Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 20-09-06 13:51

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst door de TopicStarter : 20-09-06 13:51

Ja hoor smaakjesthee is prima

Welkom trouwens!

Woog je op die foto uit je profiel waar je ligt ook 65 kg?

**Geplaatst**: 20-09-06 13:52

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 20-09-06 13:52

Nou schei is uit Bloos

Ik word verlegen !

1.71 of zo ?

Nee Sizzy daar woog ik 59/60 kg volgens mij ...
Ben op vakantie geweest Bloos

**Geplaatst door de TopicStarter** : 20-09-06 13:53

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst door de TopicStarter : 20-09-06 13:53

Dat dacht ik al Lachen

daar zie je er namelijk goed uit Lachen

**Geplaatst**: 20-09-06 13:54

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 20-09-06 13:54

Denk dat ze er nu nog steeds goed uit ziet hoor Knipoog

Maar je kijkt natuurlijk altijd anders naar jezelf.. Neem nou mensen met anorexia, gewicht van 30 kilo en denken nog dat ze dik zijn.. Boos!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 20-09-06 13:55

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst door de TopicStarter : 20-09-06 13:55

Mijn dagplanning trouwens:

O: magere yoghurt met fruit'n fibre
T: banaan
L: drie cracottes volkoren met linesse/tomaat + klein potje witte bonen in tomatensaus
T: ?
D: ?

Vanmiddag nog rijden met Mex Lachen

Ladyjoy; tuurlijk Knipoog

het staat er een beetje krom. Maar op die foto in haar profiel hoeft ze helemaal niet af te vallen. Dat bedoelde ik meer Haha!

**Geplaatst**: 20-09-06 13:56

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 20-09-06 13:56

Hehehe ja dat bedoelde ik ook Knipoog

Ze heeft een mooi lijntje!
Zo al die complimentjes, en ze hoeft meteen niet meer in dit topic te komen Tong uitsteken

**Geplaatst**: 20-09-06 13:57

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 20-09-06 13:57

Haha en toch wil ik op een verantwoorde manier 5 kilo kwijt Lachen

**Geplaatst**: 20-09-06 13:59

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 20-09-06 13:59

Oke, dan heb je dus ook geeen haast. Als je haast hebt, komt het er namelijk 2x zo snel weer aan. Dus gewoon lekker op je eten letten, wel 5/6x per dag eten. 3 hoofdmaaltijden, 2/3 tussendoortjes zoals fruit/groente/crackers.
Min. 1.5 liter water, wat vaker de trap ipv de roltrap, vaker lopen/fiets ipv de auto etc Lachen

**Geplaatst**: 20-09-06 13:59

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 20-09-06 13:59

SIzzy als ik lees dat jij witte bonen in tomatensaus eet moet ik altijd denken aan een programma van jaren terug op RTL 4 dat iemand daar doodsbang voor was (flipte helemaal) en dan krijg ik altijd zo'n rare rilling over mn lijf Schijnheilig

FLower ik snap wel dat je dat wilt hoor (niet dat ik het aan je lichaam ziet ofzo) maar ik bedoel meer dat je dat zelf wilt, ik bedoel vele van ons zijn niet te zwaar maar het is meer dat je net ff ontevreden bent met jezelf, en als er een paar kilo af is dat je dat gewoon beter bij jezelf vind passen enzo Lachen

dus dan moet je dat lekker doen, ja toch?

**Geplaatst door de TopicStarter** : 20-09-06 13:59

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst door de TopicStarter : 20-09-06 13:59

Kan me wel voorstellen dat ze zich er niet lekker bij voelt Lachen

Ik zit op haar oude gewicht (59 kg bij 1.72m) en ik zou er niet aan moeten denken dat er weer 6 kilo bij zat Lachen

Daar zou ik me dan ook niet lekker bij voelen.

Zij weet ook hoe ze zich voelde toen ze die 6 kilo extra niet had en denk dat ze daarom terug wil naar haar oude gewicht Lachen

Hahaha jamy, dat programma heb ik ook gezien. Ik ben er echt verslaafd aan Bloos!

**Geplaatst**: 20-09-06 14:28

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 20-09-06 14:28

Hhiih jaaaa die vent met dat blik bonen hahahahaha Haha!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 20-09-06 14:29

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst door de TopicStarter : 20-09-06 14:29

En volgens mij was hij nog kok ook *LOL*

**Geplaatst**: 20-09-06 14:30

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 20-09-06 14:30

Dat weet ik niet zeker !

Sizzy je omschrijft het goed hoor...

Wat zijn verantwoorde tussendoortjes ipv fruit
En is vlees goed ?

**Geplaatst**: 20-09-06 14:33

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 20-09-06 14:33

Vlees bevat wel 'veel' caloriën, maar ja ik ben geen vega dus ik eet het gewoon Haha!

Waarom geen fruit? Ipv fruit groenten, plakje ontbijtkoek, rijstwafel (met slankie smeerkaas)..

**Geplaatst**: 20-09-06 14:35

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 20-09-06 14:35

Van fruit krijg je een kleur op je gezicht Clown

Nee zottigheid maar ik ben meer van de hartige dingetjes, stukje oude kaas etc Bloos

Maar ja dat kan natuurlijk niet ...

Ik lust geen vlees

**Geplaatst**: 20-09-06 14:37

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 20-09-06 14:37

Gaat hier weer redelijk vandaag. Beweging nog niet zo heel veel, maar ik moet vanavond werken en als ik op tijd terug ben wil ik gaan hardlopen, dus dat komt helemaal goed.
Verder eten:
o: 2 broodjes
t: 1 biscuit
l: 4 bolletjes
t: fruit
d: 4 bolletjes
t: fruit

Ik ken die serie niet van de bonen in tomatensaus, maar ik weet wel dat ik dat errug vies vind. Kregen we vroeger vaak op vakantie, halfwarm, niet te vr eten

Vrouw vlak bij mij in de buurt was ook ca 30 kilo afgevallen. Ook veel los vel, die heeft zich dus laten opereren, een maagwand coorectie. Ziet er erg mooi uit. Nadeel was dat ze na de ok heel rustig aan moest doen, en daarvoor erg veel paardreed en hardliep en fietste enzo. Ze heeft wel een maand bijna niks kunnen doen, ook doordat de buik gewoon heel erg gevoelig was. Voor mijn gevoel is ze heel wat kilo's weer aangekomen (heb het niet gevraagd hoor). Kan ook verbeelding zijn hoor, ze draagt nog steeds dezelfde soort kleding als toen ze zwaar was, van die 3kwart broeken met wijde shirts erover. Wel leuk, maar kleedt je niet slanker, integendeel.
Nu ik wat kilo's kwijt ben doe ik weer gewoon strakke spijkerbroeken met een strak truitje aan. Regelmatig zelfs met een bloot buikje, terwijl ik dat echt jaren niet heb gedaan.
Als ik op de magisch 70 kilo zit zal ik wel een foto plaatsen van voor en na. (dan ben ik in totaal ook 16 kilo afgevallen!)

**Geplaatst**: 20-09-06 14:40

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 20-09-06 14:40

Stukje oude kaas zou ik het voor het weekend bewaren Knipoog

Nou, als je geen vlees lust, eet je het toch ook niet Lachen

Dat vervang je natuurlijk, maar dat weet je natuurlijk zelf al Lachen

**Geplaatst**: 20-09-06 14:42

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 20-09-06 14:42

HAhaha maar ik ben verdorie 21 en moet nog
steeds vlees eten van mijn moeder Knipoog

Nee hoor ik eet heel veel vis kabeljauwfilet etc.

**Geplaatst**: 20-09-06 14:55

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 20-09-06 14:55

Vlees is wel goed, zitten bepaalde dingen in die je wel nodig hebt Lachen

maar ipv fruit kun je ook groente eten, of eierkoek, evergreen, crackertje. Maar fruit heb je ook nodig voor de vitaminen!

**Geplaatst**: 20-09-06 15:03

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 20-09-06 15:03

Oh.. mag jij niet zelf beslissen of je wel of geen vlees wil eten?
Je kan je moeder toch 'overtuigen' door vleesvervangers te eten.

**Geplaatst**: 20-09-06 15:05

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 20-09-06 15:05

HAhaha maar de vleesvervangers lust ik niet

Ik eet vaak een eitje

**Geplaatst**: 20-09-06 15:09

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 20-09-06 15:09

Ja maar in vlees zit toch ook ijzer enzo dat je nodig hebt?

**Geplaatst**: 20-09-06 15:13

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 20-09-06 15:13

Ja dat zal best, maar ik lust het niet hahhsaaa

**Geplaatst door de TopicStarter** : 20-09-06 15:23

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst door de TopicStarter : 20-09-06 15:23

Oops ik heb 2 boterhammen met pindakaas op Bloos!

Jamy; de stoffen die je nodig hebt uit vlees kun je ook op andere manieren uit andere voedinsmiddelen halen Lachen

**Geplaatst**: 20-09-06 15:31

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 20-09-06 15:31

Ariette, daar ben ik ook zo bang voor dat losse vel...Missschien heb ik geluk dat het bij ons in de fam altijd aardig mee terug trekt, toen ik al eerder 35 kg was afgevallen had ik er ook geen last van, maarja de rek is er een keer uit he Haha!