Bokt.nl

trisca schreef:

Voor vandaag:

O: Brinta
T: appel en snack a jack caramel
L: 3 crackers met appelstroom, halvajam, kaas en beker cup a soep kip
T: optimel, sultana
A: stoom maaltijd
T: activia

Beweging: 2 paarden rijden, 2 longeren, 60 min fitnessen

Tha_Niekje schreef:

Hmmm, ik hou niet zo van Mosterd, maar zalm is wel erg lekker!!

happyjoyce schreef:

Vandaag:
O: Glas optimel yoghurtdrink, 2 volkorencrackers met halvarine, 1x anijshagel, 1x pindakaas met 25% minder vet, plakje ontbijtkoek met halvarine
T: Plak ontbijtkoek met halvarine
L: 3 volkoren knackebrod, 1x kalkoekfilet, 1x 30+ kaas, 1x ham en een appel
T: Banaan
A: Macaroni met roerbakgroenten, rundergehakt en ketchup, bakje sla met yoghurtdressing
T: Bakje Optimel vruchtenyoghurt denk ik.

Beweging: Uur volleybal, 2 pony's gereden, uur cardio en uur bodypumpen.

Myra schreef:

Tha_Niekje schreef:

Hmmm, ik hou niet zo van Mosterd, maar zalm is wel erg lekker!!

Je proeft die mosterd niet eens zo. Leuke aan dit recept is dat de honing en mosterd een beetje caramelliseren. Klinkt gek met zalm, maar het is echt verrukkelijk!!!!

Myra schreef:

@ Tha_Niekje: 't is heerlijk, als je het recept wilt zal ik het geven! (je kan het voor de 1e keer volgensmij al zelfs op gevoel doen, gewoon veel mosterd en honing over de zalm smeren en zoveel minuten in de oven. 3 kwartier op 200 ofzo? Zal het even navragen )
Vooral veel mosterd en honing doen want het wordt een lekkere saus