Bokt.nl

**Geplaatst**: 10-04-13 10:20

Geplaatst: 10-04-13 10:20

Ik heb er vandaag eentje gemaakt met banaan, aardbei, klein handje frambozen, andijvie en gemengde sla. Ik maak ook een halve liter per keer. Soms drink ik dat in 1 dag en soms bewaar ik m voor de volgende ochtend.

**Geplaatst**: 10-04-13 10:20

Geplaatst: 10-04-13 10:20

Dit is de spinazie, mango, banaan met citroensap

En dit spinazie, banaan en framboos

Afbeelding

**Geplaatst**: 10-04-13 10:21

Re: Groene smoothies! Wie nog meer?

Geplaatst: 10-04-13 10:21

Hoe is andijvie in de smoothie? Met spinazie vind ik het zo fijn dat het niet erg aanwezig is namelijk

**Geplaatst**: 10-04-13 10:30

Geplaatst: 10-04-13 10:30

andijvie proef je ook nauwelijks! Vind ik zelf ook wel heel fijn, want ik hou er ook niet van als het heel sterk ernaar smaakt

**Geplaatst**: 10-04-13 10:35

Re: Groene smoothies! Wie nog meer?

Geplaatst: 10-04-13 10:35

Iemand al eens raapsteeltjes gebruikt? Hebben we nog een bakje van over, dus vanmiddag maar eens blenderen haha. Wij doen het overigens als voorgerecht voor het avondeten, misschien niet ideaal maar een ander moment is er niet echt.

**Geplaatst**: 10-04-13 10:40

Re: Groene smoothies! Wie nog meer?

Geplaatst: 10-04-13 10:40

Gewoon proberen die raapsteeltjes

Die hebben ook geen overheersende smaak dus dat kan prima!

**Geplaatst**: 10-04-13 13:01

Re: Groene smoothies! Wie nog meer?

Geplaatst: 10-04-13 13:01

Volgens mij kun je bijna alles wel blenderen wat geen overheersende smaak heeft

Gewoon proberen en als het niet lekker is weet je dat voor de volgende keer! Gezond is het sowieso.

Mijn kan was al weer leeg (deze groene lust bijna iedereen hier thuis haha) dus heb net wat nieuws geprobeerd;
Spinazie
Bevroren cranberries
Banaan
Sap van een sinasappel
Chia zaden

Hij was heeeel bruin haha, en voor wie niet van een beetje zuur houdt is het niks. Ik vond hem wel lekker voor een keer (en super gezond natuurlijk) maar nee. Niets bijzonders.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 10-04-13 13:05

Re: Groene smoothies! Wie nog meer?

Geplaatst door de TopicStarter : 10-04-13 13:05

Ik heb net het boekje, ''50 groene smoothies in een handomdraai'' gekocht. Staan ook lekkere recepten in.

**Geplaatst**: 10-04-13 13:36

Re: Groene smoothies! Wie nog meer?

Geplaatst: 10-04-13 13:36

Die groene ziet er lekker uit Robincera, die bruinige wat minder.

**Geplaatst**: 10-04-13 17:30

Re: Groene smoothies! Wie nog meer?

Geplaatst: 10-04-13 17:30

Ik heb net weer een flinke kan gemaakt met een smoothie van spinazie, banaan, kiwi, yoghurt, water en een beetje honing. Iets te veel spinazie helaas, waardoor hij een beetje 'grassig' smaakt

**Geplaatst**: 10-04-13 17:55

Re: Groene smoothies! Wie nog meer?

Geplaatst: 10-04-13 17:55

Okee mijn experiment van vandaag: aardbeitjes uit de diepvries, sinaasappel, scheutje wortelsap, eetlepel yoghurt, 2 handenvol raapsteeltjes en 2 blaadjes verse munt.

Eerste conclusie, beetje vreemd. Toen nog scheut sinaasappelsap bij gedaan en daarna was hij lekker fris

Overal conclusie: raapsteeltjes kunnen prima in de smoothie

**Geplaatst**: 10-04-13 19:33

Re: Groene smoothies! Wie nog meer?

Geplaatst: 10-04-13 19:33

Mijn smoothie is niet helemaal 'groen'

Ik heb (diepvries) bosbessen, frambozen en 2 peren.
lekkerrr. Alleen jammer van de pitjes, ondanks dat ik hem gezeefd heb.

En ondertussen een appeltje en een banaantje!

**Geplaatst**: 11-04-13 16:10

Geplaatst: 11-04-13 16:10

Vandaag een mango er doorheen gedaan, was niet lekker. Hij was ook redelijk hard, misschien niet rijp genoeg? Ik had gelukkig honing bij me, daar kon ik hem mee redden. Diepvriesspinazie gekocht en per 6 blokjes verpakt zodat ik 's morgens met mijn slaperige hoofd ze er zo in kan mikken. En pepermuntkussentjes!!! Heb ik gezien in de Magic Bullet reclame, lijkt me lekker!

**Geplaatst**: 11-04-13 22:15

Re: Groene smoothies! Wie nog meer?

Geplaatst: 11-04-13 22:15

Hebben jullie ervaring met courgette en komkommer in de groene smoothie?
Ondanks mijn twee negatieve ervaringen van eerder wil ik morgen toch weer een poging wagen :')

Eten jullie de smoothies als ontbijt of tussendoor?

**Geplaatst**: 12-04-13 07:21

Re: Groene smoothies! Wie nog meer?

Geplaatst: 12-04-13 07:21

Komkommer vind ik lekker fris door een smoothie

Met courgette heb ik geen ervaring.

**Geplaatst**: 12-04-13 09:04

Re: Groene smoothies! Wie nog meer?

Geplaatst: 12-04-13 09:04

Als ik me niet vergis is rauwe courgette een tikje giftig, zoals rauwe aardappel

**Geplaatst**: 12-04-13 09:13

Re: Groene smoothies! Wie nog meer?

Geplaatst: 12-04-13 09:13

Courgette giftig? Goh, ik eet het best vaak rauw en ik leef nog steeds.

In de smoothie weet ik zo niet, zit best veel smaak aan.

**Geplaatst**: 12-04-13 09:23

Re: Groene smoothies! Wie nog meer?

Geplaatst: 12-04-13 09:23

He vreemd, ik heb het eens gelezen n.a.v. dat ik het zelf rauw wilde eten, maar nu google ik het en lees ik er niets van terug

**Geplaatst**: 12-04-13 09:42

Re: Groene smoothies! Wie nog meer?

Geplaatst: 12-04-13 09:42

Weird hahaha, ging het niet over de courgette bloemen? Die kun je ook eten namelijk. Pizzadeeg beleggen met die bloemen en beetje zout, jammiee

**Geplaatst**: 12-04-13 09:54

Re: Groene smoothies! Wie nog meer?

Geplaatst: 12-04-13 09:54

Het was nav een recept waarin je slierten courgette gebruikt tussen de pasta, en die moest ik dan 8 seconden koken zodat het gif er uit was

Courgettebloemen heb ik nog nooit gegeten, die ben ik hier nog nooit tegengekomen!

**Geplaatst**: 12-04-13 09:55

Re: Groene smoothies! Wie nog meer?

Geplaatst: 12-04-13 09:55

Sperzieboontjes zijn wel licht giftig rauw

**Geplaatst**: 12-04-13 13:33

Re: Groene smoothies! Wie nog meer?

Geplaatst: 12-04-13 13:33

Courgettebloemen zijn volgens mij ook niet verkrijgbaar in de supermarkt. Wij aten ze in Italie op die pizza en we hebben ze zelf in de tuin.

Ik heb nu een smoothie als lunch: frambozen, banaan, beetje sinaanappelsap, raapsteeltjes en 2 stengels bleekselderij. En omdat er voor een maaltijd nog wat vetten en eiwitten bij moeten heb ik een eetlepel kokosolie plus pompoenpitten en lijnzaad fijn gehakt en die toegvoegd. Smaakt prima.

**Geplaatst**: 12-04-13 13:43

Re: Groene smoothies! Wie nog meer?

Geplaatst: 12-04-13 13:43

Groene smoothies zijn een uitvinding, ik ga er straks ook weer een maken!

Sla en spinazie zijn wel mijn favoriet. Op de een of andere manier wil mijn andijvie niet klein genoeg geblend worden waardoor er stukjes in zitten (en daar ga ik van over mijn nek :')

) Favorieten zijn banaan kiwi en mango kiwi. Ik doe er meestal gewoon water bij om het te verdunnen of een beetje vruchtensap.

**Geplaatst**: 15-04-13 16:55

Re: Groene smoothies! Wie nog meer?

Geplaatst: 15-04-13 16:55

Ook ik meld mij hier!

Vanaf gisteren weer begonnen met groene smoothies en ze zijn heerlijk. Ik neem het als aanvulling op mijn ontbijt.
Meestal gebruik ik de sap centrifuge!
Gisteren een gemaakt van taugé, broccoli, peer en witte druif, gelijk een voorraadje gemaakt zodat ik een voorraad in de diepvries heb liggen en het alleen de avond van te voren eruit hoef te halen.
En nu denk je hmm taugé, dat dacht ik ook namelijk maar vond de broccoli meer overheersen!
Vanavond nog een voorraadje maken met spinazie, komkommer en peer.

**Geplaatst**: 16-04-13 08:58

Geplaatst: 16-04-13 08:58

Haha nou dat dacht ik inderdaad wel even toen ik tauge las :))

Ik neem ze ook meestal vlak na het opstaan. Eerst een glas water en dan een groot glas groene smoothie. En dan rond een uurtje of 10/11 een groot bord havermout. Tenzij ik al vroeg de deur uit moet, dan ontbijt ik met havermout en komt de smoothie in de middag.

Had net niet zoveel meer in huis, dus even simpel een banaan en een appel met 60 gr spinazie erin gegooid. Hij is wel lekker