Bokt.nl

**Geplaatst**: 13-03-07 19:36

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 13-03-07 19:36

Pfff, boel mensen die morgen gaan zeg!! Nou heel veel plezier!!
Ben er twee jaar terug geweest en het is echt erg leuk! Misschien dat ik over twee jaar wel weer heen ga Knipoog

**Geplaatst**: 13-03-07 19:41

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 13-03-07 19:41

Myra ik durf bijna te zweren dat 1400 kcal ook niet genoeg is met jouw leeftijd, lengte, gewicht en sportgedrag

**Geplaatst**: 13-03-07 19:42

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 13-03-07 19:42

T: plak onbijtkoek
--> 2 uur werken
O: 2 volkoren boterhammen (rookvlees)
T: plak ontbijtkoek, 0.5 frikadellenbroodje, ijsje
--> half uur stevig fietsen, winkelen Vork

L: 2 crackers met boter en beetje hagelslag (zat nog vol van de ochtend)
--> drie kwartier stevig fietsen, drie kwartier stevig paardrijden
T: appel, bak optimel joghurt
A: spitskool, gehakt en aardappelpuree
T: kiwi, koekje?

Totaal 1400 calorieen vandaag, zonder de avondtussendoortjes want weet nog niet precies wat ik neem. Ik heb de rest vd dag speciaal geminderd na het ijsje en halve broodje van vanochtend, maar dat bleek achteraf dus niet echt nodig te zijn. Zit wel op netjes aantal vind ik!
Morgen twee pauzes op school dus dan eindelijk weer een normale dag met gewoon brood.
Ook wegen morgenochtend, ben benieuwd. Knipoog

**Geplaatst**: 13-03-07 19:46

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 13-03-07 19:46

Nou vandaag is 't helemaal in de war.. kan nie tnormaal eten en wat ik eet dat is ongezond.

Vanmiddag te horen gekregen dat vriendin van mij/ meisje van de manege hersendood is.. Verdrietig

**Geplaatst**: 13-03-07 19:48

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 13-03-07 19:48

Oow wat kl*te. Ach gut

**Geplaatst**: 13-03-07 19:55

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 13-03-07 19:55

Wat een ontzettend naar nieuws Jaduuh Ach gut

sterkte

**Geplaatst**: 13-03-07 19:56

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 13-03-07 19:56

Bedankt..

**Geplaatst**: 13-03-07 20:10

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 13-03-07 20:10

Vervelend nieuws Jaduuh, veel sterkte ermee!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 13-03-07 20:20

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst door de TopicStarter : 13-03-07 20:20

Jeetje Jaduuh, wat vreselijk!! Heel veel sterkte meid!
Wil je vertellen wat er is gebeurd met haar; heeft ze een ongeluk gehad? Wat een naar nieuws!!

Nienke, veel plezier op Equitana!

Ik heb zonet 40 minuten hardgelopen met 3 min. wandelen na de eerste 25 minuten en dat ging hartstikke lekker Party!!

!
En het was ook gewoon tot rond half 8 nog "licht", in ieder geval nog niet donker, heerlijk

!

Daarna lekker een warme douche en nu zit ik aan mijn avondeten Lachen

!

Morgen weer weegdag he ?!

**Geplaatst**: 13-03-07 20:21

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 13-03-07 20:21

Fijn dat het goed ging! Lachen

Hersenvlies ontsteking.. lag ze op de IC toen mocht ze eraf kreeg ze een epileptische aanval en iets met dr longen maar ze wisten niet wat. Weer op de IC en daarna maakte dr lichaam geen afweerstoffen meer aan..

**Geplaatst door de TopicStarter** : 13-03-07 20:30

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst door de TopicStarter : 13-03-07 20:30

Wat ongelooflijk naar Jaduuh.... moet heftig voor je zijn om zulk rotnieuws te horen over zo'n jong iemand.... ik vind zulke dingen altijd zo vreselijk oneerlijk...!
Heel veel sterkte meid Ach gut

... !

**Geplaatst**: 13-03-07 20:32

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 13-03-07 20:32

Ik zou gaan bodypumpen vanavond, maar mams is niet zo lekker, dus ik moet m'n zusje van en naar hockey brengen.. Volgende keer beter!
Wel lekker gereden vanmiddag, dus dat scheelt weer. Doe ik morgen wel een extra lesje ofzo..

Nette dag gehad vandaag:

O: Brinta, lijnzaad, actimel light, magere kwark met 3 aardbeien.
T: Appel, Innocent Thickie.
L: 2 snedes met gekookt ei en tomaat. Sneetje pindakaas. Klein beetje brinta. Innocent smoothie
T: Appel, sneetje brood met halvarine.
A: Vis, portobello.

Jaduuh schreef:
Hersenvlies ontsteking.. lag ze op de IC toen mocht ze eraf kreeg ze een epileptische aanval en iets met dr longen maar ze wisten niet wat. Weer op de IC en daarna maakte dr lichaam geen afweerstoffen meer aan..

He getver, wat balen.. Sterkte Jaduuh! Ach gut

Sylhouet schreef:
Ik heb zonet 40 minuten hardgelopen met 3 min. wandelen na de eerste 25 minuten en dat ging hartstikke lekker !

Je bent wel lekker op dreef hae Haha!

Hardlopen is dus echt niets voor mij, kan me er gewoon niet in vinden.

Heb ook nog slechte knieeen, dus geen succes, wel jammer!

Mocca schreef:
Totaal 1400 calorieen vandaag, zonder de avondtussendoortjes want weet nog niet precies wat ik neem. Ik heb de rest vd dag speciaal geminderd na het ijsje en halve broodje van vanochtend, maar dat bleek achteraf dus niet echt nodig te zijn. Zit wel op netjes aantal vind ik!

Toch wel nette dag uiteindelijk Mocca.

Nienke_ schreef:
Morgen naar Equitana!!!

Veel plezier! Die broodjes klinken ook lekker.. Vingers aflikken

Tha_Niekje schreef:
Lekker dit weer hea!!
Bij mij begonnen de lentekriebels ook weer, uitte zich in een fotoshoot"je" van m'n kat... hier het resultaat:
viewtopic.php?f=149&t=740165

Leuke foto's, mooie kat hoor. Lachen

**Geplaatst**: 13-03-07 20:39

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 13-03-07 20:39

Wat vreselijk Jaduuh. Je zult er vast kapot van zijn. Iemand uit je omgeving verliezen is een erg verdrietige kwestie. Ik wil je veel sterkte wensen.

Die broodjes moet ik morgenvroeg voor vertrek nog maken. Dus vroeg opstaan want we gaan om 7 uur van huis. De auto is al getankt. Het ruhrgebied is altijd zo druk. Vind ik niet zo leuk om te rijden. Vooral als je de weg niet kent. Ik rij met gemak om parijs maar dit is onbekent voor mij

**Geplaatst**: 13-03-07 20:47

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 13-03-07 20:47

Iemand een tip om de rest van de VERKADE!chocoletter te weerstaan? Bloos

Heb ex op msn en stik van de zenuwen terwijl het eigenlijk nergens over gaat...

**Geplaatst**: 13-03-07 20:53

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 13-03-07 20:53

Gewoon weggooien. Lachen

Waarom ben je zenuwachtig? Schijnheilig

**Geplaatst**: 13-03-07 20:55

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 13-03-07 20:55

Omdat ik hem terug wil. Haha!

**Geplaatst**: 13-03-07 20:56

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 13-03-07 20:56

Voor mij ook een vreemde dag vandaag.
Vanochtend gewoon gewerkt, vanmiddag op tijd terug, gegeten met de kinderen en vanmiddag met Verena naar peuterdans. Ze heeft zich heerlijk vermaakt. Bij thuiskomst heb ik haar getrakteerd op druifjes en tekenfilm Tarzan. Aan het eind van de film Yorrick opgehaald uit bed en ook getrakteerd op druifjes.
Vervolgens een andere film aangezet, en bruinebonen klaargemaakt. Yorrick gevraagd om Verena te roepen voor het eten, en idd hij ging naar de kamer en ik hoorde iets van 'eten, eten' zeggen, zonder reactie. Ook op mijn roepen geen reactie, ga ik kijken: ligt madam weer te slapen. Dus samen met Yorrick gaan eten. Hij vond de bruine bonen met stroop niet lekker genoeg en vertikte het te eten. Schreeuwde alles bij elkaar toen ik wel een toetje kreeg, maar ik heb mijn poot stijf gehouden: eerst bonen, dan toetje. Na het eten wou Yorrick nog wat drinken, en wat luidruchtig haalde hij zijn beker uit de kamer. Verena schrikt wakker, over de rooie, en : ik moet zoooo nodig plassen! Kind naar de wc geholpen, en haar getrajteerd op een beetje warme brintapap. Daarna wou ze wel heel graag naar bed... Daarna Yorrick heengebracht, die had wat meer herrie. NU heb ik het rijk alleen, Marc heeft cursus, is pas rond 23:30 thuis....
Ik heb de hele dag al zin in zoet, de dropjes in de auto doen daar geen goed aan, het zakje is al een heel eind leeg Boos!

. Ik moet me zelfs inhouden om het nu niet op te halen... Misschien maar beter, op = op, morgen weer beter....

o: 2 broodjes
t: creamcracker
paar dropjes
l: 4 broodjes
t: -
d: bruine bonen met stroop, klein toetje na
t: 2 appels

**Geplaatst door de TopicStarter** : 13-03-07 21:03

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst door de TopicStarter : 13-03-07 21:03

Heb vandaag een aantal erg leuke truitjes gekocht, allemaal maat S, en zit perfect Party!!

!!

Mijn dag, qua eten en beweging:

o: 2 volk boterhammen met veg. smeerworst, flesje yakult
t: appel
t: pakje sultana fruit&form cranberry
l: 2 volk boterhammen met slankie
t: mandarijn
t: paaseitje Clown

, ja, ééntje!
t: yoghurt met muesli
t: smoeltjes appel
b: paard gereden
t: rijstwafel caramel
b: 40 minuten hardlopen, 3 minuten wandelen
a: gekookte aardappels, boerenkool, veget. gemarineerde filet
t: activia yoghurt kers
t: (zometeen nog maken, voor 't eerst) warme appel met kaneel en zoetstof; ik ben benieuwd hoe dat smaakt

!

**Geplaatst**: 13-03-07 21:04

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 13-03-07 21:04

Bedankt iedereen..

Morgen even uurtje skippen (daarvoor tussenuur en daarna) ga dan even naar de stad waar vriendin is die heel goed bevriend was met haar.
Even wat drinken met z'n 2'n.

**Geplaatst**: 13-03-07 21:11

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 13-03-07 21:11

Die warme appel lijkt mij ook wel wat. Denk dat ik dat ook maar ga maken. Heb niet zo'n zin in normale appel....
Heb gewoon zin in drop Boos!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 13-03-07 21:12

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst door de TopicStarter : 13-03-07 21:12

Mijn planning voor morgen Lijst

:

o: 2 volk boterhammen met slankie/smeerworst, flesje yakult
t: appel
t: rijstwafel caramel
l: 2 volk boterhammen met slankie/smeerworst
t: plak volkoren ontbijtkoek
t: volkoren boterham smeerworst
t: rijstwafel caramel
bew: hardlopen
a: gekookte aardappels/groente/nuggets, glas optimel drink
t: activia yoghurt bosvruchten
t: mini snickers (als beloning omdat ik morgenavond prik(ken?) moet halen voor onze reis *LOL*

)
t: plak oudewijvenkoek
t: 1 paaseitje

**Geplaatst**: 13-03-07 21:16

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 13-03-07 21:16

Sylhouet schreef:
Heb vandaag een aantal erg leuke truitjes gekocht, allemaal maat S, en zit perfect !!

Netjes!!
Ik heb vandaag ook 3 leuke shirts gekocht. Maat M allemaal. Lachen

Zitten keurig. S had ook gepast maar dan zitten ze redelijk strak, en daar hou ik niet van. Tong uitsteken

En een leuk kort rokje gekocht! Maat 40. Wil nog 5 kilo kwijt voor de zomer maar met een rokje is dat niet zo erg, riem er omheen en dan past hij toch nog wel!

**Geplaatst**: 13-03-07 21:19

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 13-03-07 21:19

Ik heb ze toch maar uit de auto gehaald. Op is op, heb ik morgen niet meer....
(de dropjes dus)

**Geplaatst**: 13-03-07 21:24

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 13-03-07 21:24

Planning morgen;

--> wegen
O: 3 crackers met boter en dun hagelslag, plak ontbijtkoek
T: 1 volkoren boterham met rookvlees, 1 plak ontbijtkoek
L: 2 volkoren boterhammen met cornedbeef
T: appel, bak optimel yoghurt
--> 2 uur werken
A: aardappels, hamlapjes en bietjes (of spinazie)
T: kiwi

Lachen

**Geplaatst door de TopicStarter** : 13-03-07 21:29

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst door de TopicStarter : 13-03-07 21:29

Leuk Mocca, ook aan het shoppen geweest dus

!
Ik hou ook niet van heel strakke shirtjes, maar de S zit bij mij gewoon goed en de M te ruim Lachen

!

Ik zit nu voor het eerst aan de warme appel met kaneel en zoetstof, my god wat is de hééééérlijk

!!