Bokt.nl

**Geplaatst**: 10-04-08 16:38

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 10-04-08 16:38

Gesprek op de Gh is goed gegaan! We hebben het er over gehad of de pabo wat voor mij is en of ik het ook versneld kan doen, want dat wil ik heel graag. Ik ga het wel gigantisch druk krijgen, maar heb het er echt voor over! Lachen

Dus heb direct maar getekend Tong uitsteken

Mijn rooster is ook nog veranderd:
T: ipv appel pepermuntje

**Geplaatst**: 10-04-08 16:48

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 10-04-08 16:48

Goeiemiddag Doei!

Mijn planning is een beetje, ehm veranderd:
O: Magere yoghurt met meusli
T: 1 craccote
T: Eierkoek
L: 4 bb met light pindakaas
T: 1 salmiaklollie
T: 1 festini perenijsje
T: Appel
T: 3 cracottes
A: Andijviestampot met draadjesvlees
Nog 4 pepermuntjes verspreid over de dag

Drinken: Te weinig, was m'n flesje water vergeten te vullen en had nergens de mogelijkheid om hem te vullen..tot nu toe 1 kop thee, maar ga er nog flink wat water ingieten. Knipoog

Beweging: Uur fietsen, veel gewandeld/gerent met school
Hmm.. nogal te veel tussendoortjes.

Ik wist trouwens niet dat pepermunt zo slecht was Bloos!

Ik telde het eigenlijk niet echt mee, bewust of onbewust.
Zal er voortaan maar wat meer op letten.

Edit: Ik heb besloten om toch nog even een half uurtje te gaan skaten. Lachen

**Geplaatst**: 10-04-08 17:00

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 10-04-08 17:00

hey ik lust graag druivensap nu is het 66 kcal per 100 ml is dit veel. en kan je dit drinken tydens een dieet??

**Geplaatst**: 10-04-08 17:06

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 10-04-08 17:06

66 per 100 ml is wel veel, dat is zo'n 130 per glas. En zeker als je bijvoorbeeld 5 glazen op een dag drinkt (das dan 1 liter), dan zit je al aan de 660 calorieen, zonder eten!

**Geplaatst**: 10-04-08 17:19

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 10-04-08 17:19

Mloei schreef:
Gesprek op de Gh is goed gegaan! We hebben het er over gehad of de pabo wat voor mij is en of ik het ook versneld kan doen, want dat wil ik heel graag. Ik ga het wel gigantisch druk krijgen, maar heb het er echt voor over! Dus heb direct maar getekend
Mijn rooster is ook nog veranderd:
T: ipv appel pepermuntje

fijn dat het zo goed ging Haha!

Nou planning iets anders:

A: aardappelkroketjes met wittebonen in tomatensaus, er was blijkbaar geen brocolli meer volgens ons mam
Nagelbijten / Gniffelen

**Geplaatst**: 10-04-08 17:26

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 10-04-08 17:26

Ik vroeg mij af:
hoeveel mensen vermijden hier de weegschaal?
(en dan bedoel ik niet elke dag wegen, maar eens per week)

Ik durf er voorlopig niet op te staan, want de vorige keren schrok ik zo vreselijk dat ik was aangekomen Nagelbijten / Gniffelen

**Geplaatst**: 10-04-08 17:28

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 10-04-08 17:28

Welshcobfan schreef:
Ik vroeg mij af:
hoeveel mensen vermijden hier de weegschaal?
(en dan bedoel ik niet elke dag wegen, maar eens per week)

Ik durf er voorlopig niet op te staan, want de vorige keren schrok ik zo vreselijk dat ik was aangekomen

ik ben pas sinds maandag aan de gang en mijn staart gewicht is 69, ik weet niet of jullie een standaard dag hebben in het topic ? Lachen

**Geplaatst**: 10-04-08 17:29

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 10-04-08 17:29

Meeste mensen doen woensdag-weegdag.
Ik vermijd de weegschaal niet hoor, maar vergeet het wel vaak. En dan zie ik dat ding 's avonds staan en ga ik toch maar even kijken, maar dat geeft dan weer geen realistisch beeld. Huilen van het lachen

**Geplaatst**: 10-04-08 17:30

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 10-04-08 17:30

Volgens mij niet Nagelbijten / Gniffelen

Maar ik durf nu al 2 week niet op dat vervloekte ding te staan Nagelbijten / Gniffelen

**Geplaatst**: 10-04-08 18:06

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 10-04-08 18:06

Aaah.. net terug van skaten, was heerlijk eigenlijk! Haha!

Hmm.. over de weegschaal, ik sta er niet zo vaak op.
Om de week ong. En dan meestal op zaterdag of zondag. Knipoog

Wat fijn dat je gesprek zo goed ging Mloei, veel plezier!
Remandour, ben het eens met mocca, maar eens een glaasje kan geen kwaad.

Ik ga even een heerlijke andijviestampot eten. Het is wel leuk eigenlijk, sinds ik wat beter/bewuster bezig ben smaakt alles zo veel lekkerder. Vingers aflikken

Have a nice evening! Doei!

**Geplaatst**: 10-04-08 18:08

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 10-04-08 18:08

you to!

Fijn dat je meer geniet van gezond eten! Lachen

Ik merk wel dat ik nu juist meer geniet van de 'zondige' momenten. Echt heel bewust van dat ene dropje geniet. Ipv pas genieten na 6 Haha!

**Geplaatst**: 10-04-08 18:08

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 10-04-08 18:08

Lekker, skaten!

Ik heb echt om half 5 al avondeten op. Mijn zusje en een vriendin nemen de beide moeders een avondje mee uit vanavond, naar Dirty Dancing, maar ze zouden hier komen eten. Gevolg was dat ik dus een keukenverbod kreeg vanaf een uur of 5. Lekker vroeg gegeten dus! Clown

**Geplaatst**: 10-04-08 18:11

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 10-04-08 18:11

hahahaha ach gos Haha!

ze jagen je gewoon weg Ach gut

Ik ben benieuwd wat wij eten... heb wel zin in wat.

Op het werk heb ik de soep laten staan: vissoep met garnalen (jaja luxe in het bejaardentehuis) maar dat is de enige soep die ik niet lust. Dus heb ik het maar bij mijn 2 bb gehouden.

Ah mama roep al voor het eten! mjam!

**Geplaatst**: 10-04-08 18:17

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 10-04-08 18:17

smakelijk

**Geplaatst**: 10-04-08 18:43

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 10-04-08 18:43

Over weegschalen gesproken...

Ik stond vanmiddag uit 't werk even op de weegschaal en die zei dat ik 69,7 kilo was Haha!

Onder de 70!!!! Go jij! Go jij!

O: 2 mb, kipfilet, glas sinaasappelsap
T: 2 mb, gebraden gehakt, kipfilet
T: 1 vanillefourré, 1 chokick
L: 2 mb, gebraden gehakt, kipfilet
T: 3 tuc-paprikakoekjes, 2 kaascroissants Bloos

D: Stamppot boerenkool, heel klein stukje magere rookworst, 2 glazen melk
T: Banaan of iets

Beweging: 20 min. fietsen, 5 x 20 min. tot half uurtje wandelen met Mukkus, anderhalf uur badminton

Laatst bijgewerkt door March op 10-04-08 18:46, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 10-04-08 18:44

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 10-04-08 18:44

March schreef:
Over weegschalen gesproken...

Ik stond vanmiddag uit 't werk even op de weegschaal en die zei dat ik 69,7 kilo was Onder de 70!!!!

goed zo

**Geplaatst**: 10-04-08 19:09

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 10-04-08 19:09

Gefeliciteerd March!
Ik mijd de weegschaal helemaal niet. Ik weeg elke keer als ik ga douchen en dat is bijna elke dag Knipoog

Ik woog 67 toen ik begon en vanmiddag 65. Het kan zijn dat het toevallig is dat het even wat minder is, maar was er toch wel blij mee! Lachen

Heb net mijn gebakken aardappeltjes op en anderhalf kippenschnitzel Knipoog

Is wel veel, maar gebakken aardappeltjes waren heel weinig en ik heb echt een bord vol groente gegeten! Lachen

Ik heb nou juist als ik een handje nootjes ofzo neem, dat ik het niet zo lekker meer vind! En ik geniet ook veel meer van het eten! Lachen

**Geplaatst**: 10-04-08 19:13

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 10-04-08 19:13

Hilde_q schreef:
March schreef:
Over weegschalen gesproken...

Ik stond vanmiddag uit 't werk even op de weegschaal en die zei dat ik 69,7 kilo was Onder de 70!!!!

goed zo

Inderdaad, goed zo Haha!

Ga zo door!

Ik sta ongeveer 1x per week op de weegschaal. Ik kan zelf de cijfers niet zien dus me moeder staat er ook altijd bij, hihi

Maar ik was vanavond ong. 1 kilo lichter dan vorige week op een morgen. Dus is wel netjes denk ik.

Nou.. morgen mag ik EINDELIJK weer ''normaal'' (ja natuurlijk niet te veel/te vet enzo) eten Lachen

Nu moet ik alleen eten, mijn ouders gaan weg. Iemand ideetjes?? *Wel iets wat beetje licht verteerbaar is?*

Trouwens, weet iemand of taco's/wraps erg slecht voor je zijn? Ik vind het zo ontzettend lekker Haha!

**Geplaatst**: 10-04-08 19:21

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 10-04-08 19:21

Ja, taco's/wraps zijn niet zo gezond idd.
Misschien iets van een salade of iets met vis?

**Geplaatst**: 10-04-08 19:34

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 10-04-08 19:34

Ik heb vwo gedaan en ben ook een hbo opleiding gaan doen. De universiteit trok me totaal niet, heb daar ook echt geen spijt van. Wel dat van de opleiding die ik gekozen heb Knipoog

**Geplaatst**: 10-04-08 19:50

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 10-04-08 19:50

@uk: succes he op de havo! je kan het
@loei: goed van je gesprek
@march: super meid!

wat een opleidingen alemaal zeg! ik versta er niets van als belgje Clown

morgen hebben we medisch onderzoek. gewogen, gemeten blah blah blah. maar ik wijger een beetje kleren uit te doen Vork

ze moeten niet kijken naar mij. dat doet het vriendje wel denk ik zo

O: confleaks, magere melk
T: granenreep
L: 3 sandwiche's, kaas hesp, soep
T: klein beetje kwark
A: 2 snedn brood, 2 eitjes, soep, sala, hespje en beetje krabsalade
T: ??

**Geplaatst**: 10-04-08 20:37

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 10-04-08 20:37

march , geeft je zeker een goed gevoel dat je onder de 70 zit.

Heb net geshopt in amstelveen en met me moeder gegeten bij de V&D.

Morgen ga ik weer proberen om muesli door me yoghurt te krijgen mag van me psych beginnen met een eetlepel en zo rond me examen tijd moet ik op 2 a 3 eetlepels door de yoghurt zitten hopelijk gaat het me lukken.

**Geplaatst**: 10-04-08 20:49

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 10-04-08 20:49

Lieke schreef:
Ja, taco's/wraps zijn niet zo gezond idd.
Misschien iets van een salade of iets met vis?

Wat is er niet gezond aan dan? Het enige is dat het geen volkoren product is, maar verder niks mis mee in mijn ogen.

Ik maak of

variant nr 1
- gebakken kipfilet (met kipkruiden) met sla, mais, tomaat, komkommer & chilli saus

of

variant nr 2
- gebakken gehakt met ui, knoflook, tomaat, paprika's (geel, groen, rood), mais & zo'n zakje poeder (aanmaken met water)

en dan 2 of 3 wraps. Als je er 3 eet, kom je wel hoog uit in calo's (zo rond de 800) maar als je er 2 eet kom je heel netjes uit.

**Geplaatst**: 10-04-08 21:12

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 10-04-08 21:12

Wraps zijn heel lekker! Lachen

of burritos! lekker veel groente erin!

Ik zit nu aan de aardbeien jammie Lachen

**Geplaatst**: 10-04-08 21:19

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 10-04-08 21:19

Ik heb idd eens zitten zoeken, maar het valt idd wel mee en als je wilt kun je zelfs wraps in volkoren variant krijgen.
Hangt er gewoon erg vanaf wat je er precies instopt.