Bokt.nl

**Geplaatst**: 17-10-07 14:27

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 17-10-07 14:27

Whaha. Oké. Haha!

Dan maak je er een ingewikkelde zin van ofzo? Clown

**Geplaatst**: 17-10-07 14:29

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 17-10-07 14:29

Ooh leuk zeg, portugees! Ik heb een vriendin die het vloeiend spreekt (ze is braziliaans), klinkt wel mooi

Nahja, ik ga maar weer werken Doei!

**Geplaatst**: 17-10-07 14:35

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 17-10-07 14:35

Veel plezier. Haha!

Braziliaans Portugees is alleen wel anders als gewoon Portugees. Beetje dezelfde vergelijking als Vlaams en Nederlands zeg maar.

**Geplaatst**: 17-10-07 14:37

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 17-10-07 14:37

Leuk hoor, portugese les!!! Veel plezier!!
Een vriendin van mij is Braziliaanse en die verstaat 'gewone' Portugezen vaak niet Clown

@LA: ik ben het helemaal met je eens, maar vind mezelf hypocriet om te zeggen als ik meedoe eigenlijk. Ik ben absoluut bezig om me lekker(der) in mn vel te voelen en dat gaat ook steeds beter, tov van het begin eigk best goed, maar ik ben de laatste paar maanden ook best wel veel bezig met mn punten (ipv calo's) en de weegschaal. Ik weet dat het slecht is en ik wil er ook vanaf, maar daar moet ik nog even aan werken. Dussehh mag ik over een poosje instromen?? Lachen

@Liedje, sexy laarzen hoor! Ongelooflijk dat je daarop kan lopen Nagelbijten / Gniffelen

Schema is iets veranderd btw:
O: wb light jam
T: fruit
L: wb kipfilet, wb slankie
T: eierkoek
T: cup-a-soup
T: iets
D: kip, rijst, groente
T: eierkoek (met jam?)
T: ww koekjes of reep

**Geplaatst**: 17-10-07 14:44

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 17-10-07 14:44

Ja oke oke ik snap het maar zomakkelijk is eten voor mij niet.
ik heb vandaag weer een
beschuitje gegeten
en tussen door een pakje cracers.
nu een lolly
en vanavond weer normaal warm eten.

Heb een half uur gefietst en 2 uur gym gehad
Ik heb dit al eens eerdergehad dat ik gewoon wat minder at maar niet echt vreetbuien gehad.
Ik heb gisteravond nog wel een schaaltje chips gepakt met een vriendin maar ben niet aangekomen Lachen

**Geplaatst**: 17-10-07 14:46

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 17-10-07 14:46

Meid, geloof ons alsjeblieft.. Tis echt heel erg slecht wat je doet. je hele stofwisseling gaat eraan. Wèl eten kan juist helpen om af te vallen. 's Ochtends veel vezels, zodat je darmen aan het werk worden gezet! Ik heb mijn spijsvertering nu op zo'n tempo lopen, dat ik vrij veel kan eten en stabiel blijf en afval als ik wat meer beweeg.

**Geplaatst**: 17-10-07 14:46

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 17-10-07 14:46

nee vind je het gek Knipoog

en ga eens fruit eten!

**Geplaatst**: 17-10-07 14:46

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 17-10-07 14:46

Samengevat: Goed eten om af te vallen!

**Geplaatst**: 17-10-07 14:47

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 17-10-07 14:47

Ik ga hier niet eens meer op in Rolleyes

**Geplaatst**: 17-10-07 14:50

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 17-10-07 14:50

Doe ik ook 's avonds een schaaltje yoghurt met een appel.
en verder eet ik 's ochtens een tussen doortje en smiddags ook die cracers en 's avonds normaal
dus hoezo ga je er niet meer opin sizzy Verward

Je hebt wel mooie laarzen liedje!

**Geplaatst**: 17-10-07 14:52

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 17-10-07 14:52

Sizzy schreef:
Ik ga hier niet eens meer op in

ik ook niet meer, het komt toch niet aan! Koe

**Geplaatst**: 17-10-07 14:52

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 17-10-07 14:52

Omdat je gewoon hartstikke eigenwijs bent. Als jij je stofwisseling om zeep wilt helpen, terwijl je weet dat je fout bezig bent, moet je dat vooral doen. Maar kom niet aankakken als je over een tijd dubbel zoveel bent aangekomen.

**Geplaatst**: 17-10-07 14:55

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 17-10-07 14:55

Ik ook niet Maureen, je luistert toch niet dus het heeft geen zin om je advies te geven. Ga lekker zo door, een lolly en cracker op een dag, heeeel gezond! Het lijkt ook alsof je er trots op bent, ik zou er niet trots op zijn als ik jou was want je bent heel slecht bezig. Als ik hard over kom, ik had nog veel ergere dingen willen zeggen kan je nagaan.....
Van mij dus ook geen advies meer

**Geplaatst**: 17-10-07 14:57

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 17-10-07 14:57

Ik ben er ook helemaal niet trots op!
en ik ga ook wel meer eten maar kan moeilijk ineens 4 broodjes op een dag gaan eten

**Geplaatst**: 17-10-07 14:58

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 17-10-07 14:58

precies. je vernielt jezelf en ik vind het echt dom van je dat je maar vol blijft houden

**Geplaatst**: 17-10-07 14:59

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 17-10-07 14:59

Maureenn schreef:
Ik ben er ook helemaal niet trots op!
en ik ga ook wel meer eten maar kan moeilijk ineens 4 broodjes op een dag gaan eten

Der is ook een middenweg om te beginnen... Eerst 1 broodje, dan 2 etc. Lachen

**Geplaatst**: 17-10-07 15:00

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 17-10-07 15:00

precies, wat liedje zegt.
gewoon vanaf NU opbouwen!

**Geplaatst**: 17-10-07 15:02

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 17-10-07 15:02

Oke is dit dan goed eten voor morgen:

O beschuitje
T cracers
M broodje
T Appel ofzo
A normaal avond eten

**Geplaatst**: 17-10-07 15:04

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 17-10-07 15:04

O: Broodje
T: Fruit
M: 2 broodjes
T: Fruit
A: Normaal avondeten.

Wat voor beleg eet je op je brood?

**Geplaatst**: 17-10-07 15:04

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 17-10-07 15:04

ik stel dit voor:

O: 1 beschuitje en 1 bruine boterham
T: appel en cracker
L: 2-3 bruine boterammen
T: appel
D: normaal
T: yoghurt

**Geplaatst**: 17-10-07 15:06

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 17-10-07 15:06

Oke dat moet me wel gaan lukken.
Ik eet meestal vlees of kaas op mijn boord op melk hagelslag

Toch bedankt he Bloos

**Geplaatst**: 17-10-07 15:07

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 17-10-07 15:07

Ik wilde precie hetzelfde als Liedje gaan zeggen Clown

Ik zou dat schema van sok eerst doen, paar dagen en dan die van denice.

En dit bedoel ik echt niet gemeen, maar misschien moet je toch eens met iemand gaan praten, ouders of op school, dat je miss ook wat (professionele) psychische ondersteuning kan krijgen, want wat je tot nu toe hebt gedaan is echt héél slecht.

**Geplaatst**: 17-10-07 15:10

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 17-10-07 15:10

Ja ik weet het maar thuis eet ik wel gewoon en het valt ook niet echt op (het is wel ooit eerder bij ze opgevallen maar toen heild het van zelf wel weer op)
en opschool gooit iedereen zijn eten weg en eten alleen de lekkere dingen op, ik praat er wel met een vriendin over maar die doet (deed) precies het zelfde
Maar er moet nu idd wel echt verandering in komen.. en is 1.5uur perdag bewegen genoeg?

**Geplaatst**: 17-10-07 15:15

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 17-10-07 15:15

Meer dan genoeg meid.

Met die vriendin zou ik niet meer zo over eten praten, tenzij jullie allebei over gezonde dingen willen praten natuurlijk. Knipoog

**Geplaatst**: 17-10-07 15:17

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 17-10-07 15:17

Ik bedoelde meer een leraar/mentor/coordinator, iemand die je wel vertrouwt maar die toch iets meer van wanten weet Knipoog

Misschien hebben ze zelfs een schoolpsycholoog?

Het feit dat het niet opviel thuis betekent misschien juist dat je het je ouders moet vertellen. Ik ken je ouders verder niet en weet niet hoe je band met je ouders is, dus dat mag je zelf beoordelen in hoeverre dat een goed idee is, maar als ze het weten kunnen ze je er misschien bij helpen.

En ik sluit me aan bij sok Lachen