Bokt.nl

**Geplaatst**: 17-10-07 07:50

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 17-10-07 07:50

denice schreef:
nou het is goedgekomen en daarna goedgemaakt

**Geplaatst**: 17-10-07 07:57

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 17-10-07 07:57

Zo, de weegschaal was vreselijk demotiverend vandaag. Alleen maar aangekomen ipv iets eraf. Scheve mond

Planning vandaag:

O: yoghurt met muesli
T: peer
L: 2 bb met kaas
T: 1bb met appelstroop
A: nog geen idee
T: niks denk ik, moet echt wat kilo's kwijt.

**Geplaatst**: 17-10-07 07:58

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 17-10-07 07:58

Wind wat vervelend zeg.. Scheve mond

Geef de moed niet op hoor! Gewicht zal toch altijd blijven jojo'en bij de meetste, kan nooit helemaal stabiel zijn.

**Geplaatst**: 17-10-07 08:50

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 17-10-07 08:50

Ah vervelend joh Wind! Maar nieuwe dag nieuwe kansen! Gewoon volhouden Lachen

Vandaag:
O: wb light jam, sinaasappelsap
T: fruit
L: wb slankie, wb kipfilet
T: ww koekjes
T: eierkoek met light jam
T: ? (of niks)
D: rijst, kip, groente
T: eierkoek
T: ww koekjes

**Geplaatst**: 17-10-07 09:17

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 17-10-07 09:17

Annetje, 58 kilo vond/vind ik voor jou ook veel te weinig. Je bent 1.76! Lachen

**Geplaatst**: 17-10-07 09:32

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 17-10-07 09:32

Inderdaad zeg! Dan zit je op het randje van ondergewicht volgens mij..

Ik ben zenuwachtig over een kwartier m'n eerste rijles, als alles goed gaat Nagelbijten / Gniffelen

**Geplaatst**: 17-10-07 10:17

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 17-10-07 10:17

Hoihoi!

Zo miste even dit topic! Bij mij thuis zijn alle computers kapoet..!
Naja, 1 doet het er, maar dat is de laptop van m'n vader en die zie ik niet zo heel erg veel. Die is vaak pas sávonds laat thuis.

Maar even kijken..
Gister;
O; Optimel kwark met Kellogs K
T; 2 mandarijnen
L; 3 VB. 1x plakje ontbijtkoek (als beleg) 1x runderrookvlees. 1x appelstroop.
T; pakje Liga evergreen
T; pakje crackers
A; maaltijdsalade (495 kcal)
T; appel

En vandaag;
O; 3 cracottes kaas/jam
T; plakje ontbijtkoek
L; 2 crackers kaas/jam en 2 mandarijntjes
T; eierkoek
A; Pasta waarschijnlijk.
T; iets van zuivel..

**Geplaatst**: 17-10-07 10:29

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 17-10-07 10:29

Ik schaam me dood.
Pas nog maar in 2 van mijn broeken. Schijnheilig

Een spijkerbroek en een andere broek. Echt erg. Heb een hele stapel liggen. Maarja, toen ik veel was afgevallen ben ik zo stom geweest om de broeken die toen te groot waren, weg te doen.

Nu gaan we overmorgen op vakantie en die 2 passende broeken moeten dus mee, en die zitten in de was. Nu heb ik me maar in een andere spijkerbroek gehesen, maar voel me net zo'n worst! Bloos

Hij past wel hoor, hij gaat ook dicht. En heb er een trui boven, dan ziet het er prima uit. Alleen als je de trui omhoogdoet, man man man. Mijn spek puilt alle kanten op. Nors opkijken

En owja, kan er ook amper mee gaan zitten, dan zit ik in mijn blote kont, zo laag is hij. Voel me er niet prettig in. *LOL*

**Geplaatst**: 17-10-07 10:52

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 17-10-07 10:52

Mijn weegschaal is officieel gek geworden Huilen van het lachen

Zo zat er gisteren 1,5 kilo bij, vandaag was 0,8 kilo daarvan weer verdwenen.

Planning:
11:00u Ontbijt:
2x knackebröd volkoren met 1x Philadelphia-light en 1x 20+kaas en wat plakjes komkommer en/of tomaat. Glas optimel.
--> Als het droog is, met hond wandelen
13:30u Lunch:
2x knackebröd of BB met 1x light-jam en 1x slankie smeerkaas 20+,
15:30u Tussendoor:
Appel en 1x knackebröd met.. iets gezonds

--> 16:00u-20:15u werken
18:00u Diner:
Iets op werk, zal wel maaltijdsalade worden oid..
20:30 Tussendoor:
Handje Japanse Mix of schaaltje magere yoghurt.

**Geplaatst**: 17-10-07 11:04

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 17-10-07 11:04

Goeiemorgen sugah's! Haha!

Vanochtend vroeg m'n bedje uit, moest iedereen wakker maken. Gaaaap

Maar goed, voor iedereen brood gesmeerd, de honden uitgelaten en het hele huis gestofzuigd.
Vandaag ben ik lekker vrij, maar moet een hoop doen voor school. Vriendlief komt namelijk middenin m'n tentamenperiode, en aangezien er dan niet veel van leren zal komen Clown

moet dat nu maar gebeuren. Haha!

Ik zit blissfully alleen in huis, paps is werken, moeders op vakantie, broertje aan het werk (lekker in z'n vakantie Whoosh!

) en m'n zusje zit op school.
M'n vader was naar de bakker geweest, allemaal lichtbruin brood meegenomen, wat we nooit hebben *LOL*

dus daar moet ik het vandaag maar mee doen.

Ontbijt: 2 bruine broodjes. 1 met pindakaas, 1 met halvarine en vruchtenhagel. Kapje met halvarine. Actimel.
T: Vers geperst sinaasappelsap en activia yoghurtje
Lunch: 3-4 broodjes met ?
T: Yoghurt
T: Fruit
Diner: ?

Hey Pascaline, doorzetten meid! Ik hoop in ieder geval dat de motivatie er nog is van jou kant.

@Patries: Ik heb ook nog geen ruzie met m'n vriend gehad, en we zijn nu al meer als 2 jaar samen. Moet er ook maar eens van komen. Extreme duivel

**Geplaatst**: 17-10-07 11:12

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 17-10-07 11:12

Moschino schreef:
Mijn weegschaal is officieel gek geworden
Zo zat er gisteren 1,5 kilo bij, vandaag was 0,8 kilo daarvan weer verdwenen.

Mooi toch

Dan was het wss gewoon vocht ofzo haha
Ik ben ook al weer 0,7 van die 1,4 kwijt
Zo zie je maar weer... niet te snel paniekeren Tong uitsteken

**Geplaatst**: 17-10-07 11:22

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 17-10-07 11:22

ik wog vanmorgen 69.9 Haha!

en dat terwijl het van de wek weer 71 was!
Ben hard aan school bezig! en vanmiddag naar mijn paarden fietsen, daar weer 600 kilo mest wegscheppen Nagelbijten / Gniffelen

en weer terugfietsen!

**Geplaatst**: 17-10-07 11:23

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 17-10-07 11:23

Voel me sterk!! Haha!

Had net al een cracker met kruidenboter op, en een dubbeldikke tosti in het ijzer zitten. Bloos

En ook echt dubbel-dubbel-dik. Bijna 3 lagen kaas, 2 plakken ham...
MAAR heb hem aan mijn vader gegeven. Go jij! Go jij!

En zelf 2 crackers met ham genomen, en een plak ontbijtkoek. Haha!

**Geplaatst**: 17-10-07 11:24

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 17-10-07 11:24

Lekker Denice!!

**Geplaatst**: 17-10-07 11:28

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 17-10-07 11:28

Hahaha McFleurie, misschien komt het dan toch nog goed met ons Vork

(vast wel

)

En Denice, dat voelt vast goed! Haha!

Dat is btw echt een doel voor mij, als ik onder de 70 zit ga ik echt .. door het huis heen springen of zo (ook weer beweging trouwens ROFL

)

**Geplaatst**: 17-10-07 11:30

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 17-10-07 11:30

haha goed zo mocca!

het broekenproblem heb ik ook hoor, alleen ik heb ze niet weggegooid.

we kunnen het echt, we moeten!
(ze vragen weleens hee heb je een nieuwe broek, maar dan heb ik m gewoon een paar maanden niet kunnen dragen Nagelbijten / Gniffelen

)

**Geplaatst**: 17-10-07 11:33

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 17-10-07 11:33

Haha, doorzetten hoor!

Ik heb al m'n te grote broeken weggegooid, geen spijt van gehad nog. Haha!

**Geplaatst**: 17-10-07 11:34

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 17-10-07 11:34

Goed hoor, Mocca!
Ik word altijd misselijk van te dik belegde tosti's...! Dus voor mij hoeft het niet eens Lachen

sokje; wat is een kapje?

**Geplaatst**: 17-10-07 11:35

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 17-10-07 11:35

Hahaha mijn moeder heeft broeken in allerlei maten. In dozen gestopt met stickers er op:
- Broeken voor als ik slank ben
- Broeken voor als ik dikker ben
- Broeken voor als ik echt, echt, echt te dik ben
Mijn moeder is een jojo'er Bloos

Over broeken gesproken.. ik had een broek die net niet meer paste..
Ik ren even naar boven om te kijken hoe die nu zit Haha!

**Geplaatst**: 17-10-07 11:36

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 17-10-07 11:36

een kapje is de achterkant van een brood!

**Geplaatst**: 17-10-07 11:39

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 17-10-07 11:39

Moschino schreef:
Hahaha mijn moeder heeft broeken in allerlei maten. In dozen gestopt met stickers er op:
- Broeken voor als ik slank ben
- Broeken voor als ik dikker ben
- Broeken voor als ik echt, echt, echt te dik ben
Mijn moeder is een jojo'er

Over broeken gesproken.. ik had een broek die net niet meer paste..
Ik ren even naar boven om te kijken hoe die nu zit

HAHAHA

**Geplaatst**: 17-10-07 11:49

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 17-10-07 11:49

Yeeeah hij past Tong uitsteken

Het is alleen een skinny-model en mijn figuur laat dat op dit moment nog niet echt toe.
Maar het gaat om het ideeee.. Huilen van het lachen

**Geplaatst**: 17-10-07 11:52

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 17-10-07 11:52

Haha, nog even volhouden en hij staat je straks beeldig! Tong uitsteken

**Geplaatst**: 17-10-07 11:58

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 17-10-07 11:58

Precies! Hij past Haha!

daar gaat het om!

Ik draag momenteel eigk alleen maar skinnies omdat ik die het laatst gekocht heb en die dus gewoon het best passen Huilen van het lachen

Maar niet alsof je broek vacuum om je benen zit hoor, wel btje ruimte rond de enkel nog Clown

**Geplaatst**: 17-10-07 11:59

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 17-10-07 11:59

Ik durf ze nog niet aan, en zodra ik er 1 zou passen en op het gewicht ben dat ze me mooi staan, zullen ze wel weer uit de mode zijn.. Clown