Bokt.nl

**Geplaatst**: 30-03-09 12:35

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 30-03-09 12:35

ik

o: aardbeien
m: volkoren broodje met kip curry die ieuw was

bew 2 uur dans nu een uurtje en vanavond

**Geplaatst**: 30-03-09 12:36

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 30-03-09 12:36

beetje weinig katia...

**Geplaatst**: 30-03-09 12:39

Geplaatst: 30-03-09 12:39

Haay meiden, ben ik ook weer eens!

Ontbijt:
- wit kaiserbroodje met kipfilet
- grote kop thee
- glas water

Lunch:
- grote kom special K actief en Griekse yoghurt
- grote kop thee
- 2 witte boterhammen met een gebakken eitje
- flesje water van 500 ml

Vanmiddag (om half 3) heb ik een tentamen en moet voorderest veel schoolwerk doen.

**Geplaatst**: 30-03-09 12:39

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 30-03-09 12:39

Belinda: Veel succes met je tentamen!!

..
Gaat goedkomen

**Geplaatst**: 30-03-09 12:41

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 30-03-09 12:41

Hee Belinda!
Succes met je tentamen

Hoe gaat het met je? nog steeds ups en downs of brengt het mooie weer ook weer wat meer ups met zich mee?

**Geplaatst**: 30-03-09 12:45

Geplaatst: 30-03-09 12:45

Nog steeds wel een beetje, maar ben wel vrolijker dan de afgelopen weken.

Lief dat je er naar vraagt, dat doet me echt heel erg goed.

**Geplaatst**: 30-03-09 12:50

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 30-03-09 12:50

Jij vraagt ook altijd hoe het met mij gaat

en vindt het gewoon leuk om te horen hoe het met je gaat als je langs komt waaien, en gelukkig zit er nu weer een stijgende lijn in!

**Geplaatst**: 30-03-09 13:02

Geplaatst: 30-03-09 13:02

SaNNeS88 schreef:
beetje weinig katia...

Ik weet het dus nu ophalen geblazen

Vanmorgen was het een beetje druk en was er niets in de koelkast

dus word het nu
o aardbeien
t broodje met kipcurry smos
l indische kroket met ketchup

t peer

Laatst bijgewerkt door lesilla op 30-03-09 13:28, in het totaal 2 keer bewerkt

**Geplaatst**: 30-03-09 13:22

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 30-03-09 13:22

Hoi Meiden!

Ik ben er weer naar een heftig weekje stage!
Nu lig ik uitgeput in mijn bedje en ik ben de afgelopen dagen erg misselijk. Ik moet het even kijken of het gewoon misselijk is of dat de parasiet zijn kop weer opsteekt. Wat ik nu eet is gewoon veel te weinig, maar ik krijg er echt niets meer in.
O: Yoghurt
L: broodje pindakaas.

Gisteren was nog iets erger, want toen had ik ook tussen de middag niets gegeten. Hopenlijk gaat het gauw weer over.

Mijn weekend was echt super! Heel veel lol gehad!

**Geplaatst**: 30-03-09 13:42

Geplaatst: 30-03-09 13:42

Thanks allemaal! Jep, vooral veel routine dan komt het helemaal goed met hem

Hij is al zo ontzettend vooruit gegaan als je bedenkt hoe hij 2 jr geleden was...

Knappe vent...

*wil een foto van sok zien*

Succes Sanne!!

succes blinni met je tentamen!

BREAKING NEWS!! Ik heb gewoon iig 1 hertentamen gehaald!!! Hahaha totaal niet verwacht, met een 5.0 weliswaar (mocht compenseren met een verslag en moest dan minimaal een 5.0 halen.) Lekker op het randje dus

wel relaxed!!!! Ging dat bestand openen om ff m'n onvoldoende te incasseren

Toch nog wel 11 onvoldoendes gevallen van de 45

**Geplaatst**: 30-03-09 13:45

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 30-03-09 13:45

Goedzo Siz!

Ik krijg deze week als het goed is uitslag van het theorie-examen van de ORUN. Ook spannend.

**Geplaatst**: 30-03-09 13:46

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 30-03-09 13:46

Ja, was moeilijk toch?

Thanks

ben helemaal hyper omdat ik het totaal niet verwacht had

**Geplaatst**: 30-03-09 14:04

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 30-03-09 14:04

you go sizz! knapperd!

spannend imre!

belinda, fijn dat je een stijgende lijn merkt in je gemoed. volhouden nu!

sanne, hoe is de mri vergaan?

**Geplaatst**: 30-03-09 14:16

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 30-03-09 14:16

Sizzy wat goedddd!

En Imre, spannend!

Zo, zit al op school...had rekening gehouden met vertragingen en bussen die te laat waren enzo...vandaar dat ik nu 3 kwartier te vroeg ben, want alles zat mee _O-

Ik stel mijn dagplanning even bij:
O: 2 witte bolletjes chocopasta
T: banaan
T: 2 vb ossenworst
L: 2 vb filet americain, 2 vb kaas
T: timeout
T: bagel geitenkaas
T: evt 2 crackers smeerkaas
D: ??

kon de bagel met warme geitenkaas van de Mockamore echt niet weerstaan

**Geplaatst**: 30-03-09 14:25

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 30-03-09 14:25

Sizz, jammer dat hij gespannen was! Volgende keer beter

komt vast goed!

Ingrid, lekker zeg donderdag en vrijdag vrij! Wordt ook super weer eind van de week!
Sterkte donderdag of voor jou dan zaterdag...

Ellen, ik heb Ben Kun je ook elke maand veranderen op de site. Kun je bijv. Ben soms nemen en sms blox Kost dan iets van 15 euro (is 1000 sms en 100 min) of regelmatig is 250 min dat kost dan 17/18 euro....

chubby, hoi!

Mloei, beterschap

Belinda, succes!

Imre, spannend!!

Sizz, gefeliciteerd!

Sok, foto! !

Ik heb vanmorgen vroeg gewerkt en daarna naar stal... Staart van knol maar eens gewassen weer.. is die weer zwart ipv grijs

Nog gereden, nog wel plassen in de bak, maar die zullen nu wel snel opgedroogd zijn. Ging best aardig het rijden.

Woensdag heb ik les

Nu weer werken Tot vanav!

**Geplaatst**: 30-03-09 14:37

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 30-03-09 14:37

Ik duim voor je Imre!

Gefeliciteerd Sizzy! Leuke foto's van de wedstrijd

Eva, ben benieuwd naar foto's!

Chubby, welkom terug!

En zo kan ik nog wel even doorgaan, maar ik heb het een beetje druk

Ik had een gezond weekend, maar was vanochtend toch aangekomen. Dat krijg je als je spiekt op de weegschaal

o: 2 crackers met kipsmeerworst
t: kiwi
l: 2 bb, 1 met pindakaas en 1 kaas met tomaat
t: ontbijtkoek en optimel
d: aardappels, tartaar en nog nader te bepalen groente
t: kiwi

Zometeen rijden

**Geplaatst**: 30-03-09 14:46

Geplaatst: 30-03-09 14:46

Ffortuna schreef:
Goedzo Imre!

Katia, het komt wel goed met jou, die laatste kilo's gaan er nog wel af. Hoe lang ben je eigenlijk?
Enneh, het volkoren-dansje... bedoel je folklore? (Of moet je echt een boterhammen-dans doen?)

I wish zou leuker zijn, zie me al in een gigantisch boterhammenpak

Folklore dans dus

**Geplaatst**: 30-03-09 14:57

Geplaatst: 30-03-09 14:57

Zo ben ik weer..
Net even naar de DA geweest..
Ik heb een wasgel van het zelfde merk gekregen, alleen dan zonder parfum.. even kijken hoe dat gaat.. en als dat ook niet goed ging mocht ik weer komen en gingen ze nog een keer goed kijken

Ik vind dat ze het zo netjes hebben opgelost

!!!

Mijn dag tot nu toe:
Ontbijt: optimel aarbeien yoghurt met 2 eetlepels cornflakes.
Tussendoor: 2 kopjes koffie verkeerd, kiwi.
Lunch: Lente-uitjes soep, 1 kom. Krentebol met kaas. vk boterham met ham en 2 gebakken eieren

.
Tussendoor: Banaan, en zodalijk kopje koffie.

Verdere planning:
Avondeten: Swiebelsteak ( Magervarkensvlees met plaatje spek er omheen. Gekookte aardappelen, en sla.
Tussendoor: Kopje thee.

**Geplaatst**: 30-03-09 15:08

Geplaatst: 30-03-09 15:08

Ik moet deze week weer wat normaal gaan doen geloof ik

Heb trouwens die lichtblauwe skinny jeans geshopt en ook nog een witte skinny :Y)

erg leuk zijn ze!! En sok, met die lichtbruine halfhoge laarzen gaat het prima

Dagplanning:

O: magere yoghurt met 2 sinaasappels
t: bb met appelstroop
L: 2 bb met filet americain en kop stevige tomatensoep
t: appel
D: maaltijdsalade wrs (ga namelijk rond etenstijd mee op les)
t: ?

Bew: niks bijzonders

**Geplaatst**: 30-03-09 15:19

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 30-03-09 15:19

Boe ;D !

Ik ben vandaag met remy voor het eerst met remy naar buiten geweest

! Was echt leuk!

**Geplaatst**: 30-03-09 15:47

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 30-03-09 15:47

**Geplaatst**: 30-03-09 16:06

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 30-03-09 16:06

Ik hoop echt dat de weegschaal woensdag lief voor me is :')

**Geplaatst**: 30-03-09 16:10

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 30-03-09 16:10

Ik eet vandaag echt veel te weinig. Kom maar op 1200 kcal. morgen maar wat beter opletten, ben ook niet zo fit dat zzal ook meespelen

**Geplaatst**: 30-03-09 16:13

Geplaatst: 30-03-09 16:13

Nou daar ben ik weer .. tentamen ging niet helemaal vlekkeloos.
Baal een beetje, want 1 som kwam letterlijk uit de opgaven en ik wist gewoon niet meer hoe die moest. :oo

Bij een andere liep ik vast, dus nu maar afwachten hoe mijn cijfer uitpakt .. heb voor 19 punten ingevuld.
In totaal waren er 30 punten te halen, dus mócht ik de 19 punten ook goed hebben, dan heb ik een 6,7
Maar daar heb ik een hard hoofd in, want 1 vraag heb ik denk ik fout. $:\$

**Geplaatst**: 30-03-09 16:18

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 30-03-09 16:18

Balen belin :(:)

!
Hoop dat je cijfer goed is !!

Mijn dag is ook een beetje raar gelopen qua eten..
Een nieuw stalgenootje vroeg onverwachts of ik mee op buitenrit ging, waardoor ik snel 6 koekjes als lunch naar binnen heb gewerkt

Na de rit nog 4 koekjes gepakt en pas om 3 uur 2 vb's en 1 krentebol naar binnen gewerkt

..

Beetje vreemd dus.. Maargoed, neem zo nog wat fruit.. en maar wat extra oefeningen doen..
Spinnen ging wel erg lekker vanochtend!