Bokt.nl

**Geplaatst**: 17-10-07 18:16

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 17-10-07 18:16

Annetje ik had er ook een lang en verdrietig betoog over getypt net, maar ik was het door een storing kwijt en toen heb ik het maar gelaten. Ik kan me er echt druk over maken, hoe krijgen die kinderen die onzin in hun hoofdjes?? Hoe weten meiden van 13 jaar of jonger al dat ze moeten 'spugen' omdat ze anders dik worden? Het is te achterlijk voor woorden....en te triest ook....Wat gaat er dus gebeuren? Hele generatie met zieke, zwakke jonge vrouwen die de rest van hun leven een verstoord zelfbeeld hebben/jojo-en en dus niet goed functioneren in de maatschappij, niet gaan of kunnen studeren, hun jonge meiden ook weer zo opvoeden etc etc, ik word hier echt echt verdrietig van!!! Is het een conspiracy van de mannenwereld om ons vrouwen maar weer zwak te houden? Waar moet het heen met de wereld Koe

Voel me net een oud wijf hahaha

**Geplaatst**: 17-10-07 18:29

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 17-10-07 18:29

Sizzy schreef:
Sizzy schreef:
Mijn dagje vandaag:

O: magere yoghurt met fruit'n fibre
t: -
L: 4 wasa volkoren crackers met huttenkase/tomaat en filet americain/komkommer en een kopje kippensoep
t: mandarijntjes
D: maaltijdsalade met italiaanse kip
t: appel

Bew: fietsen, veel studeren en nog even naar Shancet

Siz hoeveel kcal zijn dit? Het lijkt wel erg weinig!

**Geplaatst**: 17-10-07 18:48

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 17-10-07 18:48

Inderdaad Sizzy, erg weinig hoor! Scheve mond

Mijn uiteindelijke dag;
O: 1 cracker (ham), krenteboterham en plakje ontbijtkoek
T: -
L: 3 crackers (1 kruidenboter, 2 achterham), plak kruidkoek
T: pakje samson en gert koekjes *LOL*

T: plakje kruidkoek
T: appel en wat kruidnoten
A: gekookte aardappels, rundergehaktval en bloemkool met pindasaus
T: magere yoghurt, mandarijntje

Rare verdeling van tussendoortjes, want ik had om 12 uur een SE en dus om 11 uur geluncht. Als ik erna pas lunch knort mijn maag vreselijk en dat is nogal vervelend in zo'n doodstil lokaal. Bloos

Daarna pakje samson en gert koekjes op, en toen naar het asiel voor vrijwilligerswerk. Daar plakje kruidkoek op, en bij thuiskomst een appel en wat kruidnootjes. Wel over de middag verdeeld dus! Lachen

**Geplaatst**: 17-10-07 18:49

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 17-10-07 18:49

Ik ga ook beginnen denk Lachen

**Geplaatst**: 17-10-07 18:56

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 17-10-07 18:56

Mocca schreef:
Inderdaad Sizzy, erg weinig hoor!

Mijn uiteindelijke dag;
O: 1 cracker (ham), krenteboterham en plakje ontbijtkoek
T: -
L: 3 crackers (1 kruidenboter, 2 achterham), plak kruidkoek
T: pakje samson en gert koekjes
T: plakje kruidkoek
T: appel en wat kruidnoten
A: gekookte aardappels, rundergehaktval en bloemkool met pindasaus
T: magere yoghurt, mandarijntje

Rare verdeling van tussendoortjes, want ik had om 12 uur een SE en dus om 11 uur geluncht. Als ik erna pas lunch knort mijn maag vreselijk en dat is nogal vervelend in zo'n doodstil lokaal.
Daarna pakje samson en gert koekjes op, en toen naar het asiel voor vrijwilligerswerk. Daar plakje kruidkoek op, en bij thuiskomst een appel en wat kruidnootjes. Wel over de middag verdeeld dus!

Goed opgelost toch op deze manier? Ik ga nu pas lunchen, ik heb vandaag eten besteld en ze komen vaak pas om 13.15 brengen ofzo... hongerrrrr

Welkom Booo, wat is je leeftijd, lengte en streefgewicht? Lees ook even onze openingspost goed door! Wij posten onze dagschema's zodat we elkaar kunnen ondersteunen...

**Geplaatst**: 17-10-07 19:01

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 17-10-07 19:01

Niemand doet meer aan woensdag, weegdag geloof ik hè Clown

Nou, ik moet m'n gewicht toch even droppen hoor *LOL*

Vorige week: 67,5
Vandaag: 66,2
Gaat de goede kant op dus *LOL*

Vandaag ook keurig gegeten, ouders gingen patat halen omdat we laat terug waren van m'n propedeuse-uitreiking, maar ik ben zelf even witte broodjes gaan halen en zalm

O: 2 beschuitjes jam, 1 plak ontijtkoek, jus d'orange
T: appel & peer
L: halve portie sajoer boontjes (over van gisteren)
T: 3 kleine koekjes (op uitreiking Tong uitsteken

)
D: 2 witte bolletjes roomkaas&gerookte zalm, melk
T: sinaasappel
T: yoghurt met vruchtensap

Ik ben trouwens echt niet lekker Ziek

Ben zelden ziek, maar áls ik dan ziek wordt, is het goed ook Scheve mond

Dikke knobbels op m'n lymfeklieren in m'n nek, oorpijn, benauwd...bah, en ik moet volgende week paar daagjes ertussenuit Bloos!

**Geplaatst**: 17-10-07 19:08

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 17-10-07 19:08

ik voel me zo bah Boos!

Net foto's gemaakt met een mooie slanke vriendin van me en nu voel ik me echt een vet lelijk monster naast haar .. Bah Bloos

Najah, tis weer wat extra motivatie..

**Geplaatst**: 17-10-07 19:10

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 17-10-07 19:10

vervelend mae, sterkte

**Geplaatst**: 17-10-07 19:20

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 17-10-07 19:20

Lekker afgevallen Maethoriel!
Alleen inderdaad hopen dat je griep zich niet doorzet. Scheve mond

**Geplaatst**: 17-10-07 19:25

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 17-10-07 19:25

Marjo_x schreef:
ik voel me zo bah
Net foto's gemaakt met een mooie slanke vriendin van me en nu voel ik me echt een vet lelijk monster naast haar .. Bah

Najah, tis weer wat extra motivatie..

Ooh, dat heb ik ook vaak! Ik moet ook niet gaan stappen met mijn mooie slanke vriendinnen, dan krijgen zij alle aandacht en ik voel me nog ellendiger.

Gewoon volhouden!

**Geplaatst**: 17-10-07 19:36

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 17-10-07 19:36

Wow goed joh Maethoriel!! Wat is je streef? Hopelijk voel je je snel beter..

Ik ben net toch even meegegaan met mn moeder en haar vriendinnen mee wandelen en hd weinig last gelukkig. Even lekker..
Nu snel aan mn engels..

Ik vind het trouwens ook vreselijk op school. Sommige kinderen zie je idd nóóit eten! In de pauze zie je mij juist alleen maar eten.. En anderen, die 2 keer per dag minstens een reep uit de automaat halen of een zak chips.. Gelukkig hebben wij geen friet en frikandellen op school.. Zou veel te gek worden!

**Geplaatst**: 17-10-07 19:42

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 17-10-07 19:42

Ik zeg even hoi en ga aan de studie! Fijne avond Doei!

**Geplaatst**: 17-10-07 19:45

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 17-10-07 19:45

Luuz dat heb ik ook hoor.
Alleen ik zie iedereen onwijs veel (vr)eten, en mager zijn, en ik zit braaf aan mijn 2 volkoren boterhammetjes en blijf vet. Nors opkijken

Echt hoor, vriendinnen die 4 witte boterhammen met dik boter en hagelslag eten, en dan nog 3 stroopwafels in de kantine kopen, en zó mager zijn.
Het is niet eerlijk verdeeld.

**Geplaatst**: 17-10-07 19:52

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 17-10-07 19:52

Nou nou wat valt iedereen over mijn dag *LOL*

Is zo'n 1500 kcal, lijkt me toch niet vreselijk weinig haha. Volgens mij vergist iedereen zich in die volkoren crackers Knipoog

**Geplaatst**: 17-10-07 19:54

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 17-10-07 19:54

Ach Moc, denk maar zo, jij ziet er van binnen een stuk gezonder uit!

Siz, het lijkt idd een stuk minder dan 1500! Haha!

Wat voor crackers at jij nou ook alweer dan?

**Geplaatst**: 17-10-07 19:55

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 17-10-07 19:55

Wasa volkoren crackers, 4 stuks = zo'n 160 kcal, toch meer dan 2 boterhammen Tong uitsteken

**Geplaatst**: 17-10-07 19:55

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 17-10-07 19:55

Sizzy schreef:
Mijn dagje vandaag:

O: magere yoghurt met fruit'n fibre
t: -
L: 4 wasa volkoren crackers met huttenkase/tomaat en filet americain/komkommer en een kop kippensoep
t: mandarijntjes
D: maaltijdsalade met italiaanse kip en een beetje feta kaas
t: 1 snoepje
t: appel

Bew: fietsen, veel studeren en nog even naar Shancet

Laatst bijgewerkt door Sizzy op 17-10-07 19:59, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 17-10-07 19:57

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 17-10-07 19:57

Hmm ja das waar, maar vind ik nog weinig, 160 kcal, maar ik kan ook niet leven op een lunch van 2 boterhammen Tong uitsteken

Maarja dan ben ik natuurlijk weer met mijn gevreet Schijnheilig

**Geplaatst**: 17-10-07 19:58

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 17-10-07 19:58

Ja + een dikke laag huttenkase/filet americain en een kopje soep. Lijkt mij niet weinig? Haha!

**Geplaatst**: 17-10-07 20:03

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 17-10-07 20:03

Wind schreef:
Marjo_x schreef:
ik voel me zo bah
Net foto's gemaakt met een mooie slanke vriendin van me en nu voel ik me echt een vet lelijk monster naast haar .. Bah

Najah, tis weer wat extra motivatie..

Ooh, dat heb ik ook vaak! Ik moet ook niet gaan stappen met mijn mooie slanke vriendinnen, dan krijgen zij alle aandacht en ik voel me nog ellendiger.

Gewoon volhouden!

haha dat ken ik ook Knipoog

Ach .. Als wij klaar zijn .. Duivel

**Geplaatst**: 17-10-07 20:24

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 17-10-07 20:24

Het kan inderdaad heel frustrerend zijn als jij altijd maar moet 'opletten' en een ander eet alleen maar friet snoep en chips de hele dag, zonder te sporten en zonder een grammetje aan te komen....Maar ja ach die mensen hebben weer andere dingen toch, je moet je gewoon op jezelf focussen denk ik....Trouwens op foto's is het altijd veel erger dan in het echt....

**Geplaatst**: 17-10-07 20:45

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 17-10-07 20:45

Sizzy schreef:
Ja + een dikke laag huttenkase/filet americain en een kopje soep. Lijkt mij niet weinig?

Nee bedoel niet dat jouw lunch weinig was, maar meer dat 4 knackebrod/2 boterhammen (met bijv. jam ofzo) weinig is.

Kijk, 4 boterhammen eiersalade moet je ook alleen doen als je een lunch van 450 kcal wil Sigaar

Wat ik dus vandaag had