Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Moderators: Polly, Muiz, NadjaNadja, Telpeva, Essie73, ynskek, Ladybird

Toevoegen aan eigen berichten
 
 
Ilse

Berichten: 11637
Geregistreerd: 21-03-02

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Link naar dit bericht Geplaatst: 21-09-06 09:52

Ik moet 13:22 en 13:52, we zitten dus redelijk gelijk Haha!

Ik start zondag op HCW (Hippisch Centrum Westland aka Condor City Knipoog )

ladyjoy

Berichten: 4966
Geregistreerd: 06-04-06

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Link naar dit bericht Geplaatst: 21-09-06 10:02

Planning:
O: bakje magere kwark
T: -
L: 2 bruine boterhammen met kipfilet
T: druiven, appel
A: aardappelen, broccoli, hamburger met ketchup

Vanmiddag dan naar het ziekenhuis voor onderzoek en vanavond paardrijden.

Sizzy

Berichten: 27232
Geregistreerd: 11-09-01
Woonplaats: Den Haag

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 21-09-06 10:14

Ik om 13:45 en nog om 14:07, moet vast geluk brengen Tong uitsteken
Succes iig zondag Ja

Jamy

Berichten: 10494
Geregistreerd: 03-01-02

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Link naar dit bericht Geplaatst: 21-09-06 11:06

Goedemorgen!

mijn dag:
O: half glas goede morgen drink ontbijt, (vieze) appel
T: pakje liga continue
L: 2 volkorenbroodjes, 1 met philadelphia light, andere met kipfilet
T: kiwi, sinasappel
D: onbekend

Beweging:
35 minuten gelopen (hoefde niet volgens mn schema maar denk loop maar extra rondje om dat ijs er af te krijgen van gister Knipoog )
half uur fietsen.

Sizzy en Ilse alvast succes voor zondag! Knipoog

ladyjoy

Berichten: 4966
Geregistreerd: 06-04-06

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Link naar dit bericht Geplaatst: 21-09-06 11:08

Loop jij (Jamy, of anderen trouwens) gewoon hard op straat? En kan dat dan zomaar?

Ik heb altijd pas tijd na school/stage, en nu we richting de herfst/winter gaat, wordt het snel donker. Dan kan ik echt niet meer in mn eentje buiten lopen. Maar ja, ik woon ook in Amsterdam west. Niet echt een veilige buurt voor als je vrouw bent..

BloemBloem

Berichten: 17146
Geregistreerd: 21-05-03

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Link naar dit bericht Geplaatst: 21-09-06 11:10

O: flesje water Bloos
T: 2 boterhammen (waldkorn) met appelstroop en
2 flesjes water.

Over de lunch zit ik nog te twijfelen en ik heb nu druifjes Vingers aflikken

Jamy

Berichten: 10494
Geregistreerd: 03-01-02

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Link naar dit bericht Geplaatst: 21-09-06 11:15

ladyjoy schreef:
Loop jij (Jamy, of anderen trouwens) gewoon hard op straat? En kan dat dan zomaar?

Ik heb altijd pas tijd na school/stage, en nu we richting de herfst/winter gaat, wordt het snel donker. Dan kan ik echt niet meer in mn eentje buiten lopen. Maar ja, ik woon ook in Amsterdam west. Niet echt een veilige buurt voor als je vrouw bent..

Ik dacht al wat bedoel je met kan dat gewoon? Knipoog
Maar ik woon gewoon in een dorpje en daar kan je makkelijk gewoon over straat, ook in het donker (niet dat ik dat veel doe want ik hou er zelf niet van) maar kan in principe wel zeker tot uurtje of 9/10 hoor. Oja ben wel 1 keer achterna gezeten door twee kerels, niet tijdens het hardlopen hoor. maar toen fietste ik terug van school (tussen 5 en half 6) over een weg die door de polder gaat. Er komen wel erg veel auto's (is een 80km weg) maar zijn geen lantaarnpalen dus de auto's zien niet wat er op het fietspad gebeurt. En ik fietste langs en had mn mp3speler op en ik weet wel waar die kerels vandaan komen, maar opgegeven moment hoorde ik wat dus kijk achterom, rende er eentje achter me aan. Ik ben nog nooit zo bang geweest Scheve mond durfde ook gelijk een tijdje niet meer in het donker alleen ergens heen (ook niet vroeg op de avond). Maar na een tijdje denk je er niet meer zoveel aan en doe je het weer gewoon.

Ik loop verder gewoon op straat ja, meestal ga ik een rondje door de polder, soms ook door het dorp gewoon.
Gek idee dat het zo kan verschillen in het zelfde land!

ladyjoy

Berichten: 4966
Geregistreerd: 06-04-06

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Link naar dit bericht Geplaatst: 21-09-06 11:19

Jamy schreef:
Ik dacht al wat bedoel je met kan dat gewoon? Knipoog
Maar ik woon gewoon in een dorpje en daar kan je makkelijk gewoon over straat, ook in het donker (niet dat ik dat veel doe want ik hou er zelf niet van) maar kan in principe wel zeker tot uurtje of 9/10 hoor. Oja ben wel 1 keer achterna gezeten door twee kerels, niet tijdens het hardlopen hoor. maar toen fietste ik terug van school (tussen 5 en half 6) over een weg die door de polder gaat. Er komen wel erg veel auto's (is een 80km weg) maar zijn geen lantaarnpalen dus de auto's zien niet wat er op het fietspad gebeurt. En ik fietste langs en had mn mp3speler op en ik weet wel waar die kerels vandaan komen, maar opgegeven moment hoorde ik wat dus kijk achterom, rende er eentje achter me aan. Ik ben nog nooit zo bang geweest Scheve mond durfde ook gelijk een tijdje niet meer in het donker alleen ergens heen (ook niet vroeg op de avond). Maar na een tijdje denk je er niet meer zoveel aan en doe je het weer gewoon.

Ik loop verder gewoon op straat ja, meestal ga ik een rondje door de polder, soms ook door het dorp gewoon.
Gek idee dat het zo kan verschillen in het zelfde land!


Hehehe ja in een dorp zou ik het ook wel gewoon doen!

Eng verhaal.. brrr, nou hier wordt je dus constant achterna gezeten. Of het nou overdag is, avond, of nacht. Enge mannetje allemaal hier. Blegh. En dan wil ik helemaal niet in sportkleding gaan rennen, zie je ze allemaal kijken en roepen.. en in het park ga ik ook echt niet in mn eentje rennen. Zitten ook altijd van die enge mannen.

ladyjoy

Berichten: 4966
Geregistreerd: 06-04-06

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Link naar dit bericht Geplaatst: 21-09-06 11:19

Flower schreef:
O: flesje water Bloos
T: 2 boterhammen (waldkorn) met appelstroop en
2 flesjes water.

Over de lunch zit ik nog te twijfelen en ik heb nu druifjes Vingers aflikken



Je ontbijt is uh.. niet echt een ontbijt Flower Knipoog Je kan het best je spijsvertering zo snel mogelijk op gang brengen en ook houden. Daarom zijn (gezonde) tussendoortjes ook zo belangrijk.

BloemBloem

Berichten: 17146
Geregistreerd: 21-05-03

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Link naar dit bericht Geplaatst: 21-09-06 11:22

Hahaha maar ik moest vanmorgen naar het ziekenhuis en was bang, dus ik kreeg niets door mijn keel vandaar dat ik de O en T vandaag maar even heb omgedraaid.

Ben wel al met mijn 3e flesje water bezig Lachen
*geeftzichzelfeenschouderklopje*

ladyjoy

Berichten: 4966
Geregistreerd: 06-04-06

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Link naar dit bericht Geplaatst: 21-09-06 11:23

Das heel goed. Ik heb nog niks gedronken Tong uitsteken

BloemBloem

Berichten: 17146
Geregistreerd: 21-05-03

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Link naar dit bericht Geplaatst: 21-09-06 11:23

*gooitflesjespablauwnaarladyjoy*

Zuipen Kreng Clown

Girley_
Berichten: 4421
Geregistreerd: 06-12-04
Woonplaats: Overal en nergens ;)

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Link naar dit bericht Geplaatst: 21-09-06 11:25

Littleann is ook al aan haar 3e flesje toe Haha! we gaan goed Knipoog

ladyjoy

Berichten: 4966
Geregistreerd: 06-04-06

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Link naar dit bericht Geplaatst: 21-09-06 11:27

Flower schreef:
*gooitflesjespablauwnaarladyjoy*

Zuipen Kreng Clown



Slok slok slok PROEST Tong uitsteken


Oke oke, ik loop al naar de kraan om een flesje te vullen..

BloemBloem

Berichten: 17146
Geregistreerd: 21-05-03

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Link naar dit bericht Geplaatst: 21-09-06 11:31

Goed zo, eindelijk iemand gevonden
die eens naar me luisterd hahahaha Haha!

MirZam

Berichten: 5843
Geregistreerd: 22-09-03

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Link naar dit bericht Geplaatst: 21-09-06 12:01

Ook ik ben alweer aan mijn derde flesje bezig.. die gaat alleen niet zo hard als de eerste twee en ik loop de hele tijd naar de wc! Haha!

BloemBloem

Berichten: 17146
Geregistreerd: 21-05-03

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Link naar dit bericht Geplaatst: 21-09-06 12:01

Ik ook word gek van al dat plassen Gaaaap

MirZam

Berichten: 5843
Geregistreerd: 22-09-03

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Link naar dit bericht Geplaatst: 21-09-06 12:04

Wel goed voor de bweging, hele tijd naar de wc rennen Haha!

ladyjoy

Berichten: 4966
Geregistreerd: 06-04-06

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Link naar dit bericht Geplaatst: 21-09-06 12:04

Haha je kan de 1.5/2 liter ook beter verdelen over de dag. Zo hoeven je nieren niet de hele tijd hard te werken en hoef je ook niet elke 15 min naar het toilet Knipoog

MirZam

Berichten: 5843
Geregistreerd: 22-09-03

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Link naar dit bericht Geplaatst: 21-09-06 12:07

Is waar, maar drink over de hele dag toch al niks anders als water, iedereen hier op het werk drinkt koffie, ik drink water.. dan gaat het al snel hard! En daarbij, sávonds drink ik wel een of twee glazen, maar niet teveel anders moet ik er snachts de hele tijd uit..

ladyjoy

Berichten: 4966
Geregistreerd: 06-04-06

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Link naar dit bericht Geplaatst: 21-09-06 12:08

Precies. Maar ik verdeel het wat meer. Over de de ochtend 1 flesje (halve liter dus), in de middag 2/3. 's avonds niet meer zoveel omdat je er dan idd veel uit moet (moet ik zowieso al).

BloemBloem

Berichten: 17146
Geregistreerd: 21-05-03

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Link naar dit bericht Geplaatst: 21-09-06 12:09

Ik weet nog niet hoe ik mijn lunch in ga richten ik
heb wel boullion gekocht Opkikker Lachen

MirZam

Berichten: 5843
Geregistreerd: 22-09-03

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Link naar dit bericht Geplaatst: 21-09-06 12:11

Ik drink smorgens meer, mijn ochtend is ook het langste eigenlijk. Begin om half 8 met werken en heb om half 1 pas pauze..
Ik eet dus om half zeven. dan om half tien kwart voor tien iets tussendoor en dan weer tot half 1 niks, dus dan is het water welkomer als smiddags.. Dan werk ik van een uur tot vier, dan eet ik om drie uur nog wat en om vier uur ga ik naar huis en boodschappen doen enzo, dan loop ik al niet de hele tijd met een fles water.. Haha!

MirZam

Berichten: 5843
Geregistreerd: 22-09-03

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Link naar dit bericht Geplaatst: 21-09-06 12:11

Is die low calory? ik zoek ook nog iets voor tussen de middag.. *niet vandaag, maar int algemeen*

BloemBloem

Berichten: 17146
Geregistreerd: 21-05-03

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Link naar dit bericht Geplaatst: 21-09-06 12:12

Ja maar 6 kalorieen Lachen

Ok wat moet ik op brood doen ?