Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Moderators: Polly, Muiz, NadjaNadja, Telpeva, Essie73, ynskek, Ladybird

Toevoegen aan eigen berichten
 
 
flettie

Berichten: 8655
Geregistreerd: 19-09-02
Woonplaats: Osterwald (Dld)

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Link naar dit bericht Geplaatst: 20-09-06 15:45

Jamy schreef:
FLower ik snap wel dat je dat wilt hoor (niet dat ik het aan je lichaam ziet ofzo) maar ik bedoel meer dat je dat zelf wilt, ik bedoel vele van ons zijn niet te zwaar maar het is meer dat je net ff ontevreden bent met jezelf, en als er een paar kilo af is dat je dat gewoon beter bij jezelf vind passen enzo Lachen dus dan moet je dat lekker doen, ja toch?


Welkom Flower Doei!
Ook ik ga met Jamy hierboven mee. Snap best dat ondanks dat je al een mooi lijntje hebt toch net die paar extra kilootjes kwijt wil.
Zelfde had ik vorig jaar ook. Woog toen 70-71 kilo (en dat voor 1.57 m. Bloos!) maar kreeg geen commentaar van mijn omgeving. Die viel het niet eens omdat die kilo's bij mij in mijn borsten en bovenbenen gaat zitten en niet echt op mijn buik. Maar toch voelde ik mezelf er niet lekker bij.
Ik ben toen goed op mijn eten gaan letten en minder gaan eten (niet meer dat hele volle bord avondeten leeg eten, etc.). De eerste 5 kilo's vlogen eraf tot ik 67 kilo woog. Toen ging het niet meer zo hard maar ik heb een aantal maanden op die 67 kilo kunnen blijven hangen en nu wil ik er weer een paar kilo vanaf ondanks dat ik er goed uit zie en mijn vriend eigenlijk vind dat het niet nodig is maar voor mezelf wil ik toch de 62-63 kilo halen.
Daarna zien we wel weer Cool Misschien dat ik dan doorga tot de 57 kilo wat ik 4 jaar geleden nog woog Knipoog

Drinken jullie trouwens puur alleen 2 liter water op een dag?
Tenzij het van dat vreselijk warme weer is haal ik dat namelijk niet Maar als ik al die kopjes thee mee reken haal ik het juist weer ruimschoots Haha!

Oud-collegaatje van me heeft zich dit voorjaar ook laten opereren aan los vel. Was in 2-3 jaar tijd iets van 30-40 kilo afgevallen en had vooral bij d'r bovenbenen last van los vel. Nu ziet ze er weer mooi strak uit.

Vlees eet ik ook gewoon hoor... vind ik veels te lekker Haha! Vooral zo'n lekker krokant gebraden kippetje Vingers aflikken (bij voorkeur uit de grill)

Ben trouwens nog steeds op zoek naar vervanging voor mijn pakje toastjes tijdens de lunch. Ik sop er meestal mee in mijn bouillon maar deze toastjes (van die doorbreek-gevallen) schijnen ook niet zo goed te zijn... heb ik gehoord Knipoog
Iemand een lekker alternatief om mee te soppen?

BloemBloem

Berichten: 17146
Geregistreerd: 21-05-03

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Link naar dit bericht Geplaatst: 20-09-06 15:51

Mag je boullion ?
Dat vind ik lekker !

En ik heb al mijn 2e bakkie thee op goed he ... geen koffie meer voor mij hahahaha

flettie

Berichten: 8655
Geregistreerd: 19-09-02
Woonplaats: Osterwald (Dld)

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Link naar dit bericht Geplaatst: 20-09-06 15:57

Bouillon is altijd nog beter dan Cup-a-Soup Knipoog

Ik heb bouillon van de Knorr in potjes (1x kruiden en 1 x bospaddestoelen). Zijn resp. 3 en 2 kcal per 100 ml water.

Ik begin zo aan mijn euhm... 10e bakkie thee ofzo? Ben de tel allang kwijt Nagelbijten / Gniffelen Heb ik ook net 1 liter water op.

SheMellon

Berichten: 2948
Geregistreerd: 06-07-01
Woonplaats: monster

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Link naar dit bericht Geplaatst: 20-09-06 15:58

Mijn dag vandaag:
O: 1 volkoren boterham met kipfilet
T: appel
M: Tosti van bruin brood met kaas met cervelaat
T: appel
A: lof met ham en kaas, sla, kip, aardappels

calorién: 1153

Ik eet echt elke dag appels. Is het niet 'slecht' steeds hetzelfde fruit te eten ?
Ik ben nml niet echt een fruitmens maar groene appels vind ik heerlijk.

BloemBloem

Berichten: 17146
Geregistreerd: 21-05-03

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Link naar dit bericht Geplaatst: 20-09-06 16:09

Ok boullion van knor en drink je dat dan
als tussendoortje of tijdens de lunch ?

ladyjoy

Berichten: 4966
Geregistreerd: 06-04-06

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Link naar dit bericht Geplaatst: 20-09-06 16:20

Sizzy schreef:
Jamy; de stoffen die je nodig hebt uit vlees kun je ook op andere manieren uit andere voedinsmiddelen halen Lachen



Maar dat doet Flower niet zegt ze net. Op een eitje na..

Ilse

Berichten: 11637
Geregistreerd: 21-03-02

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Link naar dit bericht Geplaatst: 20-09-06 16:21

Weer ff wat aanpassen, heb trouwens vanochtend zo enorm lekker gereden, heb weer helemaal vlinders in mijn buik Clown

Ilse schreef:
O: All Bran Plus met handje rozijnen en magere yoghurt, Yakult light, glas Granaatappelsap
T: - (paardrijden)
L: 1 volkorenboterhammen met Becel light en 20+ kaas en een portie bruine bonen
T: Dikke plak (suikervrije) ontbijtkoek met Becel light en een glaasje Granaatappelsap
D: Broodmaaltijd; volkorenbrood, geruld gehakt met ei + ketchup en natuurlijk gevulde sla etc. Als toetje een bakje Optimel yoghurt

Girley_
Berichten: 4421
Geregistreerd: 06-12-04
Woonplaats: Overal en nergens ;)

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Link naar dit bericht Geplaatst: 20-09-06 16:45

LittleAnn schreef:
Planning:
o: magere melk met allbran
t: stukje ontbijtkoek en een pruim
l: komkommer, tomaten en gekookt ei en een bruin broodje
t: een pruim en twee wortels
a: groentensoep met runderballetjes en stokbrood met beleg


OOo ik heb honger en ik moet nog tot 18.00 werken Boos! Hoe kan dat toch, check dan hoeveel ik al heb gegeten vandaag!!!Er is echt iets mis met mij de laatste tijd Boos!

Dames wat gaan jullie snel zeg Tong uitsteken
Fijn is dat he Ilse Haha!

ladyjoy

Berichten: 4966
Geregistreerd: 06-04-06

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Link naar dit bericht Geplaatst: 20-09-06 16:45

Ik vind niet dat je zoveel gegeten hebt hoor.. Ik bedoel pruimen en 2 worstels vullen niet echt toch ?

Girley_
Berichten: 4421
Geregistreerd: 06-12-04
Woonplaats: Overal en nergens ;)

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Link naar dit bericht Geplaatst: 20-09-06 16:58

Nee maar ik bedoel over de hele dag gezien, zou eigenlijk genoeg moeten zijn toch, jullie eten volgens mij allemaal minder? Normaal werk ik tot 17.00, en dan eet ik altijd even snel wat voordat ik ga koken, want ik hou het gewoon niet vol zo Boos!

fourth
Berichten: 1904
Geregistreerd: 20-07-05

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Link naar dit bericht Geplaatst: 20-09-06 17:11

Waaah praat niet zoveel jullie Vork
Mijn uiteindelijke dag:


O: KWARK, klein stukje brood met 10+ kaas
School: 6 boterhammen 2 10+ kaas, 2 20+ smeerkaas, 2 halvajam
T: Ong. 2 blokjes chocolade Bloos [nja, dat is niet zo'n ramp], 3 plakjes 10+kaas
A: Tortellini

En nog mn appels opeten voor ze ontbinden

bianca_banny

Berichten: 1696
Geregistreerd: 14-02-04
Woonplaats: Capelle a/d ijssel

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Link naar dit bericht Geplaatst: 20-09-06 17:23

Ik kom net terug van de dokter Verdrietig
Mijn kniebanden zijn toch niet gescheurd maar uitgerekt.
Er is ook iets beschadigd bij mijn meniscus. Ik heb nu een mega dikke knieband( echt lelijk bij een spijkerbroek). Ik heb ook nog medicijnen voor mijn knie. Ik mag in ieder geval heeel lang niet sporten. + traplopen zoveel vermijden.

Aangezien wij een hele grote school hebben met 2 verdiepingen en heel veel trappen gaat dat moeilijk. Gelukkig hebben ze ook nog een lift.
Ik vind het echt vervelend dat ik niet kan sporten omdat ik net op dansles en hockey ben gegaan en een bijrijdpaard heb..

Maar goed
mijn dag:

O boterham met gebakken ei + ontbijtkoek
T eierkoek
L 2 knackebrod met hagelslag en leverworst+bolletje met kipfilet
T appel
A sla + spinazie
T yoghurt +druiven

Annetje

Berichten: 25481
Geregistreerd: 25-07-02

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Link naar dit bericht Geplaatst: 20-09-06 17:32

Bianca: Ërg vervelend, maar ik zou me toch maar goed houden aan die rustperiode Knipoog anders loop je straks je hele leven met pijn aan je knie rond.

Ik heb vandaag een dag zonder planning en heb het net in de calorientabel ingevuld. Ik heb voor mijn gevoel, te weinig kcal binnen gekregen, dus voortaan maak ik toch weer een planning. Ik kom tot nu toe namelijk uit op ongeveer 600kcal. Dan zou ik bij mijn diner dus net zoveel moeten eten als ik vandaag al gedaan heb Clown
Mijn dag tot nu toe:
o: boterham met kaas en ketchup, cracker met jam
t: cup a soup helder paddestoelen (wie riep er dat cup a soup niet goed was? Knipoog ) en een evergreen appel
l: twee crackers met jam
t: saluti ( = koekje van verkade)

En de rest wordt nog ongeveer:
d: aardappelschijfjes, groenten, vis cuisine.
t: bakje yoghurt of appel ofzo, ik weet het nog niet precies.

Girley_
Berichten: 4421
Geregistreerd: 06-12-04
Woonplaats: Overal en nergens ;)

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Link naar dit bericht Geplaatst: 20-09-06 17:39

Bianca en annetje eten jullie niet wat weinig? Annetje Ik zou op twee crackers en een koekje echt de middag niet halen eerlijk gezegd...

bianca_banny

Berichten: 1696
Geregistreerd: 14-02-04
Woonplaats: Capelle a/d ijssel

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Link naar dit bericht Geplaatst: 20-09-06 17:40

Ja dat ben ik ook wel van plan.

@ littleAnn ik was pas erg laat wakker omdat ik niet naar school ben gegaan vanwege mijn knie vandaar

Girley_
Berichten: 4421
Geregistreerd: 06-12-04
Woonplaats: Overal en nergens ;)

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Link naar dit bericht Geplaatst: 20-09-06 17:42

jamaar je avondeten is sla met spinazie.... hoeveel calo's eet je per dag dan als ik mag vragen?

bianca_banny

Berichten: 1696
Geregistreerd: 14-02-04
Woonplaats: Capelle a/d ijssel

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Link naar dit bericht Geplaatst: 20-09-06 17:44

spinazie taart ( met aardapelle er ook in)

Ik hou niet bij hoeveel calo ik eet..

Girley_
Berichten: 4421
Geregistreerd: 06-12-04
Woonplaats: Overal en nergens ;)

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Link naar dit bericht Geplaatst: 20-09-06 17:53

Oh hahah ik d8 alleen spinazie met sla Knipoog Lekker spinazietaart Haha!

bianca_banny

Berichten: 1696
Geregistreerd: 14-02-04
Woonplaats: Capelle a/d ijssel

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Link naar dit bericht Geplaatst: 20-09-06 17:56

Lekker Nagelbijten / Gniffelen

Ik vind het erg vies Tong uitsteken
Maarja ik moet gewoon eten wat de pot schaft Haha!

Girley_
Berichten: 4421
Geregistreerd: 06-12-04
Woonplaats: Overal en nergens ;)

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Link naar dit bericht Geplaatst: 20-09-06 17:57

Ruilen Haha! ik eet groentensoep met stokbrood Knipoog

bianca_banny

Berichten: 1696
Geregistreerd: 14-02-04
Woonplaats: Capelle a/d ijssel

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Link naar dit bericht Geplaatst: 20-09-06 18:00

Hmm lekker Vork

Ik wil wel ruilen. Kom je het even langs brengen Tong uitsteken

Jamy

Berichten: 10494
Geregistreerd: 03-01-02

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Link naar dit bericht Geplaatst: 20-09-06 18:34

Thee is trouwens ook niet erg goed voor je, of je moet groene thee drinken of thee zonder cafeine. Want in normale thee zit ook cafeine dus ja dat geeft hetzelfde effect als koffie Knipoog

Spetterlover
Berichten: 17862
Geregistreerd: 01-03-03

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Link naar dit bericht Geplaatst: 20-09-06 18:42

Waaah dit gaat snel..
Welkom nieuwe mensen Knipoog

VQ blijf toch eens van die kaas af Tong uitsteken

Ilse

Berichten: 11637
Geregistreerd: 21-03-02

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Link naar dit bericht Geplaatst: 20-09-06 18:45


Spetterlover
Berichten: 17862
Geregistreerd: 01-03-03

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Link naar dit bericht Geplaatst: 20-09-06 18:46

Leuke jas!!
Ik heb ook een jas van Only gekocht, een groene, maar hoop idd niet dat ik er iedere minuut iemand anders in voorbij zie lopen Vork