Bokt.nl

**Geplaatst**: 17-10-07 21:25

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 17-10-07 21:25

Mocca schreef:
Luuz dat heb ik ook hoor.
Alleen ik zie iedereen onwijs veel (vr)eten, en mager zijn, en ik zit braaf aan mijn 2 volkoren boterhammetjes en blijf vet.
Echt hoor, vriendinnen die 4 witte boterhammen met dik boter en hagelslag eten, en dan nog 3 stroopwafels in de kantine kopen, en zó mager zijn.
Het is niet eerlijk verdeeld.

Amen

smiley doet t niet Schijnheilig

**Geplaatst**: 17-10-07 21:28

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 17-10-07 21:28

Hahaha inderdaad, dat is zó irritant Clown

Zie je ze allemaal met een broodje frikadel lopen, in hun skinnyjeans in maatje 34.. grrrr Nagelbijten / Gniffelen

Maar goed, het is niet anders, wij zijn tenminste van binnen gezond Lachen

!

**Geplaatst**: 17-10-07 21:30

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 17-10-07 21:30

hun tijd komt nog wel Knipoog

**Geplaatst**: 17-10-07 21:45

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 17-10-07 21:45

Oeh, ik herken de frustratie Nagelbijten / Gniffelen

Heb ook een superslanke, maar niet eng magere, vriendin die écht alles kan vreten wat ze wilt

Andere vriendin van mij ook, maar die kan soms ook wel beetje l.ullig uit de hoek komen als ik dan op m'n voeding wil letten en liever niet bij de Mac ga lunchen...'Oh, zeker weer aan het lijnen!'. Vind ze dan ongezellig, maar we zijn helaas niet allemaal gezegend met alles-kunnen-eten-en-geen-gram-aankomen

Thanks Moc & Luuz! Haha!

Luuz, heb op zich geen streef, maar kijk gewoon waar ik me lekker bij voel

Gewicht kan zo schommelen bij mij, maar doe het nu gewoon lekker rustig aan: in het weekend mag ik wat lekkers en gewoon genieten, doordeweeks beetje opletten en zo wil ik langzaam naar ong. 64-65 kilo werken, bij 1,67

Volgende week ga ik 3 dagen naar Valkenburg met een vriendin (de eerstgenoemde in dit bericht) die ook wel van lekker eten houdt, dus dan zal het even minder worden Clown

Maar daarna gewoon weer dapper verder natuurlijk *LOL*

**Geplaatst**: 17-10-07 22:02

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 17-10-07 22:02

Ik heb een vriendin van 1.80m die maatje 32/34 heeft en zij eet ook gewoon. Alleen heeeeel erg traag, misschien dat ze daardoor sneller vol zit?

Mijn dag wás netjes tot ik van mijn moeder een zak pepernoten onder mijn neus gestopt kreeg. Heb er toch beetje boel op voordat ik de zak maar heb geruild met een boterham en nu hoef ik even niets.
Zometeen maar snel tandenpoetsen en naar bed voordat ik nog meer ga snoepen Nagelbijten / Gniffelen

**Geplaatst**: 17-10-07 22:03

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 17-10-07 22:03

Beseffen jullie wel dat 1 derde van je dagelijkse energiebehoefte eigenlijk uit je lunch zou moeten komen? Lachen

Een lunch van 450kcal is zo erg nog niet hoor. Daar zit je met 3-4 broodjes zo aan.

Zoooo, net een enerverende springles gehad. Ik voel nu al spierpijn. Clown

Paardje was weer lekker heet, maar wel fijn te controleren de laatste tijd, daar ben ik wel trots op.

Het is inderdaad niet eerlijk dat sommige mensen echt ALLES kunnen eten. Wist je dat mensen die makkelijk slank blijven erg inefficient zijn? Ze kunnen hun lichaamstemperatuur moeilijk op peil houden, daar verbranden ze een hoop energie mee.

**Geplaatst**: 17-10-07 22:04

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 17-10-07 22:04

Ik kan m'n lichaamstemperatuur ook moeilijk op peil houden, als ik kijk naar hoe vaak ik het koud heb Clown

**Geplaatst**: 17-10-07 22:06

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 17-10-07 22:06

ik heb het ook altijd koud.. maar verbrand er niks mee Boos!

**Geplaatst**: 17-10-07 22:08

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 17-10-07 22:08

Dat kan ook met te weinig eten te maken hebben. Haha!

**Geplaatst**: 17-10-07 22:09

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 17-10-07 22:09

Ik heb het ook echt altijd koud! Nu ook, mijn vingers zijn er wit van..
Zit ik hier met verwarming aan, dik vest etc....

En ik eet toch echt genoeg Clown

**Geplaatst**: 17-10-07 22:16

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 17-10-07 22:16

Maar waarschijnlijk is je core temperatuur wel gewoon goed. Alleen past je lichaam zich slecht aan aan veranderende omstandigheden.

Ik heb het eigenlijk nooit koud, alleen als ik heel moe ben, of als ik ongesteld ben.. Dan heb ik het constant koud. :s

**Geplaatst**: 17-10-07 22:17

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 17-10-07 22:17

Als ik ongesteld ben zweet ik me altijd dood, maar meer omdat ik me door de buikpijn dan geen houding weet te geven en druk op zoek ben naar een manier om met minder pijn te zitten/liggen denk ik Tong uitsteken

**Geplaatst**: 17-10-07 22:19

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 17-10-07 22:19

Haha, dat kan. Ik heb nooit ergens last van als ik ongesteld ben eigenlijk. Ik draai d'r een tampon in en dat is het wel. Tong uitsteken

Ben het vaak ook maar een dag of 3-4, dus dat is wel ok.

**Geplaatst**: 17-10-07 22:20

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 17-10-07 22:20

Hahaha dr in draaien, leuk gezegd Tong uitsteken

'schat wacht ff, zet die film eens op pauze, moet dr ff een nieuwe tampon in draaien' Haha!

**Geplaatst**: 17-10-07 22:21

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 17-10-07 22:21

oliebol!

Wat is er?

Ja man, ik draaide die tampon niet met de groeven mee, nou zittie muurvast! Bloos!

**Geplaatst**: 17-10-07 22:24

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 17-10-07 22:24

Mijn planning voor morgen;
O: 3 crackers met achterham, plakje kruidkoek
T: evergreen, appel
L: 2 volkoren boterhammen met achterham
T: peer
A: ?
T: magere yoghurt, mandarijntje
Beweging: uur fietsen, paardrijden.

**Geplaatst**: 17-10-07 22:27

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 17-10-07 22:27

Is je dag niet een beetje streng Mocca?

God, wat een zeikerd word ik. Nerd

**Geplaatst**: 17-10-07 22:47

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 17-10-07 22:47

@Booo

Welkom trouwens.

Hoe oud en lang ben je, hoe zwaar weeg je, en wat wil je kwijt?

**Geplaatst**: 17-10-07 23:10

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 17-10-07 23:10

Hahhahahaha ik heb mijn tampon vastgeschroefd Haha!

Ja wat een dag hier, heb nog nooit zoveel gepreekt denk ik Knipoog

Het is hier nu 5 uur geweest, ik moet om 6 uur alweer bij de opening van mij detachering zijn, vriendje is net nog de douche ingestapt en ik moet zelf ook nog douchen..... zucht!! Gelukkig komt het antilliaanse halfuurtje er nog bij, zonder dat zou ik het weer eens niet redden haahha, hier kom ik gelukkig wel altijd op tijd Haha!

**Geplaatst**: 18-10-07 00:02

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 18-10-07 00:02

ellow dames...

@ sokje: ja idd, soms is zo'n ruzie best oogopenend Tong uitsteken

vandaag":

o snee brood met kaas en jam
l krentenbol met kaas-vla met cruesli
TD cup a soup/ halve appelbol (traktatie collegA)
TD appel/mandarijn
a gebakken krieltjes-bloemkool-sateschnitzel-komkommer
TD sultana

**Geplaatst**: 18-10-07 06:54

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 18-10-07 06:54

Iewl.

Een tampon erin draaien klinkt heel vies. Clown

**Geplaatst**: 18-10-07 06:55

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 18-10-07 06:55

Ik heb het trouwens ook altijd koud, maar volgens mij eet ik het meeste van iedereen hier. Lachen

Wilt dus ook niet altijd wat zeggen. Lachen

**Geplaatst**: 18-10-07 07:22

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 18-10-07 07:22

Ben net met de hond wezen lopen en het is echt kouhoud buiten. Nagelbijten / Gniffelen

Nou heb ik ook wel een rokje aan, maar toch. Clown

Ik ga nog even leren. Doei!

**Geplaatst**: 18-10-07 08:07

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 18-10-07 08:07

Succes!

Je was er lekker vroeg bij dan LA! Bloos!

Ik stond om 6.15 ook weer naast m'n bed om iedereen wakker te maken enzo. Gaaaap

Ontbijt: 2MB. 1x halvarine en achterham. 1x halvarine en fruitstroop. Activia yoghurtje, Actimel.
T: Yoghurt
Lunch: Ik denk een klein beetje zuurkoolstamppot Vingers aflikken

en 2 broodjes oid
T: Soepje
T: Innocent smoothie
Diner: Bami

Straks paardrijden, en vanavond sporten. Lachen

**Geplaatst**: 18-10-07 08:25

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 18-10-07 08:25

Bedoel je mij? Haha!

Schema ziet er goed uit.