Bokt.nl

**Geplaatst**: 04-03-08 19:38

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 04-03-08 19:38

pradaatje, vindt je 2 crackers niet weinig voor de lunch staat namelijk gelijk aan ongeveer 1 boterham.

**Geplaatst**: 04-03-08 19:39

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 04-03-08 19:39

Nee, heb er genoeg aan

Had pas net weer honger, ik eet niet zo super veel Lachen

**Geplaatst**: 04-03-08 19:41

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 04-03-08 19:41

ik denk dat je er verstandig aan doet om toch wat meer proberen te eten ik weet wel dat het uit mijn mond wat raar klinkt maar als je niet zoveel in een keer op kunt plan dan als tussendoor nog 2 crackers.

**Geplaatst**: 04-03-08 19:42

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 04-03-08 19:42

Gaat niet, ben juffie he Haha!

Heb maar 1x pauze.

**Geplaatst**: 04-03-08 19:44

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 04-03-08 19:44

als ik jouw dag zo grof optel kom je nog geen eens op de 1000 uit.

**Geplaatst**: 04-03-08 19:44

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 04-03-08 19:44

Als je zo weinig eet, vertraag je je stofwisseling en kom je uiteindelijk alleen maar meer aan Lachen

**Geplaatst**: 04-03-08 19:46

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 04-03-08 19:46

idd wat siz zegt probeer ik eigenlijk te zeggen alleen het klinkt nog al ego uit mijn mond.

**Geplaatst**: 04-03-08 19:48

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 04-03-08 19:48

AniekR schreef:
Mijn dag is officieel verpest vandaag... Was geen brood, dus allemaal verkeerde dingen gegeten en dan straks ook nog op verjaardag

Moet er nog even weer inkomen hoor...

Heeeyyyyyy Aniek!!!!! Haha!

Kunnen wij elkaars gedachten soms lezen ROFL

Zooooo Dussss Jij bent weer terug bij af lees ik. Ik ben maar 3/4 kilo gegroeit Clown

Gezellig! Nu Iris en astrid nog en we zijn weer kompleet Knipoog

Ik ben zondag officieel begonnen en het gaat best goed. Ik zit nu met mijn cup a soup achter de pc. Ben net terug van mijn werk.
Ik heb nu 882 kcal op en ga straks aardappelen met witlof en een tonijnsteak eten.

**Geplaatst**: 04-03-08 19:57

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 04-03-08 19:57

En eigenlijk is je hele dag wat magertjes. Je hebt dan wel weer chocola, maar geen fruit.
Afvallen gaat niet door zo min mogelijk te eten, maar door normaal eten met gezonde voedingstoffen.

**Geplaatst**: 04-03-08 19:57

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 04-03-08 19:57

haha weer allemaal oude bekenden, goed man! ff erin komen weer he dames, komt goed! mijn dag:

o: magere vanilleyoghurt met muesli en stukje banaan
t: appel, stukje ontbijtkoek
l: aardappelschotel met vegetarische dingetjes, loempia met tauge en rauwkost
t: snickers (kon het niet laten, en dat terwijl ik al vol zat?)
a: twee broodjes met light roomkaas

beweging: 3 uur dansles geven.

Moet echt ff afkicken van dit weekend, ben weer helemaal suikerverslaafd...

**Geplaatst**: 04-03-08 20:01

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 04-03-08 20:01

Lieke schreef:
En eigenlijk is je hele dag wat magertjes. Je hebt dan wel weer chocola, maar geen fruit.
Afvallen gaat niet door zo min mogelijk te eten, maar door normaal eten met gezonde voedingstoffen.

hihi ik ben hier het levende voorbeeld van en ik kan je vertellen dat op een gegeven moment je lichaam het niet meer trekt

**Geplaatst**: 04-03-08 20:02

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 04-03-08 20:02

Maar jongens, ik eet normaal ook niet meer hoor. Ik eet zowat heel me leven al zo. Het is niet dat het ineens is veranderd.

**Geplaatst**: 04-03-08 20:04

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 04-03-08 20:04

sorry dat ik hier een paar dagen niet ben geweest Verdrietig

er zijn wat dingentjes gebeurd waar ik het moeilijk mee had ROFL

mijn eten van vandaag:
o; boterham met kaas
t: Fruties ofzo iets Lips are sealed

L; broodje gezond en een botherham met leverworst
t:
A; bami Clown

beweging vandaag: 23 km fietsen en paardrijden *LOL*

ik ben wel al 1 kilo afgevallen, in 2 dagen, is heel wat voor mij, omdat ik niet snel afval *LOL*

**Geplaatst**: 04-03-08 20:05

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 04-03-08 20:05

daar zou ik niet zo heel erg op verheugen waarschcijnlijk is dat gewoon vocht en kan het best zijn dat je over een paar dagen weer wat aangekomen bent

**Geplaatst**: 04-03-08 20:07

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 04-03-08 20:07

Pradaatje schreef:
Maar jongens, ik eet normaal ook niet meer hoor. Ik eet zowat heel me leven al zo. Het is niet dat het ineens is veranderd.

ok ik ga het even vriendelijk proberen te zeggen ik snap hieruit dat jij in groep 4 les geeft volgens mij ben je gewoon die kinderen na aan het doen want wat jij eet dat wordt door het voedingscentrum aangeraden voor die leeftijd groep

**Geplaatst**: 04-03-08 20:14

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 04-03-08 20:14

Nou mijn dag vandaag wordt wat minder, zit beetje in de stress en frustratie met komende tentamens die ik MOET halen... wordt weer een leuke periode dus Scheve mond

not..

**Geplaatst**: 04-03-08 20:16

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 04-03-08 20:16

Ik geloof dat ik mezelf ook maar weer kom aanmelden.
Ik heb in deel 4 al meegedaan aan het afvallen, maar toen door een ongelukje (schouder uit de kom, wat heel lang heeft geduurd voordat ik weer pijnloos kon bewegen) gestopt, moest zo gezegt iets te doen hebben op de dag. Dus dan maar eten.
Ik ben 33 jaar, 1,75m en weeg 83,9 kilo, veel te zwaar dus. Wil 10 kilo afvallen, minimaal.
Ik ben net begonnen bij mijn nieuwe baas en dat betekend altijd werken van 17:15u tot 23:15u. Voor mij niet verkeerd, ik snoep (bunker) altijd 's avonds thuis op de bank of in bed.
Nu eet ik mijn avondeten rond 16:30u en dan als ik thuis kom nog een salade met magere slasaus en pijnboompitten. (voor de smaak)
Onbijt bestaat nu uit 2 volkoren boterhammen met halvarine en melk chocolade vlokken.
Op de dag ben ik op stal en eet dan 2 boterhammen met smeerworst.
Tussendoortjes heb ik nog niet, ga liga evergreen kopen (denk ik).
En fruit hou ik niet zo van...
En veel meer bewegen, ook naar een andere stal gegaan, veel groter, moet dus al veel meer lopen...
Hopelijk dus dag kilo's....

**Geplaatst**: 04-03-08 20:16

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 04-03-08 20:16

ukje schreef:
Pradaatje schreef:
Maar jongens, ik eet normaal ook niet meer hoor. Ik eet zowat heel me leven al zo. Het is niet dat het ineens is veranderd.

ok ik ga het even vriendelijk proberen te zeggen ik snap hieruit dat jij in groep 4 les geeft volgens mij ben je gewoon die kinderen na aan het doen want wat jij eet dat wordt door het voedingscentrum aangeraden voor die leeftijd groep

Nou dat maak je echt op uit niets zeg Verward

Slaat echt 3x nergens op. Waarom zou ik die kinderen na willen doen Verward

Het is overigens groep 1 en 2 die ik lesgeef.

**Geplaatst**: 04-03-08 20:23

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 04-03-08 20:23

ok vraag vindt je dat je gezond eet afgezien van dat chocolaatje en als je het bij iemand anders zou zien zoals bij mij

O: activia yoghurt
T: 2 mandarijn
L: 2 bb met halva jam
A: aardappels, vis,snijboontjes

wat zou je hier van vinden nou het is ongeveer vergelijkbaar met jouw dag. en de dietiste die zegt hierover dat dit voor peuters is en dat heb ik zelf ook ondervonden

oja voor de rest die kaas en zo is niet doorgegaan morgen gaan we eerst maar met de brintapap beginnen

**Geplaatst**: 04-03-08 20:30

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 04-03-08 20:30

ik wil trouwens nog even zeggen ik kom hier graag ook ter motivatie, maar ik zie dat er hier mensen zijn die vrij weinig eten dit doet mij wat omdat ik zelf elke dag keihard moet knokken om normaal te eten op het moment ben ik ook een beetje het gevecht weer aan het verliezen.

en als ik dan die dagen lees dan denk ik van blijf gezond etend afvallen want je bespaart je op den duur zoveel pijn en ellende.

**Geplaatst**: 04-03-08 20:33

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 04-03-08 20:33

Nou ik eet niet veel misschien, maar ik heb er gewoon genoeg aan. Ik vind dat je er ook niet leuk op reageert. Het kan zijn dat jij ergens mee zit. Maar ik eet gewoon niet veel. En ik voel me nogal vrij aangevallen, en niét op me gemak nu Knipoog

Als je nu al vooroordelen heb.

**Geplaatst**: 04-03-08 20:35

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 04-03-08 20:35

@nienke: hoe was het infusen leggen?
@pivanti: welkom terug, en idd ik denk net zoals lj dat het spieren worden!
@aniek: welkom terug
@sizzy: waw klimwand! (alleen raakte ik nooit hoger dan 2 metet Clown

)
@wind: wens je vriend gelukkige verjaardag!
@sokje; leuk dat je terug bent, maar wat een vertraging zeg Bloos!

@shiloh: welkom! (wel ontbijt nemen he)
@boyzone: welkom terug dan.
@ukje: je avond eten ziet er toch redleijk uit? of heb ik dit verkeerd..?
@pradaatje: je moet mss toch is gewoon een schepje meer eten, een handje cornfleaks extra, een tasje dit erbij enzovoort. dat helpt al! en dat is denk ik ok wel beter.

met al die nieuwe mensen word ik erg verward meiden! Clown

maar ik trek het wel nog hoor.
vandaag:
O: kom cornfleaks met magere melk (nog geen special k)
T: -
L: 3 sneden brood met 2 plakken kaas, grote kom soep
T: appel
A: tomaat, salade, groentenmix uit winkel, kom soep, 2 sneden brood met heilbot (vette vis) was echt veel..
T: grote tas magere melk
T: kom special k met magere melk
T: ??

**Geplaatst**: 04-03-08 20:37

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 04-03-08 20:37

als jij vind dat je daar op je lichaam goed kan laten functioneren dan meot je het zelf maar weten ik probeer alleen maar dingen duidelijk te maken misschien deed ik het een beetje bod maar misschien omdat ik daadwerkelijk mee maak wat te weinig eten met je doet probeer ik ook alleen maar te helpen

**Geplaatst**: 04-03-08 20:40

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 04-03-08 20:40

Ukje, jouw teksten komen vaak een beetje bot over, misschien helpt het om af en toe eens een smiley erbij te plaatsen, dan weten mensen dat je het zo kwaad niet bedoelt Lachen

Pradaatje;
Misschien heb je wat aan deze topics:
[MW] Wat (te) weinig eten met je doet...
[VT] De gezonde regels voor afvallen en slank blijven

**Geplaatst**: 04-03-08 20:40

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 04-03-08 20:40

lana, het gaat langzamerhand beter met avond eten probeer steeds ietjes meer op te scheppen alleen zit nu weer even in een flinke dip maar ik weet dat ik het gevecht met mezelf niet op moet gaan geven want dan zijn me ouders niet aanwezig bij me diploma uitreiking maar staan ze bij me graf (citaat van me mamma)

Laatst bijgewerkt door ukje op 04-03-08 20:43, in het totaal 1 keer bewerkt