Bokt.nl

**Geplaatst**: 14-08-09 13:13

Geplaatst: 14-08-09 13:13

Janice_T88 schreef:
Wat zijn goede fruiten om te nemen ?
Ben zo kapot na nacht niet slapen en woelen nacht, probeer wel iets te eten maar echt naar binnen krijg ik het allemaal niet vandaag.

Al het fruit is natuurlijk wel goed -in ieder geval een stuk beter dan al die zogenaamd verantwoorde koeken etc. Af en toe groente tussendoor is ook erg lekker.

Jij ook al? Ik kon ook echt niet slapen vannacht.

**Geplaatst**: 14-08-09 13:22

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 14-08-09 13:22

Al het fruit is goed in principe imo

Hoeveel kilo wil je eraf hebben Myra?

**Geplaatst**: 14-08-09 13:24

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 14-08-09 13:24

alleen met geel fruit moet je oppassen, daar zitten relatief veel suikers in.

**Geplaatst**: 14-08-09 13:26

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 14-08-09 13:26

Het gene wat ik in afgelopen studentenjaar ben aangekomen, 5 kilo ongeveer.
Maar het hoeft van mij niet zo snel, eet gewoon wanneer ik honger heb en sla nooit een maaltijd over. Wat meer bewegen en dan komt dat vanzelf wel.

**Geplaatst**: 14-08-09 13:26

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 14-08-09 13:26

Maar waarom heb je dan van die magere dagen als het niet snel hoeft?

**Geplaatst**: 14-08-09 13:29

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 14-08-09 13:29

suus haalt me de woorden uit de mond.

**Geplaatst**: 14-08-09 13:33

Geplaatst: 14-08-09 13:33

Zo. Drukke week gehad, ben in totaal al 2,4 kilo kwijt. Dus tevreden over de afgelopen 2 weken

**Geplaatst**: 14-08-09 13:36

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 14-08-09 13:36

Kcal tellen hou ik me ook niet mee bezig, is echt niks voor mij. Nu hoeft het natuurlijk niet ben daar wel blij om.

Verder ben ik echt niet goed vandaag, stomme herexamens of kon nu al naar de kliniek om onderzoek. Maar goed nog een maandje afzien bleh

Verder heb ik al een appelsien gegeten en half bakje voorgemaakte spaghetti iets met kip (moest iets nemen in de winkel van men mama) maar het was eigenlijk vies. Zo nog een boterham proberen

**Geplaatst**: 14-08-09 13:37

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 14-08-09 13:37

Omdat ik nu geen trek heb, en eigenlijk vind ik het wel prima zo. Wil meer naar mijn lichaam luisteren, en niet altijd maar plannen hoeveel en wat

Een beetje brood, fruit en groente als standaard houden met genoeg eiwitten en gezonde vetten en natuurlijk wat de pot schaft.

**Geplaatst**: 14-08-09 13:38

Geplaatst: 14-08-09 13:38

Ik ga richting sportschool :wave:

Edit: oh nee, die zijn pas weer om 15:00 open in de zomermaanden

**Geplaatst**: 14-08-09 15:06

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 14-08-09 15:06

Ik lees nog met jullie mee maar ik kan niet veel doen aangezien ik in de kreukels lig

(zie gipsverhaal)
Ben ik nog welkom? Vanaf 22augustus(mag het eraf) doe ik weer fanatiek mee!

**Geplaatst**: 14-08-09 15:08

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 14-08-09 15:08

tuurlijk ben (blijf) je welkom monica!

nou, ik heb mijn verslag toch ingeleverd werd, 't is alleen niet veel beter dan de vorige keer

**Geplaatst**: 14-08-09 15:12

Geplaatst: 14-08-09 15:12

Myra schreef:
Janice_T88 schreef:
Wat zijn goede fruiten om te nemen ?
Ben zo kapot na nacht niet slapen en woelen nacht, probeer wel iets te eten maar echt naar binnen krijg ik het allemaal niet vandaag.

Al het fruit is natuurlijk wel goed -in ieder geval een stuk beter dan al die zogenaamd verantwoorde koeken etc. Af en toe groente tussendoor is ook erg lekker.

Jij ook al? Ik kon ook echt niet slapen vannacht.

Die repen vindt ook niet echt lekker ook.
Kon je niet slapen van de warmte Myra? Of lag je net als ik te malen en te woelen ?
Zo gaar en zenuwachtig en beetje down

**Geplaatst**: 14-08-09 15:46

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 14-08-09 15:46

Ik heb nu mijn banaantje op en stap zo op de fiets naar huis.
Ben meestal wel wat gammel de terugweg naar huis dus heb even een banaan gegeven met koolhydraten dan moet ik het wel redden tot huis.

Rauwkost is ook wel lekker ipv fruit bijv. rauwe wortels, komkommer, tomaat. Ik ben dol op romatomaatjes

**Geplaatst**: 14-08-09 15:54

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 14-08-09 15:54

Al het gele fruit veel suikers ? ook Bananen dan ?
Voel me weer beetje depri worden, was gisteren zo fijn gevoel weer na een tijdje

**Geplaatst**: 14-08-09 15:55

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 14-08-09 15:55

ja, bananen ook

**Geplaatst**: 14-08-09 16:02

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 14-08-09 16:02

Armaris: jeukt het ook zo onder je gips?

Caloriechecken doe ik niet. 1 voordeel: ik ben niet een snacker, eet liever een broodje of fruit

(behalve als er taart op het werk is

maar dat is gelukkig zeer zeldzaam).

Mijn dag:
o: 1 vb jam
t: 1 vb jam
l: 1 kop kippen/tomatensoep (beter bekend als: kliekjes of bezuinigingsoep

) , een ei en 2 vb jam
t: knijpfruit, 1 vb jam
t: 2 vb kaas (30+, in totaal maar 1 plak)
d: geen flauw idee! Wij eten altijd gezond

(1 voordeel van een vader met een hartziekte)
t: pakje crackers en ? (denk een boterham

)

Fruit zit vandaag alleen in mijn knijpfruit: het overige fruit is helaas vergaan en er zitten veel fruitvliegjes op. Morgen worden er weer boodschappen gedaan.

Neem wel trouw elke ochtend een vitaminepil

**Geplaatst**: 14-08-09 16:22

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 14-08-09 16:22

Heb een hapje chips genomen tegen de liefdes dip sinds gister

**Geplaatst**: 14-08-09 16:54

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 14-08-09 16:54

Zo, net lekker gesport

Nu twee crackers eten + een appel en dan richting stal.

**Geplaatst**: 14-08-09 17:44

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 14-08-09 17:44

Meiden, ik zal even niet zoveel meer voorbij komen in dit topic. Dat heeft niets met jullie te maken, ook niet met afvallen of eten, maar ik kan de reden hier niet neerzetten. Via pb overigens wel verkrijgbaar

Zal wel blijven meelezen hoor maar ik zet eventjes niets meer neer hier!
Hopelijk tot snel! :wave:

**Geplaatst**: 14-08-09 18:43

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 14-08-09 18:43

pb staat open ingrid, dat weet je.

er wordt weer schrikbarend weinig gegeten door enkelen 'nieuwen'. ik ga er niets meer over zeggen, je praat toch tegen een muur.

**Geplaatst**: 14-08-09 18:46

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 14-08-09 18:46

hier staat de pb ook open hoor ingrid

ik stop ook maar met de adviezen idd.. wordt toch niet naar geluisterd

**Geplaatst**: 14-08-09 18:51

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 14-08-09 18:51

Even snelle zwaai.

Lig nog beroerd in bed. Hoge koorts houdt nog aan & alle andere ellendigheid. Houd m'n drinken niet eens binnen. Heb nu wel koortsremmers gekregen en iets tegen het braken. Mams moest me alleen in de gaten houden dat ik niet benauwd(er) wordt. Mag -moet er van m'n eigen HA ook vanuit gaan dat ik de MG heb.

Verder gewoon goed uitzieken..

**Geplaatst**: 14-08-09 18:53

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 14-08-09 18:53

Hè gatsie Sanne, een beetje griepering is tot daar aan toe, maar je zo hondsberoerd voelen is echt heel erg vervelend. Helaas kun je idd niets anders dan uitzieken!

**Geplaatst**: 14-08-09 18:54

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 14-08-09 18:54

gedsie sanne, schiet dus nog niet echt op. nou, nog een dag of 3 en dan moet het over zijn.