Bokt.nl

**Geplaatst**: 18-11-12 19:43

Geplaatst: 18-11-12 19:43

Ontbijt+lunch (stond laat op dus heb t maar gecombineerd):
Gekookt ei, 2 botherhammen, bord kippensoep en een sinaasappel
Tussendoor 1:
Bokkenpoot
Tussendoor 2:
Handje kruidnoten, time out biscuit met hazelnoot (kon pas laat avondeten ivm werk)
Avondeten:
Zalm, ovenfriet en bloemkool met als toetje tiramisu

Verder tussendoor water gedronken en vanavond eet ik nog een stuk fruit

**Geplaatst**: 18-11-12 19:48

Re: Wat heb jij deze hele dag gegeten?

Geplaatst: 18-11-12 19:48

O: Koffie (zwart) en Sinaasappelsap (met aspirine on the side, oepsie)
T: Water
L: Restje pasta in tomatensoep gemikt
T: Veel koffie en een appel, kerstomaatjes
A: Pizza en cola light

**Geplaatst**: 18-11-12 19:56

Geplaatst: 18-11-12 19:56

.

Laatst bijgewerkt door merel_gomez op 06-03-24 14:40, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 18-11-12 19:58

Re: Wat heb jij deze hele dag gegeten?

Geplaatst: 18-11-12 19:58

O: een broodje chocolade vlokken en een beker yoki
T: 2 stukjes gevuld speculaas en 2 glazen sinas
L: een loempia, wat opgebakken broodjes en soep
T: een stukje banketstaaf, wat chips, 2 glazen cassis
A: 2 broodjes kroket en een glas yoki

**Geplaatst**: 18-11-12 20:02

Geplaatst: 18-11-12 20:02

Half 12; 2 volkoren boterhammen met gebakken ei met kaas en kerrie, en een zelf gemaakte cappuchino
5uur; 2 koppen espresso
6uur; 3 rijstwafels en 3 grote koppen groene thee

Alweer niet erg veel

**Geplaatst**: 18-11-12 20:07

Re: Wat heb jij deze hele dag gegeten?

Geplaatst: 18-11-12 20:07

Ik verbaas me er eigenlijk nog wel over hoeveel mensen het avondeten overslaan. Ik zou niet zonder kunnen :')

**Geplaatst**: 18-11-12 20:12

Re: Wat heb jij deze hele dag gegeten?

Geplaatst: 18-11-12 20:12

O. Appel en siroop
M. Salade en cola light
A. Patat curry kaassoufle en cola light
Nu warme chocolade melk

**Geplaatst door de TopicStarter** : 18-11-12 20:13

Geplaatst door de TopicStarter : 18-11-12 20:13

Jorinda__ schreef:
Ik verbaas me er eigenlijk nog wel over hoeveel mensen het avondeten overslaan. Ik zou niet zonder kunnen

Ik ook niet hoor

evengoed als ontbijt, ik combineer ontbijt/lunch weleens als ik laat opsta en lunch vervang ik weleens door koekjes en fruit oid maar om nou het hele ontbijt én lunch of avondeten over te slaan mij niet gezien.

**Geplaatst**: 18-11-12 20:13

Geplaatst: 18-11-12 20:13

Jorinda__ schreef:
Ik verbaas me er eigenlijk nog wel over hoeveel mensen het avondeten overslaan. Ik zou niet zonder kunnen

ik kan prima zonder maar ik durf het niet over te slaan, vind zo banketstaaf voor de baas die altijd kookt

en hij is ook gewoon een mega goede kok

**Geplaatst**: 18-11-12 20:15

Re: Wat heb jij deze hele dag gegeten?

Geplaatst: 18-11-12 20:15

Ik zou ook dood gaan van de honger als ik het avondeten zou overslaan

**Geplaatst**: 18-11-12 20:27

Re: Wat heb jij deze hele dag gegeten?

Geplaatst: 18-11-12 20:27

O: niks, toen lag ik noh te slapen

T: beker sinasappelsap
L: 2 Crossiantje + beker warme chocolademelk.
T: 2 broodjes met kaas en komkommer, pepernoten
A: halve stokbrood met kruidenboter, frikandelbroodje, cola

**Geplaatst**: 18-11-12 20:29

Geplaatst: 18-11-12 20:29

Broodjes
Ewrtensoep
Macdonalds $*\%/*$
Koekieee
Hahahxd

**Geplaatst**: 18-11-12 20:48

Re: Wat heb jij deze hele dag gegeten?

Geplaatst: 18-11-12 20:48

Vandaag een goeiemorgen drinkontbijtje, 5 glazen melk, 3 flesjes water, een appel en een stukje pizza. Ik had een katerdagje en was dus ook erg laat wakker

**Geplaatst**: 18-11-12 20:56

Re: Wat heb jij deze hele dag gegeten?

Geplaatst: 18-11-12 20:56

L: 2 kaiserbroodjes en een croisantje met jus d'orange
T: paar handjes chips en veel water (denk 1/1,5 liter)
A: friet en kip met 2 glazen fanta

Vanavond misschien een plakje cake en nog veel water

**Geplaatst**: 18-11-12 20:57

Geplaatst: 18-11-12 20:57

phormicola schreef:
Ik zou ook dood gaan van de honger als ik het avondeten zou overslaan

Ik ga de hele dag dood van de honger en ga zometeen mijn 300 calorieen snack naar binnen gooien. :')

**Geplaatst**: 18-11-12 21:04

Re: Wat heb jij deze hele dag gegeten?

Geplaatst: 18-11-12 21:04

O: muesli met yoghurt
M: warme ovenbroodjes
A: :oo

ben ik alweer vergeten :oo

jeetje dit is wel heel erg :')

nu: appeltje ;d en net 2 glazen water

**Geplaatst**: 18-11-12 21:07

Geplaatst: 18-11-12 21:07

Raponsje schreef:
phormicola schreef:
Ik zou ook dood gaan van de honger als ik het avondeten zou overslaan

Ik ga de hele dag dood van de honger en ga zometeen mijn 300 calorieen snack naar binnen gooien.

Ja dat is even doorbijten als je veel eten gewend bent

**Geplaatst door de TopicStarter** : 18-11-12 22:07

Geplaatst door de TopicStarter : 18-11-12 22:07

Ontbijt: 3 beschuitjes met hagelslag + 1 glas yoghi
Lunch: 2 boterhammen met ham en kaas + 1 glas coolbest
Tussendoortje: 2 appels
Avondeten: 6 zelfgemaakte mini pizza's (vergelijkbaar met 1 gewone pizza) met tomatensaus, kaas, salami, ham, gehakt en oregano en wat sla met tomaat en komkommer.
Nagerecht: 'n bakje halfvolle bananenkwark
Drinken: 2 flesjes water + 1 kop groene thee

Laatst bijgewerkt door Ayla op 18-11-12 22:46, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 18-11-12 22:20

Geplaatst: 18-11-12 22:20

.

Laatst bijgewerkt door merel_gomez op 06-03-24 14:40, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 18-11-12 22:25

Re: Wat heb jij deze hele dag gegeten?

Geplaatst: 18-11-12 22:25

Toetje
Bakje chips
Toastjes
Nog een bakje chips
Boerenkool
Nog een toetje
Nog 2 bakjes chips

Een gezonde zondag haha

**Geplaatst**: 18-11-12 22:37

Geplaatst: 18-11-12 22:37

Ontbijt/lunch: Yoghurt met fruit en cruesli + groot glas water. (Kwam nogal laat mijn bed uit dus het is ontbijt en lunch in een

).
Tussendoortjes: Van die kleine tomaatjes

Avondeten: Afhaalchinees, Bami & Sate

.. Oh en druiven.

Snacks: Stukje appeltaart met 2 kopjes thee.

**Geplaatst**: 18-11-12 23:01

Re: Wat heb jij deze hele dag gegeten?

Geplaatst: 18-11-12 23:01

Ontbijt + lunch (laat uit bed :')

) 4 boterhammen. Kaas, ham, rosbief, hagelslag + ontbijtkoek met boter.
Avond (werken): klein frietje, bekertje icetea
Thuis: wat chips + 2 glazen sinasappelsap

**Geplaatst**: 18-11-12 23:11

Geplaatst: 18-11-12 23:11

Ochtend:
3 broodjes kaas
Tussendoor een stukje abrikozenttaart
Avond 2 pizzapunten, stukje ciabatta en een halve kom chineze tomatensoep
Ter info ik was pas tegen 1 uur wakker

**Geplaatst**: 19-11-12 13:25

Geplaatst: 19-11-12 13:25

@Merel_gomez het is toch heel normaal om 's middags een lunch te eten? Vind het vrij abnormaal dat je dan vol zit de rest van de dag... Schrik er ook van dat mensen een heel diner overslaan, dat zou ik echt nooit kunnen dan val ik flauw :')

Mijn lijstje:
Ontbijt/lunch: 2 bolletjes zonder beleg en een kopje koffie
Tussendoor: een kleine banaan
Tussendoor: paar stukjes kokos
Avond: 300gr sperziebonen (ja, ik weeg alles af

) 100gr kipfilet.
Tussendoor: frambozen/blauwe bessen/ander fruit wat ik nog in de vriezer heb

in de blender, evt met wat melk en kokosmelk.
Drinken: thee en water en in totaal 2 kopjes koffie

Beetje weinig vandaag, moet wel zeggen dat ik een vrij inactieve dag heb..(thuis studeren)

Laatst bijgewerkt door Samiyah op 19-11-12 13:30, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 19-11-12 13:30

Re: Wat heb jij deze hele dag gegeten?

Geplaatst: 19-11-12 13:30

Ontbijt: 2 crackers met 2 geklutste eieren (Broodjes waren mislukt doordat de magnetron aangezet had ipv de oven :')

Lunch: 2 sneeen brood met sandwich spread en 1 met kaas.
Heb verse sap van de AH(Kiwi/sinaasappel) gedronken vandaag dus al wat vitamientjes binnen.

Voor mijn late dienst heb ik mee:
Avond: Pasta bolognese (en waarschijnlijk uiensoep van het werk).
Voor vanavond nog fruit en een muesli reep mee