Bokt.nl

**Geplaatst**: 13-03-07 10:41

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 13-03-07 10:41

@ Annetje : Wat een schommel-weegschalen heb jij zeg!
Feliciteerd met je moeder en jijzelf ook alvast gefeliciteerd Go jij! Go jij!

**Geplaatst**: 13-03-07 10:45

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 13-03-07 10:45

Dankje!

Ik zal de felicitaties doorgeven Tong uitsteken

En uh... ik heb geen schommel-weegschalen, ik schommel dus zelf zoveel denk ik! Het is wel heel toevallig als twee weegschalen zoveel schommelen.
Denk dat het komt doordat ik eergisteren minder gedronken had en er dus minder vocht in mijn lichaam zat, waardoor ik de dag erna een kilo lichter was.

**Geplaatst**: 13-03-07 10:51

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 13-03-07 10:51

Gefeliciteerd met je moeder Annetje! Lachen

**Geplaatst**: 13-03-07 11:04

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 13-03-07 11:04

Goedemorgen!

Ik ben op school en heb nu 2 tussenuren.. Dromen

Was vanochtend te laat en heb ook niet ontbeten, dus dat heb ik net gedaan.

O: - (zie T)
T: 2 br boterhammen met D'light jam, 1 br broodje met kipfilet
L: 2 br boterhammen met kipfilet
T: appel
T: Liga Evergreen
T: appel, rauwe worteltjes
A: nasi met sla

Beweging: 7 uur school (half uur van/naar de metro lopen), paardrijden en alles wat erbij hoort Lachen

**Geplaatst**: 13-03-07 11:37

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 13-03-07 11:37

nou mijn dag ben brood vergeten dus wordt een beetje raar denk dak vanmiddag ff naar de supermarkt ga
o: magere yoghurt met chrunch
T: sultana knor vie
L: was eigenlijk brood
A: denk kant en klaar maaltijd
T: fruit

**Geplaatst**: 13-03-07 12:17

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 13-03-07 12:17

myra vindt trouwens dat je een te laag gewicht heb je mag heus wel een keer op de 200 uit komen hoor je zit goed onder je gewicht wou dat ik zoveel al woog maar die dag zal wel nooit komen

**Geplaatst**: 13-03-07 12:31

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 13-03-07 12:31

Goedemorgen! Ik woog vanochtend 66,5, betekent dat ik eindelijk weer op de goede weg ben!! Had me trouwens voor de grap gisteravond nog even gewogen, toen woog ik 67,8, dus daar zit gewoon dik een kilo verschil in Knipoog

Annetje gefeliciteerd met je moeder!!

**Geplaatst**: 13-03-07 12:38

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 13-03-07 12:38

Gefeliciteerd Annetje! Go jij! Go jij!

Mijn dag aangepast:

Citaat:
O= brinta , cup-a-soup kip
T= 2 sesam knackerbrod
L= magere yoghurt met beetje jam, 1 meergranen boterham met kipfilet
T= 1 sinaasappels
A= stoommaaltijd AH
T= muesli?

Beweging= 70 min fietsen, uurtje hardlopen, 1 uur paardrijden

**Geplaatst**: 13-03-07 12:42

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 13-03-07 12:42

Ik vind ook dat je HEEL weinig eet Myra voor wat jij allemaal aan beweging doet...
Als je zoveel sport, dan moet je er ook wel naar gaan eten.

**Geplaatst**: 13-03-07 12:48

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 13-03-07 12:48

Het is idd niet bepaald veel.
Weet je ook toevallig hoeveel kcal dat is Myra??

**Geplaatst**: 13-03-07 14:06

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 13-03-07 14:06

Beetje een rare dag vandaag, ben pas laat opgestaan, dus geen ontbijt.

Planning:

L: Twee spiegeleieren, 2 sneden meergranenbrood, handje druiven
T: Appel
T: Kom erwtensoep
D: Griekse salade met brood
T: Wortel
T: Handje walnoten

Beweging: uur fietsen, uur rugby

**Geplaatst**: 13-03-07 14:09

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 13-03-07 14:09

Even bijstellen van mijn schema:

O: all bran
T: rijstwavel
L: ciabatta broodje gezond
T: banaan
A: salade

Voel me steeds beter Haha!

Heb een hele leuke site gevonden voor het uitzoeken van de claims: http://www.koagkag.nl/mambokoag/index.php?option=com_content&task=view&id=154&Itemid=203&?sleutel1=
Kan je per gebied kijken, echt kleine verschillen Clown

**Geplaatst**: 13-03-07 14:44

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 13-03-07 14:44

trisca schreef:
Voel me steeds beter

Fijn!

Sizzy schreef:
Ik vind ook dat je HEEL weinig eet Myra voor wat jij allemaal aan beweging doet...
Als je zoveel sport, dan moet je er ook wel naar gaan eten.

Ben gelukkig niet de enige die dat vind. Bloos

Annetje schreef:
ik heb geen planning want mijn moeder is jarig
Vanmiddag gaan we ergens lunchen en koopt mijn moeder gebakjes, dus dat zal neit veel gezonds worden. Vanavond heb ik wel nog school van half 8 tot 9 uur, dus dan kan ik in elk geval niets ongezonds snoepen
Zaterdag ben ik zelf jarig, dus dan wordt het ook al taart, chips, drank e.d.

Weegschalen (digitale en analoge) hadden zich gisteren in die 60kg vergist denk ik trouwens. Ik woog vanmorgen weer 61 nog iets.

Gefeliciteerd! Go jij! Go jij!

sokje87 schreef:
Vandaag:
O: 50gr brinta, 15 gr lijnzaad. Actimel light. 60gr magere kwark, 3 aardbeien.
T: Appel, Innocent thickie. (probiotische yoghurt met een vleugje kaneel)
L: 2 sneetjes brood met gekookt eitje en tomaat. 1 klein sneetje pindakaas. Innocent smoothie.
T: Magere kwark
A: Vis

Aangepast!
Het is gewoon weer heerlijk weer vandaag jongens, top! Go jij! Go jij!

**Geplaatst**: 13-03-07 15:07

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 13-03-07 15:07

Ik voel me niet lekker, heel de dag al niet Scheve mond

bij vlagen misselijk etc..

**Geplaatst**: 13-03-07 15:11

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 13-03-07 15:11

Dat is niet fijn Sizzy, beterschap!!

**Geplaatst**: 13-03-07 15:18

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 13-03-07 15:18

Beterschap Siz. Ach gut

Ik heb een ijsje op! Bloos

Een heerlijk, vers, italiaans schepijsje. Witte chocola en caramel. En het was heerlijk. *LOL*

We hebben er ook een half uur flink voor doorgefietst dus hij is er nu ongeveer weer af. Haha!

**Geplaatst**: 13-03-07 15:23

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 13-03-07 15:23

Ik wil niet ziek worden, grrr.

**Geplaatst**: 13-03-07 15:25

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 13-03-07 15:25

Ik vrees dat het er voor mij ook aan zit te komen. Iedereen in het gezin ziek of krakkemikkig, en ik ook al keelpijn.
Ga nu lekker in het zonnetje naar stal, frisse lucht snuiven. Vork

**Geplaatst**: 13-03-07 15:25

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 13-03-07 15:25

Dat ijsje klinkt trouwens wel heerlijk Vork

**Geplaatst**: 13-03-07 15:36

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 13-03-07 15:36

Mocca schreef:

Ik vrees dat het er voor mij ook aan zit te komen. Iedereen in het gezin ziek of krakkemikkig, en ik ook al keelpijn.
Ga nu lekker in het zonnetje naar stal, frisse lucht snuiven.

Sizzy schreef:
Ik voel me niet lekker, heel de dag al niet bij vlagen misselijk etc..

heb jullie toch niet aangestoken? Beterschap in ieder geval Ach gut

Gefeliciteerd Annetje!

Klinkt lekker Mocca, maar ik heb daar vandaag nog geen behoefte aan

Heb een heel inventief idee voor de start van mijn colloquium, hopenlijk krijg ik het voor elkaar *LOL*

En een geruststelling voor iedereen: De claims op verzorgingsproducten en voedingsmiddelen wordt op aanneembaarheid getest. Er moeten dus wel onafhankelijke onderzoeken ten grondslag liggen..
Helaas zijn die artikelen voor nieuwe claims 5 jaar beschermd, dus kan ik niet bij de optimel control bewijzen.. Vork

**Geplaatst door de TopicStarter** : 13-03-07 15:43

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst door de TopicStarter : 13-03-07 15:43

Hihi jammer, want van die optimel control merkte ik echt geen effect *LOL*

!!

Ik was om 14.00 vrij en ben even langs huis gegaan i.p.v. direct door naar stal, ik had honger!
Haha, dus zit nu aan een bak yoghurt met muesli, want je moet wel goed luisteren naar je lijf he Vork

!!
Zometeen paardrijden dus, en daarna nog hardlopen; genoeg beweging vandaag

!

**Geplaatst**: 13-03-07 15:44

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 13-03-07 15:44

Bij voedingsmiddelen moeten sinds begin 2007 alle claims een wetenschappelijke basis hebben en dus ook kunnen bewijzen dat het werkelijk werkt. De industrie heeft hier voor zover ik weet een half jaar de tijd voor om dit allemaal aan te passen, anders volgen er boetes.

**Geplaatst**: 13-03-07 15:46

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 13-03-07 15:46

mijn dag:
O: magere yoghurt met meusli
T: 2 stukjes ontbijtkoek, 1 appel
L: stokbroodje kaas & vitamine pil
T: 2 biscuitjes& ijsje
A: ??
Beweging: 3 kwarttier hardlopen, 40 min. fietsen, 6 uur school.

Niet zo'n mooie dag als gisteren mjaa. zaterdag ga ik weer op de weegschaal, ben beniuwd Lachen

**Geplaatst**: 13-03-07 15:49

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 13-03-07 15:49

Sylhouet schreef:
Hihi jammer, want van die optimel control merkte ik echt geen effect !!

Ik heb mijn moeder het ook niet meer zien drinken de laatste tijd... dus denk dat die er ook niks van merkte...

**Geplaatst door de TopicStarter** : 13-03-07 15:52

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst door de TopicStarter : 13-03-07 15:52

Het smaakte wel heel lekker trouwens, maar ik ga die ini-mini flesjes niet weer kopen... Knipoog

!