Bokt.nl

**Geplaatst**: 17-09-06 23:05

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 17-09-06 23:05

Gefeliciteerd met je winstpunt, het ziet er ook netjes uit, alleen je pony komt net over als een paard. En Verena is zo te zien ook erg braaf.
Pff, ik dacht dat ik mocht snoepen van mezelf, maar heb zowel de kruidnootjes en chocola niet eens voor de helft opgekregen. Betekend dat ik toch best aardig ben afgekickt op het snoepen, een reep chocola ging er nml altijd makkelijk in.
Maar vanaf morgen ga ik met een nieuw dieet beginnen waarbij alles is geplant wat je mag eten. Ik ga dus niet meer melden elke dag wat ik heb gegeten, want dat heb ik (als ik het volhou) toch al op papier staan.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 18-09-06 07:30

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst door de TopicStarter : 18-09-06 07:30

Nou ik heb net ontbeten en nu op de fiets naar stal (15 km totaal) om te helpen opstrooien en daarna Mex rijden Lachen

**Geplaatst**: 18-09-06 07:37

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 18-09-06 07:37

Lieke waarmee ga je beginnen? En waarom eigenlijk? Werkt het zo niet goed?

Mijn planning:
o: twee crackers met jam, chocolademelk light, ontbijtkoek
t: 2x evergreen
l: twee crackers met sla, philadelphia
t: appel, peer
d: ?
t: ?

Verder vandaag van 9 tot half 3 of 4 (weet het niet eens Haha!

) school. Wel drie uur tussenuur en dat zijn de uren waar ik op moet letten dat ik niet ga snoepen.

Vanmiddag ook weer even een stukje lopen en met de halters in de weer gaan.

Doet bij jullie valtaf ook een beetje moeilijk? Bij mij loopt de site steeds om de zoveel minuten vast Scheve mond

**Geplaatst**: 18-09-06 09:00

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 18-09-06 09:00

Goedemorgen dames Knipoog

Planning:
o: magere yoghurt met allbran
t: pruim
l: twee blue band boterhammen met light kaas en twee wortels
t: pruim
a: kip uit de oven met zoete aardappel, pittige boontjes met tomatensaus en zilvervliesrijst

**Geplaatst**: 18-09-06 09:01

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 18-09-06 09:01

Hello ! Ik ga weer heel braaf doen deze week, ik moet zondag even dun zijn Vork

Vandaag weet ik het echt nog niet, heb erg weinig in huis dus nog ff boodschappen doen als ik uit school kom.

**Geplaatst**: 18-09-06 09:04

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 18-09-06 09:04

Annetje, Racer is ongeveer 1.53/1.54m, maar hij is kort gebouwd en lijkt daardoor wat breder, en hij pompt zich ohz nogal op Haha!

**Geplaatst**: 18-09-06 09:05

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 18-09-06 09:05

Planning:
O: schaaltje magere kwark
T: druiven
L: 2 bruine bolletjes met kipfilet
T: appel, banaan
A: 2 witte mini afbakbroodjes met ??, sla en komkommer

Hele dag school (ga nu) en vanavond op mn paardje hobbelen :-0

**Geplaatst**: 18-09-06 10:19

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 18-09-06 10:19

Goeiemorgen!

Mijn dag:
O: 2 beschuitjes met boter en jam,1 plak ontbijtkoek met boter (en 2 slokjes goedemorgendrink spul Knipoog

)
T:appel
L: 1 volkorenbroodje met kaas, 1 volkorenbolletje met boter en kipfilet
T: klein beetje magere kwark denk ik
D: onbekend?

En ik ben weer naar school gefietst (vind het zo goed van mezelf dat ik het nog volhoud Haha!

)
das in totaal 50 minuutjes fietsen, en vanavond nog 3 kwartier les met Utah.

Ik was blij vannochtend. Ik kreeg mn broek gewoon normaal aan terwijl die net uit de was kwam Haha!

meestal moet ik mezelf erin hijsen enmoet die eerst uitlopen (tenminste deze die ik nu aan heb Tong uitsteken

)
en volgens mij gaat het wel de goede kant op nu,maar ga me nog niet wegen.Vind het leuker als er wat meer af is in een keer Schijnheilig

**Geplaatst**: 18-09-06 11:20

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 18-09-06 11:20

Hmm heb wel nu mn lunch al op, maar had honger dus ja Schijnheilig

**Geplaatst**: 18-09-06 11:24

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 18-09-06 11:24

Ik heb echt HONGER! Bloos!

maar mag pas over half uur weer iets eten van mezelf Tong uitsteken

Ik heb de laatste tijd een beetje vaak gegeten en probeer dat wat te minderen.

Volgens mij ben ik wel écht van de 62kg af Go jij! Go jij!

ik bleef daar zolang op hangen! En ik heb net gegeken, ik heb hier en daar in mijn omtrek gewoon 10cm eraf gesport! Dat klinkt echt veel als je dat zo kijkt!

Ik heb net les gehad en zit nu 'pauze' te houden. Ik ben dus in de studieruimte huiswerk aan het maken voor van de week. Tja, je moet toch iets doen he. Lachen

**Geplaatst**: 18-09-06 11:27

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 18-09-06 11:27

Jaja huiswerk maken he Haha!

is dat een andere benaming voor Bokken Tong uitsteken

**Geplaatst**: 18-09-06 11:30

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 18-09-06 11:30

Hehe

Dat gaat tussendoor.

**Geplaatst**: 18-09-06 11:32

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 18-09-06 11:32

@ Annetje, het is een dieet van de accupuncturist (alleen ik doe er geen accupunctuur bij) waarbij het gaat om de combinatie van bepaalde voedingsmiddelen die je wel/ niet mag eten en in de eerste vier weken heb je dan een precies dieet en daarna nog een paar regels waaraan je, je moet houden. Het is dus geen hongerdieet.
Ik ga dit proberen omdat ik vind dat gezond eten niet genoeg effect heeft, ik ben nog geen kilo afgevallen (en ook niet in omtrek) in ruim drie weken terwijl ik mijn eetpatroon toch wel flink heb aangepast.

**Geplaatst**: 18-09-06 11:35

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 18-09-06 11:35

Mag je dan bijvoorbeeld geen aardappelen, vlees en groente bij elkaar? Maar of groente met vlees, of aardappelen met vlees, of nog andere combinaties zeg maar?
Het schijnt namelijk dat dat ook heel slecht is voor je maag, om die drie dingen (wat bijna elke nederlander dagelijk eet) tegelijk te eten.
Ook is het beter om fruit of op de nuchtere maag te eten, en daarna 20 minuten te wachten met het eten van iets anders. Of om het 3 uur na je vorige maaltijd te eten. En zo zijn er nog veel meer dingen.

En lieke waarom doe je er dan geen accapunctuur bij als ik vragen mag?

**Geplaatst**: 18-09-06 11:38

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 18-09-06 11:38

Dat van dat fruit hebben ze weer achterhaald Knipoog

Je mag het juist wel meteen na je gewone maaltijd eten omdat je dan beter de vitamines eruit haalt.

Maar zo is er bij alles wat te zeggen. Eten op de ene manier is goed voor je spijsvertering, op de andere manier is het weer beter als je kijkt hoeveel je lichaam qua goede stoffen dan uit je eten kan halen.

**Geplaatst**: 18-09-06 11:40

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 18-09-06 11:40

Goedemorgen

Op 7 september woog ik nog 69,3 vanmorgen woog ik 67.9 Go jij! Go jij!

en ben ook ongesteld geworden vandaag dus ik verwacht stiekum dat er nog wel iets meer af is dan het resultaat vanmorgen. Het crashen heeft dus wel even geholpen en nu gaan we weer gewoon verder Haha!

ontbijt: magere yoghurt met all brann fruit 'n fibre halve liter water met vitamiene bruistablet
t: 2 manderijntjes
l: 1 boterham met pindakaas, 1 boterham met 48+ kaas (andere hadden we niet) sinaasappel
t: 2 manderijntjes
a: aardappelen, worteltjes en een slavink.
toetje: weet ik nog niet even kijken watwe hebben.

**Geplaatst**: 18-09-06 11:44

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 18-09-06 11:44

Heb me net pas aangekleed, kom de laatste tijd zo slecht op gang Scheve mond

Sta wel om 8 uur op, maar heb 's ochtends gewoon geen fut om wat te gaan doen, nouja, eigenlijk de hele dag niet Nagelbijten / Gniffelen

Het wordt weer tijd dat ik een ritme krijg, mijn stage begint 2 oktober pas, normaal gesproken zou ik dan gaan werken om mijn ritme te behouden (ik heb een zeer duidelijk ritme nodig, anders word ik ziek, sloom, kom niet op gang etc etc) maar daar heerst nu ook geen leuke sfeer

O: All Bran Plus met een handje rozijnen en magere yoghurt, Yakult light
T: -
L: 2 volkorenboterhammen met Becel light en Zonnaturajam
T: Suikervije ontbijtkoek met Becel light en fruit
D: Nog niet bekend Haha!

**Geplaatst**: 18-09-06 11:53

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 18-09-06 11:53

Hmm ja dat schiet niet op dan Ilse! Wat voor werk doe je?

Annetje, ow ik wist niet dat dat achterhaald was, want mijn pleegmoeder is bij zon mannetje geweest die is echt heel goed, en werkt met bepaalde dieten waardoor je van bepaalde ziektes, allergieen, huidproblemen afkomt. En die had gezegd dat dat heel slecht was namelijk.

Niet dat het mij uitmaakt, ik eet zowiezo geen aardappelen Schijnheilig

**Geplaatst**: 18-09-06 12:30

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 18-09-06 12:30

LittleAnn schreef:
Goedemorgen dames

Planning:
o: magere yoghurt met allbran
t: niks
l: stukje foccacia met olijven
t: pruim
a: kip uit de oven met zoete aardappel, pittige boontjes met tomatensaus en zilvervliesrijst

Ik ben aangenomen als salsa-assistente Haha!

Oei dames er moeten dus dringend wat kilos af... Heb de laatste tijd maar een beetje gegeten waar ik zin in had en wanneer ik er zin in had, maar dat moet dus veranderen.....
Maar ja vandaag is mijn beste vriendin jarig en komt er een leuke jongen eten :S

**Geplaatst**: 18-09-06 12:40

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 18-09-06 12:40

Jamy schreef:
Hmm ja dat schiet niet op dan Ilse! Wat voor werk doe je?

Bloemiste, niet voor geleerd oid hoor, is een geboren talent van mij, ben een van de beste bindsters in de winkel maar zonder diploma oid Clown

Maar zaterdag was gewoon niet leuk, hebben een gesprek gehad en daar heeft mijn baas gewoon een foutje mee gemaakt, is mij (en een andere collega/vriendin) in het verkeerde keelgat geschoten.
Ik werkte daar elk vrij uurtje dat ik had, maar daar kan hij nu naar fluiten Doei!

Misschien trekt het wel bij maar hij heeft mij gewoon gekwetst, denk dat ik toch stilletjes een beetje rond ga kijken naar iets anders..

Nouja ben nu even opzoek naar een leuke snorscooter en ga zo een taart bakken Vork

Daarna paardrijden.

**Geplaatst**: 18-09-06 12:41

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 18-09-06 12:41

sorry dat ik zo binnen kom vallen Bloos

heeft iemand van jullie wel eens stackers geprobeerd?
zoja welke en hielp dit?

**Geplaatst**: 18-09-06 13:05

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 18-09-06 13:05

Nistria schreef:
sorry dat ik zo binnen kom vallen
heeft iemand van jullie wel eens stackers geprobeerd?
zoja welke en hielp dit?

Moet je niet aan beginnen is allang bewezen dat ze gevaarlijk zijn en je kan beter op een gezonde manier afvallen Knipoog

**Geplaatst**: 18-09-06 13:10

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 18-09-06 13:10

Ja het schijnt toch ook dat je er oa. hartkloppingen van krijgt?

**Geplaatst**: 18-09-06 13:18

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 18-09-06 13:18

Hallo Allemaal, Leuk topic, Ik ben sinds een paar weken ook aan het lijnen/opletten!

Wel leuk om andermans ervaringen te delen!
In welke mate llijnen jullie?

**Geplaatst door de TopicStarter** : 18-09-06 14:09

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst door de TopicStarter : 18-09-06 14:09

Welkom Mirzam Lachen

Mijn dagplanning:
O: magere yoghurt met fruit'n fibre
T: 1 koekje (na uitmesten en opstrooien)
L: drie cracottes met linesse en tomaat, wat erwtjes & worteltjes en een gekookt ei
T: ?
D: ?

Vandaag qua beweging zit ik goed:
- 15 km fietsen
- Mex gereden
- stallen opgestrooid