Bokt.nl

**Geplaatst**: 17-10-07 12:04

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 17-10-07 12:04

Haha ik durfde het eerst ook niet, tot ik in een soort roekeloze bui er een paste in een winkel en dacht 'o kan eigenlijk best wel'
Ik heb er nu 3. Ik heb maat 42 voor broeken.

Ik was al gewend aan skinnies te zien bij concerten enzo (emostijl, de echte), toen raakte het ineens in de mode, dat was wel vreemd. Jammer dat het niet door is geslagen bij de mannenmode Schijnheilig

**Geplaatst**: 17-10-07 12:05

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 17-10-07 12:05

haha vast niet joh!

pffben met een schoolopdracht bezig wat en klus!

**Geplaatst**: 17-10-07 12:13

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 17-10-07 12:13

Ricardopa : ik vind je schema's beter worden.

Lunch van vandaag vind ik nog wel wat weinig.. Lachen

**Geplaatst**: 17-10-07 12:16

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 17-10-07 12:16

Voor welk vak Denice? Lachen

Wat voor opleiding doe je? Lachen

Mocca: Allemaal extra stimulans! Goed van je.

Ik heb net nieuwe laarzen gekocht. Cool

(Gewone) hele hoge hak, veters, en lang. Nagelbijten / Gniffelen

Stoer en sexy. Go jij! Go jij!

**Geplaatst**: 17-10-07 12:17

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 17-10-07 12:17

Dankje.. Ja, ik ben ook van gedachte veranderd over mijn lunch, heb nu ook trek. Maar helaas. Zit op school en heb niet meer meegenomen!

**Geplaatst**: 17-10-07 12:17

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 17-10-07 12:17

Aj, dat is vervelend... geen tussenuur zodat je even naar de stad/'t dorp kunt gaan?

**Geplaatst**: 17-10-07 12:22

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 17-10-07 12:22

Ben ik nou de enige die Moschino's schema's erg weinig vind? Volgens mij kom je daarmee nooit aan 1500kcal.

Overigens heb ik de rijles overleeft zoals jullie zien Haha!

De rest van Maastricht, de auto, en m'n instructeur ook, dus op naar de volgende les! Volgende week weer. Hoefde gelukkig alleen maar te sturen deze keer

**Geplaatst**: 17-10-07 12:23

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 17-10-07 12:23

Nee, helaas.
Maar misschien koop ik nog wel iets gezonds uit de automaat. Maar dat zal ook wel niet vullend zijn.. Geluukig is mijn eierkoek wel echt mega! Haha!

Lekker Scarlet!

**Geplaatst**: 17-10-07 12:33

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 17-10-07 12:33

Sizzy schreef:
Annetje, 58 kilo vond/vind ik voor jou ook veel te weinig. Je bent 1.76!

Heb je ook helemaal gelijk in, maar 60 kg zou mooi zijn! Schijnheilig

Ik ben trouwens nu pas wakker Clown

Ofja, uit mijn bed, was wel al langer wakker, maar nog aan het lezen en wat aan het dutten enzo.

Hihi, Moshino eet zoals ik at Bloos

Veel te weinig dus idd. 1 knackebrod heeft evenveel voedingswaarde als een halve bruine boterham. Ze eet dus 's ochtends 1 boterham, smiddags 1 of 2 enz...
Weinig dus idd.

**Geplaatst**: 17-10-07 12:40

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 17-10-07 12:40

Heb even terug gescrold naar dat van Moshino en vind alleen crackers idd ook erg weinig... Scheve mond

Mijn dag vandaag:
7.30 2bb met pindakaas en hagelslag (zonder boter)
9.00 appel
30 minuten fietsen en daarna in de stad rondlopen. Haha!

10.30 2 time out koeken
11.30 2 bruine bolletjes zonder wat erop.
30 minuten fietsen
12.30 1 bb met pindakaas en hagelslag

De rest weet ik nog niet. Lachen

Heb vanmiddag iig nog een half uur priveles en wil nog een langewandeling met de hond maken. Lachen

**Geplaatst**: 17-10-07 12:41

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 17-10-07 12:41

Die 58 kilo van jou Annetje.. is dat je streefgewicht? Ik zal wel even teruglezen. Lachen

**Geplaatst**: 17-10-07 12:43

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 17-10-07 12:43

ff terug gebladert naar t schema van Moschino: d'r hoofdmaaltijden vind ik wel meevallen, als ik Annetje dr vergelijking aanhou zou ze dan ong tzelfde als ik eten. Ik vind zelf dat knackebrod enzo voor geen meter vult, maar ik ken ook mensen die zweren erbij, dus dat laat ik ff in t midden.
Maar tussendoor mag er zeker nog wel wat bij ja! En ik zou aanraden ook iets van brood bij die salade te nemen.

Ff naar college Doei!

**Geplaatst**: 17-10-07 12:44

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 17-10-07 12:44

Annetje schreef:
Ik ben juist gigantisch aangekomen laatste tijd doordat ik niet 1 koekje at, maar een heel pak met nog een broodje erachteraan Ik probeer de knop om te zetten, maar ben die knop een beetje kwijt. Ik wil echt wel, dat is het niet, heb ook al spijt voor ik het koekje of wat dan ook in mijn mond stop, maar zodra het erin gaat, gaat het gedachteloos naar binnen en kan ik het niet stoppen.
Beetje jammer
Weeg nu 66 kg (gisteren) waar ik iets meer dan een jaar terug (begin van afvallen) 72 kg woog en een half jaar terug woog ik 58 kg Beetje schommellend geloof ik!

Gefunden.

Die meerdere koekjes doen het hem.

Ik herken best veel moet ik zeggen... Bloos

Al jojo ik niet zo sterk. Lachen

58 is mooi voor 1.76.

Ik weeg 57/58 bij 1.72 en wil er nog net iets af.

**Geplaatst**: 17-10-07 12:44

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 17-10-07 12:44

We houden elkaar wel allemaal mooi in de gaten hè?! Haha!

Succes Mcfleurie!

**Geplaatst**: 17-10-07 12:47

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 17-10-07 12:47

Ik vind dat echt ongezond en onnodig hoor! Dan zit je bijna op ondergewicht (BMI=18.6 ofzo)! En van jou snap ik het ook niet Liedje, jouw gewicht is nu perfect, ook zelfs wat aan de lage kant (BMI van nog geen 20).

Mijn planning vandaag:
O: 2 bb met kaas
T: 2 bb met philadelphia
L: 2 bb met philadelphia
T: appel
A: lasagne met salade
T: ?

Gaat lekker vandaag Tong uitsteken

Heb er dus een uur autorijden opzitten (woeiiiii) en moet zo 2 uur naar college (eigenlijk 4, maar dat hou 'k echt niet vol).

**Geplaatst**: 17-10-07 12:49

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 17-10-07 12:49

Mmm.. Ja klopt. Ik ben ook niet te dik. Lachen

Heb ik nooit gezegd. Wil gewoon een wat strakkere buik.

En zie mijn eetschema's.

Ik eet gezond en heul veel. Nagelbijten / Gniffelen

**Geplaatst**: 17-10-07 12:49

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 17-10-07 12:49

Autorijden is leuk hè?! Haha!

Eerste les was heel spannend of niet?

**Geplaatst**: 17-10-07 12:50

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 17-10-07 12:50

Oh

ik dacht dat 1 zo'n knackebröd qua voedingswaarden ongeveer gelijk stond aan 1 BB.. maar dan wat 'lichter' zeg maar. Aangezien ik niet zo'n grote eter (meer) ben heb ik totaal geen zin om 2 hele BB's op te eten, krijg ik zo'n ontploffingsgevaar-gevoel van.

Hmm. Nouja.. misschien kan ik één knackebrod 's middags iig vervangen door een bruine boterham.
En misschien bij de lunch nog wat fruit toevoegen.
Mn vader heeft peren gekocht Vork

**Geplaatst**: 17-10-07 12:51

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 17-10-07 12:51

Moet je meer sporten voor die strakkere buik Knipoog

Jaaaa joh ik had nog nooit achter een stuur gezeten, ja, botsauto's 10 jaar geleden ofzo! Was hartstikke zenuwachtig... Maar het viel me hartstikke mee toen ik bezig was, wel moeilijk, maar goed Lachen

Als je van 2 boterhammen al een ontploffingsgevaar-gevoel krijgt zit er toch iets niet goed, dan eet je zeker te weinig...

**Geplaatst**: 17-10-07 12:52

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 17-10-07 12:52

ik doe de PABO, en dit is een themaopdracht met een onderzoek naar adaptief onderwijs.
om gek van te worden maar ik vind het mooi geweest zo!

ik ga me even aankleden en naar mijn paarden. wat en vies weer zeg!
mijn moeder is kwaad op me, omdat ze vannacht toen ik thuis was gekomn wakker zou zijn geworden van me. wat een onzin, ze doet het er gewoon om. ik doe echt zachtjes en ik hoor mezelf haast niet, hoe kan zij dat dan Nagelbijten / Gniffelen

ze hebben een tijd van 11 uur doordeweeks, maar ik ben nu 19 en vind het wel genoeg geweest. ik wil ook wleens wat leuks doen, en ik doe echt zacht! mijn brommer gaat drie blokken verder al uit, of ik ga op de fiets. ik loop meteen naar mijn kamer en die is helemaal boven!
WAT een aanstellers toch!

**Geplaatst**: 17-10-07 12:54

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 17-10-07 12:54

Moschino schreef:
Hahaha mijn moeder heeft broeken in allerlei maten. In dozen gestopt met stickers er op:
- Broeken voor als ik slank ben
- Broeken voor als ik dikker ben
- Broeken voor als ik echt, echt, echt te dik ben
Mijn moeder is een jojo'er

Geweldig!

Net geluncht.. Dat lichte bruine brood vult dus echt niet he.

Tosti: 30+ kaas en achterham. Sneetje met pindakaas en een sneetje met fruitstroop.

Mijn ouders maakt het niet zoveel uit, als ik maar zachtjes doe.

Alhoewel, als ik 3-4 keer in de week om 3 uur 's nachts thuis zou komen, dan zegt ze er wel wat van denk ik. Sigaar

Ik maak vanavond lekker zuurkoolstampotje denk ik. Met appel EN rozijntjes, dus nog gezond ook! Vingers aflikken

**Geplaatst**: 17-10-07 12:58

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 17-10-07 12:58

_Scarlet_ schreef:
Als je van 2 boterhammen al een ontploffingsgevaar-gevoel krijgt zit er toch iets niet goed, dan eet je zeker te weinig...

Nouja.. ik vind niet echt dat ik te weinig eet.. ook voordat ik ging dieeëten zat ik na 2 broodjes ééécht wel vol en hoefde er ook voorlopig niets meer bij.
Sommige mensen eten er wel 4 bij de lunch.. maar dat is mij nog nooit gelukt Huilen van het lachen

Dat knackebrod (wel volkoren trouwens Lachen

) vond ik eigenlijk een ideale oplossing.. omdat het toch vol met granen en dat soort spul zit en ik kan er wat meer van eten. Ik vind 2 stuks echt wel vullen

Maar goed, ik wil niet op een ongezonde manier afvallen Scheve mond

ik weet niet of mijn schema echt ongezond te noemen is, alle nodige zuivel/groenten/fruit zit er wel in.. alleen qua Kcal zou het inderdaad wat meer mogen.
Hmm. Ik ga even denken Tong uitsteken

**Geplaatst**: 17-10-07 13:02

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 17-10-07 13:02

Als je niet genoeg voedsel binnen krijgt, krijg je dus niet voldoende voedingsstoffen binnen. Knipoog

Er zit natuurlijk een verschil tussen voor 1700kcal aan taart eten of dat invullen met een uitgebalanceerd eetpatroon.

**Geplaatst**: 17-10-07 13:08

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 17-10-07 13:08

Mwééééhhh wat is afvallen ingewikkeld! Huilen van het lachen

**Geplaatst**: 17-10-07 13:10

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 17-10-07 13:10

Valt best mee hoor! Once you get the hang of it... Knipoog

Het word pas lastig als je jezelf gaat tegenwerken door in principe te weinig te eten. Zuivel is trouwens wel goed, in tegenstelling tot wat veel mensen denken.
Gaat een verbinding aan met bepaalde stoffen in de maag, waardoor vet minder goed wordt opgenomen. Haha!