Bokt.nl

**Geplaatst**: 18-09-06 14:14

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 18-09-06 14:14

Ook maar eens mijn dagplannign dan, Als iemand tips heeft wat ik beter niet kan doen, hoor ikhet graag!

O: Magere yoghurt met cruesli (las als dat muesli beter is?)
T: -
L: Drie boterhammen met slanki 20+ smeerkaas
T: -
A: Ovenschotel met aarappelanders (kan mijn avondeten niet drastisch aanpassen aangezien vriendlief niet wil lijnen)

Beweging:

-Kelly rijden
- misschien nog even op de home trainer

Lijtk het ergens op?
Ben nu ongeveer 2 weken zo bezig en ben al bijna 3 kilo kwijt..

**Geplaatst door de TopicStarter** : 18-09-06 14:16

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst door de TopicStarter : 18-09-06 14:16

In muesli zit minder toegevoegde suiker dan in cruesli Lachen

Verder zou ik wat fruit als tussendoortjes nemen, verder netjes

**Geplaatst**: 18-09-06 14:20

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 18-09-06 14:20

Sizzy schreef:
In muesli zit minder toegevoegde suiker dan in cruesli

Verder zou ik wat fruit als tussendoortjes nemen, verder netjes

Normaal pak ik in de ochten altijd wel een tussendoortje, maar moet nodig boodschappen doen!
Das toch in het kader van hou je spijsverterign op gang?
En volgende keer dus maar muesli pakken ipv cruesli..

**Geplaatst door de TopicStarter** : 18-09-06 14:21

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst door de TopicStarter : 18-09-06 14:21

Ja ook en bovendien heb je je vitaminen nodig uit fruit Lachen

**Geplaatst**: 18-09-06 14:22

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 18-09-06 14:22

Sizzy schreef:
Ja ook en bovendien heb je je vitaminen nodig uit fruit

Ook helemaal waar

**Geplaatst**: 18-09-06 14:24

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 18-09-06 14:24

dan ga ik het ook maar gezond doen!
mag ik me hier tussen mengen?

O: 1 boterham met snijworst
T-
M 2 boterhammen met snijworst
T Cup a soup runderboul.
A Broccoli met zalm en 1 aardappel

ga morgen pas weer naar de winkel om fruit te halen.

beweging: 20min hardlopen vanavond

ben vanaf afgelopen dinsdag begonnen met opletten/lijnen en ben al 1,3 kwijt! dat is wel motiverend!

**Geplaatst**: 18-09-06 14:29

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 18-09-06 14:29

Ja idd!! als je ziet dat het werkt is het wel prettig!

**Geplaatst**: 18-09-06 14:37

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 18-09-06 14:37

Dit weekend weinig tijd gehad voor tussendoortjes helaas.
Maar vandaag begin ik weer zoals het hoort Knipoog

Vanmorgen voor de lol eens gekeken of ik al centimeters kwijt ben en ja hoor..bijna overal is 2 cm eraf Haha!

Eergister werd ik heel schuldig wakker. Ik had gedroomd dat ik had zitten snoepen, niet normaal veel. En ik wist even niet of ik het nou had gedroomd of dat het echt was Haha!

Gelukkig bedacht ik me dat we helemaal geen snoep in huis hadden Knipoog

Maar mijn eetdag:

O: 2 geroosterde volkoren boterhammen met rucola,kipfilet en huttenkaas
T: appel
M: 2 volkoren boterhammen met eiersalade
T: appel
A: rucolasla met tomaat en mazzarella
T: snackerjack

Laatst bijgewerkt door SheMellon op 18-09-06 14:40, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 18-09-06 14:40

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 18-09-06 14:40

Oeh Jenna wat goed!
Ik moet ook eens een meetlint aanschaffen!

**Geplaatst**: 18-09-06 14:42

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 18-09-06 14:42

Ja is erg handig en motiverend !

Ik heb die van mij uit mijn moeders naaimachine doos gehaald (hmmm doe erg mijn best niet dubbelzinnig te denken Bloos

)
Ik ben trouwens ook pas een week echt bezig en in totaal 1,4 kilo kwijt.

**Geplaatst**: 18-09-06 14:46

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 18-09-06 14:46

Jenna schreef:
Ja is erg handig en motiverend !
Ik heb die van mij uit mijn moeders naaimachine doos gehaald (hmmm doe erg mijn best niet dubbelzinnig te denken )
Ik ben trouwens ook pas een week echt bezig en in totaal 1,4 kilo kwijt.

Woon helaas net op mezelf, en heb zelf nog geen naaimachine doos Haha!

Wel een naaisetje met garen ed, kan wel eens een blik werpen of er daar eentej in zit Haha!

**Geplaatst**: 18-09-06 14:46

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 18-09-06 14:46

waar meet je dan?
ik denk dat cm's inderdaad meer zeggen dan kilo's

**Geplaatst**: 18-09-06 14:50

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 18-09-06 14:50

Nistria schreef:
waar meet je dan?
ik denk dat cm's inderdaad meer zeggen dan kilo's

Ja dat denk ik ook wel

Hoewel kilo's voor mij ook wel fijn is aangezien ik echt merk dat ik te zwaar ben en alles daardoor moeizamer gaat, dus lichter zijn zou ook al fijn zijn..

**Geplaatst**: 18-09-06 14:54

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 18-09-06 14:54

Hoe zwaar en lang zijn jullie dan? (met jullie bedoel ik nieuwekomers MirZam en Nistria Haha!

)

Jenna, ik heb dat ook eens gehad dat ik gedroomd had dat ik gesnoepd had enzo, echt heel vreselijk veel! Maar toen ik wakker werd voelde me ik er ook rot over, tot ik besefte dat het een droom was Schijnheilig

**Geplaatst**: 18-09-06 14:55

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 18-09-06 14:55

Ik meet mijn borst, taile, heup, arm en been Knipoog

Wel apart hoor. Vorige week zat één broek nog mwah net aan en nu gewoon ruim..Heel gek..zeker omdat ik nog maar net ben begonnen.

Is er iemand van jullie trouwens ook bezig met het ziekenhuisdieét ?
Ik hoor daar zulke spannende dingen over? Mensen vallen heel snel af enzo?
Is het geen hongerdieét dan ?

Hahaha Jamy, gelukkig ben ik niet de enige gek Haha!

**Geplaatst**: 18-09-06 14:55

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 18-09-06 14:55

Ziekenhuisdieet?
*gaat even googelen*

**Geplaatst**: 18-09-06 14:55

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 18-09-06 14:55

Pff, schaam me dood om dat te zeggen, maar als het goed is komt er dus verandering in.
Ik ben 1,67 en woog 77,9 toen ik begon, nu zit ik op 75,2 net na het weekeind. DIt is een week tijd wegen.

**Geplaatst**: 18-09-06 14:59

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 18-09-06 14:59

Oke, en wat is je streefgewicht?

**Geplaatst**: 18-09-06 15:00

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 18-09-06 15:00

Jamy schreef:
Oke, en wat is je streefgewicht?

Uiteindelijk ong 58, maar eerst maar eens op naar de 65..

**Geplaatst**: 18-09-06 15:02

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 18-09-06 15:02

Oke netjes, nou komt vast helemaal goed Lachen

**Geplaatst**: 18-09-06 15:03

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 18-09-06 15:03

Ben ik een grote uitzondering?? Heb eerlijk gezegd neit echt zicht op wat iedereen weegt en wil verliezen..

**Geplaatst**: 18-09-06 15:04

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 18-09-06 15:04

MirZam je hoeft je niet te schamen hoor. Ik weet nml zeker dat ik echt het enige zwaargewicht ben. Ik heb hier niet eens vermeld hoe zwaar ik ben. Maar dat vermeld ik wel als ik vind dat ik een heel eind op weg ben, dan zal ik ook vertellen hoe zwaar ik was Knipoog

**Geplaatst**: 18-09-06 15:06

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 18-09-06 15:06

Jenna schreef:
MirZam je hoeft je niet te schamen hoor. Ik weet nml zeker dat ik echt het enige zwaargewicht ben. Ik heb hier niet eens vermeld hoe zwaar ik ben. Maar dat vermeld ik wel als ik vind dat ik een heel eind op weg ben, dan zal ik ook vertellen hoe zwaar ik was

Nu maak je me wel heel nieuwsgierig. Knipoog

**Geplaatst**: 18-09-06 15:07

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 18-09-06 15:07

Moet wel zeggen dat het hier vermelden wel een extra stimilans is..

dat ik iedere keer trots kan vertellen als ik lichter ben, en er mensen met me mee balen op de mindere dagen Haha!

**Geplaatst**: 18-09-06 15:08

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 18-09-06 15:08

IDd dat is ook zo!

Jenna, heb het ff opgezocht, het is een 5 daags dieet
je kunt hier lezen wat je mag eten:
http://www.dieetwijzer.com/ziekenhuisdieet.html