Bokt.nl

**Geplaatst**: 16-08-09 15:50

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 16-08-09 15:50

hoe ging de wedstrijd suus?

noodles zijn niet aan mij besteed. ik heb nu lekker een broodje kaas voor me. lekker fout met wit brood

**Geplaatst**: 16-08-09 15:51

Geplaatst: 16-08-09 15:51

ik buffelmozarella en rode pesto en rucolla en wit broodje

**Geplaatst**: 16-08-09 15:52

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 16-08-09 15:52

ook lekker

**Geplaatst**: 16-08-09 16:09

Geplaatst: 16-08-09 16:09

Moest zelf niet rijden

Het ging goed, paard was voor het eerst mee en heeft zich keurig gedragen

Net flink kamer opgeruimd & douche geschrobd. En H&M online geshopt

haha

**Geplaatst**: 16-08-09 16:18

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 16-08-09 16:18

aha! knap peerd geweest dus.

zondag is sopdag hihi. ben ook al druk bezig en was nmr 6 zit er nu in...
hm leeggeshopt? wat heb je allemaal gekocht dan?

**Geplaatst**: 16-08-09 16:20

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 16-08-09 16:20

Oh ja was! Die stond klaar, ga ik er nu ff snel instoppen

Paar hempies voor sporten, leuk wijd shirtje met lange mouwen en paars wijd shirtje (onderkant strak) met korte mouwtjes

**Geplaatst**: 16-08-09 16:22

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 16-08-09 16:22

haha, zo zie je maar; bokt brengt mensen soms ook tot klussen ipv ze ervanaf te houden

klinkt goed die kleren! altijd leuk lekker shoppen.

**Geplaatst**: 16-08-09 16:35

Geplaatst: 16-08-09 16:35

Ja heel goed, Bokt werkt

Nog lekker met noob gereden afgelopen dagen?

**Geplaatst**: 16-08-09 16:51

Geplaatst: 16-08-09 16:51

Katja: wat eet je nu in Amerika ipv bruinbrood? Hebben ze er wel een soort brood?
In Duitsland hebben ze van dat zuurdezembrood daar hou ik ook niet echt van.

Lieke: hmmm en Bossche bol vind ik ook echt zoooo lekker. M'n vriend heeft 6 weken lang in Den Bosch gezeten voor een cursus en dan nam hij ook af en toe bossche bollen mee, hmmmmm die chocola en die vulling

Heerlijk Imre dat ontbijt. En dat zou ik ook best wegkrijgen als ontbijt

Sizzy: op jou planning heb ik niks aan te merken. Allemaal gezonde dingen.

Sanne: noodles ben ik ook zo gek op. Maar er schijnen best veel kcal in te zitten dus ik probeer ze eerst maar niet te nemen (nam ze vroeger wel paar x per week).

Benangelique: bij ons is zondag ook een soepdag

We eten vandaag tomatencremesoep met een stukje vlees.

Hier mijn planning voor vandaag:

O (12.00): 2 VB met rosbief en 2 knäckebröd met halvajam + 1 beker optimel.
T: (15.00): 2 rijstwafels, 1 eierkoek.
T: (16.00): een trosje druiven en 2 cherrytomaatjes.
A: 1 a 2 kopjes tomatencremesoep en een stukje kipfilet.
T: ? misschien fruit.

Oja, en mijn beweging: half uurtje fietsen, 3 kwartier hardgelopen/gejogd.

**Geplaatst**: 16-08-09 17:05

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 16-08-09 17:05

Hey meiden! Hoeist hier?

Sanne, ben je nog steeds zo ziek? :(:)

Irme, ik zou het niet weg krijgen als ontbijt (logisch) maar klinkt niet verkeerd

Bossche bol? Echt geen flauw idee wat dat is

Ik heb beetje planning gemaakt voor morgen.

O: vanille yoghurt met 2 schepjes crusli
T: sultana hartig
L: 2 boterhammen met gezond beleg, of 1 bruin bolletje met gezond beleg
T: 1 stuk fruit, 2 glazen melk (mag eigenlijk niet eten en drinken tegelijkertijd, dan maar zo)
D: wat de pot schaft
T: stuk fruit, eventueel nog wat vanille yoghurt na mijn groepsles.

**Geplaatst**: 16-08-09 17:16

Geplaatst: 16-08-09 17:16

Dit is een bossche bol hmmmm.

Afbeelding

En hier de binnenkant.

Het lijkt wel een beetje op een moorkop (weet niet of je dat kent).

Je planning is netjes.

Whoops, foto's zijn een beetje groot geworden

**Geplaatst**: 16-08-09 17:20

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 16-08-09 17:20

Eh... ik sla die bol wel over hihihi

Ik hou niet van die vulling (als dat slagroom achtig iets is). Maar CHOCOLADE :+:

heerlijk!

Ik probeer beetje zo mijn planning te maken, dat ik overdag genoeg binnen krijg maar 's avonds ook nog wat kan hebben. Heb zeg maar bij avond eten pas echt ''honger''.

**Geplaatst**: 16-08-09 17:29

Geplaatst: 16-08-09 17:29

Sizzy schreef:
Ja heel goed, Bokt werkt
Nog lekker met noob gereden afgelopen dagen?

gisteren nog! onwijs fijn! hij loopt echt als een tierelier. mirella is helemaal fanatiek aan het longeren en hij vindt dat zo leuk (net als zij)! hij wordt er onwijs fijn van. Ben ook erg benieuwd wat evert van hem vindt dinsdag.

brrr, moorkoppen. te veel slagroom.

**Geplaatst**: 16-08-09 17:30

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 16-08-09 17:30

Ja zo'n bol moet je ook niet dagelijks nemen

Na eentje heb ik ook echt wel genoeg anders wordt ik daar gewoon misselijk van

Handig dat jij niet van slagroom houdt

Slagroomtaart ben ik ook niet zo dol op maar een toefje slagroom ergens op wel.

En zolang je het overdag maar vol houd met wat je eet dan is het wel goed. Dan kun je 's avonds altijd ietsje meer nemen bij het avondeten.

**Geplaatst**: 16-08-09 17:33

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 16-08-09 17:33

De buitenkant van die bol ziet er lekker uit!

**Geplaatst**: 16-08-09 17:53

Geplaatst: 16-08-09 17:53

Ik word ook altijd misselijk van een bossche bol, hij is me vaak net te groot & te machtig, maar lekker issie wel

Lekker bezig dus BA! Eigenaresse gadget is ook bij iemand anders gaan lessen, ga ik binnenkort ook eens heen. Ben dus bang dat we elkaar niet echt meer zullen meeten bij Evert

Edit: kip bij avondeten vanavond is een lekker tilapilafiletje geworden :Y)

**Geplaatst**: 16-08-09 17:57

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 16-08-09 17:57

damn, dat is jammer suus.

**Geplaatst**: 16-08-09 19:57

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 16-08-09 19:57

BA, lekker witbrood

Moet kunnen toch?
Bossche bol klinkt en ziet er goed uit hoor!
Ga ik me zo terugtrekken en filmpje kijken.

**Geplaatst**: 16-08-09 21:08

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 16-08-09 21:08

Vriendje heeft late diensten dit weekend, wel een beetje saai om steeds alleen thuis te zijn 's avonds, maar ik kom lekker aan werken toe zo. Kan ik wat achterstallige administratie wegwerken en opruimen.

Wat eten betreft is het ook makkelijk, kan ik iets gezonds eten zonder dat hij zit te miepen omdat hij daar geen zin in heeft. Ik had gister een enorme bak pastasalade gemaakt (veel sla/groente, weinig pasta) en dat vandaag ook gegeten.

Nu nog even met een potje thee op de bank om een aflevering van True Blood te kijken op de laptop.

**Geplaatst**: 16-08-09 21:40

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 16-08-09 21:40

Dat is idd wel een beetje saai Imre! Maar wel lekker gezond gegeten dus!

Ik zit nu lekker aan mn bakje vanille yoghurt met verse aardbeien. Net nog wat dingen afgerond voor afsluitende afspraak van morgen met onze begeleider van het onderzoek in Oekraine

**Geplaatst**: 16-08-09 22:03

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 16-08-09 22:03

ikke ga morgen naar Parijs, dus bij deze, tot vrijdag :wave:

**Geplaatst**: 16-08-09 22:09

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 16-08-09 22:09

Veel plezier Sanne!! Geniet er van!!!

Mijn dagje vandaag:
O- 2 crackers (dat blijft ook zo, krijg echt niet meer binnen!

)
T- Sultana YoFruit
L- 2vb ham/kaas (tosti van gemaakt)
T- WasaCracker
D- Patatjes (zelf gemaakt dus niet heel vet)
T- --

Ik denk dat veel mensen dit erg mager vinden, maar voor mij is dit genoeg op 1 dag...

**Geplaatst**: 16-08-09 22:14

Geplaatst: 16-08-09 22:14

**Geplaatst**: 16-08-09 22:48

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 16-08-09 22:48

Veel plezier Sanne :wave:

Hier wordt echt veels te weinig gegeten

Vanaf volgende week ga ik ook weer dagplanningen zetten!

**Geplaatst**: 17-08-09 06:34

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 17-08-09 06:34

Goedemorgen allemaal,
Het weekend is all weer o, en over en half uurtje vertrek ik richting werk
Planning
O vla youghurt en cornflakes
T pakje sultana's
L 2 witte boterhammen met 30+ komijnenkaas
T appel
D niet veel want vanavond snopen we wer omdat mijn moeke jarig is