Bokt.nl

**Geplaatst**: 09-04-08 10:08

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 09-04-08 10:08

Over Ben & Jerry's gesproken. De nieuwe sorbets zijn echt TE lekker! En maar 90kcal per 100ml. Haha!

**Geplaatst**: 09-04-08 10:14

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 09-04-08 10:14

chub; zoute sticks zijn geen chips. dit is een verantwoorde snack volgens de dieetiste. zit geen vet in en nauwelijks calorieen. TIP!

afvallen en dieeten is niet moeilijk. je maakt het jezelf moeilijk! als je 2x nee hebt gezegd tegen gebak, bieden je collega's het een volgende keer al niet meer aan of vragen het wel maar zonder het gebakje voor je neus te houden.
zorg dat je altijd wat in je bureaulade hebt voor dit soort gelegenheden. haal lekker suikervrij snoep, koop lollies (en leg er maar 1 in je la) en eet die op het moment dat de rest aan het gebak zit. zo heb jij ook wat te eten als de rest om je heen zit te smullen.
hou dit een maand vol en je hebt nergens meer problemen mee en zelfs geen behoefte aan gebak.

**Geplaatst**: 09-04-08 10:17

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 09-04-08 10:17

Ik ken ze niet? Wat voor sorbets bedoel je? Ik zag laatst wel dat ze een light versie hebben gemaakt Vork

Gelukkig voor mij heeft "onze" supermarkt geen B&J. Ga er sporadisch wel ff voor naar een andere supermarkt Bloos

**Geplaatst**: 09-04-08 10:22

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 09-04-08 10:22

Jamaican me crazy en nog een andere. Superlekker!

**Geplaatst**: 09-04-08 10:24

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 09-04-08 10:24

geef mij maar waterijs

**Geplaatst**: 09-04-08 10:54

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 09-04-08 10:54

Ook lekker Haha!

Merk nu wel dat afwisseling qua eten ervoor zorgt dat je langer verzadigd bent! Bv ene keer yoghurt voor ontbijt, andere keer boterhammen,, etc. en dit ook met lunch en tussendoortjes.

Anders als ik elke dag hetzelfde at dan had ik al om half tien weer echt trek / honger en nu vandaag pas om 11 uur en eigenlijk nog niet, maar eet omdat ik anders straks mega honger heb en dan weer teveel ga eten Knipoog

**Geplaatst**: 09-04-08 11:56

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 09-04-08 11:56

maar mijn probleem is meestal niet zoet. maar ik wil atyd iets zout. chips, hou ook van maggie veel aromat over eten. waaraan zou dat liggen???

**Geplaatst**: 09-04-08 12:13

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 09-04-08 12:13

kwestie van smaak....

Overigens heb ik zo'n trek in zout vaak na het sporten.. Duh.. Heb ik veel gezweten en dus simpelweg een fysiek tekort! Ook op te lossen met caloriearme cup a soupjes enzo Knipoog

**Geplaatst**: 09-04-08 12:41

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 09-04-08 12:41

@meat: jammer van het kleedje. maar beter beetje te groot dan te klein toch? Lachen

@faux: komop
@ba: goed idee om altijd iets op zak te houden als ze je iets aanbieden! ga ik ook proberen.

vandaag:
O: cornleaks, magere melk
4min fietsen
T: (had ecth 2 reuzachtige kommen cornfleaks naar binnen gewerkt dus even gene tussendoor Ziek

)
4min fietsen
L: Brochette, 2X puree geschept, sala, tomaat (zit zo vreselijk vol! wat heb ik veel geheten zeg)
30min fietsen
1u paardrijden
30min fietsen
T: granenreep en stukje fruit
A: 3 sneden brood, soep, beleg
T: fruit, thee

Meiden ik heb de turnles even overgeslaan, beetje last van rug (ivm het feit dat ik steunzolen ga dragen binnenkort) maar paardrijden ga ik neit laten schieten! Lachen

neem tussendoortjes mee voor op de fiets. word leuk dus door het landschap naar de manege fietsen (licht helemaal tussen velden enzo 7km het landschap in ! Haha!

)

**Geplaatst**: 09-04-08 12:51

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 09-04-08 12:51

Heb net een maaltijdsalade gegeten, zit nu mega vol. Heb over een uur sollicitatiegesprek als onderdeel van de toelating voor de opleiding anesthesiemedewerker waar ik twee weken geleden die test voor had. Ben een beetje nerveus. Als ik terug kom even een broodje eten en dan lekker naar stal.

Planning:
O: Thee, 2x wasa met kaas
T: volkoren ontbijtkoek met beetje margarine
L: maaltijdsalade met gerookte kip, appel en walnoten
T: bb met philadelphia
D: gebakken ei met champignons, cup a soup, bakje yoghurt

Ik ben waarschijnlijk pas na half 9 thuis vanavond, vandaar een lichte maaltijd. Beweging: 25km fietsen, paardrijden.

**Geplaatst**: 09-04-08 12:53

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 09-04-08 12:53

Irme, you go for it girl! laat ze een poepie ruiken! ik zal voor je duimen.

Net mijn 2 boterhammen met 30+ komijnenkaas op en een appeltje. heb 25 banen gezwommen met een leerling die zo dwars was als een hoepel, dus ik vind dat het dubbel telt Clown

nu ga ik naar stal, lekker rijden met dit heerlijke weer! en als ie dan net zo loopt als afgelopen zondag...

**Geplaatst**: 09-04-08 12:55

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 09-04-08 12:55

succes wind!

**Geplaatst**: 09-04-08 12:58

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 09-04-08 12:58

Wind, succes met je gesprek!

BA, bijna driedubbel hoor! Knipoog

Geniet van je ritje, ben jaloers...

**Geplaatst**: 09-04-08 12:59

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 09-04-08 12:59

la, vervelend dat je last van je rug hebt en veel plezier met paardrijden

wind succes

ik krijg wurgneigingen jegens de postbank 3 weken geleden me geld van de rekening willen halen staat nu nog niet op mijn raborekening en ik heb al 3 keer een afspraak moeten verzetten:( .

**Geplaatst**: 09-04-08 13:48

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 09-04-08 13:48

Wind: succes met je sollicitatie gesprek ! Lachen

ukje: mijn vriendin had laatst ook al problemen met de postbank Scheve mond

**Geplaatst**: 09-04-08 14:00

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 09-04-08 14:00

Ik heb ook heel erg snel een suikerverslaving, daarom let ik er altijd extra op dat ik juist niet aan de zoetigheid ga! een keer in de zoveel tijd kan, maar moet zeker altijd weer ff afkicken!

Mijn schema maar weer eens een keertje dan:

o: magere yoghurt met muesli
t: pkje crackers en appel
l: vegetarisch menu
t: cupasoup kip met een cracker
a: twee bruine broodjes met kaas

Beweging: een uurtje flink wandelen.

**Geplaatst**: 09-04-08 14:01

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 09-04-08 14:01

Hilde_q schreef:
Aanpassing

Mijn planning van vandaag

O: 1 bb filet americain, beker vifit, glas water
T: Wortels, 2 rijstwafels
L: 1 bb komijnkaas, 1 rijstwafel, appel
T: Liga, rijstwafel
A: rijst met kip en erwtjes ( denk ik)

beweging: naar school fietsen, morgen weer sporten

**Geplaatst**: 09-04-08 15:30

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 09-04-08 15:30

Wind: succes met je solicitatiegesprek!
BA: ik ben jaloers Tong uitsteken

Ik kan niet echt lekker meer rijden, omdat larony over twee maand is uitgeteld ongeveer. En ik krijg haar niet meer vooruit Tong uitsteken

Ik had een zes voor mijn Nederlands Mondeling! ik was zo zenuwachtig, maar gelukkig een voldoende.
Kon alleen door de zenuwen vanmiddag niet zo veel door mijn keel krijgen Knipoog

O: twee bb pindakaas
T: appel
L: zo'n klein bakje yoghurt
T: krentebol
T: sinaasappelsap en ontbijtkoek
A: Volgens mij macaroni Knipoog

T: yoghurt of stiekem van die stokjes die BA aanbeveelt Tong uitsteken

**Geplaatst**: 09-04-08 15:45

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 09-04-08 15:45

Ik ben al poosje flauw en hoofdpijn en moe, echt ziek, zwak en misselijk.
Net even 2 paracetamol genomen en net toen ik ze innam bedacht ik me dat wat zoets misschien ook wel helpt, dus leve de nutella pot die hier in mijn kastje staat als broodbeleg!

Daar knap je snel van op Bloos!

Je zou zeggen dat ik te weinig heb gegeten maar dat is het niet

Naja, het helpt iig Haha!

@mloei, gefelciteerd met je voldoende!
@ wind succes met je solli! En als je al bent geweest, hoe is het gegaan?
@ukje Ach gut

hoor wel meer van die verhalen over postbank.

**Geplaatst**: 09-04-08 15:49

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 09-04-08 15:49

Tsja, volgens caloriechecker bevatten deze zoute stokjes nog altijd 373 kcal per 100 gram..

**Geplaatst**: 09-04-08 15:52

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 09-04-08 15:52

Chubby schreef:
Tsja, volgens caloriechecker bevatten deze zoute stokjes nog altijd 373 kcal per 100 gram..

hmm toch niet zo'n hele goeie aanrader dus. En japanse mix dan? is dat beter? Ik heb 's avonds nogal eens zin in wat hartigs en elke keer een appel/wortel/mandarijn komt ook een beetje mijn neus uit Tong uitsteken

**Geplaatst**: 09-04-08 15:58

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 09-04-08 15:58

418 kcal per 100 gram...

Punt is natuurlijk dat het niet veel weegt, dus 100 gram japanse mix is veel meer dan 100 gram M&M's Knipoog

En echt: je mag heus wel een schaaltje chips of wat anders lekkers hoor! Maar met mate...

**Geplaatst**: 09-04-08 16:07

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 09-04-08 16:07

Vind ik ook Chubby, je moet jezelf niet alles ontzeggen, lijnen moet geen straf zijn maar jezelf iets opbrengen

Dus als je trek hebt in iets lekkers, néém die nootjes dan gewoon, maar weeg het even af en houd het daarbij Knipoog

Ik heb tentamenweek en zit al vanaf 08:30 achter de laptop. Inmiddels vierkante ogen en RSI-vingers van het typen Nagelbijten / Gniffelen

En ik heb trek, maar geen idee waarin Clown

Geen snoep, geen koek, geen zout...heb nu maar cup 'a soupje genomen, is tenminste even opkikkertje en smaakt me toch wel lekker Tong uitsteken

Verder gewoon een nette dag

O: eierkoek & plak ontbijtkoek, glas optimel
T: 2 crackers kaas, glas magere melk
L: tosti met pizzaquick Vingers aflikken

, glas jus
T: 2 crackers kaas
T: cup 'a soup tomaat
D: kerriesoep (met kipfilet, wokgroenten), 1/2 stokbroodje met kruidenboter, sla
T: schaal yoghurt met zoetstof
T: druiven, appel, peer
T: handje chips

Heb trouwens een nieuwe lunchverslaving: tosti met pizzaquick, dat is zo'n tomatensausje voor tussen je boterham Vingers aflikken

**Geplaatst**: 09-04-08 16:07

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 09-04-08 16:07

Zoo pff een uur later... heb ik eindelijk bijgelezen!

Jammer dat een aantal mensen van ´t ´oude clubje´ wegblijven, al snap ik het wel hoor. Ik zat ook in het vorige topic en toenw was alles makkelijker te volgen en persoonlijker, nu ben ik elke keer kei lang bezig met bijlezen, waarvan ik de helft niet eens weet wie t is...want kan t allemaal niet meer bijhouden met al die nieuwe mensen.

Sizzy, vervelend dat het uit is met je vriend, ook al heb je t zelf uitgemaakt, zon beslissing is niet makkelijk en het blijft gewoon niet leuk.
Super dat je al je tentamens gehaald hebt!!

Stillsilence, gecondoleerd met je opa en hond. Vervelend zeg! Goed dat je t gezond eten nu weer opgepakt hebt!

Mloei, hoe ging je mondeling Nederlands?

BA, ohh dat is goed om te weten dat zoute sticks verantwoord zijn! die zijn nog lekker ook!

Wind, Hoe ging je gesprek vanmiddag?

Mijn dag:

O: 1 boterham volk. vruchtenhagel, 1 eierkoek
T: rozijntjes
T: twix en balisto Heel slecht!! maar ja heb examenweek en dan moet ik altijd iets lekkers eten, chocolade ofzo Bloos!

L: 2 vk boterhammen gekookte worst
T: 3 rijstewafels
D: ?? soepje ofzo sla..
T: ? fruit...

Zijn rozijnen nu verantwoord ? of zit daar ook teveel suikers in? Vind rozijnen altijd zo lekker, zo verslavend ook haha

M'n examen gisteren ging heel goed, kregne precies de proeftoets! Dat is mooi want dan kan ik mooi die van morgen compenseren, want die zie ik niet zo rooskleurig in!
Examen vandaag ging niet zo goed... helaas...

**Geplaatst**: 09-04-08 16:17

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 09-04-08 16:17

Ik wil ff wat kwijt. Jullie hebben het steeds over mensen die weg blijven. maar ik ben nieuw en serieus maar krijg bijna geen respons. Dat vind ik wel jammer. Doe zo mn best.