Bokt.nl

**Geplaatst**: 30-03-09 09:19

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 30-03-09 09:19

Ik ben er niet veel deze week. Heb het echt razend druk op mijn werk!

**Geplaatst**: 30-03-09 09:38

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 30-03-09 09:38

Ik vind het echt een superstoere bok Siz.

Jammer dat 'ie wat gespannen was, maar dat komt vast goed met wat meer routine.

Balen Katja, ibuprofen nemen anders?

Hoe is het verder hier ladies? Ik zal ook maar weer eens wat dagen posten.. En vanavond eens kijken of ik wat foto's van big momma kan plaatsen. Ze is DIK!

Ontbijt: 2x volkoren met boter. 1x hagelslag, 1x achterham. Actimel, Innocent smoothie, kop thee.
T: Vifit
Lunch: Desembroodje met tonijnsalade etc etc.
T: ?
Diner: ?

Wbt m'n haar: Het is nu blond, grijs, paars en roze.

Vandaar de My Little Pony match.

**Geplaatst**: 30-03-09 09:40

Geplaatst: 30-03-09 09:40

sokje87 schreef:
Wbt m'n haar: Het is nu blond, grijs, paars en roze. Vandaar de My Little Pony match.

FOTOOOO

Big momma schiet al lekker op he!

**Geplaatst**: 30-03-09 09:41

Geplaatst: 30-03-09 09:41

SAKKIA schreef:
o: Hero fruitontbijt, 1 vb met vruchtenhagel
t: 1 boterham met sandwichspread
t: appel
l: 4 vb 2 30+ kaas, ham en komkommer schijven, 1 sanwichspread, 1 vruchtenhagel, cup a soup
t: sinaasappel
t: appel
a: aardappels, wortels, boomstammetje
t: Dit zal wel even niet zo best zijn, emo-eten Oom en tante uit frankrijk zijn gisteren met spoed naar Nederland gereden. Heb ze beloofd vanavond een eigen gemaakt glaasje pomeau te komen drinken

**Geplaatst**: 30-03-09 10:40

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 30-03-09 10:40

Murniiiinn'

Nieuwe week, nieuwe ronde, nieuwe kansen!!

Ik ga deze week even een balansweek houden, afgelopen week was wel wat veel van het goede..

**Geplaatst**: 30-03-09 10:46

Geplaatst: 30-03-09 10:46

Hoi.

Katja, beterschap!!!

Suus, lekker paard heb je onder je kont. Lekker veel 'kilometers' maken, dan komt het helemaal goed!

Eva, nu ben ik wel nieuwschierig..

Vandaag opnieuw onder de MRI... Na de 'MRI from hell' van twee weken terug. Komt wel goed.

**Geplaatst**: 30-03-09 11:10

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 30-03-09 11:10

@ Sanne: Succes!! Komt vast goed

.

Heb net een kiwi gehad

.

**Geplaatst**: 30-03-09 11:17

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 30-03-09 11:17

Sanne, komt vast allemaal goed meis

Heb je daar ook ademhalingsoefeningen voor, dzodat je je zelf rustig kunt maken?

Ik heb gisteren helemaal zelf de nageltjes van onze nijn geknipt haaha. Ik durfde het steeds niet aan, maar ze waren nu wel zo lang dat het wel moest

**Geplaatst**: 30-03-09 11:18

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 30-03-09 11:18

Meiden.. Ik heb een vraag.
Ik heb altijd nog een prepaid telefoon..
Ik zit er wel over te denken om een abbo te nemen, maar ik weet niet goed welke.
Ik sms meer dan bellen..
Weet iemand een goed abbo voor mij ..

**Geplaatst**: 30-03-09 11:20

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 30-03-09 11:20

sterkte vandaag, Sanne! rustig aan! :(:)

Lijkt me eng, die nageltjes knippen, Saskia!

ik heb gewoon een KPN abbo, Ellen, de goedkoopste

daar blijf ik meestal netjes binnen (20 euro p/m)

pff net even allemaal overleg over de blog waar ik mee bezig ben..hij moet overmorgen online en nog een heleboel schoonheidsfoutjes die er uit moeten dus heb morgen wel wat te doen!

**Geplaatst**: 30-03-09 11:22

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 30-03-09 11:22

Okee..20 euro per maand is wel te doen.. maar omdat ik redelijk veel geld kwijt ben aan smsen.. vraag ik me af of ik dan binnen de 20 euro blijf

.
Want van Vodafone ofzo dacht ik.. heb je ook blox ofzo.. maarja.. dan heb je meteen weer 1000 smsjes.. en daar kom ik ook nog niet aan

**Geplaatst**: 30-03-09 11:23

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 30-03-09 11:23

ik heb een sms-verdubbelaar!
2,50 extra per maand, dubbele smsjes

**Geplaatst**: 30-03-09 11:24

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 30-03-09 11:24

Was het ook maar de zon scheen, dus nageltje even tegen het ligt en dan kun je precies zien waar het leven loop

**Geplaatst**: 30-03-09 11:26

Geplaatst: 30-03-09 11:26

Hey ladies,

Na héél lange afwezigheid wil ik me hier maar weer eens melden. Vaak is dat lekker confronterend en dat geeft wat meer houvast. We gaan gelukkig pas in september op vakantie, dus ik heb nog even de tijd om wat aan mijn figuur te werken!

Worden hier nog steeds van die mooie daglijstjes bijgehouden?

O. 2 bruine boterhammen boterhamworst, glas thee met zoetje
T. 2 liga krenten
T. 2 witte paaseitjes
L. 2 bruine broodjes boter, tomatensoep, beker optimel
T. banaan, appel
T. 2 bruine boterhammen 30+ kaas
T. blikje cola light
D. andijviestamp met mon chou en gehakt
T. ?

**Geplaatst**: 30-03-09 11:27

Geplaatst: 30-03-09 11:27

Oke.. denk dat ik toch maar even een keer inlichtingen ga vragen

.
Maarja.. ma stond net mee te lezen.. en die is er dus vierkant tegen!! _-:(

Ze zei: je kunt toch ook gewoon elke maand 20 btg halen.. ja dat kan jaa.. maar dan moet je er wel elke keer op tijd aan denken enzo..

Ik ga gewoon inlichtingen vragen.. en dan zie ik wel

Hoi Chubby, volgens mij ken ik jou nog niet

.

**Geplaatst**: 30-03-09 11:34

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 30-03-09 11:34

dan moet je je wel netjes aan die 20 euro btg houden per maand, Ellen

maar als je het iedere maand opmaakt of regelmatig zelfs meer moet halen, dan kan een abbo wel voordeliger zijn!

Heee Jac

**Geplaatst**: 30-03-09 11:37

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 30-03-09 11:37

Heb net een stuk vlaai afgeslagen! *is trots*

**Geplaatst**: 30-03-09 11:39

Geplaatst: 30-03-09 11:39

O: 2 witte bolletjes filet americain
T: banaan
T: 2 vb ossenworst
L: 2 vb filet americain, 2 vb kaas
T: appel
T: eierkoek
T: 2 crackers smeerkaas
D: ??

Zo, mijn dag vandaag

witte bolletjes natuurlijk niet zo goed, maar waren over van het weekend en als ik nog 2 boterhammen extra mee had genomen, hadden mn ouders minder brood mee moeten nemen naar hun werk

vond ik ook niet zo sociaal

Ach, en beetje balansen vandaag mag ook wel, na afgelopen weekend en met komend weekend in het vooruitzicht

Imre! wat goed!

**Geplaatst**: 30-03-09 11:42

Geplaatst: 30-03-09 11:42

Goedzo Imre!

Katia, het komt wel goed met jou, die laatste kilo's gaan er nog wel af. Hoe lang ben je eigenlijk?
Enneh, het volkoren-dansje... bedoel je folklore?

(Of moet je echt een boterhammen-dans doen?)

Katja, beterschap. Hopelijk voel je je snel weer goed :(:)

Mijn eetdag:
O: kom Allbran met sojamelk
t: een appel, 3 vijgen
L: 2 volkoren boterhammen met rookvlees of Philadelphia light en halvarine, 1 kop cup a soup
t: 1 banaan, nog iets (vanilleyoghurt?), nog iets
A: ??
t: ???
Het is even een balansdag, heb gisteren gechocolade-fondued als toetje. Jammie

**Geplaatst**: 30-03-09 12:02

Geplaatst: 30-03-09 12:02

Ell_en schreef:
Hoi Chubby, volgens mij ken ik jou nog niet .

Kun je nagaan hoe lang het geleden is

Mijn naam is Jacqueline, 30 jaar, getrouwd met Guillermo. Ik werk full time als Interim op het gebied van management en office support (secretarieel dus). Heb een heel leuk paard: Chubby, die drachtig is van haar tweede veulen. Ik heb nog 2 maanden sportschool abo te gaan, dus daar moet ik nog maar eens iets mee gaan doen (zonnebanken 8-)

). Wil daarnaast lekker meer gaan fietsen en lopen met de hond enzo nu het voorjaar er weer aan komt!

Ik weeg iets van 90 kilo bij 1.72, met dank aan Allan Carr (nee hoor, heb het zelf gedaan!)

Vorig jaar 8 kg afgevallen met behulp van een dietiste, maar dat zit er al wel weer aan.

**Geplaatst**: 30-03-09 12:02

Geplaatst: 30-03-09 12:02

xingridx schreef:
Heee Jac

Heeeee Ing! :Y)

**Geplaatst**: 30-03-09 12:09

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 30-03-09 12:09

Welkom Chubby!!

Mijn dag so far:

O: 2 cracottes kipfilet, 500 ml goedemorgen drinkontbijt light
T: 2 eierkoeken

T: 2 vb smeerworst
L: 2 vb smeerworst, 2 vb kipfilet en halvarine

hoezo honger

**Geplaatst**: 30-03-09 12:15

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 30-03-09 12:15

whaha Sanne, ik wou al zeggen: mager dagje...tot ik es goed ging lezen _O-

nou ja, je eet iig verantwoorde dingen

**Geplaatst**: 30-03-09 12:18

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 30-03-09 12:18

vandaag:
o: yoghurt met banaan
t: kleintje yoghurt, appel
l: volkoren triangel smeerkaas 30+
t: mini-negerzoen, kleintje yoghurt, appel
a: aubergine-ovenschotel (vegetarisch)

b: 1 uur bodycombat, 2x 10 km fietsen, 1 uur skiles

verder druk, geen tijd om bij te lezen. sorry

**Geplaatst**: 30-03-09 12:35

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 30-03-09 12:35

Ik ga deze week gewoon even inlichtingen vragen over een abbonement, en dan zie ik wel of ik het doe ofniet.
2 van mijn broers konden zich gewoon niet aan dat bedrag houden, die hadden soms héle hóge rekeningen.. Maarja dat wist ik niet.. dus vandaar dat mams een beetje bang is dat ik er door in de problemen ga komen.. Maar ik mag het wel proberen, en ik ga laten zien dat ik het wel onder controle houd

.
Áls ik het doe he!

..
We gaan zien...

..