Bokt.nl

**Geplaatst**: 10-02-07 17:24

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 10-02-07 17:24

Hahaha gemeen he! *LOL*

**Geplaatst**: 10-02-07 17:31

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 10-02-07 17:31

Ik mag vanavond nog 1 rotsje en dan zit ik nog niet eens op de 1400 vandaag.

**Geplaatst**: 10-02-07 18:09

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 10-02-07 18:09

Oh ik heb teveel chocotofs en spekkies op *LOL*

Het is weer Carminaweekend (weekend lang verenigingsblad in elkaar bouwen met z'n 5-en achter de pc's op de studentenvereniging) Haha!

Maar goed vanavond ben ik beetje op tijd klaar, dus dan ga ik lekker nog even hardlopen! Met vriendje Lachen

O: magere yoghurt met fruit'n fibre
T: -
L: twee bruine pistoletjes kaas/worst
T: teveel chocotofs en spekkies oh en nog wel een paar worteltjes *LOL*

D: ?

Verder hardlopen (40/45 minuten) vanavond.

**Geplaatst**: 10-02-07 18:11

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 10-02-07 18:11

Ik zit tot nu toe op de 1000kcal, maar daar komt nog yoghurt bij, salade én suikerbrood wat ik nu aan het maken ben.
Ow en natuurlijk bier Schijnheilig

Mocca: Was inderdaad ook heeel erg fijn! En ook fijn om te horen dat ik haar niet verkeerd gereden had, maar gewoon een beetje lui geweest was en wanneer het moeilijk werd iets anders ben gaan doen. Waardoor de moeilijke dingen steeds moeilijker werden en uiteindelijk alles moeilijk was en ik een superstijve pony heb.
Maar we hebben nu een passend zadel waar én ik in pas (oké hij is wat ruim, maar het zit lekker) en wat goed ligt op de pony. De zadelmaker is namelijk geweest. Het zadel zal ook wel heel veel schelen neem ik aan! En dan van de week veel gaan oefenen natuurlijk.

**Geplaatst**: 10-02-07 18:12

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 10-02-07 18:12

Sizzy schreef:
Verder hardlopen (40/45 minuten) vanavond.

Ik kan me dus echt niet voorstellen dat mensen zo lang kunnen rennen! Ik ben al super trots dat ik nu bijna een minuut ren (denk ik, ik klok het niet echt) Dus dan lijkt dat drie kwartier echt zooooo ver weg!

**Geplaatst**: 10-02-07 18:49

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 10-02-07 18:49

Tuurlijk kan dat! Lachen

Goed opbouwen, dan kan iedereen het (zelfs ik kan nu een uur rennen, en dat zegt wat want ik haatte het altijd om te rennen Knipoog

)

Citaat:
O= brinta, vitalinea
T= / laat ontbijt!
L= 2 boterhammen (1x rosbief, 1x becel), 2 appels
T= cup-a-soup,
A= kip in de hoed (kip, bladerdeeg, bessen, etc)
T= onbekend

beweging= uur rennen

Aangepast

**Geplaatst**: 10-02-07 18:50

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 10-02-07 18:50

Annetje schreef:
Sizzy schreef:
Verder hardlopen (40/45 minuten) vanavond.
Ik kan me dus echt niet voorstellen dat mensen zo lang kunnen rennen! Ik ben al super trots dat ik nu bijna een minuut ren (denk ik, ik klok het niet echt) Dus dan lijkt dat drie kwartier echt zooooo ver weg!

Dat komt echt vanzelf

ik rende eerst ook niet langer dan een minuut Haha!

je moet daar even doorheen en op een gegeven moment gaat het steeds lekkerder!

Edit: ik stop halverwege 1 keer voor rekken/strekken Lachen

paar minuten

**Geplaatst**: 10-02-07 18:55

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 10-02-07 18:55

Dat hardlopen gaat echt heel snel, ik hou nu ook makkelijk een uur vol terwijl ik vroeger na een halve minuut kapot was. Je conditie gaat zo snel vooruit met hardlopen, maar bij mij was het vooral mentaal een knopje wat ik moest omzetten en mijn basisritme vinden.

**Geplaatst**: 10-02-07 19:36

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 10-02-07 19:36

Ben weer tevreden met vandaag, niet veel beweging gehad maar kwam omdat ik heel de dag gewerkt heb!

O: all-bran + 0% vet melk
L: 4 krackers, 2 x sandwishspread, 2 x slankie smeerkaas
T: kleine appel
A: soep + brood ( + een plakje ontbijtkoek + chocopasta Bloos

)

Vanavond lekker uit! Betekend wel ( te veel ) drank maar ook veel dansen! Over het algemeen kom ik niet aan ( of val ik zelfs af ) na een weekend met uitgaan & verder gezond eten. Heb er zin in! Hyper!

Ga nu maar snel douchen dus!

Nog meer mensen die vanavond lekker gaan stappen ? Lachen

**Geplaatst**: 10-02-07 19:39

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 10-02-07 19:39

kenso0wlover schreef:
Nog meer mensen die vanavond lekker gaan stappen ?

Ik ga ook uit! Best lang geleden dat ik uit geweest ben met mijn vriendinnen, heb de laatste tijd steeds voor mijn vriend gekozen maar heb nu veeeel te veel zin om met de meiden mee te gaan! Hyper!

**Geplaatst**: 10-02-07 19:40

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 10-02-07 19:40

Nee ik ga lekker op de bank hangen. Morgenvroeg om 5.00 uur weer aan het werk. Volgend weekend misschien.

**Geplaatst**: 10-02-07 19:44

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 10-02-07 19:44

Hmm hardlopen gaat hem niet echt worden, wat een rotweer zeg! Heel de tijd regen Scheve mond

Vanavond ga ik ook niks doen, lekker relaxen, heb beetje hoofdpijn en morgen weer vroeg op.

**Geplaatst**: 10-02-07 19:55

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 10-02-07 19:55

Ik ga de deur niet meer uit!! Het is harstikke koud buiten! Ben de diepvries aan het schoonmaken en heb alles buiten gezet. Ik hoop dat er geen katten bij komen. Ben nu zo koud dat ik geen zin heb om te kijken.

**Geplaatst**: 10-02-07 19:56

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 10-02-07 19:56

Nope, stappen wordt het niet deze week.
Hele week vroeg uit bed gegaan, en na een aantal keer om 5.30 de wekker horen verlang ik naar een zondagochtend om uit te slapen. Haha!

Zal vanavond ongetwijfeld doodop zijn.
En ben vorige week nog geweest, elke week is te veel van het goede. Knipoog

Dus lekker relax avondje, heb het rijk voor me alleen dus dat gaat wel lukken.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 10-02-07 20:01

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst door de TopicStarter : 10-02-07 20:01

Hoi!

Hier sneeuwt het! Brrrr!
Bij jullie niet, Nienke??

Ik heb tot 17.00 gewerkt, ben door gegaan naar paard, het was ijskoud en ik was bekaf, dus lekker paard naar buiten gegooid en stal schoongemaakt.
Syl was lekker aan het springen en stuiteren in de sneeuw joh Haha!

!
Er lag nog een dik pak van donderdag, waren zo te zien nog geen paarden in geweest.
Morgen meer weer lekker trainen!

Morgen ga ik ook weer hardlopen Lachen

!

**Geplaatst**: 10-02-07 20:02

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 10-02-07 20:02

Ik ga vannacht hopelijk naar Zoetzaligheid in The Powerzone!
Alleen ligt dat er aan hoe laat een vriendin klaar is met werken en of we lieve vrienden zo gek krijgen ons weer thuis te brengen Schijnheilig

**Geplaatst**: 10-02-07 20:10

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 10-02-07 20:10

Argh ik heb buikpijn, had zo'n honger na mijn werk dat ik natuurlijk weer veel teveel gegeten heb Bloos

Nouja, eigen schuld dikke bult zeggen ze dan he Haha!

**Geplaatst**: 10-02-07 20:11

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 10-02-07 20:11

Owow Ilse. Haha!

**Geplaatst**: 10-02-07 20:24

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 10-02-07 20:24

Haha mij helen dag ging natuurlijk weer veel te netjes om het zo te kunnen houden Clown

O: All Bran Plus met magere yoghurt, 3 plakjes ontbijtkoek, flesje Optimel Control
T: 1 volkorenboterham met Becel light en kipfilet
L: 2 volkorenboterhammen met Becel light en 20+ kaas
T: Between Free, banaan en appeltje en toen.. 3 handjes hagelslag *LOL*

D: Stokbrood/bolletjes met wat filet americain, zweedse gehaktballetjes, aardappelsalade, wat stoofpeertjes. Als toetje een bekertje Activia.

**Geplaatst**: 10-02-07 20:26

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 10-02-07 20:26

De hagelslag was trouwens omdat ik zowat verging en er op mijn werk dus helemaal niks anders te eten was Scheve mond

**Geplaatst**: 10-02-07 20:36

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 10-02-07 20:36

Ik ga ook niet stappen vanavond, gister al geweest. Moet nog genoeg studeren. Ben zowieso niet meer zo'n feestbeest tegenwoordig.
Net lekker gezond avondeten gehad, dagje gaat goed.

**Geplaatst**: 10-02-07 21:01

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 10-02-07 21:01

AAAHHH!!! Vanavond naar m'n schoonouders toe en die hebben altijd hele lekkere dingen op tafel :S Eens kijken hoe goed ik me kan inhouden!
Heb vanmiddag een paar tucjes op en chippies, dat mocht van mezelf. Heb ook lekkere smeerseltjes voor m'n lichaampje gekocht! Had nog een bon, dus heb die lekker gebruikt! Geen kleren gekocht... Da's heel wat voor mij!
Misschien morgen nog even sporten, moet even kijken hoe ik me voel. M'n buikspieren beginnen nu wel een beetje tegen te werken van het sporten van vanochtend, maar dat gaat wel weer over Haha!

Verder vanavond patat op met een vega kroket, niet heel gezond, maar soms moet het gewoon even! Tong uitsteken

Had geen zin om te koken, zeker omdat we zo weer gaan.
Dus ga me nu maar even omkleden! Succes allemaal en tot snel

**Geplaatst**: 10-02-07 21:55

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 10-02-07 21:55

Op een paar pindarotsjes na was de dag hartstikke netjes! Zit op keurig aantal calorieen.
Net lekker peer op, jam.

**Geplaatst**: 10-02-07 22:13

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 10-02-07 22:13

Hallo allemaal!! ik ben terug van twee laaaaange dagen Hengstenkeuring. Wel super leuk gehad!! Veel mooie hengsten gezien, goede jaargang van "mijn" sectie Knipoog

Over wat ik allemaal gegeten heb, houden we even stil Nagelbijten / Gniffelen

Ga komende week even heeeeuul netjes eten!! Nagelbijten / Gniffelen

**Geplaatst**: 10-02-07 22:16

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 10-02-07 22:16

hallo hallo! iik piep er weer even tussen, mijn computer is vorlopig nog niet gemaakt, echt rot!!

nu mag ik een labtop lenen van een vriendje, en die ga ik dan maar snel ophalen anders gaat het met mijn dieet niet goedkomen!!!!

xxx