Bokt.nl

**Geplaatst**: 15-03-07 19:05

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 15-03-07 19:05

Wij doen wel gewoon onze eigen zilvervlies rijst. Vind ik ook veel lekkerder dan witte rijst.

**Geplaatst**: 15-03-07 19:06

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 15-03-07 19:06

Succes ladyjoy Haha!

Ik ga ook zo eten Lachen

**Geplaatst**: 15-03-07 19:08

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 15-03-07 19:08

Ja halloo Myra wat moet ik nou kiezen Tong uitsteken

**Geplaatst**: 15-03-07 19:09

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 15-03-07 19:09

Tha_Niekje schreef:
Wij doen wel gewoon onze eigen zilvervlies rijst. Vind ik ook veel lekkerder dan witte rijst.

Ooh oke.. en de witte rijst gaat de prullenbak in?

Ik vind witte rijst zo af en toe wel lekker.. gewoon Surinaamse rijst.. of Basmati/Pandan rijst hmmm
Alleen moet ik de witte producten zoveel mogelijk beperken..

**Geplaatst**: 15-03-07 19:10

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 15-03-07 19:10

Eh geen idee waar dat zakje heen gaat... ik betrek mezelf niet bij het berreiden Nagelbijten / Gniffelen

(dan gaat het mis Schijnheilig

)

**Geplaatst**: 15-03-07 19:11

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 15-03-07 19:11

Hahahahaha nou kip madras is wel één van de makkelijkste gerechten die ik ken Tong uitsteken

koken uit een pakje!

**Geplaatst**: 15-03-07 19:11

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 15-03-07 19:11

Wie was het ook alweer die mijn houtkooltekeningen wilde zien van het modeltekenen? Dan kan ik even een pm sturen met de foto's Lachen

**Geplaatst**: 15-03-07 19:12

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 15-03-07 19:12

Myra schreef:
Maar dat is ZONDER beweging. Het is dus juist hartstikke slecht zo weinig. Is mij sinds ere-gisteren ook pas duidelijk geworden. Iets aan doen dus

Hoe krijgen jullie de kcal dan omhoog? Volle melk, chocolade, frisdrank..

Ik kan echt aan lichtte producten geen 2000 halen hoor.. dan knap ik Bloos

**Geplaatst**: 15-03-07 19:13

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 15-03-07 19:13

Annetje schreef:
Wie was het ook alweer die mijn houtkooltekeningen wilde zien van het modeltekenen? Dan kan ik even een pm sturen met de foto's

Ik ik ik ik Haha!

**Geplaatst**: 15-03-07 19:14

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 15-03-07 19:14

Ja en ik snap juist weer niet hoe je aan 1400 kcal per dag kan komen.

Ik eet gem 5 br. boterhammen per dag met light/dieet boter, light beleg (zoals kipfilet of D'light Jam), 2 crackers/rijstwafels/ontbijtkoek, 2 stuks fruit, avondeten (bord zvrijst/2 aardappels/vol bord pasta met groenten en wel 100 gram vlees). Daarnaast drink ik wel 1 of 2 glazen vruchtensap per dag. Dan kom ik toch al gauw op zo'n 1800 kcal.

**Geplaatst**: 15-03-07 19:15

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 15-03-07 19:15

pianka: GEFELICITEERD Haha!

wanneer moet je je praktijk doen? alvast veel succes!

ik heb even een planning gemaakt voor morgen zou dit voldoende zijn?
O: bruine boterham met appelstroop en een glas jus 'd orange
>misschien een idee om een plakje volkoren ontbijtkoek er bij te nemen??
T: liga evergreen
L: 2 bruine boterhammen met weet ik niet Tong uitsteken

en flesje water
T: brinta
> 2 uurtjes werken
A: waarschijnlijk tomatensoep met broodjes

beweging 40 min. fietsen en ik denk nog een half uur met de hond lopen!

**Geplaatst**: 15-03-07 19:17

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 15-03-07 19:17

trisca schreef:
Annetje schreef:
Wie was het ook alweer die mijn houtkooltekeningen wilde zien van het modeltekenen? Dan kan ik even een pm sturen met de foto's

Ik ik ik ik

Ik ook!!

En ik voer aantal kcal op door meer te eten en echt geen ongezonde dingen hoor.

En ladyjoy... ik weet dat het makkelijk moet zijn, maar zodra ik iets moet doen met pannen gaat dat 99% van de tijd mis Clown

**Geplaatst**: 15-03-07 19:17

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 15-03-07 19:17

Waarom neem je geen 2 boterhammen bij je ontbijt?

En ik mis het fruit! En evt groenten als tussendoor (want tomatensoep bevat geen 150/200 gram groenten per persoon). Bijvoorbeeld worteltjes, komkommer, salade..

**Geplaatst**: 15-03-07 19:18

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 15-03-07 19:18

Hahahaha handig voor als je op jezelf gaat Knipoog

Gelukkig kan ik errug goed koken Haha!

Nederlands, Surinaams, Antilliaans, wat Chinees/Italiaans, maar vooral erg veel van mezelf. En natuurlijk kan ik ook alles maken met die pakjes Tong uitsteken

**Geplaatst**: 15-03-07 19:19

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 15-03-07 19:19

Hahaha, ja tis ook altijd een ramp als m'n ouders zomers op vakantie zijn Nagelbijten / Gniffelen

Maar gelukkig heb ik ook wel vrienden die aanbieden of ik wil komen eten Nagelbijten / Gniffelen

**Geplaatst**: 15-03-07 19:20

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 15-03-07 19:20

Als meerdere mensen ze toch willen zien zet ik ze zo hier wel neer Clown

Ben ff uploaden dus.

**Geplaatst**: 15-03-07 19:21

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 15-03-07 19:21

Handig! Ga het eens leren! Je mag wel bij mij op curcus hoor Knipoog

Ik kook al sinds m'n 14e Haha!

**Geplaatst**: 15-03-07 19:21

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 15-03-07 19:21

Ja zet maar hier Annetje, ik wil ze ook zien Haha!

**Geplaatst**: 15-03-07 19:22

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 15-03-07 19:22

Ik eet eigenlijk altijd wel 1-2 stukken fruit per dag. Vandaag was het inderdaad maar 1 appel.. Verder kan ik 's morgens echt geen brood eten Bloos

Ik at altijd all bran met melk, maar vandaag voor de afwisseling Brinta genomen.
Verder elke dag verse groente en beetje aardappels ( ben geen aardappelgek en ook geen vlees liefhebber Bloos

)

Ik drink eigenlijk alleen maar water, thee en senseo..

Zal proberen meer te gaan eten, maar voel me zo beroerd met een volle maag Bloos

**Geplaatst**: 15-03-07 19:23

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 15-03-07 19:23

fruit!

helemaal vergeten Nagelbijten / Gniffelen

geloof dat we nog lekkere appels en een bananen hebben

ik kan idd ook nog rouwkost bij de soep doen

sla lust ik niet maar komkommer en worteltjes wel!
ik bedenk me eigenlijk nu dat ik veel te weinig fruit eet. moet ik echt is op gaan letten. al drink ik wel veel vruchtensappen.. maar dat telt zeker niet? Haha!

jaa annetje zet ze maar in het topic neer!

**Geplaatst**: 15-03-07 19:29

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 15-03-07 19:29

Ja dat telt wel maar vers fruit is natuurlijk altijd beter!
Moet je even op de verpakking kijken -> vruchtensap zonder bijgevoegd suiker is het beste. Vaak staat er ook nog iets van '100 ml is 25% van de dagelijkse norm'.

**Geplaatst**: 15-03-07 19:30

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 15-03-07 19:30

trisca schreef:
Ik at altijd all bran met melk, maar vandaag voor de afwisseling Brinta genomen.
Verder elke dag verse groente en beetje aardappels ( ben geen aardappelgek en ook geen vlees liefhebber )

Oeeeee je weet niet wat je mist! Haha!

Eet je nooit rijst/pasta? Anders eet je dat vaker ipv aardappels!
Ik eet ook maar 1x in de week aardappels, vind er niks aan.

**Geplaatst**: 15-03-07 19:33

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 15-03-07 19:33

Eerst een landschap wat we van een foto na moesten maken. Ik vind landschappen niet leuk, kan niet werken met de verf en vond de tijd te kort (moesten 5 werken in ander half uur aan de hand van de foto maken) dus dit kwam eruit:
Afbeelding

En toen hadden we het vrouwelijke model. Eerst met houtskool 5 poses heeeeel snel natekenen en dan volgende pose, daarna haar in 3 poses naschilderen (waar, zoals je ziet, ook nét te weinig tijd was voor mij om het af te maken).
Afbeelding

En toen de man, heb daar de schilderijen nog van op school liggen. De houtskooltekeningen lijken nergens op, want ik kan niet over mijn arm heenwerken en dat deed ik toen dus wel Clown

(dus, man stond links terwijl ik linkshandig ben)
Afbeelding

Dit is dus gemaakt op die curses die ik doe voor een studiepunt, maar het stelt niet veel voor. We moeten zelf gewoon schilderen (met plakaatverf Misselijk

en super slecht papier) en dan maar wat proberen. Tja, kan ik thuis ook én daar heb ik nog betere spullen ook nog. Maar het modelschilderen vond ik wel érg leuk Haha!

Normaal schilder ikzelf dit soort dingen:
http://img394.imageshack.us/img394/1608 ... 012ca7.jpg
Ook lichamen dus, daarom vond ik dat modelschilderen zo leuk.

**Geplaatst**: 15-03-07 19:37

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 15-03-07 19:37

Knap hoor! Ik kan helemaal 0.0% tekenen.. echt erg. Helemaal omdat ik in t basisonderwijs ga werken Tong uitsteken

**Geplaatst**: 15-03-07 19:37

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 15-03-07 19:37

ladyjoy schreef:
Handig! Ga het eens leren! Je mag wel bij mij op curcus hoor
Ik kook al sinds m'n 14e

Lief aangeboden, maar Amsterdam is wat ver voor op cursus Nagelbijten / Gniffelen

En mooie tekeningen Annetje!! Doe je dit voor je opleiding ofzo??