Bokt.nl

**Geplaatst**: 03-06-07 12:36

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 03-06-07 12:36

trouwens dit is wordt mijn dag hij gaat plotseling anders lopen dan gepland maar voor het eten maakt het hopelijk niet veel uit,

O: drinkontbijt
T: sultana
T: sinaasappel
L: 2 boterhammen met kaas en veel aardbeitjes
A: groente loempia of soep ga de verpakking nog ff goed inspecteren of er echt geen vlees in zit vertrouw het niet helemaal .

beweging uur met de hond gewandeld en was vanmiddag van plan taart te maken maar aangezien ik gevraagd ben of ik mee wilde naar cavalia(waar ik natuurlijk geen nee op kon zeggen) wordt het voor de rest een non actief dagje.

**Geplaatst**: 03-06-07 13:14

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 03-06-07 13:14

Spetterlover schreef:
LittleAnn schreef:
MOrning ladies, gisteren salsafeetje gehad in Hilversum, was super leuk!! Het was alleen vreselijk benauwd en warm, en in combinatie met het dansen liep me na 1 dansje het water in straaltjes over mijn rug, en dat is de hele avond niet meer opgehouden. Na 5 dansjes was mijn haar ook zeiknat, zag er dus echt niet meer uit hahahhaa Volgens mij hou ik een betje vocht vast?

Laat me raden, Club 035 (was Gooiland) ?

Hahaha jaaaa gooiland! Mijn god dat was niet normaal meer! Ken jij het daar SL?

**Geplaatst**: 03-06-07 13:39

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 03-06-07 13:39

O:

T: Glas sinaasappelsap
L: Tomatensoep, bruin stokbrood (sneetje of 6) met tomatensaus of bieslook, kipschnitzel met knoflooksaus, glas melk, handje druiven.
20 min. fietsen
T: Appel
20 min. fietsen
T: Aardbeien
D: 3 mb (tosti kaas, ?) glas melk
wandelen met de honden oid
T: Walnoten oid

Gister weer wezen hardlopen en heb met moeite 15 minuten gehaald, maar die moeite kwam door de warmte Clown

De planning was om vrijdag vroeg op bed te gaan en dus zaterdag ook vroeg wakker te worden en dan mooi vroeg te kunnen gaan hardlopen zodat het nog niet te warm was. Het werd: rond 4 uur op bed en pas 10 uur wakker, dus 11 uur gaan hardlopen en toen was het eigenlijk al te warm.
Ik ben dus maar gaan inlopen en toen meteen kwartiertje hardlopen en ik dacht echt dat ik dood ging haha, ik had het zooooo warm. Toen ben ik maar omgedraaid weer richting huis, heb 10 min. gewoon gewandelend en toen nog 4 min. gaan hardlopen maar het was echt te warm. Clown

Maar ik ging voor het kwartier en dat heb ik wel gehaald Haha!

Ik had de hond mee van een vriendin van me. Kwam haar moeder tegen met de hond en die zei voor de grap dat ik 'm wel ff mee kon nemen. Ik vind dat geen probleem, wel gezellig, dus de hond ging mee. En ik was zo jaloers op dat beest haha! Hij liep gewoon los met me mee en ging heel de tijd ff de sloot in om af te koelen. Manman wat had ik graag gewild dat ik die hond was Tong uitsteken

Ik was ook echt in staat om in de sloot te springen Clown

**Geplaatst**: 03-06-07 14:18

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 03-06-07 14:18

Vandaag geen al te beste dag, heb ook even geen zin om gezond te doen trouwens.

O: Ontbijtgranen rode vruchten met sojamelk
L: 2 pitabroodjes met gehakt, tomaat en paprika, bb met honing
T: ?
D: ?

En ook weer geen beweging omdat ik moet studeren. Zucht.

**Geplaatst**: 03-06-07 15:04

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 03-06-07 15:04

LittleAnn schreef:
Hahaha jaaaa gooiland! Mijn god dat was niet normaal meer! Ken jij het daar SL?

Ja ga er soms naar feesten Haha!

En heb er ook wel eens voor de deur gestaan, maar toen was er idd een salsafeest, en aangezien ik dat niet kan ofzo, zijn we ergens anders heen gegaan Tong uitsteken

**Geplaatst**: 03-06-07 15:41

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 03-06-07 15:41

Vandaag eet ik nog even alles wat ik wil,vanaf morgen gaat alles voorgoed veranderen Nagelbijten / Gniffelen

zo ziet mijn dag er morgen uit:

O: 1 vol. boterham vruchtenhagel, 1 glas fruitontbijt
T: 1 sinaasappel
L: 250 gram magere yoghurt 2 eetl. crusli light, 1 banaan
T: 1 sultana koekje, opkikker
D: 125 g. aardappels, 75 gr. kipfilet 200 gram bloemkool, schaaltje komkommersalade
T: 250 gram magere vruchtenkwark

als ik et zo zievalt het toch wel mee...
...en morgen afrijden!!

**Geplaatst**: 03-06-07 15:42

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 03-06-07 15:42

Hahah ah ok SL, ik vond het op zich een prima locatie maar pffff die hitte!

**Geplaatst**: 03-06-07 16:35

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 03-06-07 16:35

Mag ik marc slaan? Die heeft gister stiekumpjes m en m's gekocht, en de zak tijdens mijn buitenrit opengemaakt. Elke keer als ik er nu langs loop pak ik een paar... Help!
Bovendien heeft ie een fles wijn voor vanavond, wel lekker, daar niet van!
Ga zo voor het eten maar hardlopen. Blijf ik tenminste bij de m en m's uit de buurt!

**Geplaatst**: 03-06-07 16:38

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 03-06-07 16:38

slaan mag altijd.
dat is niet eerlijk!
al moet je sterk zijn nu en je niet laten kennen! Je kan het!!

**Geplaatst**: 03-06-07 16:39

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 03-06-07 16:39

Zo, ik heb m'n tostiverslaving herontdekt hoor...

O: sneetje volkorenbrood met pindakaas, sneetje volkorenbrood met ardennerham
T: appel
L: 2 tosti's
T: sultana yofruit
A: ?

Gister ook al 2 tosti's, ze zijn zo lekkerrrr!

**Geplaatst**: 03-06-07 16:39

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 03-06-07 16:39

Ah die lieverd riette, niet slaan hoor.... kan je zxe niet ergens weg leggen? ach en die fles wijn, 1 of 2 glazen per dag is echt niet slecht....

**Geplaatst**: 03-06-07 16:40

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 03-06-07 16:40

LittleAnn schreef:
Hahah ah ok SL, ik vond het op zich een prima locatie maar pffff die hitte!

Ja het is wel mooi vind ik, was het beneden ook open?
Idd, heeeet daar binnen! Haha!

**Geplaatst**: 03-06-07 16:42

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 03-06-07 16:42

Scarlet, ik ben ook zo gek op tosti's! Kan die dingen de hele dag door eten Haha!

Lekker met ketchup Schijnheilig

**Geplaatst**: 03-06-07 16:44

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 03-06-07 16:44

hmm jaa! lekker!

mg dat van sonja Nagelbijten / Gniffelen

**Geplaatst**: 03-06-07 16:44

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 03-06-07 16:44

denice schreef:
hmm jaa! lekker!

mg dat van sonja

Ach als jij een boterham met kaas mag eten, kun je er net zo goed een tosti van maken toch?
En van die 30 kcal van een portie ketchup erbij ga je ook niet dood Haha!

**Geplaatst**: 03-06-07 16:46

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 03-06-07 16:46

zeker niet! ik moet t toch aanvullen met wat kcal! dus dan kan dat zo Nagelbijten / Gniffelen

alleen met ham erbij is het wel lekkerder...!

**Geplaatst**: 03-06-07 16:53

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 03-06-07 16:53

Ja ik ben vegetarier, dus dat weet ik niet denice, maar volgens mij zitten er in ham ook niet zoveel kcal toch?

**Geplaatst**: 03-06-07 16:58

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 03-06-07 16:58

achterham niet zo geloof ik!

**Geplaatst**: 03-06-07 16:58

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 03-06-07 16:58

Nou dan kun jij dus gewoon een tosti eten als je daar zin in hebt Haha!

**Geplaatst**: 03-06-07 17:06

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 03-06-07 17:06

Ik ga, moet zo oppassen en vanavond naar de Escape Haha!

**Geplaatst**: 03-06-07 18:05

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 03-06-07 18:05

Vandaag 2x 189 punten en 2e en 3e prijs Lachen

Ging lekker! Het was wel errug warm, pfff

**Geplaatst**: 03-06-07 20:31

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 03-06-07 20:31

Heb vanmiddag nog weer hard gelopen, en ben daarna supersterk geweest. Marc begin thuis al dat hij geen zin in restjes had Boos!

kun je raden wat daarop volgde... we eindigden bij de mac drive. Ik heb echter niks besteld, en heb thuis braaf de soep aangezet en broodjes erbij gegeten. Wel wist ik van te voren dat de kids toch niet alles op krijgen, dus heb ik toch nog een hamburgertje en een half minizakje patatjes gegeten. Maar alles beter dan zo'n bigmac supersize menu!
Mag ik straks wel een wijntje en een handje m en m etjes van mezelf.
Nog even een foto maken van het keukentje uit de vouwwagen, die we dus op MP proberen te verpatsen en dan lekker buiten zitten onder ons prieeltje. De zon schijnt weer lekker!

**Geplaatst**: 03-06-07 20:35

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 03-06-07 20:35

ik meld me even, helaas geen tijd om terug te lezen:
gister vergeet ik maar gewoon. Ben aan het rosebier gegaan en heb een pizza gegeten. Knipoog

vandaag beetje gek dagje:
o: klein beetje cornflakes dingen met yoghurt
l: bruin pistoletje, eitje, glas verse jus
d: biefstuk met sla en krieltjes met ladingen ketchup. Knipoog

t: aardbeitjes + kiwi

Gek dagje omdat ik vanaf 11 tot 4 op het voetbalveld heb gestaan

**Geplaatst**: 03-06-07 20:48

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 03-06-07 20:48

Goed zo, Sizzy!

Mjam, ik heb lekker Chinees gegeten net... heel erg slecht Knipoog

Ach ja, voor die ene keer op zondag... Andere alternatief was friet, dat had ik liever gehad, maar ja.

Riëtte, sterk hoor! MacDonalds is ook gewoon echt té lekker...

**Geplaatst**: 03-06-07 20:51

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 03-06-07 20:51

Zo, mijn vreetbuien en al het gekotsen alle rotgevoelen e.d ga ik nu achter me laten.
ik heb nu gegeten wat ik wilde en dat gaa hopelik voorlopig niet meer terugkomen. Morgen begin ik met SB, en dan gaan we zien of ik er wat aan heb. ik denk het wel, het staat allemaal al vast enzo.
ik heb er eigenlijk wel zin in, ik ga een boekje bijhouden over hoe ik me voel enzo zodat ik door moeilijke tijden heen kan komen!

Ik wil zo graag beter worden van de hele dag denken aan eten en over eten!!
ik voel het echt, het gaat lukken,dit voelt beter!

riette: goed volgehouden!!