Bokt.nl

**Geplaatst**: 20-08-05 18:46

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 20-08-05 18:46

Tja vorige week gezondigd van hier tot en met en niet aangekomen of afgevallen en dan ben ik braaf ben ik wat lichter en ineens dagen achter elkaar weer zwaarder..........pfffffff.

**Geplaatst**: 20-08-05 18:47

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 20-08-05 18:47

Ja dat werkt niet echt motiverend!

**Geplaatst**: 20-08-05 18:51

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 20-08-05 18:51

Nee zeker niet . Maar ja ik moet niet opgeven ik bedoel ik ga echt niet op dit gewicht blijven hangen, dat is VEELSTE VEEL.

**Geplaatst**: 20-08-05 19:05

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 20-08-05 19:05

Goed zo, hou dat vol

**Geplaatst**: 20-08-05 19:08

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 20-08-05 19:08

orionneke schreef:
Tja vorige week gezondigd van hier tot en met en niet aangekomen of afgevallen en dan ben ik braaf ben ik wat lichter en ineens dagen achter elkaar weer zwaarder..........pfffffff.

Dat heb ik nu ook, en dat is echt NIET motiverend

Maar ja, gewoon doorzetten

We komen er wel!

**Geplaatst**: 20-08-05 20:01

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 20-08-05 20:01

Ik heb vandaag opzich wel een prima dag gehad

Alleen heb ik vanavond een feestje, dus dan zullen wel weer de nodige biertjes/roseetjes naar binnen gaan

Trouwens volgende week ma t/m do 's avonds overal feestjes hier (Ontvangstweek voor de nieuwe studenten) *zucht*

maar ach

Ik dans ook veel, dat is dan wel weer iets positiefs

**Geplaatst**: 21-08-05 09:48

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 21-08-05 09:48

Vandaag wedstrijd dus ik zal wel niet zoveel naar binnen krijgen

. Alleen als ik klaar ben en ik moet een tijdje wachten (in de kantine) op mijn punten dan is een tosti of patatje natuurlijk wel erg lekker.

Denk dat ik maar een paar kopjes koffie op stal neem voordat ik mijn protocollen op ga halen

En een broodje van huis meeneem.

**Geplaatst**: 21-08-05 10:59

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 21-08-05 10:59

Succes he vandaag Son

Kom je bij mij een tosti kopen dan, ik moet in de kantine staan

**Geplaatst**: 21-08-05 14:20

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 21-08-05 14:20

Vandaag om 6.00 uur opgestaan (moest de zondag telegraaf bezorgen, hadden ze gevraagd of ik dat wilde doen voor 5 weken :S ) Dus toen een bakje met magere aardbeien yoghurt op.
om 11.00 uur heb ik een puddingbroodje op (is volgens mij niet heeel slecht... is een gewoon wit broodje met gele pudding erin)
13.30 1 witte boterham met aardbeien op en nog wat losse aardbeien op (wel met suiker... maar ja deze waren niet zo lekker zonder suiker...)
Voor de rest nog wat lyces op (weet niet hoe je het schrijft precies

)

**Geplaatst**: 21-08-05 14:43

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 21-08-05 14:43

sorry magic, puddingbroodje is wel heeel slecht

Witspul is sowiezo helemaal niet goed vanwege de hoge GI. . Pudding is suiker en vet.
Waar zijn je gezonde vetten, goede koolhydraten, etc?

Ik kom net terug avn de sportschool, heb een uur fullbody training gedaan; en dat voel ik wel - vooral gezien de hoeveelheid alcohol van gisteravond. Pffff

ik had 'zoutwaterfeest'; allemaal vis, heeeerlijk

**Geplaatst**: 21-08-05 14:47

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 21-08-05 14:47

Laura, tja... die zijn vandaag even verdwenen...

Waar zitten goede koolhydraten in?

**Geplaatst**: 21-08-05 15:08

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 21-08-05 15:08

Ga eens even bijlezen op Voedertijd. Ik heb geloof ik wel een stuk of wat topics geplaatst met uitleg hoe of wat. En dan eens een schema voor jezelf opstellen

want sorry dat ik het zeg, maar dit lijkt niet echt ergens op, gezien je posts zal jij hier je doel niet mee behalen denk ik. Al kort door de bocht; goede koolhydraten, vetten missen, je gebruikt gewone witte suiker, McDonalds en puddingbroodjes?

**Geplaatst**: 21-08-05 16:11

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 21-08-05 16:11

Aardbeien, yoghurt en puddingbroodje, goed bezig jij!!! Pfff puddingbroodje is echt super veel calorieen enzo. Wel lekker op zijn tijd hihihi.

**Geplaatst**: 21-08-05 16:24

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 21-08-05 16:24

magic1 schreef:
kreeg gisteren een foldertje in de brievenbus... 17 kilo afvallen in 20 dagen, blijvend! www.removyl.ch Is iets met verschillende kruiden ofzo...

Kan nooit goed voor je zijn.

Ik ga vanavond lekker nasi eten, ik zal wel even rustig aan doen met de satesaus

**Geplaatst**: 21-08-05 18:00

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 21-08-05 18:00

Aardbeien en yoghurt kunnen geen kwaad toch? Mits het magere yoghurt is

Nouja hopelijk heb je genoten van je puddingbroodjes, ze zijn wel erg lekker!

Ik heb vandaag gegeten:
O: magere yoghurt met cornflakes en een plakje ontbijtkoek met boter.
T: 2 pruimen
L: 2 voklorenbolletje, 1 met appelstroop en 1 met kipfilet en boter.
T: plakje ontbijtkoek met boter (was eigenlijk wel al vlak na mn lunch maar moest in de kantine staan dus kon daar niks eten wat goed is).
D: sla met zalm en pijnboompitjes en zongedroogde tomaatjes en dressing en bruin stokbroodje.

**Geplaatst**: 21-08-05 19:56

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 21-08-05 19:56

Als het magere yoghurt met aarbei is uit een pak zit het boordevol suiker. Ik maak mijn eigen aardbeien yoghurt, aardbeitje pureren, door de magere yoghurt, wat zoetstof, voila

**Geplaatst**: 21-08-05 19:59

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 21-08-05 19:59

Ja dat lijkt mij ook beter, ik doe het ook, verse aardbeien met magere yoghurt, zoetstof alleen als de aardbeien niet zo zoet zijn

Ik zit echt vol van die nasi die ik gegeten heb, 2 borden vol

Net wel een kiwi op, want had vandaag aan fruit alleen pas een appel gegeten, dus moest nog maar iets bij

Straks misschien nog wat biscuitjes bij de thee, maar veel hoef ik nu écht niet meer

**Geplaatst**: 21-08-05 20:05

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 21-08-05 20:05

Nou ik ga best lekker, ik weeg nu 62,7 kilo! Af en toe eet ik wel dingen die niet mogen, maar goed, je leeft maar 1x

**Geplaatst**: 21-08-05 20:52

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 21-08-05 20:52

Barb schreef:
je leeft maar 1x

Dan kun je het beter goed doen

Goed in de zin van goed voor je lijf

**Geplaatst**: 21-08-05 20:54

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 21-08-05 20:54

Zo is dat

En jij bent best lang toch? Dus dat is wel een mooi gewicht volgens mij

Maar ik eet vaak van die vruchtenyoghurt zonder vet enzo volgens mij van optimel ofzo, maar dat proeft niet onwijs zoet? Nouja ik vind het iig weleens lekker voor de afwisseling.

**Geplaatst**: 21-08-05 20:58

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 21-08-05 20:58

Een keertje kan dat vast helemaal geen kwaad lijkt mij.
Ik vind dat ook lekker, vruchtenyoghurt

Als we dat in huis hebben is het ook zo weer op

**Geplaatst**: 21-08-05 21:19

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 21-08-05 21:19

Ja idd, maar ik eet het niet een keertje hoor (dat is imo 2 keer per maand ofzo

) Als we het hebben eet ik het zeker 2 of 3 keer per week, er staat op zonder vet enzo dus imo zit het wel een keertje goed

**Geplaatst**: 22-08-05 07:41

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 22-08-05 07:41

Spetterlover schreef:
Barb schreef:
je leeft maar 1x

Dan kun je het beter goed doen
Goed in de zin van goed voor je lijf

Vandaar dat die smiley erbij staat

Lotte ik ben inderdaad lang, 1.79 m

**Geplaatst**: 22-08-05 08:15

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 22-08-05 08:15

Ooh dat snapte ik dan weer niet

**Geplaatst**: 22-08-05 13:31

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 22-08-05 13:31

Zo, ik zit weer in Maastricht!
Heb vanochtend ontbeten met zo'n pakje crackers, had nog geen boodschappen kunnen doen dus helaas geen pap vanochtend *snif*
M'n lunch was ook luxe, 1 sneetje volkorenbrood met vruchtensalade en 1 met bertolli-boter (met olijfolie ofzo, dacht, is misschien wel gezond) en hagelslag. Had dat al zoooooo lang niet meer gehad

Vanavond eet ik risotto met kalkoen, denk ik. En straks ga 'k als het goed is nog eventjes wat fietsen, naar België ofzo