.. *als mijn zusje geen brood mee neemt*

Nou die slaatjes ziet ze niet zitten.. ik moest die broodjes maar meenemen .. knackebröd kan ik wel vragen.. dat zou ze waarschijnlijk wel willen doen.. die lust ik namelijk wel Vork*zelfs de volkoren Ja*

Ik Denk dat ik morgen begin.. pak ook geen suiker meer maar zoetjes.. Lachen


Die salades zijn idd wel duur, kan ik me wel voorstellen.
Knackebrod is niet duur, van goedkope merken ook prima te eten Haha! En het is ook nog eens gezond Lachen

Zoetjes ipv suiker scheelt inderdaad een hoop.
Ik weet niet wat je verder drinkt, maar veel water en thee zijn ook goed. Liefst lichte thee, zoals groene, kamille oid, iets met kruiden Haha!

MissBambi

Berichten: 4316
Geregistreerd: 04-07-06

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Link naar dit bericht Geplaatst: 05-06-07 19:54

Ik drink vaak ranja .. op school een flesje van 0.5 liter normaal gesproken 2 flesjes maar ben ze nu allebij kwijt.. Scheve mond ff goed zoeken dus .. 's ochtends en 's avonds een kop koffie .. en s' avonds soms n glas ijsthee of cola.. Lachen

Manuella23
Berichten: 2252
Geregistreerd: 26-01-03

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Link naar dit bericht Geplaatst: 05-06-07 19:55

oooh wat gaat het weer ontzettend snel, ben even dat filmpje over fast food aan het zien
En moe tnu zelf gaan eten,
O: 2br boterhammen
L: appel
T: Kiwi
A: Sla en frieten

Pantykous

Berichten: 10722
Geregistreerd: 08-02-03
Woonplaats: Bunschoten

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Link naar dit bericht Geplaatst: 05-06-07 19:56

Bah, ik zou net gaan sporten, belt m´n tante helemaal in de stress op of ik kan oppassen.

Over thee gesproken: je hebt vanille/honing thee van pickwick, misschien is dat wat om de zoetjes te vervangen?